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Avez-vous déjà été dans unrelation avec un narcissique? Quelqu’un qui a constamment besoin d’admiration et qui ne cesse de vous dire à quel point il est supérieur aux autres ? Avez-vous souvent entendu à quel point vous avez de la chance de les avoir ?
Si vous avez répondu oui à ces questions, il y a de fortes chances que vous l’ayez étéavoir affaire à un narcissique. Ces personnes jouent à des jeux d’esprit narcissiques pour manipuler et contrôler les autres qui les entourent.
Voyons ce que sont les jeux d’esprit narcissiques, pourquoi les narcissiques jouent à des jeux et si jouer à des jeux d’esprit avec un narcissique peut vous aider à le battre à son propre jeu.
Qu’est-ce qu’un jeu mental narcissique ?
Les jeux d’esprit narcissiques sont des tactiques de manipulation conçues pour perturber votre esprit et vous embrouiller afin que les narcissiques puissent utiliser la relation à leur avantage. Les narcissiques ont tendance à utiliser des jeux d’esprit pour paraître supérieurs ou plus puissants que vous.
Voici quelques exemples de ce à quoi peuvent ressembler les jeux d’esprit narcissiques.
- Dans ledébut de la relation, ils bougent vite et vous séduisent.
- Les narcissiques cessent soudainement de répondre à vos textes/appels et commencent à vous prendre pour des images fantômes
- Les narcissiques flirtent avec d’autres personnesmême quand ils sont autour de toi
- Ils ne veulent pas discuter de l’orientation de la relation
- Ils s’attendent à ce que vous sachiez ce qui se passe dans leur esprit
- Ils ne veulent pas vous présenter à leurs amis et à leur famille
- Ils te reprochentquoi qu’il arrive et agissez comme des victimes
- Vous devez les poursuivre car ils ne vous appelleront pas ou ne vous enverront pas de SMS en premier
- Ils font des promesses et ne tiennent pas leurs promesses plus tard
- Ils retiennent leurs sentiments et leur affection
Pourquoi les narcissiques jouent-ils à des jeux de manipulation ?
Pourquoi les narcissiques jouent-ils à des jeux et qu’en retirent-ils ?Recherchemontre que les narcissiques veulent profiter d’un plaisir non engagé. Ils aiment répondre à leurs besoins auprès de différentes personnes sans se soucier des besoins de leur partenaire ouen s’engageant à leur égard.
Personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissiqueont tendance à manquer d’empathie. Ils utilisent leurs relations pour renforcer leur ego ou leur estime de soi. Vous devez continuer à leur fournir une offre narcissique si vous voulez faire partie de leur vie.
Pourquoi les narcissiques jouent-ils à des jeux d’esprit avec leur entourage ? Ils vivent avec un sentiment d’estime de soi exagéré et manquent de compassion envers les autres carils ont un trouble de la personnalité appelé NDP(Trouble de la personnalité narcissique).
Kimberly Smith, conseillère en santé mentale agrééedéclare que,
Les narcissiques jouent à un réseau complexe de jeux d’esprit pour nourrir leur soif insatiable de contrôle et de validation, en tissant des illusions de pouvoir et de supériorité pour masquer leur fragilité intérieure. Dans leur danse tordue de manipulation, ils cherchent à soumettre la réalité à leur volonté, laissant derrière eux une confiance brisée et des cœurs perplexes dans leur quête incessante d’admiration et de domination.
12 jeux d’esprit auxquels jouent des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique dans une relation
Voici 12 jeux d’esprit courants auxquels jouent les narcissiques.
1. Ils veulent tout savoir sur toi
Cela peut faire du bien quand quelqu’un s’intéresse réellement à votre vie. Mais les narcissiques le font pour découvrir vos points faibles. Vous êtes peut-être un être humain volontaire et talentueux qui est tombé dans le piège de faire confiance au narcissique et de révélertes secrets les plus profonds.
Le narcissique l’utilisera contre vous à tout momentil y a une dispute, et vous ne cédez pas à leurs demandes ou vous ne faites pas ce qu’ils disent. Ils prennent plaisir à utiliser votre faiblesse contre vouspour détruire votre estime de soiet je me sens supérieur en le faisant.
