Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Todos estamos de acuerdo en el hecho de que estar genuinamente enamorados es una experiencia especial y positiva.
Sin embargo, el acto mismo deenamorarsecon una persona es un proceso mucho más complejo de lo que podríamos imaginar. Implica una complicada red de vías, que está compuesta por neurotransmisores y hormonas que nuestro cerebro dispara en el torrente sanguíneo del cuerpo cuando interactuamos con una persona que nos gusta y con la que simpatizamos.
Las sustancias químicas como la oxitocina y la dopamina desempeñan un papel clave en la determinación del complejo acto fisiológico de enamorarse de alguien.
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¿Qué es la adicción al amor?
La adicción al amor también se llama amor patológico, donde patológico significa sentimientos fuertes incontrolables y repetitivos.
La adicción al amor es un patrón de comportamiento que tiene que ver con el interés excesivo y el enamoramiento hacia la pareja. Significa una compulsión amorosa por cuidar a la pareja y mostrar un interés intenso en ella debido a la falta de control.
Un adicto al amor busca emoción y emoción en la relación, pero es incapaz demantener una relación a largo plazo. Estas personas tienen un alto nivel de impulsividad.
¿La adicción al amor es un trastorno?
Todos nos sentimos atraídos naturalmente por el amor. Como animales sociales, buscamos un intercambio constante de amor. Cuando se trata derelaciones románticas, nuestro objetivo es hacer todo lo posible por nuestros socios, colocarlos en un pedestal y garantizar suficiente amor, cuidado y atención.
Entonces, ¿el amor es una adicción? ¿Puedes ser adicto a una persona?
Con frecuencia,tal comportamiento puede convertirse en un trastorno cuando se descontrola, y empezamos a trabajar adictivamente hacia la relación como si fuera el fin del mundo. El amor busca el equilibrio, y cuando eso se pierde, se convierte en un trastorno.
La adicción al amor es un tipo de trastorno del apego. Aquí, la persona se vuelve altamentedependiente de la parejay tiende a abandonar sus otros intereses.
De acuerdo coninvestigación, este trastorno también puede incluirse»obsesivo-compulsivotrastorno, un trastorno del estado de ánimo o, aunque es poco frecuente, parte de un trastorno psicótico que causa erotomanía».
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Tipos de dinámicas de adicción al amor
Hay varias categorías de adicción al amor según la naturaleza, el comportamiento y los patrones de repetición de la persona. A menudo se argumenta que esto tiene un alto nivel de potencial de adicción.
A continuación se muestran algunos tipos de adictos al amor:
1. Adictos al amor narcisistas
Narcisismoes un tipo de obsesión por uno mismo. Y este tipo de adictos al amor utilizan a su pareja para sentirse bien, importantes y aumentar su propio ego.
Su pareja actúa como fuente de atención y amor. Necesitan sentirse poderosos.
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2. Adictos al amor codependientes
Los adictos al amor codependientes complacen a las personas, y encuentran formas de mantener felices a sus parejas solo paratener validaciónde ellos. Su autoestima depende de la aprobación de su pareja.
Si susla pareja es codependiente, la relación tiene un comienzo sólido, pero finalmente se derrumba debido al aumento del resentimiento durante un período de tiempo.
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3. Adictos al amor ambivalente
Los adictos al amor ambivalente, también conocidos como adictos al amor evasivo, viven en el ilusorio mundo del amor y no prestan atención a sus relaciones actuales.
Ellosevitar la intimidady con frecuencia viven en el pasado o en el futuro. Esto los disuade de comprometerse plenamente con la relación, haciendo que se rompa.
Lectura relacionada:¿Qué es el comportamiento de evitación del amor?
4. Adictos al amor obsesivos
Este tipo de adictos al amor son adictos a su pareja y, a pesar de que ella relación no funcionao la pareja se ha vuelto emocionalmente distante, les cuesta romper los lazos con su pareja y no pueden soportar la distancia.
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Amorcausas de adicción
La adicción al amor puede ocurrir por diversas razones. Verifique estos motivos para averiguar la causa raíz del problema.
