15 Möglichkeiten, mehr Geduld in einer Beziehung zu haben

Wenn wir über die Arten von nachdenkenEigenschaften, die für eine glückliche und gesunde romantische Beziehung unerlässlich sind, was kommt dir zuerst in den Sinn?

Auf Liebe folgen natürlich Anziehung, Kommunikation, Fürsorge, Vertrauen und Lachen. Was ist mit Geduld? Geduld in einer Beziehung steht möglicherweise nicht auf dieser Liste. Langfristige Paare bestätigen jedoch, wie schön es ist, in einer Beziehung Geduld zu üben, was für ihren langfristigen Erfolg von großem Vorteil ist.

Geduld, Respekt und Reflexionsfähigkeit — allesarbeiten Sie zusammen, um die Bindung zu stärkendas ist die Grundlage einer nährenden, dauerhaften Beziehung. Lassen Sie uns untersuchen, warum Geduld in einer Beziehung wichtig ist.

Was ist Geduld?  

Geduld ist die Fähigkeit, ruhig zu warten, sanft auf ein Ziel zuzugehen, gemächlich auf etwas hinzuarbeiten. Viele von uns haben noch nie über die positiven Vorteile nachgedacht, Geduld in Liebe zu üben.

Ist Geduld in einer Beziehung gut?

Unbestreitbar ja!

Dionne Eleanor, transformativer Mentor und Therapeut, teilt das mit:

Geduld in intimen Beziehungen ist die Grundlage, auf der Verständnis aufgebaut ist.

Entschleunigung, sei es zur Förderungtiefere Verbindungenoder einfach das Gefühl der Liebe auskosten, ist immer eine gute Idee.

Warum ist Geduld beim Dating eine gute Sache? Warum ist Geduld wichtig?

Geduld ermöglicht Wachstum. Es gibt Raum, Luft zum Atmen, einen Ort, an dem Ihre Kommunikation einfach und durchdacht ablaufen kann.

Sobald Sie anfangen, die Kunst der Geduld in Ihrer Beziehung zu üben, werden Sie erstaunt sein, wie sich dies auf andere Bereiche Ihres Lebens überträgt und alles so viel reibungsloser macht.

Wie man Geduld in einer Beziehung hat: 15 Möglichkeiten

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie in Ihrer Beziehung Geduld üben können, finden Sie hier fünfzehn Möglichkeiten, mehr Geduld in einer Beziehung zu haben. Diese Tipps helfen Ihnen dabeistärke deine Beziehungmit Ihrem Partner und pflegen Sie tiefere Verbindungen zu Ihren Lieben.

1. Gib deiner Liebe Zeit zum Wachsen

Wenn Sie keine Geduld haben, ist es möglicherweise unmöglich, die Zeit aufzuwenden, die erforderlich ist, um Ihre Verbindung zu Ihrem Partner auszubauen.

In unserer aktuellen Ära von Fastfood, schnellen Downloads und, ja, schnellen Liebeskontakten, dankOnline-Dating-Apps, wir haben die Kunst verloren, Dinge zu verlangsamen.

In so vielen Bereichen unseres Lebens ist sofortige Befriedigung zur Norm geworden. Wenn Sie beim Dating Geduld üben, können Sie vorsichtig und überlegt vorgehen, während Sie voneinander lernen.

Der langsame Entdeckertanz bereichert Ihre Verbindung und lässt echte Liebe Wurzeln schlagen.

Wie Dionne Eleanor erklärt:

Jede Beziehung hat ein Auf und Ab der Dynamik, einige fühlen sich großartig an, andere fühlen sich herausfordernd und unangenehm an. Im Auf und Ab intimer Beziehungen wirkt Geduld wie ein Lichtstrahl, der die Partner durch Momente der Unsicherheit und vielleicht auch Konflikte zu den Ufern des Verständnisses und der Akzeptanz führt.

2. Zu lernen, geduldig zu sein, ist gut für die Charakterbildung

Zu lernen, geduldig zu sein, ist nicht nur gut für Romantik, sondern auch eine übertragbare Fähigkeit. Sobald Sie anfangen, an Geduld zu arbeiten, werden Sie feststellen, wie nützlich sie am Arbeitsplatz oder im Umgang mit allen möglichen Menschen ist, von Kassierern bis hin zu Regierungsbeamten.

Geduld erzeugt Ruhe, ein kommunikativer Ansatz, der andere ermutigt, dir zu helfen, anstatt abzuschalten. Es ist das Gegenteil von Aggression, bei der Ihr Zuhörer sofort gegen Sie antritt.

3. Fangen Sie zuerst an, Geduld mit sich selbst zu üben

Bevor du anfängst, dich zu fragen, wie du in einer Beziehung Geduld haben kannst, benutze dich selbst als geduldigkeitsfördernde Person.

