Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Muchas relaciones pasan por estas fases; los primeros meses/años están marcados por la felicidad total. A usted y a su pareja les apasionan ustedes mismos y disfrutan mucho de la compañía del otro.
Luego, pasa el tiempo y, por alguna razón, la pasión que una vez tuviste comienza a disminuir.
Si actualmente te encuentras en ese lugar donde no puedes poner tus manos sobre las personas que solías ser, este artículo te mostrará cómo recuperar la pasión en una relación.
¿Es posible devolver la pasión a una relación?
Esta cuestión ha sido un tema candente de debate desde hace un tiempo. Por un lado, algunas personas creen que la pasión puede y debe reavivarse constantemente en una relación.
Por otro lado, algunas personas creen que una vez que no hay pasión en una relación, no se puede volver a hacer nada al respecto.
Antes de responder cómo devolver la pasión a una relación, debemos examinar algo vital para el mismo contexto.
¿Qué es la pasión en una relación?
Wikipediadefine la pasión como un sentimiento de intenso entusiasmo o deseo irresistible por alguien o algo, que va desde la admiración por una idea, el disfrute entusiasta de una actividad o un fuerte deseo romántico/sexual por otra persona.
Con esta definición en mente,pasión en una relaciónpuede ser un estado emocional en el que todos los miembros de la relación tienen un sentimiento de intenso entusiasmo o un deseo de estar con su pareja.
Entonces, respondiendo a la pregunta de si es posible restaurar la pasión perdida en una relación, una respuesta simple es «sí, puedes».
Aunque este puede ser un proyecto que exigiría paciencia y tiempo, es posible restaurar la pasión en cualquier relación. sin embargo, saber cómo devolver la pasión a una relación es un juego completamente diferente.
Prueba también:Cuestionario sobre cómo encontrar tu pasión
20 maneras de reavivar la pasión en tu relación
Ahora que hemos definido qué es la pasión en una relación, aquí se explica cómo devolver la pasión a una relación.
1. Comunicación
Si alguna vez vas a devolver el amor a una relación (y la pasión, por extensión),la comunicación jugará un papel importantepara hacer que esto suceda.
En algún momento, la falta de pasión en tu relación seguramente comenzará a causar tensión, y hablar de las cosas sería un excelente punto de partida para volver a poner en marcha tu juego de pasión.
LCSW Maggie Martínezsugiere,
Hablen sobre cómo les parece la pasión a ambos para que puedan estar en sintonía sobre lo que quieren.
2. Crea tiempo para pasar el rato con tu pareja
Si eres completamente honestoy objetivo al respecto, estarías de acuerdo en que una de las principales razones por las que puedes haber comenzado a experimentar una falta de pasión en tu relación es que la vida se interpuso en algún momento.
Tal vez, empezaste a tener hijos o el trabajo se hizo más exigente. El tiempo que pasasteis lidiando con estas demandas resultó en una reducción de la pasión que sentíais por vosotros mismos.
Si este es el caso,sacando tiempo para estar con vosotros mismoses necesario. Esto podría ser tan poco como volver un par de veces o incluso tener citas.
Durante estos «momentos a solas», aleja todas las distracciones de la escena. Solo debería sersobre usted y su pareja.
Maggie Martínezpuntos destacados,
Los teléfonos pueden ser especialmente dañinos cuando intentas pasar tiempo de calidad con tu pareja.
3. Haz lo que te gusta en pareja
No tomes salir con tu pareja como una actividad religiosa con una fórmula que debe seguirse al pie de la letra. A veces, puede que tengas que abrazar la espontaneidad.
Cuando salgas con ellos, concéntrate en hacer lo que túamor en pareja. ¿Te encanta viajar?
Es posible que desee empezar a buscar algunos destinos de viaje que le encanten. Tu pasión debería aumentar si pasáis más tiempo en pareja haciendo lo que os hace felices.
Lectura relacionada:11 Consejos sobre cómo aumentar el amor en una relación
4. Prioriza a tu pareja
Sí, hay muchas cosas que llaman tu atención al mismo tiempo. Sin embargo, priorizar conscientemente a tu pareja es una formapara mantener encendida la chispa de tu relación.
5. Haz algo que haga que tu pareja se sienta especial
En este momento, debes saber las cosas que motivan a tu pareja. Una forma efectivapara devolver el amor a una relaciónes hacer que tu pareja se sienta especial. ¿Túconoce su lenguaje de amor?
Este es un buen lugar y momento para hacer algo quecomunica su amoridioma para ellos. No tienen que ser grandes gestos. Solo asegúrate de que lo que sea que busques para ellos sea algo que valoren y aprecien.
