Wie man emotionalen und mentalen Missbrauch erkennt und darauf reagiert

Manchmal merkt man nicht einmal, dass man missbraucht wird, und manchmal ist es so offensichtlich, dass die einzige Frage lautet: „Warum nehme ich das?“. Wenn Sie das Subtile klar erkennen können, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und sich zu schützen.Anzeichen von emotionalem Missbrauch

Was sind die Anzeichen von emotionalem Missbrauch?

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie missbraucht werden oder nicht, sollten Sie wissen, dass Missbraucher in den meisten Fällen andere Menschen kontrollieren wollen. Sie sind besitzergreifend und können jede Form von Missbrauch nutzen, um die Kontrolle zu erlangen.

In einer Ehe ist es ziemlich einfach, das zu identifizieren. Wenn es jedoch darum geht, kann es lange dauern, bis der Partner, der missbraucht wird, das toxische Verhalten seines Partners erkennt, geschweige dennkörperliche Misshandlungemotionaler Missbrauchbeweisen, dass sie missbraucht werden.

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In einem Versuch, hier einige Anzeichen von emotionalem Missbrauch und die Symptome von emotionalem Missbrauch zu erstellen, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie missbraucht werden, sowie einige Ratschläge zur Bewältigung solcher Situationen.Bewusstsein für emotionalen Missbrauch

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Mündlich

Wie sieht es aus?

Verbaler Missbrauchkönnte viele Formen und Formen annehmen.In einigen Fällen können die Handlungen des Täters sehr offensichtlich sein, während in anderen Fällen der Missbrauch sehr subtil sein kann.

Verbaler Missbrauch kann sich in Befehlen, Fluchen, Lügen, Beschimpfungen, Kritisieren, Beschuldigen usw. äußern.

Einige Anzeichen von emotionalem Missbrauch in der Ehe sind nicht so direkt. Sie könnten in der seinForm vonKommunikationdas ist unangemessen und verletzend, wie Sarkasmus, beleidigende Witze oder unangenehme Äußerungen, ohne übermäßig aggressiv zu sein.

Dies sind einige zufällige Anzeichen von emotionalem Missbrauch in einer Ehe, und eine Person muss sich ihrer bewusst sein.

Der Betroffene wird sich verwirrt fühlen und mit der Zeit beginnen, seine Reaktionen in Frage zu stellen, das Selbstwertgefühl wird abnehmen und er wird voller Zweifel werden.

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Was ist zu tun:

Wie man mit emotionalem Missbrauch umgeht? Und wie reagiert man auf emotionalen Missbrauch?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, auf Missbrauch zu reagieren.

Es ist wichtig, darauf zu achten, dass der Missbrauch nicht eskaliert.

Wenn Sie in einem missbräuchlichen Fall eine feste Haltung einnehmenBeziehungund fangen Sie an, einen emotionalen Missbraucher zu konfrontieren. Dies könnte dazu führen, dass der Täter glaubt, die Kontrolle zu verlieren, und er könnte mit noch mehr Aggression reagieren.

Erstens ist es wichtig, nicht verwirrt zu werden, wenn Sie mit einem verbalen Missbrauch konfrontiert werden.

Erklären Sie sich nicht und versuchen Sie nicht, Sinn zu machen, weil der Täter nicht darum geht, ein vernünftiges Argument zu haben, sondern die Kontrolle über Sie zu erlangen und Sie dazu zu bringen, das zu tun, was er will.

Seien Sie einfach kurz und ziehen Sie einen Schlussstrich, um zu erklären, dass Sie das Mobbing nicht hinnehmen werden. „Hör auf damit“ und „Tu das nicht“ sind einfache, aber effektive Sätze.

Wenn der Täter direkt beschimpft, indem er Namen nennt oder flucht, dann erkläre, dass du ein solches Verhalten nicht hinnehmen wirst.

Denke daran, dass sie keine Kontrolle über eine Person erlangen können, die nicht bereit ist, ihnen zu gehorchen, also verlasse einfach den Raum oder nimm den Missbrauch nicht ernst, scherze darüber oder beende das Gespräch.

Das ist ein Gedankenspiel, undniemand kann deinen Geist kontrollieren, wenn du ihn nicht lässt.

