So hören Sie auf zu nörgeln und kommunizieren besser: 20 Tipps

In jeder Beziehung kann es von Zeit zu Zeit zu Nörgeln kommen, aber wenn das in Ihrer regelmäßig vorkommt, sollten Sie sofort schauen, was Sie daran ändern können.

Nörgeln ist normalerweise nicht der Fall, und es gibt bessere Möglichkeiten, zu kommunizieren und Kompromisse einzugehen. Hier erfahren Sie, wie Sie mit dem Nörgeln aufhören können, das für Sie nützlich sein könnte.vorteilhaft für eine Beziehung

Was nervt in einer Beziehung?

Im Allgemeinen ist die Definition für Nörgeln, wenn sich eine Person in einer Beziehung oft beschwert oder versucht, die andere Person zu bestimmten Aufgaben zu zwingen. Sie können sie über eine Reihe von Dingen nerven, darunter den Müll rausbringen, auf Verabredungen ausgehen oder so.Anzahl zusätzlicher Beschwerden

Was macht Nörgeln mit einer Beziehung?

Die Auswirkungen von Nörgeln in einer Beziehung können schädlich sein. Einige Personen, die nörgeln, haben möglicherweise das Gefühl, in bestimmte Situationen gezwungen oder gezwungen zu werden, Dinge zu tun, die sie nicht tun möchten. Das ist etwas, womit sich die meisten Menschen nicht auseinandersetzen wollen.

Ein paar quälende Beispiele sind, wenn Ihr Partner weiterhin Probleme anspricht, über die Sie gesprochen haben und die Sie kennen und die Sie auf das Problem drängen, und wenn Ihr Partner Sie unaufhörlich auffordert, dieselbe Aufgabe regelmäßig zu erledigen.

Zum Beispiel kann es zu Nörgeleien kommen, wenn Sie für eine bestimmte Aufgabe verantwortlich sind und Ihr Partner Ihnen dafür keine Zeit gibt; stattdessen möchte er, dass sie nach seinem Zeitplan erledigt wird.

20 Möglichkeiten, mit dem Nörgeln in Ihrer Beziehung aufzuhören

Hier ist eine Liste von Möglichkeiten, die Sie möglicherweise nutzen können, um das Nörgeln in einer Beziehung zu beenden. Jedes dieser Dinge kann Ihnen helfen, wenn Sie ihnen eine Chance geben.

1. Erledige die Aufgaben deines Freundes und sag ihm nicht, dass du es getan hast

Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihren Partner über die Aufgaben ärgern möchten, um die Sie ihn gebeten haben und die er noch nicht erledigt hat. Wenn es für Sie einfacher ist, diese Aufgabe zu erledigen, erledigen Sie sie dieses Mal einfach für sie und lassen Sie sie los. Es ist eine gute Idee, dies auch für sich zu behalten, damit es keine geben wird. Streit darüber

Es ist nichts falsch daran, ab und zu zusätzliche Aufgaben zu erledigen, besonders wenn Sie derjenige sind, der möchte, dass sie am meisten erledigt werden.

Dr. Jennifer Jacobsen, Doktor in Psychologie, stellt fest, dass

Wenn es sich bei der Liebessprache Ihres Partners um Hilfsbereitschaft handelt, ist dies auch eine gute Möglichkeit, ihm das Gefühl zu geben, dass er sich umsorgt fühlt.

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2. Stellen Sie sicher, dass Sie klare Erwartungen haben

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie mit dem Nörgeln aufhören können, sind klare Erwartungen ein guter Anfang. Sie und Ihr Partner sollten darüber sprechen, wofür jede Person verantwortlich ist. darüber, was ihr voneinander erwartet

Vielleicht möchten Sie, dass sie die Außenarbeiten erledigen, während Sie sich um die Innenarbeiten kümmern. Stellen Sie sicher, dass Sie beide wissen, was der andere will und dass Sie damit einverstanden sind.

