Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
De nombreuses relations passent par ces phases ; les premiers mois/années sont marqués par un bonheur total. Vous et votre partenaire êtes passionnés par vous-même et vous appréciez beaucoup la compagnie de l’autre.
Puis, le temps passe et, pour une raison quelconque, la passion que vous aviez autrefois commence à s’estomper.
Si vous êtes actuellement dans une situation où vous ne pouvez plus mettre la main sur les personnes que vous étiez, cet article vous montrera comment redonner de la passion à une relation.
Est-il possible de redonner de la passion à une relation ?
Cette question est un sujet de débat brûlant depuis un certain temps déjà. D’une part, certaines personnes pensent que la passion peut et doit être constamment ravivée dans une relation.
D’un autre côté, certaines personnes pensent qu’une fois qu’il n’y a plus de passion dans une relation, on ne peut plus rien y faire.
Avant de répondre à la question de savoir comment ramener la passion dans une relation, nous devons examiner quelque chose de vital dans le même contexte.
Qu’est-ce que la passion dans une relation ?
Wikipédiadéfinit la passion comme un sentiment d’enthousiasme intense ou de désir irrésistible pour quelqu’un ou quelque chose, qu’il s’agisse de l’admiration pour une idée, de la jouissance enthousiaste d’une activité ou d’un fort désir romantique/sexuel pour une autre personne.
En gardant cette définition à l’esprit,passion dans une relationpeut être un état émotionnel dans lequel tous les partenaires de la relation éprouvent un enthousiasme intense ou le désir d’être avec leur partenaire.
Donc, pour répondre à la question de savoir s’il est possible de restaurer la passion perdue dans une relation, une réponse simple à cette question est « oui, tu peux ».
Bien que ce projet demande de la patience et du temps, il est possible de redonner de la passion à n’importe quelle relation. toutefois, savoir comment redonner de la passion à une relation est un tout autre jeu de balle.
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20 façons de raviver la passion dans votre relation
Maintenant que nous avons défini ce qu’est la passion dans une relation, voici comment ramener la passion dans une relation.
1. Communiquer
Si jamais vous voulez redonner de l’amour à une relation (et à la passion, par extension),la communication jouera un rôle importantpour que cela se produise.
À un moment donné, le manque de passion dans votre relation ne manquera pas de provoquer des tensions, et en discuter serait un excellent point de départ pour reprendre votre passion.
LCSW Maggie Martínezsuggère,
Parlez de ce à quoi ressemble la passion pour vous deux afin d’être sur la même longueur d’onde sur ce que vous voulez.
2. Prenez le temps de passer du temps avec votre partenaire
Si tu es totalement honnêteet objectif à ce sujet, vous conviendrez que l’une des principales raisons pour lesquelles vous avez peut-être commencé à ressentir un manque de passion dans votre relation est que la vie s’est mise en travers de votre chemin à un moment donné.
Peut-être que vous avez commencé à avoir des enfants ou que le travail est devenu plus exigeant. Le temps que vous avez passé à faire face à ces exigences a réduit votre passion pour vous-même.
Si tel est le cas,prendre le temps d’être avec vousest nécessaire. Cela peut être aussi simple que de revenir plusieurs fois ou même d’avoir des rendez-vous.
Pendant ces « moments seuls », veuillez vous éloigner de toute source de distraction. Cela ne devrait êtreà propos de vous et de votre partenaire.
Maggie Martínezpoints forts,
Les téléphones peuvent être particulièrement dommageables lorsque vous essayez de passer du temps de qualité avec votre partenaire.
3. Faites ce que vous aimez en couple
Ne considérez pas le fait de passer du temps avec votre partenaire comme une activité religieuse avec une formule à suivre à la lettre. Parfois, il se peut que vous deviez faire preuve de spontanéité.
Lorsque vous passez du temps avec eux, concentrez-vous sur ce que vous faitesl’amour en couple. Vous aimez voyager ?
Vous devriez peut-être commencer à rechercher des destinations de voyage que vous aimeriez. Votre passion devrait augmenter si vous passez plus de temps en couple à faire ce qui vous rend heureux.
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4. Donnez la priorité à votre partenaire
Oui, de nombreuses choses attirent votre attention en même temps. Cependant, donner la priorité à votre partenaire est un moyenpour maintenir l’étincelle dans votre relation.
5. Faites quelque chose qui donne à votre partenaire le sentiment d’être spécial
À ce stade, vous devez savoir ce qui motive votre partenaire. Un moyen efficacepour ramener l’amour dans une relationc’est en faisant en sorte que votre partenaire se sente spécial. Est-ce que tuconnaître leur langage amoureux?
C’est le bon endroit et le moment pour faire quelque chose quicommunique leur amourlangage pour eux. Il n’est pas nécessaire que ce soit de grands gestes. Assurez-vous simplement que tout ce que vous voulez pour eux est quelque chose qu’ils apprécient et apprécient.
