Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Le mariage exige beaucoup de compréhension de la part des deux époux et un certain degré de compromis.
Vous devez tenir compte de certains goûts, aversions et modes de vie de votre partenaire tout en vous attendant à ce qu’il vous rende la pareille.
Si vous avez l’impression que votre mariage n’est pas là où vous le souhaitez, vous pouvez commencer à faire de nombreuses choses dès maintenant qui peuvent contribuer à améliorer la relation avec votre conjoint.
Cet article présente des moyens éprouvés et éprouvés pour renforcer les mariages contre les tempêtes de la vie.
Qu’est-ce qui constitue une base solide pour un mariage ?
Pour renforcer un mariage, les couples doivent s’assurer qu’ilsentretenir leur relationdepuis le début. Le mariage est une expérience enrichissante, surtout pour ceux qui ont construit une base solide pour leur relation.
Vous trouverez ci-dessous 4 principes essentiels pour établir une base solide pour un mariage :
1. Engagement
L’engagement est la partie de la relation qui assure la sûreté et la sécurité, afin que les couples puissent exprimer ouvertement leurs pensées, leurs sentiments et leurs désirs.
L’engagement que vous prenez envers votre partenaire pour qu’il soit son autre moitié dans la vie est énorme.
Il y a un objectif de permanence et de solidité entre vous lorsque vous annoncezengagement dans une relation
Un signe clé d’une relation engagée est d’être la personne dont votre partenaire a besoin chaque jour.
Si tu as besoin d’être le plus fort, sois le plus fort. Si votre partenaire se sent dans le besoin, présentez-vous et donnez-lui ce dont il a besoin.
Soyez fidèle, soyez cohérent et soyez quelqu’un sur qui votre partenaire peut compter pour tenir parole.
2. Communiquer
La communication est la cléà une relation heureuse et prospère. C’est une partie très importante, surtout lorsqu’il s’agit d’amour.
C’est l’acte de transmettre des significations d’une entité ou d’un groupe à un autre en utilisant des signes, des symboles et des règles sémiotiques mutuellement compris.
Selon Christiana Njoku, un conseiller professionnel agréé :
La communication est l’huile qui lubrifie le flux des pensées dans les relations ; en tant que couple, communiquez jusqu’à ce que vous n’ayez plus rien à communiquer.
Les compétences en communication relationnelle ne sont pas faciles pour tout le monde. Certains couples devront travailler leurs techniques pendant des années. Mais au fil du temps, ils pourront se parler ouvertement et honnêtement.
3. Patience
Eh bien, la patience est la capacité de tolérer ou de vous empêcher de réagir avec colère ou frustration.
La patience dans le mariage est fondamentale pour que votre relation s’épanouisse. À tel point que c’est l’une des compétences les plus importantes en matière de mariage.
La patience apporte un sentiment de satisfaction à la famille. Si les deux partenaires patiententécoutez-vous les uns les autresou à leurs enfants, les chances que la vie de famille se poursuive dans la stabilité sont plus grandes.
4. Intimité
L’intimité implique l’expression de nos parties les plus profondes et les plus vulnérables de nous-mêmes, notamment nos espoirs, nos peurs, nos rêves, nos pensées, nos sentiments et notre douleur les plus profonds. Ces sentiments sensibles sont difficiles à exprimer.
Une véritable intimité est vitale pour renforcer un mariage et le maintenir prospère. Sans cela, les mariages peuvent se transformer en situations de vie routinières, semblables à celles d’un colocataire, ce qui n’est guère satisfaisant pour l’un ou l’autre des partenaires.
Lebesoin d’intimité dans le mariageest aussi important que le besoin d’amour et de confiance pour construire une relation saine et épanouissante.
Lectures associées : Intimité émotionnelle et intimité physique : pourquoi nous avons besoin des deux
20 façons de renforcer un mariage
Le taux de divorce actuel se situant entre 40 et 50 %, de nombreux couples cherchent des moyens de renforcer leur mariage. Dans cet esprit et dans l’espoir de faire baisser ce taux, nous vous proposons les 10 suggestions suivantes pour renforcer un mariage.
