Was ist unorganisierte Bindung in Beziehungen?

Bindungsstile beziehen sich auf die Muster, die Menschen zeigen, wenn sie sich mit anderen verbinden, z. B. zu Betreuern und Lebensgefährten. Während eine sichere, gesunde Bindung ideal ist, können Bindungsprobleme bei Erwachsenen zu einem unorganisierten Bindungsstil in Beziehungen führen.

Erfahre hier die Antwort auf „Was ist ein unorganisierter Bindungsstil?“ sowie Informationen zu Ursachen und Anzeichen einer desorganisierten Persönlichkeit.

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Was ist ein unorganisierter Bindungsstil in Beziehungen?

Bindungsprobleme bei Erwachsenen können zwar auf Beziehungen zu Lebensgefährten übergehen, aber die Realität ist, dass sie in der Kindheit beginnen, weil Eltern kein Kind bekommen habenGefühl der Sicherheitund Sicherheit.

Wenn die Auswirkungen der Kindheit zu einem unorganisierten Bindungsstil in Beziehungen zwischen Erwachsenen führen, kann eine Person Angst haben undAngst in ihren Beziehungen.

Auf der einen Seite wollen sie sich mit anderen Menschen verbinden, auf der anderen Seite wollen sie ihr eigenes Überleben sichern, sodass sie andere wegdrängen oder sich in engen Beziehungen distanzieren können.

Manchmal scheinen solche Menschen ziemlich unberechenbar zu sein, weil sie keinen einheitlichen Stil haben, sich mit anderen zu verbinden.

Die meisten Bindungsstile beinhalten konsistente Verhaltensmuster, was bedeutet, dass eine Person, die einen bestimmten Bindungsstil zeigt, vorhersehbare Verhaltensweisen hat. Im Gegenteil, der unorganisierte Persönlichkeitsstil hat eine äußerst unberechenbare Methode, um mit anderen in Kontakt zu treten.

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Was verursacht eine unorganisierte Bindung?

Es wird angenommen, dass dies auf eine unzureichende oder schädliche Erziehung in der Kindheit zurückzuführen ist, was schließlich zu Bindungsproblemen bei Erwachsenen führt, da eine Person das Gefühl hat, dass sie sich nicht darauf verlassen kann, dass ihre Bezugspersonen ihre Bedürfnisse erfüllen.

Laut einemstudierenin der In einer Studie des Universal Journal of Educational Research wird Kindheitstrauma mit Bindungsproblemen bei Erwachsenen in Verbindung gebracht. Spezifische Arten von Traumata, die mit ängstlichen Bindungsstilen in Verbindung gebracht wurden, wie z. B. ein unorganisierter Persönlichkeitstyp, waren:

• Körperliche Misshandlung
• Emotionaler Missbrauch
• Sexueller Missbrauch
• Körperlich undemotionale Vernachlässigung 

Es entsteht aus einem Ort der Angst vor Traumata wie Missbrauch oder Vernachlässigung. Kinder verlassen sich ausschließlich darauf, dass ihre Betreuer ihre Bedürfnisse erfüllen, und es wird erwartet, dass der Betreuer eine sichere Person für das Kind ist.

Wenn die Person, die auf das Kind aufpassen sollte, missbraucht wird, hat das Kind das Gefühl, dass Beziehungen nicht sicher sind. Es entsteht durch den Mangel an Sicherheit, den ein Kind empfindet, und es kann bis ins Erwachsenenalter andauern.

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10 Anzeichen eines unorganisierten Bindungsstils innerhalb einer Beziehung

Leider besagt die Theorie der unorganisierten Bindung, dass der in der Kindheit entwickelte Bindungsstil den Menschen bis ins Erwachsenenalter folgt und ihre Beziehungen beeinflussen kann. Die neurowissenschaftliche Forschung unterstützt dieses Argument.

