Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Doutez-vous constamment de vous-même alors que vous vous sentez isolée dans votre mariage ? Si quelque chose ne va pas, mais que vous avez honte d’en parler à vos amis, vous l’êtes peut-êtrefaire face à l’intimidation émotionnelle.
Il peut être difficile d’accepter que votre femme soit une brute émotionnelle, mais observez les signes suivants. Ils vous aideront à décider de votre prochaine ligne de conduite.
15 signes que vous êtes marié à un tyran
La violence psychologique ou psychologique n’est pas facile à définir car elle est intangible et se présente sous de nombreuses formes. Association américaine de psychologiedéfinitil s’agit d’ « actes non physiques préjudiciables au fonctionnement comportemental et affectif et au bien-être mental général ».
Avant de vous poser la question : « Que dois-je faire si ma femme est une brute émotionnelle ? » Découvrez ces comportements. Ils vous permettront de déterminer si votre femme est une brute émotionnelle :
1. Critique constante
L’intimidation sous toutes ses formes est un comportement complexe qui provient de caractéristiques individuelles et de diverses influences. Comme l’expliquent deux psychologues dans cearticle, les intimidateurs étaient souvent autrefois des victimes. Leur anxiété et leur traumatisme les ont ensuite poussés à contrôler les autres plus tard dans leur vie pour se sentir à nouveau en sécurité.
Bien entendu, cela n’excuse pas un comportement d’intimidation. Néanmoins, si votre femme est une brute émotionnelle, elle vous reproche peut-être de vous avoir fait correspondre à son idée de la perfection. Cela peut provenir d’une faible estime de soi qui la pousse à essayer de vous changer.
Quoi qu’il en soit, si votre femme est une brute émotionnelle, vous pourriez être victime d’une vague de violence verbale à chaque fois que vous faites ou dites quoi que ce soit. Il s’agit d’une tentative malavisée de faire de vous une surhumaine pour que le monde extérieur l’envie.
Lectures associées :10 Façons de gérer les critiques dans une relation
2. Dénigrement et humiliation
Une femme qui est une brute émotionnelle fera tout pour que vous vous sentiez petite. Bizarrement, ils ne se rendent souvent pas compte qu’ils le font parce que, en même temps, ils cachent leur complexe d’infériorité.
N’oubliez pas qu’une femme intimidatrice est une question de contrôle. Cela signifie qu’elle utilisera vos insécurités à votre égard pour vous garder près d’elle. Au fond, il y apeur de l’abandonainsi qu’une faible estime de soi. Cela la met en colère parce qu’elle ne sait pas comment gérer sa peur.
3. Blâme
Si votre femme est une brute, vous êtes responsable de tout ce qui ne va pas. Donc, si les enfants sont dénoncés à l’école, vous en êtes personnellement responsable.
C’est également de votre faute si le restaurant est complet ou si le cinéma a fermé ses portes. Si seulement tu avais acheté l’autre maison à la place. Ce sont les déclarations illogiques et déraisonnables que vous pourriez entendre si votre femme est une brute émotionnelle.
De plus, une femme qui harcèle son mari a une mémoire étonnante. Elle va déterrer des objets datant d’il y a des années, voire des décennies. Dans ce cadre, vous devez égalementfaire face à l’intimidation financière dans le mariage. Après tout, vous vous battez contre des normes déraisonnables, notamment en matière d’argent et de style de vie.
4. Fausses excuses
Les excuses créatives sont l’un des signes confus qui permettent de savoir si votre femme est une brute émotionnelle. Vous pourriez être submergé de cadeaux et de mots gentils, mais soyez prévenu car ils peuvent ensuite être utilisés contre vous.
Par exemple, une plainte peut être déposée, du type « Je t’ai donné toutes ces choses et tu ne fais rien pour moi ».
Les psychologues utilisent un terme pour cela : « bombardement d’amour ». Il est généralement utilisé par une femme qui intimide son mari ou, en termes plus scientifiques, par quelqu’un quifaible estime de soi, un style d’attachement anxieux, ou par des narcissiques.
