Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
L’exploration de la sexualité est une expédition qui demande du temps et de la force intérieure tout en étant vulnérable. Ici, il faut se permettre d’expérimenter et de tomber sur des découvertes passionnantes.
Bien que la plupart des nouveaux couples souhaiteraientphase de lune de mielpour durer éternellement, les plus expérimentés savent que plus tardles étapes d’une relationpeut être tout aussi excitant et même plus encore. Tous les aspects, physiques et spirituels, contribuent ensemble à un mariage heureux dans l’ensemble.
L’intimité et le plaisir sexuel sont des sujets de discussion importants qui ne doivent pas être ignorés dans une relation, surtout si vous êtes confrontée à de la confusion ou à de l’insatisfaction. Pour cela, vous devez savoir comment explorer votre sexualité, et comment parler de sexe avec votre partenaire, sans limites.
Qu’est-ce que l’exploration de la sexualité ?
Explorer la sexualité, c’estconnaître vos goûts, vos aversions, vos préférences sexuels et votre volonté de rechercher des connaissances qui mèneront à une relation physique heureuse et satisfaisante avec votre partenaire.
L’importance d’explorer votre sexualité dans le mariage n’est pas seulement d’explorer le sexe, mais avant tout, il s’agitrenforcer l’intimité, développer la confiance, communication sexuelle et apprentissage de l’amour de soi.
Comment explorer sa sexualité ?
Le voyage pour comprendre sa sexualité commence au moment où vousremettez en question vos désirs et vos enviesdans une relation intime. C’est bon si tu veuxprends ton tempstraiter ces sentiments au lieu de tirer des conclusions hâtives.
Considérez-le comme unprocessus de découverte et d’exploration. Essayez deacquérir des connaissancessur des aspects qui sont nouveaux pour vous.Parlez aux gens, lisez des livreset découvrez-en plussources d’information authentiquesautour de lui.
Posez-vous des questions et répondez-y. Ne paniquez pas si ces réponses ne correspondent pas à vos convictions. Pendant que vous faites une introspection pour déterminer votre sexualité, faites une pause et acceptez votre véritable identité.
Selon un sexologue expérimenté :Danica Mitchell
Lorsque vous explorez votre sexualité, il est important de le faire sans jugement.
Certaines personnes se demandent « Peux-tu changer de sexualité ? ». Alors, notez ici que la réponse est toujours non. C’est un instinct naturel, comme n’importe quel autre besoin émotionnel que vous ressentez.
5 raisons pour lesquelles il est important d’explorer votre sexualité au sein du mariage
Du terme « explorer la sexualité », vous pourriez tirer le seul but de comprendre. Mais il y a bien plus que cela.
La thérapeute Danica Mitchell partage également :
C’est également important car votre sexualité évolue avec le temps. Il est donc important que cette pratique soit permanente.
En couple ou en mariage, connaître ses besoins sexuels est libérateur et contribue à la satisfaction mutuelle.
1. Satisfaction
Cela peut sembler stupide, mais connaître nos propres besoins et désirs peut être quelque chose dont nous ne sommes peut-être pas entièrement conscients. La découverte est la première étape pour comprendre la sexualité et permet de clarifierce que tu veux vraiment.
Une interprétation plus simple de la compréhension de votre désir esten pensant à certains détails qui vous intéressentplus que d’autres. Pour cette partie, vous pouvezécris toutes les chosesque vous savez que vous aimez déjà, des choses que vous aimeriez essayer et des choses que vous n’êtes pas intéressé à essayer.
Au fur et à mesure que vous explorerez votre sexualité, vous deviendrez plus conscient de vos états émotionnels, de vos motivations et de vos pulsions.
Cela aide à construireunbonne relation pas seulement avec votre partenaire, mais aussi avec vous-même. La question n’est donc pas seulement de savoir ce que vous voulez faire, mais aussi de savoir ce qui vous satisfait. Cela peut faire référence à une situation spécifique ou à votre vie sexuelle en général.
De plus, lorsque vous explorez la sexualité, n’oubliez pas que ce n’est pas quelque chose que vous êtes censé comprendre la première fois que vous y pensez. Au contraire, cela peut être un peu inquiétant au début. Doncsoyez ouvert, gentil et patientavec vous-même à travers le voyage de l’exploration sexuelle.
2. Compatibilité
La compatibilité sexuelle au sein d’un mariage ne se limite pas à des besoins sexuels similaires. Il comprendêtre sur la même longueur d’ondeconcernant les domaines deintérêts et préférences. Il est possible que vous ne vous sentiez pas satisfaite dans le mariage même si vous aimez avoir des relations sexuelles avec votre partenaire.
Une fois que vous êtes pleinement conscient de vos désirs sexuels, vous pouvez réaliserce qui cause un maximum de plaisir et un maximum de mécontentement. Il vous permet de travailler sur des domaines qui peuvent contribuer à votresatisfaction conjugale.
La conscience sexuelle vous encourage également à être ouverte avec votre partenaire sur des sujets liés à l’intimité. Personne ne peut parler de sexe sans exposer ses vulnérabilités, donc discuter de relations sexuelles avec votre partenaire ne sera pas facile à moins que vous ne sachiez clairement ce que vous voulez dire.
Lecture associée:15 signes de compatibilité entre vous et votre partenaire
3. Confiance
La confiance est une valeur cléà avoir dans la vie. De nombreux facteurs influent sur le niveau de confiance que nous possédons et démontrons.La prise de conscience de votre identité sexuelle peut renforcer votre confiance en vousplis multiples. Certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise en raison d’une confusion sexuelle et d’une incapacité à communiquer la même chose.