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2. Ils t’éclairent
Un narcissique manipulateurjouera à des jeux d’esprit pour vous manipuler au point que vous commencerez à remettre en question votre jugement, votre mémoire et votre réalité. Par exemple, vous leur avez dit de faire quelque chose qu’ils ont probablement oublié de faire.
Au lieu de l’admettre, ils diront maintenant que vous ne leur avez jamais dit de le faire et que vous imaginez des choses. Vous vous révélerez trop sensible, fou ou fou pour ne pas vous souvenir de leur version des événements ou pour avoir été blessé par leurs actions.C’est ce qu’on appelle l’éclairage au gaz..
Leur objectif est de vous faire croire que vous avezproblèmes de santé mentaleet j’ai besoin d’aide. Lorsque cela se produit, au lieu dereconnaître leur comportement émotionnellement violent, vous pourriez commencer à penser que vous réagissez de manière excessive et qu’ils n’ont rien fait de mal.
Regarder cette vidéo pourrait vous aider à comprendre ce que dirait un narcissique pour vous manipuler.
3. Ils utilisent le love-bombing
Bombardement amoureuxest l’une des techniques de manipulation narcissique les plus utilisées. Le narcissique commence à vous bombarder d’amour et d’affection dès le départ. Ils vous submergent de gestes attentionnés et d’attention qui vous rendent dépendant d’eux.
Ils peuvent se présenter à l’improviste chez vous, envoyer des fleurs et des cadeaux à des occasions aléatoires ou vous dire qu’ils ne peuvent pas imaginer leur vie sans vous, même si vous venez de vous rencontrer.
Ne vous y trompez pas. Ils le font pour le plaisir de la poursuite et vont probablement se désintéresserune fois que vous commencez à rendre la pareille.
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4. Ils te fantômes
Après t’avoir séduit et faittant de gestes romantiques, ils disparaissent soudainement dans les airs. Vous n’avez peut-être aucune idée de ce qui s’est passé et vous commencez à vous demander si vous avez fait quelque chose de mal ou si vous les avez offensés de quelque façon que ce soit.
On ne les trouve plus sur les réseaux sociaux. Ils ne prennent même pas la peine de prendre ou de retourner vos appels. Quand quelqu’un coupe soudainement toutcommunication avec voussans aucun avertissement, cela s’appelle le ghosting.
Il n’y a aucun moyen de savoir si le narcissique reviendra ou non. Ils peuvent revenir et trouver une excuse pour s’en tirer s’ils pensent pouvoir obtenir quelque chose de vous.
5. Ils ont « peur de s’engager »
La plupart des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique se présentent comme des phobes de l’engagement qui ont vécuexpériences traumatisantes vécues dans leur passé. Ils inventeront des histoires sur la façon dont leur ex a été violent, qui les a trahis et en a fait ce qu’ils sont maintenant.
Bien qu’il y ait du vrai, ils utilisent leur histoire de sanglots pour créer des voies d’évacuation. Ils peuvent l’utiliser s’ils se font prendre en train de tricher ou s’ils ne veulent pas poursuivre la relation. Ils peuvent vous dire qu’ils ont clairement indiqué qu’ils ne voulaient pasrelation engagée en premier lieu.
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6. Ils jouent tout le temps au jeu du blâme
Peu importe la situation, les narcissiques ne veulent pasprendre ses responsabilitéset la responsabilité de tout. Rien ne semble jamais être de leur faute. Si vous les dénoncez pour quelque chose, ils parviennent à trouver un moyen de rejeter la faute sur vous ou sur quelqu’un d’autre.
Recherchemontre que les narcissiques ont tendancepour montrer une mentalité de victime. Ils peuvent jouer le rôle de la victime au lieu d’assumer la responsabilité de leurs méfaits. Alors, ne soyez pas surpris si vous devenez le méchant parce que vous les avez dénoncés.
Même lorsqu’ilsparler de relations passées, ils sont toujours les victimes de leur histoire.
7. Ils retiennent leur affection
C’est un autre des jeux narcissiques utilisés pour contrôler etmanipuler leurs partenaires. Ils peuvent refuser leur amour et leur attention, commencer à vous bloquer ou vous traiter silencieusement pour obtenir ce qu’ils veulent.