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6. Parlez de vos blessures passées
Il y a une chose quipeut faire fonctionner une relationle ressentiment et la colère envers votre partenaire sont aigres presque immédiatement.
S’il y a des choses qu’ils vous ont faites dans le passé qui vous blessent encore, c’est peut-être le moment idéal pour aborder la conversation et régler tous ces détails.
En même temps, parlez-leur et assurez-vous qu’ils ne vous reprochent rien. Si c’est le cas, veuillez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour régler vos différences.
7. Un peu plus de romance, s’il te plaît.
Vous souvenez-vous de ce que c’était au début de votre relation ? Vous souvenez-vous des fleurs que vous envoyiez à votre partenaire au travail ? Vous souvenez-vous de toutes les dates de dîner et de tous les scénarios de petit-déjeuner au lit ?
Ces gestes ont nourri votre passion eta rendu votre relation agréable. Une façon de montrer de la passion dans une relation est de réintégrer ces gestes romantiques dans la relation.
Déterminez le plusgeste romantique efficace que vous pouvez faire envers votre partenaireet allez-y dès que possible.
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8. Comprenez également votre partenaire
Peu importe à quel point ils sont gentils, votre partenaire est aussi un être humain, et vousbesoin de les comprendre.
Étant donné qu’ils vivent et interagissent avec des personnes et d’autres situations de la vie, prendre le temps de comprendre leurs conditions particulières est une étape à suivre pour trouver comment ramener la passion dans une relation.
Comprenez leurs exigences professionnelles et leur horaire. Comprenez leurs préférences et leur langage amoureux. Il est beaucoup plus facile de raviver la passion lorsque vous connaissez et comprenez votre partenaire.
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9. Changez un peu les choses
La passion, à un moment donné, est liée àsortir de votre relationsi vous menez une vie ennuyeuse et monotone. Si tout ce que vous faites est de suivre un plan établi pour tout, vous pourriez bientôt trouver cette prévisibilité engourdissante.
Pour retrouver la passion, changez un peu les choses. Regardez un film non conventionnel. Va dans un autre restaurant. Visitez une autre ville.
Essayez de nouvelles choses. Ces nouveaux niveaux de nouveauté peuvent vous donner de nouvelles choses sur lesquelles créer des liens, par conséquent,vous aider à améliorer votre relationsans passion.
10. Explorez de nouvelles options sexuelles
Si vous avez toujours été attiré physiquement par vous-même et que vous avez eu une vie sexuelle active (à un moment donné), une façon de redonner de la passion à votre relation est de trouver comment vous pouvezexplorer de nouvelles options sexuelles.
Essayez de nouvelles positions.Explorez vos habitudes sexuelles saines. Discutez ouvertement avec votre partenaire de ce que vous voulez sexuellement. L’intimité sexuelle est un outil qui peut vous aider à pimenter votre passion dans la relation.
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11. Soyez plus physique avec votre partenaire
Cela va au-delà deaspect sexuel de votre relation. Est-ce que vous tendez toujours la main et que vous leur serrez les mains juste parce que vous le voulez ? Est-ce que vous vous approchez toujours de votre partenaire et que vous l’emballez dans un câlin parce que vous aimez ça ?
Si ce n’est pas le cas, vous voudrez peut-être en revenir à votre relation. Le contact physique joue un rôle majeur dans la réactivation depassion pour les relations amoureusescar ils rappellent inconsciemment à votre partenaire que vous l’aimez et que vous le choisissez.
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12. Définissez ce que vous voulez
Il serait presque impossible de raviver la passion dans votre relation si vous n’êtes même pas sûr de ce que vous voulez.
Est-ce que tu veuxpour que cette relation fonctionne, ou préférez-vous réduire vos pertes ? Si vous avez décidé de faire fonctionner la relation, vous devrez donc faire plus d’efforts.
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13. Compromis
L’une des raisons de la perte de passion dans les relations est que les partenaires ne partagent pasde nombreux intérêts communs, objectifs et aspirations.
Si votre partenaire veut des choses complètement différentes de ce que vous voulez, il n’y a presque aucun point commun, ce qui affecterait votrequalité de la relation.
Vous remarquerez d’abord que la communication va commencer à diminuer (car il y a peu ou pas de raisons pour une véritable communication).
Un outil pratiquela solution à cela est un compromis. Lorsque vous communiquez avec votre partenaire, veuillezexaminez de près leurs intérêtset besoins.
Existe-t-il des moyens d’aligner le vôtre sur le leur ? Pourraient-ils faire de même pour vous ? Parlez-vous de vos objectifs et de vos visions ? Y a-t-il des domaines qui pourraient se chevaucher ? Concentrez-vous sur ces domaines.
Chaque petit geste peut éventuellement devenir un grand pas dans la bonne direction.
