Cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé
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Hacer una nueva incorporación a la familia puede ser muy emocionante. Habrá mucho que hacer, como elegir nombres, colores para la habitación del bebé y, no olvidemos, el baby shower.
Habrá buenos momentos para soñar con cómo se sentirá ese día cuando ustedes dos se conviertan en padres. No cabe duda de que estarán emocionados, pero al mismo tiempo, es posible que se sientan nerviosos y teman si serán suficientes y si están hechos para el trabajo.
Por supuesto, un bebé es un manojo de alegría, perola paternidad implica una miríada de desafíos.
Su relación de pareja después del bebé está destinada a transformarse. Tener problemas de relación después de un bebé es bastante común,
Entonces, ¿cómo mantener una relación o cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé?
Siga leyendo para comprender los desafíos que ustedes dos podrían enfrentar no solo como padres sino como pareja, y aprenda las formas efectivas de superarlos.
¿Cómo cambia una relación después de un bebé?
¡Ustedes dos hasta ahora podrían haber planeado una cita romántica perfecta tal como la habían previsto o hecho planes de viaje abruptos, o haber tenido sexo ardiente donde y cuando quisieran!
Bueno, ¡esta es la vida perfecta de una pareja empapada de amor!
Tener un bebé no significa que tu amor vaya a desaparecer en el aire. Es solo que no será tan fácil seguir el estilo de vida que has estado siguiendo hasta la fecha.
Puedes abrazar a tu pareja y, antes de que las cosas se pongan feas, es posible que escuches los gritos inquietos de tu bebé sin ningún motivo en particular. Es posible que te pongas tu mejor atuendo para tu cita romántica, pero es posible que el pañal de tu bebé no funcione correctamente.
Puede suceder mucho más de lo que se describió anteriormente. Después de todo, nunca se deben subestimar las habilidades milagrosas de un bebé. ¡Dejo el resto a tu imaginación!
¿Cuáles son los problemas maritales que puede tener después de un bebé?
No cabe duda de que un bebé completa tu familia, te convierte en una persona más responsable y también te da la oportunidad de revivir tu infancia. ¡Pero esto es solo la parte positiva!
Lancemos la moneda y veamos todos los desafíos que implica tener un bebé.
Según se informa, muchas parejas se quejan de las noches de insomnio que pasan alimentando al bebé, cambiando los pañales o simplemente consolándolos y volviéndolos a dormir. ¡No hace falta decir que esto apenas deja margen para el sexo caliente en mitad de la noche!
Tener un hijo que cuidar puede estresar a la pareja con respecto a la administración de las finanzas, el cuidado del miembro adicional, los gastos adicionales y la administración de las tareas de rutina, ¡lo que obviamente no disminuye!
Para la madre, no se trata solo de estos desafíos superfluos. Las hormonas están en pleno apogeo, lo que a veces provoca frustración, irritación, crisis emocionales o inclusodepresión posparto.
Todo esto puede resultar abrumador, no solo para la madre sino también para el otro cónyuge.
Todo esto seguramente te debe haber dejado pensando intensamente en cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé.
Lectura relacionada: ¿Cómo afecta la paternidad a su matrimonio?
¿Tener un bebé arruina la relación con tu pareja?
No es una regla que la relación con su pareja vaya cuesta abajo después de tener un bebé. Así como cada relación es única, la experiencia de la crianza también es única para todos.
Sin embargo, se ha observado en la mayoría de los casos que ambos miembros de la pareja tienden a agotarse emocional y físicamente y casi no queda tiempo para concentrarse el uno en el otro.
El romance pasa a un segundo plano para la mayoría de las parejas, y les cuesta encontrar un equilibrio entre su vida amorosa, su vida laboral y la paternidad.
Falta de sueño, privadas de sexo y sobrecargadas de responsabilidades nuevas y antiguas, las parejas pueden sentirse demasiado abrumadas como para pensar o esforzarse por reavivar la chispa en su relación después del bebé.
Entonces, ¿significa que el comienzo de la paternidad marca el final de su conexión romántica con su pareja?
Y, si no, ¿cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé? ¿Cómo mantener una relación?
10 maneras de restablecer la conexión con su pareja
La intimidad y una fuerte conexión entre los cónyuges pueden existir con un recién nacido, pero esto requerirá algo de trabajo por su parte.
Aquí se enumeran diez formas fantásticas de revivir su relación después del bebé y reavivar su amor mutuo.
1. Planifica una cita y haz todo lo posible para cumplirla.
Ahora que se turnan para trabajar, limpiar, alimentar, cambiar pañales y cuidar a su pequeño, con frecuencia comprometen el tiempo que pasan juntos.
De ahora en adelante,planificar una citay haz todo lo posible por cumplirlo.
En medio de una alimentación o cuando su niñera esté allí para cuidar a su bebé, puede escapar para una cita para tomar un café. Algún día, incluso puedes programar una cita y salir a cenar.
¿Cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé?
¡Estas pequeñas escapadas son todo lo que necesitas para mantener vivo tu deseo de intimidad!