Comme ceciétudecontinue d’expliquer que la tactique de la bombe amoureuse est utilisée pour exercer le pouvoir et le contrôle.
5. Isolement
L’intimidation émotionnelle dans le mariage se fait généralement en imposant subtilement un isolement. Vous remarquez rarement que quelque chose change, et tout à coup, vous vous réveillez et vous vous rendez compte que vous êtes séparé de votre famille et de vos amis.
Essentiellement, une épouse autoritaire ne peut pas réussir si vous vérifiez tout le temps auprès de vos amis et de votre famille. L’art d’un agresseur est de créer un monde dans lequel vous doutez de vous-même et de votre réalité.
Cela s’accompagne souvent d’intimidation financière dans le mariage. Vous n’avez même plus le contrôle total de votre argent dans ces cas-là.
Lectures associées :Comment l'isolement social peut affecter votre mariage et quelle en est la cause
6. Éclairage au gaz
Si votre femme est une brute émotive, il y a de fortes chances que vous viviez dans un monde isolé où vous ne savez même plus ce qui est vrai. Les agresseurs utilisent souventéclairage au gaz, où les événements et les situations sont racontés différemment.
Dans l’éclairage au gaz, on vous fait croire que vos phrases et vos émotions sont des mensonges et que les choses que vous avez vécues ne se sont jamais réellement produites, mais elles se sont produites. Tu commences à penser que tu es en train de devenir fou.
Cela peut être si extrême qu’un conjoint peut être engagé, comme cela se produit dans le film Gaslight, sorti en 1944, qui a inventé le terme gaslighting.
Pour en savoir plus sur les origines de l’éclairage au gaz, regardez cette vidéo :
7. Créer le doute
Le pire aspect des relations émotionnelles d’intimidation, c’est que vous doutez de vous-même. C’est tout à fait normal parce que tu veux pardonner à la personne que tu aimes. Donc, vous commencez à penser que vous avez tort et que vous devriez continuer à essayer de vous améliorer.
Avec le temps, cela devient une source d’épuisement mental, car vous ne pourrez jamaisêtre à la hauteur des attentessi ta femme est une brute.
Leur tentative de vous contrôler vous fait penser que vous n’êtes peut-être pas assez bon, mais en fait, vous êtes parfaitement humain. Malheureusement, ils ne voient pas que ce sont eux qui vous obligent à faire preuve d’hypervigilance pour éviter une explosion.
8. Pas de temps seul
Si votre femme est une brute émotionnelle, elle ne tiendra pas compte de vos limites et de votre besoin de temps et d’espace personnels. C’est parce qu’au fond, elle a peur que tu te rendes compte de ce qui se passe et que tu puisses partir.
Malheureusement, il n’existe pas beaucoup de recherches sur l’intimidation dans les relations, bien que certaines traitent du harcèlement dans les écoles. Comme ceciétudedécouvre que l’intimidation provient souvent d’une faible estime de soi.
Cela explique peut-être pourquoi un conjoint qui demande du temps seul peut être considéré comme une menace. En fin de compte,une épouse autoritairearriveront à la conclusion que leur mari ne veut pas être avec eux.
9. S’attend à une attention constante
Si je laisse tout tomber pour elle, peut-être que ma femme est une brute émotionnelle ? Oui !
En fin de compte, un tyran émotif s’attend à ce que vous sautiez dès qu’il a besoin de quelque chose. En général, ces demandes sont scandaleuses, comme le fait de quitter une réunion de travail importante pour parcourir la ville pendant plusieurs heures pour aller chercher quelque chose à la dernière minute.
De plus, si vous êtes mariée à un tyran, il aura une crise de colère si ces demandes de dernière minute ne sont pas satisfaites. C’est à ce moment-là que vous remarquerez également certains des autressignes d’intimidation émotionnelle, tels que le fait de critiquer, de blâmer et d’humilier.