Vous vous sentez confiante et positive lorsque vous commencez à explorer votre sexualité et à en parler à votre partenaire. Tu serascapable de trouver un bon point de départ pour améliorer votre vie sexuelleen général etavoir plus d’espoirà ce sujet.
Tu peuxutilisez cette confiance pour vous releverchaque fois que vous vous sentez déçu par un certain événement ou un certain aspect. Vous pouvez égalementse sentir prêt à faire face à une nouvelle expérience sexuelleet ne vous sentez pas intimidé. En tant que personne confiante, vous serez en mesure de participer à des activités de tout cœur.
Lecture associée:20 choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus en confiance dans une relation
4. Communiquer
La conversation sur l’exploration sexuelle dans le mariage doit se dérouler dans un cadre neutre.
La découverte de votre identité sexuelle vous donneune plateforme pour en parlertrop.Communiquerest importante dans tout mariage et la connaissance de vos désirs et de vos besoins uniquementcontribue à sa crédibilité.
Essayez d’orienter la première partie de la conversation vers l’intimité etpouvoir se sentir totalement en sécurité, honnêtes et libres les uns devant les autres. Il est important de reconnaître s’il y a quelque chose qui vous empêche de profiter pleinement de votre vie.
Ne vous attendez pas à ce que chaque conversation résolve immédiatement les problèmes en jeu. Essayez d’abord de pouvoir exprimer vos pensées. C’est important pourécoutez et évitez de jugerà tout moment.
Se sentir à l’aiseparler de ses propres besoins sexuels demande parfois de la pratique, mais c’estbase d’une vie conjugale épanouie.
Danica Mitchell souligne que :
Ce n’est pas grave si vous vous sentez mal à l’aise lorsque vous parlez de votre sexualité, mais plus vous en parlez, plus vous vous sentirez à l’aise
Apprenez-en plus sur la discussion sexuelle avec votre partenaire grâce à cette vidéo de la sexologue Vanessa Marin :
5. Cultivation
Découvrir la sexualitéouvre des horizonstu ne savais pas qu’il existait. Se connaître soi-même, c’estforme de conscience la plus pure, vous permettant d’en apprendre davantage non seulement sur vous-même, mais aussi sur les gens qui vous entourent. Vous serez en mesure d’obtenir unétat de sagesseà l’intérieur de vous-même.
Tant que vous vous comprenez, vous rencontrerez de nombreuxsources et ressources pour acquérir des connaissances,découvrir le potentiel et embrasser la réalité. Peut-être que vous apprendrez également plusieurs faits sur la communauté LGBTQ+.
Ces connaissances peuvent atteindre un plus grand nombre de personnes qui en ont besoin et qui sont probablement aux prises avec des problèmes de sexualité et des angoisses similaires dans leur vie.
Tu peuxpartagez vos connaissancesavec d’autres personnes et poursuivez la conversation sur ce sujet. Il est important que les gens ressentent le besoin dediscuter davantage de l’orientation sexuelle.
Vous avez des questions ? C’est bon !
Il est évident de se poser des questions sur l’exploration de la sexualité. Celui-ci est un genre moins exploré pour de nombreux couples et nécessite une discussion appropriée. Bien que se sentir bizarre ou mal à l’aise à propos de ce sujet soit également un trait compréhensible, nous devrions être prêts à faire avancer ce thème.
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Pourquoi est-il important d’explorer la sexualité ?
Comme nous l’avons discuté en détail, l’exploration de la sexualité est importante à plusieurs niveaux et aspects. La découverte de soi sexuelle ne se limite pas à l’expérimentation avec des partenaires de même sexe, c’est un concept plus profond que les gens réalisent rarement.
L’exploration de la sexualité est nécessaire pour exercer pleinement la liberté d’expression et décider de ce que vous attendez d’un partenaire. Cela affecte non seulement votre vie sexuelle mais aussi votre équation amoureuse globale.
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Est-ce normal d’explorer la sexualité ?
Beaucoup d’entre nous abandonnent l’idée d’explorer leur sexualité, craignant le jugement de la société, de la famille et des amis. Cette idée a été confinée dans des notions stéréotypées du bien et du mal, laissant les individus effrayés et confus pour toujours. Quel est votre type de sexualité ne devrait pas être une honte pour vous.
Aussi controversé que cela puisse paraître, explorer la sexualité est tout à fait normal et sain pour toute personne. Il ne sert à rien de rester dans l’incertitude, de se sentir réprimé et insatisfait encore et encore.
Explorer la sexualité est libérateur !
L’exploration sexuelle ne consiste pas à trouver du réconfort dans ce que vous avez dans votre vie, même lorsque vous êtes invité à regarder au-delà. Il s’agit de trouver une voix pour exprimer ce que vous aimez ou n’aimez pas dans le sexe, sans vous sentir intimidé par une personne, un événement ou une situation.
Danica Mitchell conclut en ces termes :
Lorsque vous comprenez votre propre sexualité, vous pouvez vivre de manière plus authentique.
Si vous vous sentez toujours incapable de transmettre vos sentiments à votre conjoint, vous pouvez essayerconseil aux couplespar l’intermédiaire d’un thérapeute professionnel.
Le mariage, c’estpartenariatet si des lacunes sont permises dans ce cadre, cela peut entraîner des désaccords et des déceptions. Il est important que vous vous laissiez découvrir tous les aspects du plaisir sexuel, non seulement pour vous, mais aussi pour votre partenaire.
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
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