Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
La plupart des gens pensent qu’avoir une liaison se produit lorsque quelqu’un veut quitter son partenaire. Et même si cela peut être vrai dans certains cas, ce n’est pas toujours aussi clair. Dans de nombreux cas, les gens ne se rendent compte qu’ils ont une liaison que lorsque le mal est déjà fait.
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de protéger votre mariage, afin que vous n’ayez jamais à vous inquiéter que cela se produise dans votre propre mariage.
Qu’est-ce qui est considéré comme une affaire ?
Si vous demandez ce qu’est une liaison, c’est lorsqu’une personne a des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre que son conjoint. Le sens d’une liaison peut également être une relation amoureuse qui n’implique pas de sexe mais inclut une intimité émotionnelle.
La définition d’une affaire varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes pensent qu’une liaison ne se produit que lorsque le partenaire infidèle a des rapports sexuels avec quelqu’un d’autre. D’autres le définissent plus largement, en disant que toute relation amoureuse ou sexuelle hors mariage est une affaire.
La recherchea constaté qu’environ 54 % des hommes et des femmes qui avaient des liaisons avaient vu leur mariage prendre fin immédiatement. Si vous ne savez pas si quelque chose est considéré comme une liaison pendant le mariage, il est préférable de vous demander si la situation répond aux critères suivants :
- Il y avait unlien émotionnelentre les deux personnes impliquées (pas seulement une attirance physique).
- La relation s’est produite en dehors de votre mariage ourelation engagéeavec votre partenaire.
- Vous avez eu une relation sexuelle ouintimité physiqueavec quelqu’un d’autre.
- La personne avec laquelle vous étiez impliqué n’était ni votre conjoint ni votre partenaire dévoué.
Tricherie et affaires : en quoi diffèrent-elles ?
Tricherieet avoir une liaison sont deux choses différentes.Cela fait référence à une personne qui entretient une relation avec quelqu’un d’autre mais qui a toujours des relations sexuelles avec d’autres personnes. D’autre part, une liaison fait référence à une relation qui est gardée secrète pour le conjoint ou le partenaire de la personne.
La tricherie est généralement considérée comme un acte de trahison etinfidélité entre un couple mariéou entre personnes entretenant une relation à long terme. Dans certains cas, la tricherie peut également être considérée comme une forme d’activité sexuelle hors mariage lorsqu’il n’y a pas de consentement du conjoint.
Une liaison peut être définie comme une relation affective ou sexuelle entre deux personnes qui ne sont pas mariées, qui ne sortent pas ensemble ou qui ne sont pas fiancées et qui ne sont pas liées par le sang ou le mariage.Être marié et avoir une liaison peut entraînerséparation conjugaleou le divorce s’il est découvert par l’un des partenaires concernés (ou les deux).
Quels types d’affaires existent ?
Bien que le terme « liaison » soit couramment utilisé pour décrire toute relation amoureuse, il a une signification spécifique dans le monde dethérapie conjugale. Ledéfinition d’un mariageune liaison est une relation étroite et intime qui se produit en dehors du mariage.
De nombreuxtypes d’affairesexistent, mais il existe deux catégories principales : émotionnelle et sexuelle.
1. Affaires émotionnelles
Unaffaire émotionnelleexiste lorsqu’une personne a une relation amoureuse avec une autre personne qui n’est pas son conjoint ou son partenaire principal. Bien qu’ils ne soient pas physiquement intimes avec leur intérêt romantique, ils sont émotionnellement liés.
Christiana Njokuétats,
Les relations amoureuses découlent souvent moins du désir que de besoins émotionnels non satisfaits. Pour protéger votre mariage, vous devez être proactif en matière d’harmonisation émotionnelle, et pas seulement de limites physiques.
Les gens s’engagent souvent dans des affaires émotionnelles parce qu’ils se sentent négligés par leur partenaire actuel ou parce qu’ils ont besoin de plus d’intimité que ce que leur offre leur relation actuelle. Cela peut sérieusement nuire à votre mariage si vous ne réglez pas le problème rapidement et efficacement.
2. Affaires sexuelles
UNEaffaire sexuellese produit lorsque deux personnes se livrent à une activité sexuelle en dehors de leur relation principale, qu’il s’agisse de relations sexuelles orales, de rapports sexuels ou d’une autre forme d’intimité physique. Bien qu’une personne puisse avoir une liaison émotionnelle sans avoir de relations sexuelles avec quelqu’un d’autre, cela n’arrive généralement pas très souvent.