10. blocage
Lorsque votre femme est une brute émotive, vous pouvez parfois avoir l’impression de parler à un mur de pierre. L’idée derrière celui-ci est de minimiser vos émotions et de vous faire sentir que vous ne valez même pas quelques secondes de son temps.
L’intimidation dans les relations comprend l’obstruction, car cette stratégie utilise les émotions, ou l’absence de émotions, pour essayer de contrôler vos sentiments. Fait intéressant, comme l’explique une psychologue clinicienne dans sonarticle, cela peut être un mécanisme de défense car les gens ne peuvent pas gérer leurs propres émotions.
11. Absence d’émotion ou de réponse
L’intimidation émotionnelle dans les relations peut aller encore plus loin. Vous voyez alors votre femme utiliser ses émotions comme punition en lui retirant son affection et même son sexe. Celles-ci ne deviennent alors des récompenses que lorsque vous succombez à leur comportement autoritaire.
Lectures associées :Conseils clés pour faire face au manque d'intimité émotionnelle dans un mariage
12. Manipulation
Les épouses contrôlantes n’essayez pas simplement de manipuler vos actions et vos paroles. Si votre femme est une brute émotive, elle veillera également à ce que vous vous habilliez exactement comme elle le souhaite. Cependant, ce contrôle peut être erratique et imprévisible.
Donc, un jour, cette cravate convient, mais ce n’est pas le cas un autre jour.
Essayer de manipuler votre apparence pourrait être calqué sur celui d’une personne qui s’occupe d’elle ou d’un parent lorsqu’elle était enfant.
Aujourd’hui, elle essaie de recréer les comportements dont elle a été témoin en grandissant. Lorsque les choses ne sont pas parfaites, elle s’en sert comme excuse pour se battre, car c’est le seul outil de communication qu’elle connaît.
Lectures associées :12 signes que votre femme est manipulatrice
13. Menaces
Il est très courant que l’intimidation émotionnelle dans les relations implique le mot divorce. Cela est lié à leur peur de l’abandon, mais ils essaient d’une manière ou d’une autre de l’éviter en prenant le dessus etmenaçant de partir.
Si votre femme est une brute émotionnelle et menace de divorcer, vous pourriez penser que vous devez vous excuser pour quelque chose. Cependant, la plupart du temps, vous ne savez pas pourquoi vous vous excusez.
Ainsi, le cycle de contrôle se poursuit alors que vous succombez à ses exigences excessives.
14. À la recherche de combats
Quand une femme est une brute émotionnelle, elle a tendance à chercher à se battre. Comme mentionné, ils ne savent pas comment gérer leurs émotions ou manquent d’estime de soi. Au contraire, la colère semble être une alternative plus sûre.
Ensuite, elle peut jouer la victime parce que vous lui criez dessus ou que vous l’énervez.
Comme ceciarticlesur la psychologie de l’intimidation explique que les intimidateurs grandissent pour considérer le monde comme un endroit dangereux. Par conséquent, la seule façon pour eux de se protéger est d’apparaître comme les plus forts.
Ainsi, plutôt que de laisser le mari s’en tirer en contrôlant leur monde, une femme deviendra l’intimidatrice. Après tout, ne succombons pas à la douleur de vivre dans un monde d’hommes.
Lectures associées :Comment arrêter les combats constants dans une relation
15. Agressif passif
Les signes d’intimidation émotionnelle incluent souvent un comportement passif-agressif parce que l’agresseur ne sait pas comment exprimer ses émotions. Au lieu de cela, l’intimidateur intériorise ces émotions plutôt quecommuniquer ouvertement et honnêtement.
Avec une femme passive-agressive, vous pouvez vous attendre à ce qu’elle évite de faire des choses à la maison sans aucune explication. Sinon, elle se plaint que vous ne l’appréciez pas mais ne vous donnera pas d’exemples précis de domaines à modifier.
Comment mettre fin à l’intimidation émotionnelle dans le mariage ?