1. Débarrassez-vous des relations « toxiques » de votre vie
UNErelation toxiqueest une entreprise qui exige plus qu’elle ne donne. Ces types de relations peuvent être avec des membres de la famille, des amis et/ou d’autres personnes avec qui nous traitons régulièrement. Faites ce qu’il faut pour mettre fin aux relations qui ne sont plus bénéfiques pour vous ou pour votre mariage avec votre conjoint.
2. Travaillez en équipe au lieu de vous faire concurrence
La vie est une course effrénée et aucun de nous n’en sortira vivant. Il est donc préférable de relever les défis de la vie en équipe plutôt que de se battre pour voir qui peut gérer les situations difficiles le mieux ou le plus souvent.
Comme l’explique Christiana Njoku :
Dans le mariage, les couples doivent se compléter et ne pas se faire concurrence.
Vous pouvez également essayerexercices de renforcement pour couplespour devenir une meilleure équipe.
3. Encouragez et soutenez régulièrement votre conjoint
Pour avoir un mariage solide, il faut d’abord que votre conjoint se sente bien dans sa peau. Le vieil adage dit : « On ne peut aimer un autre sans d’abord s’aimer soi-même ».
N’oubliez pas de rappeler à votre conjoint à quel point ils sont importants pour vous et expliquez-lui comment ils vous facilitent la vie et vous rendent plus heureuse.
4. Faites des gestes gentils pour votre conjoint
Nous aimons tous être choyés et/ou gâtés par nos proches et l’une des meilleures façons de montrer à quelqu’un que vous aimez est de faire quelque chose de attentionné.
Pour renforcer un mariage, pensez à choisir le film préféré de votre conjoint, sa collation et un bouquet de fleurs, simplement parce que cela compterait pour lui et vous rendrait heureuse aussi.
5. Profitez du temps seul
En tant qu’êtres humains, passer du temps seuls est une nécessité pour parvenir à la paix et à la clarté.Passez beaucoup de temps avec votre conjointmais n’oubliez pas de prendre du temps pour vous également.
6. Adoptez un animal de compagnie
Les animaux de compagnie sont connus pour apporter le bonheurdans un foyer et peut même vous aider à renforcer votre mariage. Envisagez d’adopter un chat ou un chien de votre refuge local. Ce sera une occasion amusante de choisir un nom pour votre nouvel animal de compagnie et de l’emmener jouer.
7. Planifiez une soirée en amoureux une fois par semaine ou par mois
Une soirée en amoureux peut être aussi simple que de dîner dans un restaurant local, de pique-niquer ou de faire une courte promenade dans votre endroit préféré pendant le week-end.
Cela aidera non seulement à renforcer un mariage, mais aussi à consolider une amitié en tant que partenaires. À terme, cela deviendra une activité que vous attendez tous les deux avec impatience.
8. Faites des plans qui conviennent aux deux conjoints dans la relation
Souvent, dans un mariage,les conjoints ont tendance à pratiquer des activités différentes les uns des autres. Le mari peut préférer une partie de golf pendant que la femme profite de la journée au salon.
Essayez de découvrir ce que votre partenaire aime et essayez de participer à la même chose. Votre partenaire appréciera le geste et fera de même pour vous la prochaine fois.
9. Pimentez les choses dans la chambre
Une « vie sexuelle heureuse » est en fin de compte un sous-jacentla clé du succès de tout mariage. Les deux partenaires doivent être pleinement satisfaits dans la chambre à coucher et c’est bien d’essayer de nouvelles choses ou de « pimenter les choses ».
Envisagez de vous rendre dans un magasin pour adultes local ou de faire des achats en ligne (pour les plus timides) pour acheter de la nouvelle lingerie et/ou un jeu sexuel à jouer avec votre conjoint.
10. Ayez des conversations sincères et ouvertes avec votre conjoint
Développez vos compétences en matière de communication en allouant un temps défini à des discussions ouvertes. Pendant cette période, rien n’est interdit et les deux époux acceptent de n’utiliser que des mots gentils et jamais insultants ; aucune des deux personnes ne peut se mettre en colère ou s’énerver.
Si cela devait se produire, la conversation devrait être clôturée et revisitée au cours de la prochaine heure définie.
Lectures associées : Conversations que chaque couple doit avoir pour un meilleur mariage
Regardez également : Comment éviter les bavardages et communiquer avec n’importe qui.