Cela est généralement plus évident qu’un problème émotionnel et peut avoir des conséquences dévastatrices pour le mariage. Dans de nombreux cas, les dommages causés à la relation principale sont irréparables et le divorce est la seule option pour y remédier.
15 façons de protéger votre mariage
Avec les définitions et les faits mentionnés ci-dessus sur l’infidélité et les affaires, il est important d’avoir quelques connaissances sur la façon de protéger votre mariage. Il s’agit de donner à votre mariage une base plus solide. Voici quelques moyens pratiques de présenter une demande.
1. Évitez la tentation
La première étape pour garantir la fiabilité de votre mariage est d’éviter la tentation. Cela signifie ne pas sortir avec des collègues après le travail, ne pas flirter avec les gens au gymnase et certainement ne pas s’impliquer dans aucun type decyber-infidélité.
Si vous avez un ami marié mais manifestement malheureux, ne lui donnez pas de conseils au sujet de sa relation et n’essayez pas de lui arranger la situation. Il y a de fortes chances que s’il n’est pas satisfait de son partenaire, il trouve quelqu’un d’autre à qui parler.
Cela vaut également pour la tentation émotionnelle. Si vous vous sentez stressée, déprimée ou malheureuse dans votre relation, ne cherchez pas quelqu’un à qui en parler. Si vous avez un problème avec votre conjoint et que vous souhaitez obtenir des conseils d’une personne extérieure sur la façon de régler les choses, ne demandez pas à votre meilleur ami, demandez plutôt à une personne mariée et heureuse.
2. Sortez avec votre conjoint
Cela semble aller de soi, mais il est tout de même important desortez avec votre conjointet prenez du temps l’un pour l’autre. Les rendez-vous galants sont l’occasion de raviver la flamme dans votre relation et de vous offrir quelque chose d’amusant à attendre avec impatience.
Vous n’avez pas besoin d’aller dans des restaurants chics ou de faire des sorties coûteuses. Parfois, la simplicité est préférable lorsque vous passez du temps ensemble. Par exemple, si vous aimez tous les deux aller à la pêche, procurez-vous quelques cannes et allez au lac !
3. Arrêtez la pornographie
Tu n’es pas seul. La pornographie est un problème pour de nombreux mariages, entraînant l’infidélité, le divorce et d’autres problèmes.
La pornographie crée une dépendance, comme n’importe quelle drogue ou alcool. En fait, selon les recherches, la pornographie a le même effet sur le cerveau que la cocaïne ou l’héroïne.
Elle affecte votre lobe frontal (qui contrôle la prise de décision), votre système limbique (qui contrôle le plaisir) et votre hypothalamus (qui contrôle la libido). Il présente une vision irréaliste du sexe qui nous frustre lorsque nous essayons de respecter ses normes dans nos relations avec notre conjoint ou nos proches.
De plus, ceux qui consomment de la pornographie deviennent souvent insensibles à ce qu’ils voient, ce qui signifie qu’ils peuvent trouver le corps de leur conjoint moins attrayant au fil du temps, car ils ont vu des corps tellement plus attrayants en ligne !
Et cela vous amène à vous demander comment, non seulement s’il y a quelque chose qui ne va pas avec votre conjoint, mais aussi avec vous-même !
4. Revoyez vos vœux de mariage
Tu sais ce qu’on dit : il faut être deux pour danser le tango. Bien que votre conjoint soit tenté par quelqu’un d’autre, vous êtes également responsable de garder votrerelation forteet en bonne santé grâce à vos propres actions.
L’un des meilleurs moyens de protéger votre mariage est de revoir vos vœux de mariage.
Cela peut non seulement vous aider à vous rappeler ce que vous vous êtes promis les uns aux autres, mais cela vous permet également de faire le point sur la situation actuelle et de déterminer s’il y a quelque chose qui doit changer en fonction de l’éloignement ou des liens qui se sont développés au fil du temps.
5. Initier l’affection
Il est facile de prendre l’habitude d’attendre que votre conjoint vous manifeste de l’affection, vous demande de faire quelque chose ou prenne une décision. Mais laisser passer la vie est la recette d’un désastre dans un mariage à l’épreuve des relations amoureuses. Prenez plutôt l’initiative et passez à l’action vous-même !