1. Abuso de sustancias
Estudiosen los últimos años han apuntado a teorías que postulan similitudes muy estrechas entre el abuso de sustancias y la adicción al amor.
Los adictos al amor experimentan los mismos efectos negativos que los drogadictos, inevitablemente teniendo quelidiar con la ansiedad, pérdida de contacto con amigos y familiares, depresión, trastornos del sueño y falta total de interés en sus pasiones y pasatiempos.
2. Construcción psicológica del cerebro
El acto de enamorarse estimula el sistema de recompensa del cerebro, actuando sobre los receptores de dopamina y provocando sensaciones de placer y emoción.
Esto impulsa al individuo a buscar constantemente el deseo y la euforia, lo que inevitablemente conduce a la adicción y a los patrones de relación adictivos en el carácter de la persona.
Las personas adictas al enamoramiento anhelan la emoción inicial de su primer romance y quieren revivir esos momentos una y otra vez.
Así, la persona adicta buscará cada vez más relaciones para cumplir su deseo. De acuerdo aRobert Weiss, los adictos al amor en realidad no buscan el amor en absoluto.
La emoción y el subidón del primer romance a menudo se titula limerencia, que representa la palabra psicológica que denota el desarrollo temprano.etapas de una relaciónentre dos personas.
3. Estrés
Intentan evitar el estrés y otras preocupaciones persiguiendo continuamente el subidón natural que les confiere el enamoramiento, para opacar elsubidas y bajadasque experimentan en su vida diaria al obtener su euforia natural.
Aunque la mayoría de nosotros podemos decir que también hemos pasado por este estado de limerencia en nuestras relaciones, también podemos decir que a medida que fuimos evolucionando en ellas junto a nuestras parejas, la emoción finalmente se fue desvaneciendo con el tiempo y se hizo menos emocionante pero con un ambiente más íntimo y confiable.conexión entre sí.
Con los adictos al amor, el estado de limerencia debe lograrse constantemente y estar siempre presente en sus vidas.
4. Trauma infantil
También es posible que durante la infancia, el adicto se haya enfrentado a algo muy negativo que pueda haber dejado una impresión en la mente. Este trauma puede influir en impedir que la persona avance en la vida.
Estos incidentes siguen revisando la mente y mantienen a la víctima aterrorizada.
5. Falta de autoestima
La falta de autoestima siempre provocará un desequilibrio en la relación y mantendrá a la víctima con miedo. En el caso de un adicto al amor, pasa lo mismo. La baja autoestima provocará dificultades y la víctima sentirá que su amante puede abandonarla en cualquier momento.
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¿Cuáles son los signos de la adicción al amor?
¿Es amor o es una adicción?
Bueno, los síntomas del enamoramiento pueden diferir de un individuo a otro y también pueden basarse en ciertos factores ambientales.
En términos generales, algunos de los síntomas por los que una persona puede saber si sus amigos o su cónyuge actual son adictos al amor son:
- Búsqueda regular de nuevos socios
- Confusolujuria con amor
- Baja autoestima
- Seleccionandoparejas abusivas
- Volviendo a parejas abusivas anteriores
- Sentimientos de desesperación mientras estás soltero
- Dependencia excesiva de la pareja
- Actitud que agrada a la gente
- Descuidar a los amigos y los intereses personales
- Celos
- Posesividad
Debemos tener en cuenta que este no es un estándar absoluto y que las personas que a veces presentan algunos de los síntomas anteriores no necesariamente padecen la adicción. Estos signos también pueden correlacionarse con los factores de riesgo de la adicción a las relaciones.
Para confirmar que un individuo sufre de adicción al amor, una persona triste que está expresando constantementesentimientos de infelicidaden todas sus relaciones tiene más probabilidades de padecer la afección que alguien que ya ha tenido algunas relaciones felices, solo una infeliz.
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Factores de riesgo de la adicción al amor
El amor adictivo es una condición compleja, y existen varios riesgos asociados con él. La adicción en cualquier forma es un desafío, y cuando involucra a alguien con quien tienes una relación, también afecta su vida, ya que se enfrentan a la adicción al amor.