3. Ändere, wie du über Dinge denkst

Manchmal möchtest du vielleicht nörgeln, weil du etwas siehst, das noch nicht getan wurde und das dich verärgert oder wütend macht. Du solltest darüber nachdenken, warum dein Kumpel nichts getan hat. Ist es möglich, dass sie vergessen haben, das Geschirr zu spülen, das in der Spüle war?

Die Chancen stehen gut, dass sie keine lästige Pflicht offen gelassen haben. Wenn Sie das Gefühl haben, mit ihnen darüber sprechen zu müssen, ist das in Ordnung, aber versuchen Sie Ihr Bestes, um sie nicht darüber zu nörgeln.um deine Gefühle zu verletzen

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4. Kritisieren Sie nicht, wenn sie das tun, worum Sie gebeten haben

In manchen Situationen kann eine Person gequält werden, unabhängig davon, ob sie tut, worum Sie sie bitten oder nicht. Überlegen Sie, ob Sie dies Ihrem Partner antun. Wenn Sie das Bedürfnis haben, etwas zu sagen, wenn Ihr Partner Aufgaben erledigt, um die Sie ihn gebeten haben, denken Sie darüber nach, ob dies hilfreich ist oder nicht.

Wenn du deinem Partner dabei zusiehst, wie er das tut, worum du ihn gebeten hast, und du ihm sagst, dass er es nicht richtig macht, solltest du ihn vielleicht bitten, stattdessen etwas anderes zu tun.

5. Mit gutem Beispiel vorangehen

Wenn du versuchst aufzuhören, ein Nörgler zu sein, aber du merkst, dass das so ist, solltest du vielleicht mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn Ihr Partner nicht hinter sich selbst aufräumt, machen Sie es sich zur Aufgabe, nach jeder Mahlzeit oder jedem Snack hinter sich selbst aufzuräumen. Sie könnten anfangen, dir nachzueifern.wenn sich dein Zuhause verschlechtert

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6. Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse

Sie müssen lernen, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen, wenn Sie lernen, mit dem Nörgeln aufzuhören. Auch hier ist Ihr Partner mehr als wahrscheinlich. Möglicherweise wissen sie nicht einmal, dass sie die Dinge, die Sie von ihnen verlangt haben, nicht getan haben. ignoriere nicht, was du ihnen sagst

Denken Sie darüber nach, ob sie einen anstrengenden Tag hatten oder. Dies könnte der Grund sein, warum sie den Müll nicht rausgebracht oder gesaugt haben.zusätzlicher Stress in den letzten Tagen

7. Denken Sie über die Dinge nach, die Ihr Partner tut und die Sie mögen

Wenn Sie das Gefühl haben, mit Ihrem Partner am Ende zu sein, wenn es darum geht, mit Ihrem Partner zu sprechen, sollten Sie Ihr Bestes tun, um darüber nachzudenken. Obwohl es dir vielleicht nicht gefällt, wie sie überall Krümel auf dem Boden hinterlassen, kannst du dich vielleicht darauf konzentrieren, wie sie aus jedem, den du kennst, die besten Steaks machen.was du an ihrem Verhalten magst

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8. Sei ehrlich darüber, warum du nörgelst und ändere es

Nörgeln hat psychologische Auswirkungen, egal ob Sie derjenige sind, der nörgelt, oder ob Sie die Person sind, die nörgelt.

Denke darüber nach, warum du deinen Partner nörgelst. Wurdest du genörgelt, als du es warst? Seien Sie ehrlich zu sich selbst darüber, was Sie von Ihrem Partner erwarten und warum Sie ihn nörgeln. Dies kann Ihnen helfen, mit dem Nörgeln aufzuhören.aufwachsen oder in einer früheren Beziehung

Doktor Jacobsenweist darauf hin,

Manchmal wiederholen wir Muster, die wir in unserer Kindheit bei unseren Eltern gesehen haben. Es besteht also die Möglichkeit, dass Sie gesehen haben, wie einer Ihrer Eltern den anderen nörgelt, und Sie wiederholen das Verhalten.