Donc, vous pensez maintenant : « Ma femme est une brute émotionnelle ». La question est : que pouvez-vous faire pour arrêter votre femme intimidatrice ? Malheureusement, la seule personne capable de mettre fin efficacement à l’intimidation est l’agresseur.
Vous pouvez prendre des mesures pour éviter d’alimenter le feu, en fonction de la cause du comportement dysfonctionnel.
Les personnes atteintes de narcissisme ou de trouble anxieux qui essaient de contrôler les autres pour se sentir bien ont besoin de vos réactions. Sans aucun doute et sans frustration, leurs jeux ne veulent rien dire.
C’est pourquoi l’un des meilleurs moyens de faire face à un intimidateur émotionnel est d’arrêter de jouer à ses jeux.
Il serait préférable que vous cessiez d’essayer de répondre à toutes leurs demandes et que vous preniez la parole plutôt que de marcher sur des coquilles d’œufs.
Bien sûr, cela pourrait mener à une véritable explosion avec le divorce. Bien que la plupart des intimidateurs aient peur du divorce, c’est généralement la victime qui finit par dire « ça suffit ».
Comme l’explique un agresseur réformé dans son livre,Violence psychologique : tueur silencieux du mariage, un divorce peut être le dernier élément qui permet aux agresseurs de découvrir la vérité et de demander de l’aide pour guérir.
Comment gérer l’intimidation émotionnelle de votre conjoint ?
Si vous vous demandez toujours : « Que dois-je faire si ma femme est une brute émotionnelle ? » tu dois trouver ce que tu veux dans la vie. Pouvez-vous trouver unmoyen de communiquer avec votre femmesur le problème, peut-être par le biais de conseils de couple ?
Si, par contre, vous ne voyez qu’une impasse où, comme c’est souvent le cas, l’intimidateur ne veut pas savoir si quelque chose ne va pas chez lui, il est peut-être temps de prendre position et de partir.
L’un des aspects les plus difficiles de la lutte contre l’intimidation conjugale est d’avoir le courage de partir.
Les répercussions potentielles sur vous-même et sur le reste de la famille peuvent être terrifiantes. De plus, les victimes d’intimidation ont tendance à s’en prendre à elles-mêmes parce qu’elles finissent par croire à toutes les critiques et à la honte qu’elles ont reçues de la part de leur agresseur.
Quand il s’agit de survivre à toute forme d’intimidation, vous devez commencer par vous reconnecter à vous-même pour reconstruire votre croyance intérieure.
La meilleure façon de le faire est de faire appel à un thérapeute qui peut également vous aider à comprendre si le comportement de votre femme est raisonnable ou non.
Avec un thérapeute, vous apprendrez quelques mécanismes d’adaptation sains et quelques tactiques de communication pour essayerforme de réconciliation. Après cela, c’est à vous de décider où vous voulez mener votre relation.
Conclusion
Vous pouvez rechercher de nombreux signes pour décider si votre femme est une brute émotionnelle. Il ne s’agit pas seulement des cris et de la honte, mais aussi de la façon dont elle essaie de vous faire douter de vous-même et de votre réalité.
Elle fait également tout ce qui est en son pouvoir pour vous éloigner de vos amis et de votre famille, souvent en utilisant de façon spectaculaire un comportement passif-agressif.
Si c’est votre cas, c’est une bonne idée de trouver un thérapeute qui travaillera avec vous afin de vous rassurer sur le fait que vous ne devenez pas fou. Bien sûr, vos amis peuvent vous aider, mais il est difficile de savoir s’ils sont simplement de votre côté parce que ce sont vos amis.
Comprendre et gérer un intimidateur émotionnel peut avoir un impact mental que seul un thérapeute peut réellement vous aider. Alors, trouvez un moyen d’organiser vos séances sous forme de réunion de travail si nécessaire, mais reprenez votre vie en main avant qu’il ne soit trop tard.
Révisé par
How do couples survive big life stress without turning on each other?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