Lectura relacionada:9 Maneras de hacer que se sienta especial en una relación a larga distancia
6. Habla sobre tus heridas del pasado
Una cosa quepuede hacer que una relación funcioneagrio casi de inmediato es el resentimiento y la ira hacia tu pareja.
Si hay cosas que te hicieron en el pasado por las que todavía te sientes herido, este puede ser un excelente momento para iniciar la conversación y analizar todos esos detalles.
Al mismo tiempo, habla con ellos y asegúrate de que no tengan nada en tu contra. Si lo están, haga todo lo posible por resolver sus diferencias.
7. Un poco más de romance, por favor.
¿Recuerdas cómo fueron los primeros días de tu relación? ¿Recuerdas las flores que le enviabas a tu pareja en el trabajo? ¿Recuerdas todas las citas para cenar y las situaciones en las que se desayunaba en la cama?
Esos gestos alimentaron tu pasión yhizo que tu relación fuera encantadora. Una forma de mostrar pasión en una relación es hacer que estos gestos románticos vuelvan a la relación.
Averigua lo máximogesto romántico efectivo que puedes hacer hacia tu parejay ponte manos a la obra de inmediato.
Lectura relacionada: El papel del romance en una relación y su importancia
8. Comprende también a tu pareja
Independientemente de lo amables que sean, tu pareja también es un ser humano, y túnecesito entenderlos.
Teniendo en cuenta que viven e interactúan con personas y otras situaciones de la vida, tomarse un tiempo para comprender sus condiciones peculiares es un paso que debe tomar para descubrir cómo devolver la pasión a una relación.
Comprenda sus demandas laborales y su horario. Comprenda sus preferencias y su lenguaje de amor. Es mucho más fácil reavivar la pasión cuando conoces y entiendes a tu pareja.
Lectura relacionada:¿Realmente entiendes a tu pareja??
9. Cambia un poco las cosas
La pasión, en algún momento, está destinada aescapa de tu relaciónsi vives una vida aburrida y monótona. Si todo lo que haces es seguir un plan establecido para todo, es posible que pronto descubras que tanta previsibilidad te abruma.
Como una forma de devolver la pasión, cambia un poco las cosas. Mira una película poco convencional. Ve a un restaurante diferente. Visita otra ciudad.
Prueba cosas nuevas. Estos nuevos niveles de novedad pueden brindarte cosas nuevas con las que crear lazos afectivos, por lo tanto,ayudándote a arreglar tu relaciónsin pasión.
10. Explora nuevas opciones sexuales
Si siempre os habéis sentido atraídos físicamente por vosotros mismos y habéis tenido una vida sexual activa (en algún momento), una forma de devolver la pasión a vuestra relación es averiguar cómo podéisexplora nuevas opciones sexuales.
Prueba nuevas posiciones.Explore sus hábitos sexuales saludables. Sé abierto con tu pareja sobre lo que quieres sexualmente. La intimidad sexual es una herramienta que puede ayudar a darle más sabor a tu pasión en la relación.
Video sugerido: 7 hábitos diarios que construyen una relación romántica sólida.
11. Haz más ejercicio físico con tu pareja
Esto va más allá delaspecto sexual de tu relación. ¿Sigues extendiendo la mano y apretando sus manos solo porque quieres hacerlo? ¿Todavía te acercas a tu pareja y la abrazas porque te encanta?
Si no es así, es posible que desee devolver esto a su relación. El contacto físico juega un papel importante en reavivar elpasión en las relaciones románticasya que subconscientemente le recuerdan a tu pareja que la amas y la eliges.
Lectura relacionada: 11 Etapas de la intimidad física en una nueva relación
12. Define lo que quieres
Sería casi imposible reavivar la pasión en tu relación si ni siquiera estás seguro de lo que quieres.
¿Quierespara hacer que esa relación funcione, ¿o preferiría reducir sus pérdidas? Si ha decidido hacer que la relación funcione, tendrá que esforzarse más como resultado.
Lectura relacionada:Cómo saber lo que quieres en una relación?
13. Compromiso
Una de las razones de la pérdida de pasión en las relaciones es que los socios no compartenmuchos intereses comunes, metas y aspiraciones.
Si tu pareja quiere cosas completamente diferentes a las que tú quieres, casi no hay puntos en común, lo que afectaría a tucalidad de la relación.
Primero notará que la comunicación comenzará a caer (porque hay pocas o ninguna razón para una comunicación genuina).
Un prácticola solución a esto es el compromiso. Mientras se comunica con su pareja, por favorobserve de cerca sus interesesy necesidades.