14. Recréez les bons et passionnants souvenirs que vous avez eus
Lorsque vous cherchez comment redonner de la passion à votre relation, une stratégie que vous pouvez essayer consiste à recréer le grand etmoments passionnésvous l’avez déjà partagé.
Le temps que vous avez passé au restaurant s’est-il transformé d’une manière ou d’une autre enmoment intime? Cette date s’est-elle finalement transformée en une pause passionnante pour vous ?
Passez en revue votre relation avec votre partenaire et cherchez comment vous pouvez recréer ces bons moments. Vous en voulez plus dans le présent.
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15. Concentrez-vous sur l’établissement de liens émotionnels authentiques avec votre partenaire
Bien qu’il soit agréable de rechercher le physique, la passion est étroitement liée à vos émotions. S’il n’y en a paslien émotionnel dans la relation, il est voué à toucher le fond à un moment donné.
Un lien émotionnel honnête avec votre partenaire est lerésultat de nombreux facteurs indépendants.
Certains d’entre eux incluent une communication sans faille,passer du temps de qualité et sans interruption avec eux, en mettant de côté le cynisme et le jugement, et en profitant simplement du moment présent avec eux.
De véritables liens émotionnels vous aideront certainement à remettre votre passion sur les rails.
16. Montrez de l’intérêt pour ce qui se passe dans leur vie
Renseignez-vous sur leur travail, leurs affaires et leur carrière. Vous ont-ils déjà parlé d’objectifs personnels qui comptent beaucoup pour eux ?
Parler de ces objectifset les aider à élaborer des stratégies pour les atteindre est un moyen de redonner de l’éclat à votre relation.
En faisant cela, vouscommuniquez avec votre partenaireque vous les appréciez et que vous souhaitez les voir réussir.
Maggie Martinez, LSCW, déclare que,
Valoriser votre partenaire pour ce qu’il est et pour le potentiel qu’il peut atteindre signifiera beaucoup pour lui.
Si votre partenaire peut vous voir commepersonne authentique, ils seraient plus susceptibles de s’ouvrir à vous sur de nombreuses autres questions. Cela favoriserait à son tour la communication.
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17. Reconnaissez les bonnes choses qu’ils font
Tout le monde veut être apprécié et vu par les personnes qui lui sont chères, y compris son partenaire. Supposons que vous cherchiez des moyens de redonner de la passion à une relation.
Dans ce cas, vous pouvez vous concentrer sur la reconnaissance etapprécier les bonnes choses de votre partenaireils le font pour vous et pour votre relation.
Plus d’appréciation et moins de cynisme sont les formules ultimes en la matière.
18. Ajoutez d’agréables surprises
À un moment donné de votre interaction avec eux, vous avez dû entendre votre partenaire se plaindre de quelque chose. Cela peut être leurs gadgets préférés ou le fait qu’ils adorent se faire servir le petit déjeuner au lit.
Armé des connaissances que vous avez maintenant, profitez de bonnes surprisespour redonner de l’éclat à votre relation.
Faites parfois tout votre possible pour surprendre votre partenaire. Ils vous aimeraient et vous apprécieraient davantage pour cela, surtout s’ils l’ont toujours fait pour vous.
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19. Flirter
Vous vous souvenez de ces regards volés que vous vous faisiez quand la relation était encore beaucoup plus jeune ? Vous souvenez-vous de la façon dont vous les affrontiez toujours avec désinvolture lorsque vous vous croisiez dans le couloir ?
Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour apaiser la passion dans votre relation est juste unun peu de coquetterie supplémentaire. Votre partenaire veut savoir que vous les trouvez toujours attirants et dignes de toute votre attention. Une façon de faire passer ce mémo est de vous entraîner à flirter un peu plus.
Envoyez-leur un petit messagetexte coquin. Flirtez avec votre langage corporel. Taquinez-les, provoquez-les et donnez-leur envie de vous. Flirter avec votre partenaire convient à votre relation.
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20. Il se peut que vous deviez consulter un professionnel
ProfessionnelThérapie de couple, à un moment donné, peut être nécessaire si vous cherchez à rétablir la passion dans votre relation.
Si vous avez essayé les 19 étapes décrites ci-dessus, vous pouvez faire appel à un spécialiste pour vous aider à comprendre ce qui se passe et à définir les prochaines étapes de votre relation.
Résumé
Savoir comment ramener la passion dans un mariage ou une relation est nécessaire si vous avez l’intention deétablir une relation saine.
Veuillez suivre les 20 étapes décrites ci-dessus, mais n’hésitez pas à les improviser. Vous pouvez les modifier en fonction des particularités de votre relation.
Is it normal to feel like you’re growing but your partner isn’t, or am I just being unfair?
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Sylvia Smith partage des idées pour revitaliser l'amour et vivre en pleine conscience. Elle croit que des actions intentionnelles peuvent transformer les relations en liens plus heureux et plus sains.
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