In der Tat, ein 2016studierenIn der Behavioural Brain Research wurden Menschen viele Jahre lang beobachtet und festgestellt, dass diejenigen, die im Alter von 18 Monaten ein unorganisiertes Bindungsverhalten hatten, ein größeres Volumen anAmygdala, ein Bereich des Gehirns, der Angst und Emotionen verarbeitet, im Erwachsenenalter.

Dieses Ergebnis zeigt, wie wichtig Kindheitserfahrungen sein können, insbesondere für diejenigen, die später Bindungsprobleme im Erwachsenenalter entwickeln.

Da das Bindungsverhalten in der Kindheit mit der Funktionsfähigkeit von Erwachsenen zusammenhängt, können Erwachsene mit dem unorganisierten Persönlichkeitstyp in ihren Beziehungen die folgenden Anzeichen aufweisen:

1. Sie schwanken zwischen liebevoll und vertrauensvoll und übermäßig paranoid gegenüber ihrem Partner

Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand mit dem Problem irgendwann seinem Partner vertraut und beim geringsten Anzeichen von Problemen plötzlich paranoid, wütend und misstrauisch wird.

Wenn der Partner beispielsweise mit der Arbeit beschäftigt ist und einen Telefonanruf verpasst, kann die Person mit dem unorganisierten Bindungsmuster ihren Partner befragen und den Partner beschuldigen, untreu zu sein oder den Anruf absichtlich zu vermeiden.

Der Grund dafür ist, dass jemand, der in der frühen Kindheit eine unorganisierte Bindung hatte, gelernt hat, besonders auf Anzeichen vonVerlassenheitoder Gefahr, da sie nicht darauf vertrauen konnten, dass Erwachsene ihre Bedürfnisse erfüllen.

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2. Sie scheinen ängstlich zu sein

Ein Erwachsener mit dem unorganisierten Persönlichkeitstyp scheint seine Beziehungen nicht zu genießen, weil er ständig Angst hat, verletzt zu werden.

Sie können einen Partner jedes Mal angreifen, wenn sie befürchten, verletzt zu werden, weil sie zu der Überzeugung gelangt sind, dass es unvermeidlich ist, dass sie von wichtigen Personen in ihrem Leben im Stich gelassen oder abgelehnt werden.

3. In einem Moment anhänglich und im nächsten distanziert sein

Aufgrund ihrer Angst, verletzt zu werden, kann es sein, dass jemand mit einer unorganisierten Persönlichkeitextrem anhänglicheinen Moment, um ihren Partner in der Nähe zu halten, aber im nächsten Moment distanzieren sie sich, weil sie Angst vor Intimität haben und befürchten, dass ihr Partner sie verletzen könnte, wenn sie zu sehr an sie gebunden werden.

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4. Demonstrieren von verwirrendem Verhalten innerhalb einer Beziehung

Da jemand mit solchen Mustern kein konsistentes Verbindungsmuster mit anderen hat, kann er seinen Partner manchmal verwirren, indem er sich „heiß und kalt“ verhält.

In einer Minute verhalten sie sich möglicherweise hasserfüllt gegenüber ihrem Partner und bitten ihn dann in der nächsten Minute, ihn nicht zu verlassen.

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5. Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen

Denken Sie daran, dass die Amygdala für die Verarbeitung von Angst verantwortlich ist. Wenn jemand dieses Problem hat, hat er wahrscheinlich eine vergrößerte Amygdala.

Dies bedeutet, dass sie möglicherweise übermäßig emotional reaktiv sind und Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren.

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6. Beziehungen sabotieren

Wenn bei Erwachsenen Bindungsprobleme auftreten, insbesondere bei einer unorganisierten Persönlichkeit, können Menschensabotieren ihre eigenen Beziehungen.

Der Erwachsene wird sowieso glauben, dass eine Beziehung scheitern wird, also beginnen sie, so zu handeln, dass sie ihren Partner wegdrängen können, was dazu führt, dassEnde der Beziehung.

Schauen Sie sich dieses Video an, in dem Raquel Peel erklärt, wie bestimmte Verhaltensweisen die Beziehung sabotieren können:

7. Eine negative Weltanschauung

Ein weiteres Beispiel für eine unorganisierte Bindung ist die Tendenz zu einer negativen Disposition.