11. Ne vous inquiétez pas pour les petites choses
Peu importe à quel point vous et votre partenaire vous aimez, vous vous retrouveriez à vous chamailler et à vous disputer à propos de choses stupides et sans importance.
Le stress pour de petites choses qui importent peu n’est pas une bonne pratique et résulte généralement dans une relation de l’obsession de l’un ou l’autre des partenaires pour ces petites choses.
Les résultats d’unétudea montré que l’expérience du stress quotidien total du mari et de la femme était associée à une augmentation des conflits conjugaux le jour même et que les conflits étaient plus importants les jours où les deux conjoints étaient confrontés à des niveaux de stress élevés.
Abandonner le stress excessif est l’un des meilleurs moyens de renforcer un mariage.
12. Souvenez-vous ensemble
Le fait de vous remémorer ensemble peut vous aider à vous reconnecter et à vous rappeler pourquoi vous êtes tombés amoureux. Intégrez cette nostalgie à vos activités futures etattachement émotionnelpeut se réformer.
Se remémorer les bons moments est l’un des meilleurs moyens de ramener la romance dans une relation et de renforcer un mariage.
13. Assumez la responsabilité de vos actes
Vous ne voulez pas être dans une relation où un partenaire regarde toujours vers le bas et se sent désolé pour un autre. Il est plus logique de reconnaître vos fautes et de demander de l’aide à votre partenaire.
14. Laissez le passé dans le passé
Si quelque chose s’est produit il y a de nombreuses années, n’en parlez pas maintenant. Il vaut mieux s’en tenir au sujet traité. Un élément essentiel de tout mariage est de pouvoirpardonnez-vous les uns les autreset passez à autre chose.
Pour renforcer un mariage, vous devez vous concentrer davantage sur le présent et ne pas vous laisser enliser dans les événements du passé.
15. Amusez-vous
La vie peut être difficile, exigeante et chargée et je pourrais continuer à parler des difficultés que cela nous apporte parfois. Malgré cela, ou mieux encore malgré cela, il est important de créer le temps etespace dans votre relationpour s’amuser.
16. Faites preuve d’un regard positif inconditionnel
Montrez un respect positif inconditionnel à votre partenaire afin qu’il sache que votre amour pour lui ne dépend pas des circonstances. Cela permet à votre partenaire de se sentir en sécurité pour partager quoi que ce soit avec vous, même s’il sait que cela ne vous plaira pas.
17. Parlez de sexe
Ne vous contentez pas de faire l’amour, mais discutez-en. Parlez de vos habitudes, de vos goûts, de vos aversions, de vos désirs, de vos fantasmes, etc. Les couples qui discutent de sujets intimes ont plus de chances d’être en meilleure santé, plus heureux et de durer plus longtemps.
UNEétudea découvert un lien clair entre l’utilisation de termes sexuels, en particulier de termes d’argot, et la satisfaction et la proximité relationnelles.
18. Répondre aux besoins des uns et des autres
Soyez toujours flexible ; le changement se produit dans chaque relation. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas toujours faire les choses comme vous le souhaitez, que les choses ne se dérouleront pas toujours comme prévu ou comme vous le souhaitez.
19. Apprenez à gérer les conflits
Il est possible que vous ne puissiez jamais résoudre certains conflits, mais vous pouvezapprendre à géreren proposant des solutions acceptables, en faisant des compromis, en acceptant de ne pas être d’accord et en lâchant prise.
20. Aime-toi
Pourdes relations fructueuses, tu dois t’aimer toi-même avant d’aimer un autre. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas. Faites attention à la façon dont vous passez votre temps, prenez soin de votre alimentation et éliminez les personnes toxiques.
Lectures associées : Prendre soin de soi de manière positive dans votre mariage
Conclusion
Pour renforcer un mariage, le développement de nombreuses compétences est nécessaire : compétences en communication, intelligence émotionnelle, planification, résolution de problèmes, négociation, débrouillardise, fiabilité et compétences parentales.
Lorsque tous ces éléments sont combinés, vous obtenez un lien profond.
Essayez ces conseils et faites de votre mieux pour renforcer un mariage et forger un lien avec votre partenaire qui ne peut pas se rompre facilement.
Is it normal to feel like you’re growing but your partner isn’t, or am I just being unfair?
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