2. Dúchese juntos
La intimidad es algo que entrelaza a dos personas para siempre. Hay muchas maneras de compartir momentos hermosos e íntimos con tu compañero de vida; ducharse juntos es una de ellas.
Ducharse con tu compañero de vida es una de las cosas más sensuales que uno podría experimentar en la vida. Sin embargo, aproveche esta oportunidad para conectarse tanto a nivel físico como emocional.
Una ducha relajante y duradera alivia el estrés como ninguna otra cosa. Es posible que ducharse juntos haya sido una de las cosas más candentes que hicieron como pareja antes de tener el bebé, y no hay razón para que esto cambie después de la llegada de su pequeño paquete de alegría.
3. El beso de 15 segundos
Una gran clave para el romance
Una gran clave para el romance después de que el bebé se bese. Deberías al menosbesa durante 15 segundos regularmente. Todos los sentimientos negativos desaparecen mientras te besas.
Algo tan simple comobesar es la respuesta a cómo mantener vivo el romancecon un niño pequeño.
4. Programe tiempo para tener relaciones sexuales
Es fundamental mantener tu vida sexual llena de diversión con un deseo ardiente, ya que este sentimiento de cercanía ayuda amantén viva la chispa en tu relación después del bebé.
Con un bebé puede ser difícil hacer el amor en el momento en que te apetece. Así que, ¡planifícalo!
5. Cocinen juntos
Cocinar con tu pareja puede ser excepcionalmente romántico. Cuando ambos estén dando vueltas por la cocina, deja que tu mano roce su trasero y redescubre la química.
Si aún no has cenado, dedica ese esfuerzo areconecta con tu compañero de vidaa través de la comida. Pon música tranquila, prepara la cena y siéntate para cenar juntos.
6. Tómate un par de minutos para conectarte con tu pareja
Cuando nace su bebé, es normal que se olvide de lo que está sucediendo en la vida de su pareja cuando está fuera, e incluso no tenga suficiente tiempo para sentarse y hablar sobre la vida cotidiana de su pareja.
Toda la consideración y la discusión girarán en torno a sus hijos. Aquí es cuando necesitasdedica un par de minutos a hablarsobre diferentes cosas que suceden a lo largo de la vida cotidiana.
Siéntese y discuta con su pareja no solo las cosas cruciales, sino también las cosas rutinarias, como cómo se siente y cómo pasó el día, ya que esto fortalecerá su vínculo.
7. Mímense «unos a otros»
Cuando las parejas comienzan a tener hijos, por lo general miman a sus hijos, los adoran, les dan amor y cariño y se olvidan por completo el uno del otro.
Mímense unos a otros con golosinas y regalos; bendícense unos a otros con adoración y cariño. ¡Nunca bromees con este consejo!
Cosas como esta les recordarían por qué se enamoraron el uno del otro.
8. Incluya al bebé en sus planes
Ser romántico no implica que tengas que descubrir maneras de alejarte de tu hijo. Hay un montón demaneras de ser romántico en familia. Una forma es diseñar salidas únicas.
Pasear por las orillas de un río al atardecer mientras su hijo descansa tranquilamente en su cochecito puede ser uno de los recuerdos más románticos de su vida.
9. No evite buscar ayuda
No tienes que quedarte solo bajo todas las responsabilidades relacionadas con el bebé. ¡No eres un superhumano al que la gente reverenciaría si te sobrecargas con tareas agotadoras!
¡Así que busca ayuda!
Ponte en contacto con tus padres cuando te sientas demasiado cansado como para gestionar todo por tu cuenta. Contrata a una niñera para que puedas comprarte un tiempo para ti o un buen «tiempo en pareja» y descansar un poco.
10. Pruebe el asesoramiento profesional
¿Has intentado todo lo posible bajo el cielo y todavía te preguntas cómo mantener una relación sólida después de tener un bebé?
Si sientes que turelación con su esposo o esposa después de que el bebé se esté marchitandoa pesar de todos sus esfuerzos, tal vez deba buscar ayuda profesional.
UNterapeuta licenciadoo un consejero lo ayudará a superar sus desafíos de la manera más eficaz y lo equipará con las habilidades necesarias para combatir estos problemas incluso en el futuro.
En pocas palabras
Tener un bebé en la vida es una de las bendiciones más preciosas que Dios puede derramar sobre una pareja. A pesar de los desafíos,la vida con un bebé puede ser muy divertida!
Todo lo que tienes que hacer es encontrar un equilibrio entre la paternidad y el matrimonio. No se sienta demasiado abrumado como para olvidar su identidad u otras relaciones preciadas en la vida.
Habrá días en los que te sentirás en la cima del mundo, y los otros días pueden ser demasiado abrumadores. Estos son los momentos en los que necesitan mantenerse fuertes como pareja.
Sea amable consigo mismo y con su cónyuge. Aprenda a perdonarse el uno al otro y haga esfuerzos para fomentar la paciencia.
Disfruta de esta hermosa fusión de tu matrimonio y paternidad. ¡El viaje más hermoso de tu vida te espera!
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Abigail Kent
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