Das bedeutet, dass ein Erwachsener mit unorganisiertem Bindungsverhalten andere negativ sieht und erwartet, dass sie furchtbar fehlerhaft sind undunseriös.

Sie glauben vielleicht, dass andere Menschen absichtlich böswillig sind, obwohl sie in Wirklichkeit einfach einen ehrlichen Fehler gemacht haben.

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8. Angst vor Intimität

Es geht mit der Angst vor Intimität einher, was bedeutet, dass sich Personen mit dieser Art der Interaktion möglicherweise auf Distanz halten und zögern, einzutretenengere Beziehungen.

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9. Rückzug aus einer Beziehung ohne Vorwarnung

In Beziehungen kann die desorganisierte Persönlichkeit in einem Moment glücklich und engagiert wirken und sich dann ohne Vorwarnung zurückziehen und ohne ersichtlichen Grund „in Aktion verschwinden“, sodass sich ihre Freunde oder Lebensgefährten fragen, was schief gelaufen ist.

10. Scheint ständig ängstlich zu sein

Da es dazu führen kann, dass eine Person glaubt, dass anderen nicht vertraut werden kann, ist sie möglicherweise ständig besorgt über dieStand der Beziehung.

Sie fragen sich möglicherweise ständig, ob ihr Partner glücklich ist, und befürchten, dass das kleinste Argumentführen zum Zusammenbruch der Beziehung.

Unorganisierter oder vermeidender Bindungsstil

Manchmal kann es zu Verwechslungen zwischen dem unorganisierten und dem vermeidenden Bindungsstil kommen.

Um den Unterschied zwischen den beiden zu verstehen, ist es hilfreich, zuerst etwas über dieverschiedene Befestigungsstile, die wie folgt lauten:

• Sicher:Erwachsene mit diesem Bindungsstil fühlen sich wohl, wenn sie anderen nahe sind.

• Ängstlich:Diese Erwachsenen sind übermäßig besorgt darüber, mit anderen intim zu sein, aus Angst, dass Menschen sie verlassen werden.

• Vermeidend: Jemand mit einem vermeidenden Bindungsstil fühlt sich mit Nähe unwohl und distanziert sich möglicherweise von anderen.

Was diesen Stil von einem ängstlichen Bindungsstil unterscheidet, ist, dass die unorganisierte Persönlichkeit kein Bindungsmuster festgelegt hat.

Während eine ängstlich gebundene Person ständig Angst vor ihrer Bindung an andere zeigt, kann das Problem zwischen ängstlich und vermeidend schwanken oder kein erkennbares Bindungsverhalten zeigen.

In einigen Fällen kann es als bezeichnet werdendesorganisiertes desorientiertes Bindungsmuster.

LautMaria Ainsworth, einem führenden Theoretiker der Bindungstheorie, können Kinder mit Bindungsschwierigkeiten in Gegenwart einer Bindungsfigur desorientiert wirken, z. B. indem sie herumlaufen, Verwirrung zeigen und erstarren.

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Ist es möglich, einen unorganisierten Bindungsstil zu verhindern?

Die Bindungstheorie besagt, dass Bindungsstile in der Kindheit entwickelt werden, basierend auf der Interaktion eines Kindes mit den primären Bezugspersonen.

Dies bedeutet, dass Eltern, um das Problem zu vermeiden, ein gesundes, konsistentes Pflegeverhalten an den Tag legen müssen. Es kann verhindert werden, aber Eltern, die ihre eigenen Bindungsprobleme haben, müssen sich mit diesen Problemen befassen.

Da Eltern mit Bindungsproblemen oder schlechten Erziehungsfähigkeiten wahrscheinlich Zyklen aus ihren eigenen Herkunftsfamilien wiederholen, benötigen sieErziehungskurseoder Therapie, um gesündere Erziehungsmethoden zu erlernen.