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Steuerung

Wie sieht es aus?

Es gibt viele Arten von Kontrollmissbrauchern, und eines haben sie gemeinsam: Sie erlangen eine gewisse Macht über ihre Opfer.

Wenn eine Person dich kontrollieren will, sie werden einen Weg finden, ihre Bedürfnisse und Reaktionen zu rechtfertigen; dies ist eines der Anzeichen für subtileemotionaler Missbrauch in intimen Beziehungen.

Aus diesem Grund erkennen Kontrollmissbraucher nicht einmal das Ausmaß ihrer Handlungen, weil sie immer eine Antwort auf ihre Handlungen haben, die ihnen irgendwie logisch erscheint.

Sie werden dich zwingen, zu tun, was sie wollen, und wenn du nicht gehorchst, könnten sie anfangen, dich zu bedrohen, dich zu beleidigen oder mit dir zu streiten. Andere sind vielleicht nicht so laut und verwenden die passiv-aggressive Methode.

Ihre „Strafe“ für Ihren Ungehorsam kann schweigen, aber Sie werden sich schuldig fühlen. All das ist Teil von missbräuchlichem Verhalten.

Eines der Anzeichen dafür, dass jemand emotional missbraucht wurde, ist, wenn er sich schuldig fühlt, ohne seinem Partner wirklich etwas falsch zu tun. Nimm ein paarQuizfragen zu emotionalem Missbrauchum eine Perspektive zu bekommen.

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Was ist zu tun:

Um emotionales Mobbing zu beenden, verwende einfache Antworten, um ihren Versuch, dich zu kontrollieren, zu beenden, wie zum Beispiel „Das werde ich nicht tun“ und „Hör auf zu versuchen, mir zu sagen, was ich tun soll“.

Für beide Beteiligten ist es wichtigwisse, wo die Grenze ist und lass den Missbrauch nicht noch tiefer gehen.

Wenn der Täter schweigt, dann erkläre ihm, dass seine Spiele keine Wirkung auf dich haben. Bleiben Sie standhaft und geben Sie nicht nach.

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Besessenheit

Wie sieht es aus?

Eifersucht und Besessenheitgehen in vielen Fällen Hand in Hand, und beide sind Anzeichen für emotionalen Missbrauch.

Wenn Ihr Partner immer misstrauisch gegenüber etwas ist, kann das frustrierend sein und Sie unruhig machen.

Eifersucht ist das Gefühl, wenn eine Person denkt, dass ihr Partner jemanden oder etwas mehr mag als sie.

Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann Eifersucht zu Besessenheit werden, was dazu führen wird, dass das Leben der misshandelten Person vollständig in Anspruch genommen wird.

Der Täter bestimmt, mit wem er oder sie abhängen, mit wem er sprechen und in seinem Freundeskreis haben kann. Ein solcher Partner kann Ihnen verbieten, Profile in sozialen Netzwerken zu haben und sogar alleine in die Öffentlichkeit zu gehen.

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Was ist zu tun:

Besessenheit ist ein ernstes Problem. Normalerweise merkt der Täter nicht, dass er besitzergreifend ist, und deshalb müssen Sie mit ihm sprechen und darauf hinweisen.

Wenn Gespräche nicht helfen und der Missbrauch mit demselben oder einem anderen missbräuchlichen Verhalten weitergeht, dann solltest duversuche zu erklären, dass du nicht weiter wie ein Objekt besessen sein wirst.

Weisen Sie darauf hin, dass Sie eine Person mit Gefühlen sind und wie eine behandelt werden müssen.

Es ist schwierig, jemanden vollständig zu kennen, bis Sie versucht haben, ihn zu verlassen. Daher ist es für eine Person unerlässlich, diese versteckten subtilen Anzeichen von emotionalem Missbrauch in ihrer Beziehung zu erkennen, bevor dies ihre Gesundheit beeinträchtigt.

Sylvia Smith Autor

Sylvia Smith teilt Einblicke in die Wiederbelebung der Liebe und bewusstes Leben. Sie ist überzeugt, dass zielgerichtetes Handeln Beziehungen in glücklichere und gesündere verwandeln kann.