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Résumé rapide de Marriage.com AI
Parfois, vous ne vous rendez même pas compte que vous êtes victime de violence, et parfois c’est tellement évident que la seule question est : « Pourquoi est-ce que je prends ça ? ». Si vous pouvez clairement lire les subtilités, il est temps d’agir et de vous protéger.signes de violence psychologique
Quels sont les signes de violence psychologique ?
Si vous ne savez pas si vous êtes victime de violence ou non, sachez que, dans la plupart des cas, les agresseurs veulent contrôler les autres. Ils sont possessifs et peuvent utiliser n’importe quelle forme d’abus pour prendre le contrôle.
Il est assez facile de l’identifier dans un mariage ; toutefois, en ce qui concerne le partenaire maltraité, il peut falloir beaucoup de temps pour identifier le comportement toxique de son partenaire, et encore moinsmaltraitance physiqueviolence psychologiqueprouver qu’ils sont maltraités.
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Pour tenter de créer, voici quelques signes de violence psychologique et les symptômes de la violence psychologique qui vous aideront à savoir si vous êtes victime de violence, ainsi que quelques conseils pour faire face à de telles situations.sensibilisation à la violence psychologique
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Verbal
À quoi ça ressemble ?
Violence verbalepourrait prendre de nombreuses formes.Dans certains cas, les actes de l’agresseur peuvent être très évidents, tandis que dans d’autres cas, l’abus peut être très subtil.
La violence verbale peut se manifester par des ordres, des jurons, des mensonges, des insultes, des critiques, des blâmes, etc.
Certains signes de violence psychologique conjugale ne sont pas aussi directs. Ils pourraient être dansforme decommunicationqui est inapproprié et blessant, comme le sarcasme, une blague offensante ou des déclarations désagréables sans être trop agressif.
Ce sont quelques signes aléatoires de violence psychologique dans un mariage, et une personne doit en être consciente.
La personne destinataire se sentira confuse et, avec le temps, commencera à remettre en question ses réactions, son estime de soi diminuera et elle deviendra pleine de doutes.
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Que faire :
Comment gérer la violence psychologique? Et comment réagir à la violence psychologique ?
Il existe plusieurs choix lorsqu’il s’agit de réagir à la maltraitance.
Ce qui est important, c’est de faire attention à ne pas aggraver les abus.
Lorsque vous adoptez une position ferme dans un contexte abusifrelationet si vous commencez à affronter un agresseur émotionnel, cela pourrait l’amener à croire qu’il perd le contrôle et il pourrait réagir avec encore plus d’agressivité.
Tout d’abord, lorsqu’on fait face à une violence verbale, il est important de ne pas s’y perdre.
Ne vous expliquez pas et n’essayez pas de donner du sens, car le but de l’agresseur n’est pas d’avoir un argument raisonnable, mais de prendre le contrôle de vous et de vous faire faire ce qu’il veut.
Soyez simplement concis et tracez une ligne expliquant que vous ne supporterez pas l’intimidation. « Arrête ça » et « Ne fais pas ça » sont des phrases simples mais efficaces.
Si l’agresseur abuse directement, par exemple en insultant ou en jurant, expliquez-lui que vous n’accepterez pas ce type de comportement.
N’oubliez pas qu’ils ne peuvent pas prendre le contrôle d’une personne qui ne veut pas leur obéir, alors quittez simplement la pièce ou ne prenez pas au sérieux les mauvais traitements, ne plaisantez pas à ce sujet ou ne mettez pas fin à la conversation.
C’est un jeu d’esprit, etpersonne ne peut contrôler ton esprit si tu ne le laisses pas.
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Contrôle
À quoi ça ressemble ?
Il existe de nombreux types d’agresseurs de contrôle, et ils ont une chose en commun : acquérir une sorte de pouvoir sur leurs victimes.
Quand quelqu’un veut te contrôler, ils trouveront le moyen de justifier leurs besoins et leurs réactions ; c’est l’un des signes de subtilitéviolence psychologique dans les relations intimes.
C’est pourquoi les agresseurs de contrôle ne se rendent même pas compte de l’ampleur de leurs actes, car ils ont toujours une réponse à leurs actes qui leur semble logique.
Ils vous obligeront à faire ce qu’ils veulent, et si vous n’obéissez pas, ils pourraient commencer à vous menacer, à vous insulter ou à se disputer avec vous. D’autres pourraient ne pas être aussi vocaux et utiliser la méthode passive-agressive.
Leur « punition » pour votre désobéissance peut être silencieuse, mais vous vous sentirez coupable. Tout cela fait partie d’un comportement abusif.
L’un des signes qu’une personne a été victime de violence psychologique est lorsqu’elle se sent coupable sans vraiment faire de mal à son partenaire. Prends-enquestionnaires sur la violence psychologiquepour avoir un peu de recul.
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Que faire :
Pour mettre fin à l’intimidation émotionnelle, utilisez des réponses simples pour mettre fin à leur tentative de vous contrôler, comme « je ne ferai pas ça » et « arrête d’essayer de me dire ce que je dois faire ».
Il est important pour les deux parties concernées deSachez où se situe la limite et ne laissez pas l’abus s’aggraver.
Si l’agresseur se tait, expliquez-lui que ses jeux n’ont aucun effet sur vous. Tenez bon et ne recule pas.
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Possessivité
À quoi ça ressemble ?
Jalousie et possessivitévont de pair dans de nombreux cas, et ils sont tous deux des signes de violence psychologique.
Si votre partenaire se méfie toujours de quelque chose, cela peut être frustrant et vous rendre agité.
La jalousie est le sentiment lorsqu’une personne pense que son partenaire aime quelqu’un ou quelque chose de plus qu’elle.
Si elle n’est pas contrôlée, la jalousie peut se transformer en possessivité, ce qui conduira à occuper complètement la vie de la personne maltraitée.
L’agresseur contrôlera les personnes avec qui il peut passer du temps, parler et avoir dans son cercle d’amis. Un tel partenaire peut vous interdire d’avoir des profils sur les réseaux sociaux et même de sortir seul en public.
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Que faire :
La possessivité est un grave problème. Habituellement, l’agresseur ne se rend pas compte qu’il est possessif, et c’est pourquoi vous devez lui parler et le lui signaler.
Si les discussions n’aident pas et que les abus se poursuivent avec un comportement abusif identique ou différent, vous devriezessayez d’expliquer que vous ne continuerez pas à être possédé comme un objet.
Soulignez que vous êtes une personne pleine de sentiments et que vous devez être traitée comme telle.
Il est difficile de connaître complètement quelqu’un avant d’avoir essayé de le quitter. Il est donc impératif pour une personne de détecter ces signes subtils cachés de violence psychologique dans sa relation avant que cela ne commence à nuire à sa santé.
How do you tell if something is emotional abuse and not just “normal relationship conflict”?
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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