Tout d’abord : initiez l’affection. N’attendez pas que votre conjoint rentre du travail pour vous prendre dans ses bras. Faites tout votre possible pour les embrasser lorsqu’ils arrivent à la porte. Si quelqu’un vous demande comment s’est passée sa journée, n’attendez pas qu’elle soit terminée, dites-le-lui maintenant !
Essayez maintenant -Votre relation est-elle une preuve ?
6. Avoir des relations sexuelles régulièrement
Avoir des relations sexuelles régulièrement est un excellent moyen deétablir des liens avec votre conjoint. C’est également bon pour votre santé, vos relations, votre mariage et votre estime de soi. La liste est longue !
En fait, avoir des relations sexuelles est également bon pour la santé mentale. Une étude a montré que les personnes qui avaient plus de relations sexuelles déclaraient être plus heureuses que celles qui n’en avaient pas du tout.
Un autreétudea établi un lien entre une activité sexuelle régulière et une diminution du niveau de stress et une amélioration de la qualité du sommeil, de sorte que cette activité présente le plus d’avantages que vous pourriez souhaiter. Surtout lorsque vous prenez soin de votre mariage, une vie sexuelle régulière pourrait être bénéfique pour votre mariage.
7. Gardez l’étincelle dans votre mariage
L’étincelle qui vous donnait envie de vous déchirer les vêtements de l’autre a été remplacée par la sensation confortable d’être entouré de quelqu’un que vous connaissez bien. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que votre mari vous a regardée comme un homme mourant de soif regarderait de l’eau, alors il est temps de passer à l’action.
Pour que vous restiez amoureux et que votre mariage soit vraiment à l’abri des relations, vous devezGardez l’étincelle en viedans votre mariage en perpétuant la romance, la passion et l’amour.
8. Communiquez toujours
L’un des éléments essentiels d’une relation amoureuse est la communication. Plus vouscommuniquez avec votre partenaire, plus vous avez de chances d’être heureuse et satisfaite de la relation, ce qui affecte directement la façon dont chaque personne se sent à l’égard de sa propre estime de soi.
La capacité de communiquer clairement aidera à guider votre mariage à travers les moments difficiles qui pourraient survenir en cours de route.
9. Soyez prêt à faire des compromis et à vous rencontrer à mi-chemin
Le compromis est la clé d’unemariage heureux. Ce n’est pas un compromis tant que vous ne vous rencontrez pas à mi-chemin, donc si vous demandez quelque chose à votre partenaire et qu’il ne veut pas le faire, proposez une alternative qui pourrait être plus attrayante.
Si vous voulez que votre conjoint assume plus de tâches ménagères, proposez-lui de faire certaines des choses qu’il n’aime pas. Si votre partenaire veut passer une soirée avec ses amis et que vous ne voulez pas qu’il y aille, proposez-lui de le garder pour qu’il puisse passer du temps seul.
10. Ne vous repoussez pas
Lorsque vous vous sentez frustrée, il peut être facile de vous en prendre à votre partenaire ou de l’exclure complètement. Cela ne fait toutefois qu’empirer les choses. Si vous voulez garder l’étincelle et préserver votre mariage, essayez de rester calme et serein même lorsque les choses se corsent.
Ne renoncez pas à votre mariage. Si les choses tournent mal, essayez de travailler ensemble pour trouver une solution qui fonctionne pour vous deux. N’oubliez pas que ce n’est pas vous contre votre conjoint, vous êtes tous les deux contre le problème.
11. Soyez les meilleurs amis
Maintien d’une soliditéamitié avec votre conjointest essentiel pour la santé à long terme de votre relation. Vous ne voulez pas être simplement des amants ou des parents, vous voulez aussi être les meilleurs amis. Être meilleur ami signifie que vous pouvez parler de tout, partager vos sentiments ouvertement et honnêtement et vous amuser ensemble.
Christiana Njokuajoute,
Il ne suffit pas d’éviter la tentation ; les couples doivent développer une culture relationnelle qui normalise la vulnérabilité ouverte, la résolution des conflits et des contrôles réguliers sur l’intimité et les liens.
Cela signifie également que vous vous faites confiance plus que quiconque au monde. Il s’agit d’un aspect très important pour assurer la pérennité de votre mariage, un aspect que de nombreux couples négligent au fil du temps lorsqu’ils se retrouvent à élever leurs enfants, à travailler de longues heures, à payer leurs factures, etc.