¿Hay alguna forma de hacer que la tuya se alinee con la de ellos? ¿Podrían hacer lo mismo por ti? ¿Habla sobre tus objetivos y visiones? ¿Hay áreas que podrían superponerse? Concéntrese en estas áreas.
Cada pequeño gesto puede convertirse eventualmente en un gran paso en la dirección correcta.
14. Recrea los buenos y apasionados recuerdos que tuviste
Mientras buscas cómo recuperar la pasión en tu relación, una estrategia que puedes probar es recrear lo mejor ymomentos apasionadosque compartiste antes.
¿El tiempo que pasaste en un restaurante se convirtió de alguna manera enmomento íntimo? ¿Esa cita finalmente se convirtió en un apasionado descanso para ti?
Repasa tu relación con tu pareja y busca cómo puedes recrear estos buenos momentos. Quieres más de ellos en el presente.
Lectura relacionada:7 formas increíbles de crear recuerdos con tu pareja
15. Concéntrese en construir conexiones emocionales genuinas con su pareja
Si bien es genial buscar las cosas físicas, la pasión está muy ligada a tus emociones. Si no hayconexión emocional en la relación, es probable que toque fondo en algún momento.
La conexión honesta y emocional con su pareja esresultado de muchos factores independientes.
Algunas de ellas incluyen la comunicación sin restricciones,pasando tiempo de calidad y sin interrupciones con ellos, dejar de lado el cinismo y el juicio, y simplemente estar en el momento con ellos.
Las conexiones emocionales reales seguramente te ayudarán a volver a encarrilar tu apasionante juego.
16. Muestran interés en lo que sucede en sus vidas
En cuanto a su trabajo, negocios y carreras. ¿Alguna vez te han hablado de metas personales que significan mucho para ellos?
Hablar de estos objetivosy ayudarlos a desarrollar estrategias para lograrlos es una forma de recuperar la chispa en su relación.
Al hacer esto, subconscientementecomunícate con tu parejaque los valoras y estás interesado en verlos triunfar.
Maggie Martínez, LSCW, afirma que,
Valorar a su pareja por lo que es y por el potencial que puede alcanzar significará mucho para ella.
Si tu pareja puede verte comopersona genuina, es más probable que se abran a ti sobre muchos otros temas. Esto, a su vez, fomentaría la comunicación.
Lectura relacionada:20 Señales físicas de que una mujer está interesada en ti
17. Reconoce las cosas buenas que hacen
Todos quieren ser apreciados y vistos por las personas que les importan, incluida su pareja. Suponga que ha estado buscando formas de devolver la pasión a una relación.
En ese caso, es posible que desee centrarse en reconocer yapreciando a tu pareja por las cosas buenaslo hacen por ti y por la relación.
Más aprecio y menos cinismo son las fórmulas definitivas en este caso.
18. Agregue algunas sorpresas agradables
En algún momento de tu interacción con ellos, debes haber escuchado a tu pareja hablar con entusiasmo por algo. Podrían ser sus artilugios favoritos o el hecho de que les encanta que les sirvan el desayuno en la cama.
Armado con los conocimientos que tiene ahora, aproveche las agradables sorpresaspara devolver la chispa a tu relación.
Haz todo lo posible a veces para sorprender a tu pareja. Te amarán y apreciarán más por esto, especialmente si siempre han sido ellos quienes lo han hecho por ti.
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19. Coquetea
¿Recuerdas esas miradas robadas que solías lanzarte cuando la relación era aún mucho más joven? ¿Recuerdas cómo siempre los rozabas casualmente cuando te cruzabas en el pasillo?
A veces, todo lo que puede necesitar para arreglar la pasión en su relación es solo unun poco de coqueto extra. Tu pareja quiere saber que todavía la encuentras atractiva y merecedora de toda tu atención. Una forma de transmitir este memorando es practicar un poco más de coqueteo.
Envíales un pocotexto travieso. Coquetea con tu lenguaje corporal. Bromea, se burla y haz que te quieran. Coquetear con tu pareja es adecuado para tu relación.
Prueba también:¿Qué tipo de coqueteo eres??
20. Puede que tengas que ver a un profesional
ProfesionalTerapia de pareja, en algún momento, puede ser necesario para restaurar la pasión en su relación.
Si ha probado los 19 pasos descritos anteriormente, es posible que desee contar con la ayuda de un especialista para que lo ayude a analizar lo que está sucediendo y definir los próximos pasos para su relación.
Resumen
Es necesario saber cómo devolver la pasión a un matrimonio o relación si tiene la intención deconstruir una relación sana.
Siga los 20 pasos descritos anteriormente, pero siéntase libre de improvisarlos. Puedes cambiarlos según la idiosincrasia de tu relación.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en vínculos más felices y saludables.
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