Wenn Sie normalerweise keine Geduld haben, wenn Sie beispielsweise darauf warten, dass der Aufzug kommt (Sie drücken unermüdlich auf den Knopf), versuchen Sie Folgendes: Während Sie warten, üben Sie etwas tiefes Atmen. Benutze das Mantra „Atme Liebe ein, atme Liebe aus“.

Sie werden sich nicht nur besser fühlen, wenn sich die Aufzugstüren öffnen, sondern Sie werden auch einen Schritt getan haben, um Ihre eigenen Geduldsreserven aufzubauen.

4. Höre gekonnt zu

Ein Teil des Lernens, geduldig zu sein, besteht darin,Die Kunst des Zuhörens. Ungeduldige Menschen sind schlechte Zuhörer; sie sind so begierig darauf, dass sie an der Reihe sind, zu sprechen, dass sie es versäumen, sich wirklich auf das einzulassen, was die andere Person sagt. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen Sie lernen können, ein guter Zuhörer zu sein.

Für romantische Partnerdenke über aktives Zuhören nach, wo du deinem Partner widerspiegelst, was du verstanden hast, was er gesagt hat.

5. Übe Empathie

Geduld mit Liebe erfordertEmpathiefähigkeiten. Dies sind nützliche Lebenskompetenzen, die es sowohl für romantische als auch für nicht-romantische Interaktionen zu entwickeln gilt.

Empathisch zu sein bedeutet, dass Sie in der Lage sind, die Perspektive Ihres Partners, seinen Standpunkt zu sehen, auch (und vor allem) wenn er sich von Ihrer eigenen unterscheidet. Sie sehen nicht nur ihre Perspektive, sondern erkennen sie auch als legitim und gültig für sie an.

Dies fördert bei Ihrem Partner das Gefühl, geliebt und verstanden zu werden. Also versucheEmpathie übenum Ihre Beziehung zu Ihren Lieben zu vertiefen.

6. Nehmen Sie sich Zeit, um zusammen zu sein

Viele Paare haben ein SetVerabredung, Nachtum sicherzustellen, dass sie etwas Zeit alleine zusammen haben. In unserem geschäftigen Leben ist es leicht, den Überblick zu verlieren, wenn es darum geht, unserer Geliebten Zeit zu widmen. Machen Sie also die Zeit zu zweit zu Ihrer Priorität.

Dies gibt Ihnen Raum, um wirklich langsamer zu werden und sich darauf zu konzentrieren, geduldig und liebevoll miteinander umzugehen.

Sie müssen für diese Zeit keine besondere Aktivität einrichten. Es ist sogar besser, einfach etwas zu tun, das Ihre Geduld fördert, während Sie zusammen sind: einen Spaziergang, langsames Liebesspiel, Gartenarbeit oder ein gutes Essen bei ausgeschaltetem Fernseher.

7. Legen Sie alle Bildschirme für einen bestimmten Zeitraum weg. 

Aktuelle Forschungzeigt, dass unsere ständige Interaktion mit Bildschirmen bestimmte Nervenbahnen stört, insbesondere solche, die der Entwicklung von Geduld dienen. Versuche es, während du geduldig auf Liebe wartestreduzieren Sie Ihre Zeit auf Ihren Bildschirmen.

Schließen Sie den Computer, schalten Sie Ihr Telefon aus und legen Sie Ihr Tablet weg. Beobachten Sie die reale Welt um Sie herum, während Sie Ihrem Tag nachgehen. Wenn Sie lernen, geduldig zu sein, können Sie Ihre elektronischen Geräte ausschalten und sich auf die wunderschöne Welt einstimmen, in der wir leben.

8. Gib dein Bedürfnis auf, die ganze Zeit Recht zu haben

Wenn dies eines Ihrer Persönlichkeitsmerkmale ist, möchten Sie vielleicht an dem arbeitenDie Kunst des Kompromissesals eine Möglichkeit, Geduld in einer Beziehung aufzubauen. Kompromisse bedeuten nicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse oder Wünsche völlig vernachlässigen, sondern dass Sie und Ihr Partner einen Weg finden, sich in der Mitte zu treffen.

Wenn Sie zu einem Kompromiss kommen, werden Sie Ihre Geduld in einer Beziehung verbessern, da der Prozess nicht sofort abläuft. Das Endergebnis ist vielleicht nicht genau das, was Sie als Ergebnis sehen wollten, aber es wird eine Kombination aus den Wünschen Ihres Partners und Ihren sein.

Das ist eine Win-Win-Situation, da sich beide Menschen dadurch geschätzt fühlen.

9. Zähle immer bis drei

Liebe und Geduld in einer Beziehung können von diesem alten Sprichwort sehr profitieren, etwas, das uns unsere Eltern vielleicht gesagt haben, als wir Kinder waren und kurz vor einem Wutanfall standen.

Wenn Ihr Partner etwas gesagt hat, das Sie verärgert hat, vielleicht ein sensibles Thema oder eine alte Beschwerde angesprochen hat, ist es hilfreich, bis drei zu zählen, bevor Sie reagieren. In diesen drei Momenten des Leerlaufs haben Geduld und Argumentation Zeit zum Tragen.