Dieser Bindungsstil kann auch verhindert werden, indem Eltern unterstützt werden, die ihre eigenen psychischen oder emotionalen Gesundheitsprobleme haben. Auch hier kann die Therapie ihnen helfen, diese Probleme anzugehen und ihre Erziehung zu verbessern.

Schließlich kann dies durch Maßnahmen in Fällen von Kindesmissbrauch und Vernachlässigung verhindert werden. Da Missbrauch und Vernachlässigung traumatisch sein und zu einem solchen Stil führen können, ist es wichtig, dass Familien Dienstleistungen in Anspruch nehmen, um diesem Verhalten ein Ende zu setzen und die Sicherheit der Kinder zu gewährleisten.

Eine Recherchemeldenin Child Abuse & Neglect wurden die Auswirkungen von Interventionen zur Reduzierung von Kindheitstraumata wie Eltern-Kind-Therapie, Elternbildung undfamiliäre Verhaltenstherapie.

Sie fanden heraus, dass diese Interventionen Verhaltensprobleme von Kindern reduzieren, zukünftigen Missbrauch und Vernachlässigung verhindern, die Prävalenz unorganisierter Bindungen verringern und die Eltern-Kind-Beziehungen verbessern könnten.

Zusammenfassend lautet die Antwort, dass mit frühen Interventionen, die gesundeEltern-Kind-Bindungen, es ist möglich, einen unorganisierten Bindungsstil zu verhindern.

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Was tun, wenn Sie einen unorganisierten Bindungsstil haben

Es kann zwar verhindert werden, aber manche Menschen können es mit einer bereits etablierten unorganisierten Persönlichkeit ins Erwachsenenalter schaffen. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, Kindheitstraumata zu überwinden und die Auswirkungen unorganisierter Bindungen in Beziehungen zu verringern.

Therapieist ein nützliches Instrument, um es zu überwinden, und es hat sich als wirksam erwiesen, um das sichere Bindungsverhalten zu verbessern und ängstliches Bindungsverhalten zu reduzieren.

In der Therapie kann eine desorganisierte Bindungsbehandlung die Diskussion von Kindheitserfahrungen beinhalten, die zu Bindungsproblemen bei Erwachsenen beigetragen haben, und das Lernen überwie sich vergangenes Trauma auf die Bindung ausgewirkt hatan andere und Entwicklung von Strategien zur Überwindung der Angst vor der Umgebungintime Beziehungen.

Manche Menschen können auch profitieren vonBeratung für Paarediesen Bindungsstil in Beziehungen abzuarbeiten.

Ein Therapeut kann beiden Mitgliedern der Beziehung helfen, ihre Bedenken in einer neutralen Umgebung auszudrücken, und ihnen helfen zu verstehen, wie Bindungsstile ihreBeziehungsdynamik.

Abgesehen von professionellen Interventionen, wenn Sie feststellen, dass Sie Anzeichen eines unorganisierten Bindungsstils zeigen, z. B.Angst vor IntimitätDa Sie übermäßig paranoid und misstrauisch sind und zwischen glücklich und von Ihrem Partner zurückgezogen schwanken, könnten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Machen Sie sich bewusst, dass Ihre Ängste wahrscheinlich auf Kindheitsproblemen beruhen und möglicherweise nicht auf einer tatsächlichen Bedrohung durch Ihren Partner beruhen.

• Erwägen Sie, Ihrem Partner einen Vertrauensbonus zu geben, wenn Sie beginnen, sein Verhalten in Frage zu stellen, anstatt davon auszugehen, dass er misstrauisch ist oder versucht, Sie zu verletzen.

• Wenn du den Drang verspürst, dich von deinem Partner zurückzuziehen, versuche stattdessen, ihn zu erreichen und ihm ruhig deine Ängste zu erklären.

• Versuche, deine Auslöser dafür zu erkennen, dass du deinen Partner angreifst oder emotionale Ausbrüche hast, und entwickle neue Strategien, um damit umzugehen.