Ils peuvent arrêter d’avoir des relations sexuelles, même en vous tenant la main, et vous ne voulez rien faire avec vous, d’ailleurs.
Comme les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique manquent d’empathie, elles vous négligent intentionnellement alors qu’elles n’ont aucun problème à interagir avec les autres personnes en face de vous.
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8. Ils utilisent la triangulation
La triangulation est un autre jeu mental auquel les narcissiques jouent pour gagner etgarder le dessus dans une relation. La triangulation peut prendre de nombreuses formes.
Par exemple, le narcissique peut soudainement évoquer son ex et commencer à vous dire comment son ex ne traiterait jamais la façon dont vous le traitez.
Ils pourraient aussi vous dire que leur ex veut qu’ils reviennent et se demander pourquoi ils sont partis. Ce jeu d’esprit est utilisé pour vous rappeler que quelqu’un les attend si vous arrêtez de les activer. Donc, vous commencez à céder à leurs demandes parce que vous ne voulez pas les perdre.
9. Ils utilisent un renforcement intermittent
Les narcissiques adorent vous garder vigilants. Ainsi, ils montrent parfois trop d’affection entre leurs épisodes répétés de comportement violent. Il est imprévisible de retrouver leur bon côtétraité avec amour et soin.
Donc, tucontinue d’essayer de leur plaireet commencez à croire que ce sont de bonnes personnes qui vous maltraitent parfois.
10. Ils essaient de t’isoler
L’isolement est l’un des plus courantsjeux auxquels jouent les narcissiques. Ils veulent vous contrôler, et quelle meilleure façon de le faire que de vous opposer à vos amis et à votre famille ? De cette façon, ils peuvent être votre seule source de communication sociale etsoutien émotionnel.
C’est ainsi qu’un narcissique vous fait perdre le contact avec vos proches et commencer à ne dépendre que du narcissique. Ils sont assez intelligents pour charmer d’abord votre famille afin que plus tard, ils puissent leur dire des choses qui créeront un malentendu entre vous et votre famille.
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11. Ils flirtent avec les gens en face de vous
Comment jouer à des jeux de tête avec un narcissique alors qu’il trouve sans cesse de nouvelles façons de vous embêter la tête ? Les narcissiques jouent à des jeux d’espriten flirtant avec les autrestout en côtoyant leurs proches pour les rendre jaloux et leur montrer à quel point ils sont désirables pour les autres.
La manipulation émotionnelle des narcissiques ne s’arrête pas là. Si leur flirt ouvert ou subtil vous dérange trop et que vous finissez par leur demander pourquoi ils le font, ils le nieront. Cela leur donne une chancepour dire que tu es jalouxet en imaginant les choses, comme toujours.
Ce n’est qu’une arme de plus pour vous embraser.
12. Ils veulent t’effrayer
Les narcissiques n’aiment pas être dénoncéssur leur mauvais comportementet peuvent provoquer une crise si jamais vous essayez de les affronter. Pour éviter leur comportement violent et leurs accès de colère, les victimes évitent de soulever des problèmes susceptibles de bouleverser le narcissique.
Ils ont recours à l’intimidation pour que vous commenciez à avoir peur d’eux et que vous n’osiez pas parler ou vous défendre. C’est une tactique de contrôle utilisée par les narcissiques, et ils s’assureront que vous pensez qu’ils le font pour votre bien.
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Conclusion
Bien que les narcissiques ne soient pas intrinsèquement de mauvaises personnes,être dans une relationavec eux peut être difficile. Ils sont trop occupés par eux-mêmes et n’ont pas l’empathie nécessaire pour répondre à vos besoins.
Pour y faire face, vous devrez peut-être apprendre à jouer un narcissique à son propre jeu. Alors, comment jouer au narcissique ? Un excellent point de départ serait d’ignorer leurs jeux au lieu de jouer vous-même, de vous faire une priorité et de fixer des limites saines afin qu’ils ne puissent pas profiter de vous.
Kimberly Smithconclut,
Fixer et maintenir des limites solides sert de bouclier contre la manipulation d’un narcissique, vous permettant ainsi de garder intacts votre estime de soi et votre bien-être émotionnel.
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