Du kannst eine nehmentreten Sie davon ab, sofort zu reagierenzu deinem Partnerrund überlegen Sie, wie Sie produktiv reagieren können. Wenn es sich um ein aktuelles Thema handelt und drei Atemzüge nicht ausreichen, um die Geduld fließen zu lassen, versuchen Sie, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie den Raum für eine Weile verlassen müssen, bevor Sie antworten.

10. Setze realistische Erwartungen

Geduldig auf Liebe warten heißtrealistische Erwartungen setzen.

Wenn Ihre Liebeserwartungen zu hoch sind, zum Beispiel: „Mein Partner muss Millionär sein, Hausbesitzer, ehrgeizig bei der Arbeit, aber auch ausreichend Zeit haben, um mich zu sehen“, bereiten Sie sich auf Frustration vor. Das würde nicht zur Geduld anregen.

Aber realistisch eingestellt,auf der Realität beruhende ErwartungenWenn Sie geduldig auf Liebe warten, können Sie erkennen, wann eine Person in Ihr Leben tritt, die diesen Kriterien entspricht. Ihre Geduld wird belohnt werden.

11. Erkenne, dass dein Partner wunderbar menschlich ist, mit allem, was dazu gehört.

Es ist einfacher, Liebe und Geduld in einer Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn Sie die Menschlichkeit in Ihrem Partner erkennen. Ihr Partner ist mehr als die Summe seiner Teile, ein ganzes Wesen mit Fehlern und Vollkommenheiten. Wenn Sie akzeptieren, dass Ihr geliebter Mensch und keine Fantasie ist, ist es einfacher, in einer Beziehung Geduld zu üben.

12. Vergleichen Sie Ihre Fähigkeiten zur Patientenförderung.

Um greifbare Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sich realistische Ziele setzen, die Sie erreichen müssen, während Sie die Kunst der Geduld erlernen.

Identifizieren Sie die Bereiche in Ihrem Leben, in denen Sie normalerweise ungeduldig sind: Warten Sie im Stau, warten Sie darauf, dass Ihr Partner auf Ihre SMS reagiert, oder stehen Sie in der Schlange an der Bank oder im Supermarkt.

Finden Sie heraus, was Sie tun können, um in einer dieser Situationen auf Ihre Geduldsreserven zurückzugreifen.

13. Beachten Sie die Vorteile von Geduld.

Wenn du dich dabei erwischst, Geduld zu üben, denk daran, dir selbst zu gratulieren. Integrieren Sie, wie gut es sich anfühlt, geduldig zu sein.

Das bewusste Beobachten Ihrer Geduldspraxis ist eine der besten Möglichkeiten, um zu sehen, wie Sie die Geduld in den Vordergrund Ihres Denkens stellen können.

14. Halten Sie Körper und Geist fit.

Fähigkeiten zum Aufbau von Geduld sind leichter zu erlernen und zu behalten, wenn Körper und Geist optimal funktionieren.

Wenn Sie außer Form sind, keinen Schlaf haben, hungrig oder erschöpft sind, ist Geduld Mangelware. Es wird schwieriger für Sie sein, mit jemandem Geduld zu haben, wenn Sie sich selbst heruntergekommen fühlen.

15. Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren.

Sprich miteinanderüber die Bedeutung von Geduld in einer Beziehung. Mindmap zeigt Ihnen, wie Sie beide an Geduld arbeiten können.

Und vergiss nicht: Wenn dir eines Tages die Geduld ausgeht, lass deinen Partner einfach wissen, was vor sich geht. „Es tut mir leid. Ich kann im Moment wirklich nicht geduldig sein. Lass mich zuerst etwas essen/spazieren gehen/trainieren.“

Einpacken

Jetzt, da wir einige der brillanten Möglichkeiten kennen, Geduld in einer Beziehung zu pflegen, können wir sie so schnell wie möglich ausprobieren.

Auch hier erfordert Geduld, um Geduld zu üben!

Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse oder erwarten Sie, dass sich Ihre Beziehungen auf magische Weise verändern.

Transformationstrainerin Dionne Eleanor erklärt das:

Geduld ist die Kunst, Platz für andere zu lassen und Unvollkommenheiten mit Mitgefühl anzunehmen, und es braucht Zeit, emotionale Reife, Stabilität und Empathie aufzubauen, um Raum für solche Unvollkommenheiten zu schaffen, die uns selbst wahrscheinlich weniger vorzuziehen sind.

Versuchen Sie es weiter, und wenn Sie sich wirklich um Ihre Lieben kümmern, werden Sie in naher Zukunft in der Lage sein, Geduld zu entwickeln und Ihr Leben zum Guten zu verändern. Viel Glück!

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Sylvia Smith Autor

Sylvia Smith teilt Einblicke in die Wiederbelebung der Liebe und bewusstes Leben. Sie ist überzeugt, dass zielgerichtetes Handeln Beziehungen in glücklichere und gesündere verwandeln kann.