Estos son algunos de los riesgos asociados con el problema:
- Problemas emocionales y psicológicos
- Ruptura de relación
- Ansiedad y depresión
- Conductas compulsivas
- Participación en relaciones tóxicas y abusivas
7 consejos para superar la adicción al amor
Si experimenta signos y síntomas de adicción al amor, aquí hay algunas cosas que puede hacer para superar la adicción al amor:
1. Aceptación
El primer paso ante un problema de este tipo es reconocer y aceptar que tienes el problema.
Si vives negando que no pasa nada y que el problema no necesita atención ni tratamiento, esto solo empeorará.
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2. No evites los sentimientos
Siente tus sentimientos. Es posible que se sienta solo y necesite llorar. Está bien y son emociones humanas normales.
No huyas de estos sentimientos y, por lo tanto, de ti mismo. Este eres tú, y esto es perfectamente normal.
3. Conozca sus puntos fuertes
Las personas con adicción al amor y las relaciones a menudo tienden a regalar su poder a su pareja, lo que erosiona su autoestima yautoestima.
Debes conocer tu poder y poseerlo a toda costa sin ningún temor.
4. Controle sus factores desencadenantes
¿Qué hace que tus emociones estallen de forma incontrolable? ¿Se trata de un trauma pasado o de una situación inseguraestilo de apego?
Identifícalos y esfuérzate por eliminarlos de tu vista o mente.
5. Cuidado personal
Disfrute de cuidarse. Esta es una señal de alta autoestima. Cuanto más trabajes contigo mismo, te aceptes y te ames a ti mismo, más atraerás a mejores personas a tu vida.
Lectura relacionada:Los 5 pilares del cuidado personal
6. Aprenda sobre las relaciones saludables
Teniendo en cuenta que usted sufre de adicción al amor y realmente no ha estado enbuenas relaciones, es importante primero comprender teóricamente alguna idea para saber lo que es estar con la persona adecuada.
Una vez que lo sepa, tome medidas deliberadas para encontrar a esa persona.
Lectura relacionada:Características de una relación sana
7. Prueba con afirmaciones positivas
Las afirmaciones contribuyen en gran medida a cambiar nuestra actitud ante la vida o una situación particular para la que estamos practicando las afirmaciones. Te ayudarán a ser muy positivo y a alejar los pensamientos negativos.
En el siguiente video, Alan Robarge arroja más luz sobre cómo superar la adicción al amor:
Terapias para la adicción al amor: ¿Se puede curar?
Aunque si alguien es adicto al enamoramiento, hay que sacar a la luz que es muy parecido adrogadicción, el tratamiento y los métodos utilizados para curarlos difieren por completo el uno del otro.
Un psicólogo puede ayudar a las personas que luchan contra la adicción mediante el uso de la terapia cognitivo-conductual.
El tratamiento de la adicción al amor comprende sesiones de terapia con pacientes adictos, en las que el psicólogo conversa con ellos y trata de descubrir el origen de sus sentimientos y creencias, e instituir nuevaspatrones de comportamiento.
Luego, los terapeutas también pueden recomendar cambios en el estilo de vida para superar la adicción al amor y acelerar el proceso de recuperación de la adicción al amor. Estos pasos para la recuperación de la adicción al amor podrían incluir:
- Centrarse en las fortalezas y capacidades personales
- Lectura de libros de autoayuda
- Formar parte de grupos de apoyo
- Evitar entablar una relación
- Establecer metas a corto plazo
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Para llevar
La adicción al amor puede afectar el bienestar de una persona, tanto mental como físicamente, y como cualquier otro adicto, siempre quieren que su deseo se satisfaga constantemente.
Los hombres y las mujeres pueden volverse adictos al amor tanto como los pacientes a los que se les recetan opiáceos para el dolor se vuelven adictos más adelante a sus medicamentos.
La adicción al amor es como cualquier otra adicción. Cuando las personas se preocupan demasiado por eso y comienzan a obsesionarse con el hecho de quenecesidad constante de amaro ser amados por alguien, por lo general tienden a reaccionar de la misma manera compulsiva, que es similar a la de los consumidores de drogas, los alcohólicos o los jugadores compulsivos.
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Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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