Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mot « abus » est un mot que nous entendons souvent aujourd’hui. Il est donc important de comprendre ce que nous voulons dire exactement lorsque nous parlons de violence, en particulier de violence mentale dans le mariage ou une relation amoureuse.
Définissons d’abord :ce que n’est pas la violence mentale dans une relation
- Si vous le dites à quelqu’un, vous n’aimez pas ce qu’il fait, ce n’est pas mental et. Même si vous élevez la voix lorsque vous le prononcez, comme vous le feriez lorsque vous dites à un enfant de ne pas toucher une cuisinière chaude, cela n’a rien à voir avec cette catégorie d’abus.violence psychologique
- Lorsque vous vous disputez avec votre conjoint et que vous élevez tous les deux la voix sous l’effet de la colère, ce n’est pas de la violence psychologique. C’est une partie naturelle (bien que désagréable) d’une dispute, surtout lorsque vos émotions ne sont pas maîtrisées.
- Si quelqu’un dit quelque chose qui vous blesse, il ne vous maltraite pas mentalement. Ils peuvent être inconsidérés ou grossiers, mais cela n’est pas exactement inclus dans cette catégorie.
Les scénarios exprimés précédemment ne sont pas les signes que vous êtes dans une relation de violence mentale.
Qu’est-ce que la maltraitance mentale ?
La violence mentale dans les relations estquand quelqu’un exerce un contrôle sur vous, votre état d’esprit et vos émotions, d’une manière toxique.
Il ne s’agit pas de violence physique (ce serait de la violence physique) mais plutôt d’une méthode de traitement abusif subtile et moins facilement détectable par des personnes extérieures.
C’est peut-être si subtil que cela vous amène à remettre en question votre propre santé mentale. Est-ce qu’il a vraiment fait « ça » intentionnellement, ou est-ce que je l’imagine ?
« » est une forme de violence mentale dans une relation ; lorsqu’une personne adopte des comportements sournois et calmes, invisibles pour les témoins, pour infliger de la douleur et une blessure émotionnelle à l’autre.Éclairage au gaz
Mais d’une manière qui leur permet (l’agresseur) de pointer du doigt la victime et de lui dire « Voilà, redeviens paranoïaque » lorsque la victime l’accuse de l’avoir délibérément minée.
Regardez également :
Violence mentale verbale et psychologique
Un exemple de violence verbale serait qu’un partenaire critique son partenaire, et lorsque le partenaire s’y oppose, l’agresseur dit : « Oh, tu prends toujours les choses de la mauvaise façon ! »
Il blâme la victimede sorte qu’il peut être perçu comme étant simplement « utile » et que la victime l’interprète mal. Cela peut amener la victime à se demander s’il a raison : « Suis-je trop sensible ? »
A dira des choses méchantes à sa victime ou proférera des menaces contre elle pour garder le contrôle sur la situation. Il peut l’insulter ou la rabaisser, tout en disant qu’il ne faisait que plaisanter. »partenaire verbalement violent
Un exemple de violence psychologique et mentale dans une relation serait un partenaire qui essaie d’isoler sa victime de ses amis et de sa famille afin qu’il puisse avoir un contrôle total sur elle.
Il lui dira que sa famille est toxique, qu’elle a besoin de prendre ses distances pour grandir. Il critiquera ses amis, les qualifiant d’immatures, d’inintelligents ou de mauvaises influences sur elle ou sur leur relation.
Il fera croire à sa victime que lui seul sait ce qui est bon pour elle.
Violence psychologiqueest une autre forme de violence mentale dans une relation.
Dans le cas de la violence psychologique, l’objectif de l’agresseur est de modifier le sens de la réalité de la victime afin qu’elle soit dépendante de l’agresseur pour « assurer sa sécurité ».
Les sectes pratiquent souvent cette forme d’abus en disant à leurs adeptes de rompre tout lien avec leur famille et leurs amis qui ne font pas partie de la secte.
Ils convainquent les adeptes de la secte qu’ils doivent obéir au chef de la secte et faire ce qu’il leur demande afin de rester protégés du « mauvais » monde extérieur.
Les hommes qui agressent physiquement leur femme font preuve de violence psychologique (en plus de la violence physique) lorsqu’ils disent à leur femme que leur comportement a incité son mari à le frapper, car « ils le méritaient ».
Risque d’être maltraité mentalement
Les personnes à risque d’être victimes de cette catégorie particulière de violence mentale dans une relation sontdes personnes issues de milieux où elles ont été compromises.sentiment d’estime de soi
Grandir dans un foyer où les parents se critiquaient, se réprimandaient ou se dénigraient les uns les autres, et les enfants peuvent inciter l’enfant à adopter ce type de comportement à l’âge adulte, car ils assimilent ce comportement à de l’amour.
Les personnes qui pensent ne pas mériter un amour bon et sain risquent de se retrouver avec une épouse ou un mari mentalement violent.
Leur sentiment de ce qu’est l’amour est mal défini et ils acceptent les comportements abusifs parce qu’ils pensent qu’ils ne méritent pas mieux.
Comment pouvez-vous dire que vous êtes victime de maltraitance mentale ?
Quelle est la différence entre avoir un partenaire insensible et avoir un partenaire qui est violent mentalement ?
Si vous êtes bouleversé au point de pleurer, si vous avez honte de qui vous êtes ou si vous êtes gêné de voir comment il vous traite, alors c’est très évident. le traitement que votre partenaire vous fait constamment vous sentir mal dans votre peau,signes d’une relation de violence mentale.
Si votre partenaire vous le dit, vous devez arrêter tout contact avec votre famille et vos amis, car « ils ne vous aiment pas vraiment », vous êtes victime de violence mentale.
Si votre partenaire vous dit constamment que vous êtes stupide, laid, gros ou toute autre insulte de ce type, il vous maltraite mentalement.
Cependant, si de temps en temps votre partenaire dit que quelque chose que vous avez fait était stupide, qu’il n’aime pas la robe que vous portez, ou que vos parents le rendent fou, c’est juste de l’insensibilité.
Que faire si vous êtes victime de maltraitance mentale ?
Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à prendre des mesures saines.
Si vous pensez cela et pensez que votre partenaire pourrait devenir quelqu’un qui n’est pas violent mentalement, recherchez un conseiller conjugal et familial expérimenté que vous pourrez consulter tous les deux.votre relation vaut la peine d’être sauvée
Important : comme il s’agit d’un numéro pour deux personnes,vous devez tous les deux être investis dans ces séances de thérapie.
N’y allez pas seul ; ce n’est pas un problème pour vous de vous entraîner seul. Et si votre partenaire vous dit cela en disant « Je n’ai pas de problème. Évidemment, vous le faites, vous suivez une thérapie par vous-même », c’est un signe que votre relation ne vaut pas la peine d’être réparée.
Si vous avez décidé de quitter la vôtre, demandez l’aide d’un refuge pour femmes local qui pourra vous indiquer comment vous sortir de cette relation en toute sécurité, de manière à assurer votre bien-être physique et votre protection.petit ami ou mari (partenaire) violent mentalement
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How do you tell if something is emotional abuse and not just “normal relationship conflict”?
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Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
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