9. Belohnen Sie Ihren Partner manchmal

Eine gute Möglichkeit, Ihren Partner zu ermutigen, besteht darin, ihn zu belohnen, wenn er Dinge tut, die Sie mögen. Wenn sie eine lästige Pflicht erledigen, ohne dass Sie sie darum bitten, oder das Abendessen mit nach Hause nehmen, wenn Sie einen langen Tag hatten, lassen Sie sie das wissen.du schätzt sie 

Positive Verstärkungkann in einigen Fällen dazu beitragen, das Verhalten zum Besseren zu ändern.

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10. Sag deinem Kumpel, dass du sie schätzt

Eine andere Sache, die mit der Belohnung Ihres Partners einhergeht, ist, ihm einfach zu sagen, dass Sie ihn schätzen. Wenn Sie sie öfter nörgeln als nicht, kann das dazu führen. Dies liegt daran, dass es für jemanden schwierig sein kann, mit Nörgeln umzugehen.Probleme in Ihrer Beziehung

11. Treffen Sie eine Einigung über Hausarbeiten

Hausarbeiten sind laut Angaben ein großer Auslöser, wenn es um Nörgeleien in Beziehungen geht Forschung.

Sie sollten sicherstellen, dass Sie wissen und wofür andere in Ihrem Haus verantwortlich sind, wenn es um die Hausarbeit geht. Wenn jeder bereit ist, seinen Teil dazu beizutragen, kann es einfacher sein, sich vom Nörgeln fernzuhalten.wofür du verantwortlich bist

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12. Suchen Sie bei Bedarf einen Therapeuten auf

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht zu wissen, wie Sie nicht nörgeln können und es Sie verursacht, sollten Sie sich mit einem Therapeuten treffen, um darüber zu sprechen. sich gestresst oder ängstlich fühlen

Sie können eine Einzeltherapie in Anspruch nehmen, oder in einigen Fällen kann eine Paartherapie notwendig sein, um das Nörgeln in der Beziehung zu überwinden. Eine Therapie kann auch eine gute Möglichkeit sein, unterwegs zu arbeiten.du kommunizierst mit anderen

13. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie wissen, was Sie wollen

Ein großer Teil dessen, warum Leute nörgeln, ist, dass sie denken, dass dies der einzige Weg ist, ihren Willen durchzusetzen oder ihren Standpunkt zu vermitteln. Zunächst sollten Sie jedoch sicherstellen, dass jeder, den Sie regelmäßig nörgeln, genau weiß, was Sie benötigen oder von ihm erwarten.

Sie können nicht davon ausgehen, dass Ihr Ehepartner oder Ihre Kinder wissen, was sie tun sollten, insbesondere wenn Sie es ihnen nie gesagt haben. Es kann hilfreich sein, eine Liste zu erstellen, damit sich jeder darauf beziehen kann.

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14. Sei nett, auch wenn du frustriert bist

Manchmal kann es schwierig sein, sich vom Nörgeln abzuhalten, weil. Das ist nicht die Route, die du nehmen solltest. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen, anstatt es an jemand anderem auszulassen. du bist frustriert

Wenn Sie, könnte das die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass jemand offen für das ist, was Sie wollen. Das könnte dir irgendwann helfen, mehr darüber zu erfahren, wie du mit dem Nörgeln aufhörst.eine Situation mit einer positiven Einstellung angehen

15. Wählen Sie einen für beide Seiten vorteilhaften Zeitpunkt, um nach etwas zu fragen

Ein weiterer Aspekt, den Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie lernen, mit dem Nörgeln aufzuhören, ist, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Sie wollen. Wenn Sie möchten, dass sie den Rasen mähen, es aber ihr freier Tag ist, sollten Sie in Betracht ziehen, sie zuerst ein wenig ausruhen zu lassen, bevor Sie betonen, dass der Rasen gemäht werden sollte. wenn es für Sie beide bequem ist

Denke darüber nach, wie du dich fühlen würdest, wenn jemand möchte, dass du an deinem freien Tag arbeitest.