• Lernen Sie, sich alternative Erklärungen für das Verhalten Ihres Partners anzusehen. Bei diesem Problem haben Sie wahrscheinlich einen negativen Ausblick.

Sie werden also potenziell harmloses Verhalten, z. B. das Verpassen eines Telefonanrufs durch Ihren Partner, als Zeichen von Fehlverhalten wahrnehmen. Ziehen Sie stattdessen alternative Erklärungen in Betracht, z. B. dass Ihr Partner den Anruf verpasst, weil er im Verkehr fährt oder in einer Besprechung bei der Arbeit ist.

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Was tun, wenn Ihr Partner einen unorganisierten Bindungsstil hat?

Vielleicht sind Sie nicht derjenige mit diesem Problem, und es ist Ihr Partner, der Probleme hat. Wenn Sie einige Anzeichen einer unorganisierten Persönlichkeit bei Ihrem Partner bemerken, sollten Sie die folgenden Tipps in Betracht ziehen:

• Versuche, verständnisvoll zu sein und erkenne, dass das Verhalten deines Partners von Angst und Schmerz herrührt und er nicht beabsichtigt, dich zu verletzen.
• Sei unterstützendund bereit zuzuhören, wenn Ihr Partner möchtebesprechen Sie ihre Ängstemit dir.
• Erkenne das, wenn dein Partner auftauchtparanoides Verhaltenund Sorgen, dass du etwas tun könntest, um sie zu verletzen, ihre Gefühle sind sehr real, auch wenn sie dir absurd erscheinen.
• Sei geduldigbeim Aufbau von Vertrauen; Ihr Partner hat schon früh im Leben gelernt, dass er Menschen, die ihn lieben sollen, nicht vertrauen kann. Daher braucht es Zeit und Beständigkeit, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
• Wenn die Bindungsprobleme Ihres Partners bestehen bleiben und so problematisch werden, dass es schwierig istpflegen Sie die Beziehungund in anderen Lebensbereichen, z. B. bei der Arbeit oder in Beziehungen zu anderen Familienmitgliedern, tätig zu sein, könntest du sie dazu ermutigenBeratung suchenund biete an, mit ihnen an einer Therapie teilzunehmen, um zu lernen, wie man sie unterstützt.

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Fazit

Ein unorganisierter Bindungsstil kann es einer Person erschweren, anderen zu vertrauen und gesunde intime Beziehungen aufzubauen, selbst wenn sie Liebe undEngagement.

Da eine unorganisierte Persönlichkeit in der Regel ihre Wurzeln in der Kindheit hat, erfordert die Überwindung von Bindungsproblemen bei Erwachsenen, dass eine Person ihre Denk- und Verhaltensweise ändert.

Wenn Sie oder Ihr Partner diesen Bindungsstil haben, ist es wahrscheinlich, dass in Ihrer Beziehung Angst und Unruhe herrschen, da eine Person mit diesem Bindungsmuster anderen misstraut und Angst hat, verlassen zu werden.

Wenn dieses Bindungsmuster einem im Weg stehtgesunde Beziehung, es kann an der Zeit sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um gesunde Kommunikationsmethoden innerhalb einer Beziehung zu erlernen.

Jennifer Schulz Zugelassener klinischer Sozialarbeiter

Dr. Jenni Schulz ist lizenzierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von der Ohio State University und promovierte an der National University in Philosophie in Psychologie. Sie arbeitet seit 14 Jahren in der Sozialarbeit und ist derzeit Professorin an der Ashland University.... Mehr lesen Sie schreibt Website-Inhalte über psychische Gesundheit, Sucht und Fitness. Dr. Schulz ist sowohl vom Ohio Board of Counselors als Sozialarbeiter, Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten als auch als Schulsozialarbeiter vom Bildungsministerium von Ohio zugelassen. Derzeit arbeitet sie hauptsächlich als Krisentherapeutin in ihrem örtlichen Krankenhaus und Gefängnis und ist gleichzeitig virtuell in der psychiatrischen Beratung tätig. Weniger lesen