12. Assumez la responsabilité de vos erreurs
Assumer la responsabilité de vos erreurs est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pourmaintenir un mariage solide. Lorsque vous faites une erreur, et surtout si c’est quelque chose qui blesse votre conjoint, assumez la responsabilité de ce qui s’est passé plutôt que de le blâmer ou de lui trouver des excuses.
Vous n’avez pas à vous excuser à profusion ou à vous lamenter : reconnaissez simplement ce qui s’est mal passé et comment vous auriez pu empêcher que cela ne se produise. Cela permettra de montrer à votre conjoint que vous vous souciez de ses sentiments et que vous ne voulez pas le blesser.
Regardez cette vidéo où Dylan James parle de la responsabilité dans les relations :
13. Pardonnez-vous constamment
Le pardon est un choix. C’est une façon d’oublier le passé et d’aller de l’avant. Si vous pardonnez, vous donnez à votre conjoint la possibilité d’être humain.
Si votre mari a eu cinq minutes de retard pour le dîner parce qu’il était coincé dans les embouteillages, oubliez ça ! Vous pouvez toujours passer une soirée incroyable ensemble et l’aimer autant que s’il avait été à l’heure.
Le pardon est également le meilleur moyen de montrer de l’amour. En abandonnant vos rancunes, vous démontrez que vous vous souciez davantage de votre relation que de vos blessures ou de vos erreurs passées (ou même récentes). Et le pardon permet aux deux époux de ressentir plus facilement de l’empathie l’un envers l’autre.
En savoir plus - Apprendre à pardonner : 6 étapes pour pardonner dans les relations
14. Ne vous accrochez pas au passé
Si vous vous accrochez à une blessure ou à une erreur du passé, vous ne vous concentrez probablement pas autant que vous le devriez sur votre relation actuelle.
Oublier le passé vous permettra d’avancer dans la vie et de profiter de chaque journée avec votre conjoint. De plus, le pardon permet à votre conjoint de faire des erreurs sans avoir l’impression que vous le jugez constamment.
Comme dit plus haut, le pardon est la clé d’un mariage sain. Vous pensez peut-être que le pardon est réservé aux personnes qui ont été lésées ou blessées par quelqu’un d’autre. Mais cela peut faire toute la différence dans votre mariage si vous êtes aux prises avec un problème ou un différend.
En savoir plus -Aide au pardon dans le mariage
15. Connaissez les limites de chacun
Le mariage, c’est apprendre à faire des compromis et à travailler en équipe. À un moment de votre mariage, vous découvrirez peut-être que l’un de vous a des valeurs différentes des autres, ou peut-être que l’un souhaite plus de liberté tandis que l’autre préfère être plus protégé.
Il est important de respecter les limites de chacun et de ne pas imposer sa volonté à l’autre personne. Sinon, vous risquez de développer un mariage qui ne repose pas sur l’amour mais sur le contrôle. Et lorsque l’un de vous ou les deux se sentent étouffés par ce contrôle, c’est à ce moment-là que les tentations pour les relations matrimoniales commencent à surgir.
En savoir plus - 20 choses qu'un couple peut faire pour renforcer un mariage
Plats à emporter
Un mariage sain repose sur l’amour, la confiance, le respect et l’honnêteté. Lorsque vous êtes conscient de ce qui est le plus important pour vous en tant que couple et que vous vous engagez à maintenir ces valeurs à tout prix, la tentation des aventures conjugales sera moins probable.
Donc, pour garantir la fiabilité de votre mariage, assurez-vous depassez du temps de qualité ensemble, communiquez honnêtement et ouvertement à propos de vos sentiments et de vos besoins, et respectez les limites de chacun.
Si vous pouvez le faire, il est peu probable que votre mariage soit un jour en danger d’infidélité. Après tout, les mariages qui commencent comme des affaires finissent souvent dans cette situation en raison d’une lacune dans les facteurs mentionnés ci-dessus.
Si vous avez besoin d’une assistance externe, le conseil conjugal est également fortement recommandé. Bien que le conseil conjugal ne soit pas un remède aux affaires, il peut vous aider, vous et votre partenaire, à aller à la racine de tout problème relationnel qui contribue à votre liaison.
Une fois que vous aurez compris la cause des problèmes dans votre mariage et comment les résoudre, vous serez mieux préparé àprévenir l’infidélité.
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