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16. Hören Sie zu, was Ihr Partner zu sagen hat

Wenn du von Zeit zu Zeit mit deinem Kumpel nörgelst, musst du das auch sicherstellen. du hörst zu, was sie zu sagen haben

Vielleicht vergessen sie manchmal Dinge zu tun und müssen sich entschuldigen. Berücksichtigen Sie dies das nächste Mal, wenn sie es vergessen. Wenn sie es versuchen und es trotzdem gelegentlich vermasseln, sind sie möglicherweise zu beschäftigt, um sich an alles zu erinnern, was getan werden muss.

Schauen Sie sich dieses Video an, um Ihre Hörfähigkeiten zu entwickeln und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu stärken:

17. Verstehe, dass du keine Kontrolle über andere hast

Ein großer Schritt, wenn man auf dem Weg ist, zu lernen, wie man mit dem Nörgeln aufhört, ist das zu verstehen. du kannst nicht kontrollieren, was andere tun

Wenn du viele verschiedene Taktiken ausprobiert hast und dein Partner dich immer noch nicht zu Verabredungen mitnimmt, wenn du ihm Hinweise gibst oder dir keine Blumen nach dem Zufallsprinzip kaufst, ist es vielleicht so, wie er ist, und er wird dieses Verhalten nicht ändern, nur weil du es willst.

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18. Wähle deine Schlachten

Vielleicht möchtest du auch erwägen, deine Schlachten auszuwählen. Das bedeutet, dass du dich vielleicht dafür entscheiden solltest, nur zu reden, anstatt dich mit deinem Partner über jede Kleinigkeit zu streiten, die er tut und die du nicht magst. über die größeren Probleme

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was im Gesamtbild wichtig ist, und besprechen Sie diese Dinge zuerst, bevor Sie über kleine Dinge streiten.

19. Beurteilen Sie, was Sie tun

Wenn du feststellst, dass du andere nervst, solltest du auch über all die Dinge nachdenken, die du tust. Erledigst du mehr als deinen Anteil an Hausarbeiten?

Denke darüber nach, warum du sie machst. Vielleicht liegt es daran, oder du denkst, dass sie sonst nicht fertig werden. Seien Sie ehrlich zu sich selbst darüber, warum Sie frustriert sind, und versuchen Sie, Änderungen vorzunehmen.du liebst deine Familie

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20. Versuche dich nicht auszubrennen

Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel tun, finden Sie einige Dinge heraus, die Sie nicht jeden Tag oder jede Woche tun müssen. Du willst dich seitdem nicht ausbrennen. kann zu mehr Argumenten führen

Burnout kann auch zur Entwicklung von führen Krankheiten, tun Sie in einigen Fällen also Ihr Bestes, um dies zu verhindern, wann immer Sie können.

Fazit

Nörgeln kann eine schlechte Nachricht für eine Beziehung sein, besonders wenn jemand das Gefühl hat, dass er nörgelt und nicht geschätzt wird. Die Tipps in dieser Liste können für Sie hilfreich sein, wenn Sie lernen möchten, wie Sie mit dem Nörgeln aufhören können, und an anderen Möglichkeiten arbeiten, Ihren Standpunkt zu vermitteln.

In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise ändern, wie Sie über die Situation denken, und in anderen Fällen müssen Sie sich möglicherweise hinsetzen und über die Dinge sprechen, die von allen in der Beziehung oder der Familie erwartet werden. Finden Sie heraus, was für Ihre Zwecke und Ihren Haushalt am besten geeignet ist, und bleiben Sie dran.

Es gibt Möglichkeiten, die Dinge zu bekommen, die Sie wollen, ohne nörgeln zu müssen.

Rachael Pace Autor

Rachael Pace inspiriert mit motivierenden Artikeln über liebevolle Partnerschaften. Sie ermutigt, Raum für Liebe zu schaffen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.