Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Hemos escuchado a muchas personas describir su amor como adictivo. O diga que son adictos a su pareja o cónyuge.
La gente incluso usa esta palabra en las canciones, mostrando lo profundo que es el amor. Sin embargo, es incorrecto asociar la palabra adicción consentimiento de amor.
La adicción se describe como un gran interés por algo en particular. A menudo, a esta persona le resulta difícil pensar con claridad y solo se centra en su adicción.
Desafortunadamente, existen relaciones adictivas.
No es la «adicción» que solemos escuchar en las canciones sobre estar profundamente enamorado.Adicción a relacioneses otra cosa, y es mucho más común de lo que piensas.
¿Cómo se define una relación adictiva?
¿Puedes ser adicto a una persona?
La respuesta aquí es sí. Una relación adictiva es cuando te enamoras tan profundamente que comienzas a perderte en el proceso.
Las relaciones adictivas pueden sucederle a una sola pareja o a ambas. Pero la mayoría de las veces, cuando esto sucede, la persona que presenta adicción deja de atender sus necesidades personales y solo se centrará en su pareja.
La adicción emocional a una persona no es diferente de la adicción a las drogas.
¿Qué es una relación adictiva? ¿Qué la hace diferente de unarelación sana?
Una persona que está en relaciones adictivas se siente incompleta, infeliz, desesperada e incluso insegura. Esto es exactamente lo contrario si tienes una relación sana.
Estar en una relación con un adicto por amor lo dará todo, hasta el punto de ser obsesivo. Su objetivo es estar con la persona que aman.
Quieren hacer felices a sus parejas, sentirse amados, y quieren demostrar cuánto aman a sus parejas para que no sea saludable.
A medida que estas personas se agotan susamor propioy autoestima, comienzan a sentirse más vacíos.
¿Cuál es la psicología detrás de las relaciones adictivas?
Los comportamientos adictivos en las relaciones comienzan con intenciones puras.
Te enamoras y quieres que esta persona sienta el amor que tienes para ofrecer.Estar en una relacióny ser feliz en el amor es el objetivo final.
Por supuesto, cada relación también tiene pruebas.
Una relación sana hablará, comprenderá y trabajará en conjunto. Desafortunadamente, este no es el caso de las relaciones adictivas.
Sienten emociones extremas y no se comunican. Cuando esto sucede, la persona que sufre la adicción pensará obsesivamente en su pareja.
Se «drogan» de felicidad cuando están bien, pero sucumben a la tristeza y la depresión cuando hay un problema.
Con el tiempo, centrarían toda su energía, tiempo y felicidad en su relación y pareja. Se convierte en un ciclo de relaciones adictivo que eventualmente destruirá su autoestima, amor propio e incluso autocompasión.
¿Qué pasa cuando te permites perderte en el amor que creías que te haría una mejor persona?
¿Cuáles son las diferentes características de una relación adictiva?
Cuando mezclas adicción y relaciones, tu amor puede volverse tóxico.
Estas son algunas de las características de las relaciones adictivas:
- El amor adictivo lo consume todo y es obsesivo.
- Este tipo de amor es inhibido.
- Ser adicto al amor es serdepende de tu pareja.
- Demandas de amor adictivas.
- Un amor limitado por la adicción carece de intimidad y conexión reales.
- El amor adictivo también es manipulador.
- La adicción al amor a menudo tiene inseguridades.
Si siente que está en relaciones adictivas o alguien que conoce las tiene, es útil conocer las señales.
25 Señales de que estás atrapado en una relación adictiva
Si puede identificarse con los siguientes signos, es posible que esté en una relación adictiva.
Aquí hay 25 signos de relaciones adictivas:
1. Siempre tienes problemas
Es normal tener problemas en una relación, pero en las relaciones adictivas, los problemas se vuelven demasiado frecuentes y dañinos.
Problemas en una relaciónpueden fortalecer a la pareja cuando los resuelven juntos. Requiere paciencia, comprensión, amor, madurez y comunicación.
Sin embargo, cuando la pareja solo se centra en los problemas recurrentes y no los lleva a ninguna parte, se vuelve tóxico. La relación puede describirse como complicada, más que armoniosa.
2. Tu amor es inconsistente
Las personalidades y relaciones adictivas tienen similitudes conabuso de sustancias; en el sentido de que te vuelves adicto a los momentos «felices» o altos. Luego, vuelves a tener problemas y luego caes con fuerza.
Se llama ciclo de relaciones adictivas, donde alguien se vuelve adicto al amor y al dolor que trae consigo la relación.
Una persona adicta al amor siente que cuando siente dolor, vale la pena la batalla para volver a sentir los momentos «felices» o altos. Así que aguantan, aunque les duela.
3. Siempre piensas en tu amor y pareja sin parar
Cuando estás enamorado, siempre piensas en alguien especial, ¿verdad?
Te trae felicidad, inspiración y esosensación de mariposas en el estómago.
Esa es una de las mejores sensaciones, pero cuando estás atrapado en relaciones adictivas, tu mente se obsesiona con la idea de tu amante.
Puedes retrasar el trabajo, la comida e incluso el sueño para controlar a tu ser querido, pensar en tu futuro, en cuáles son tus problemas y en lo que esa persona hace en cada momento.
4. Siempre te sientes inseguro y nervioso
¿Qué pasa si tu novio está haciendo horas extras o está fuera por un proyecto fuera de la ciudad, y tú piensas en él acompañados de ansiedad?
Este es uno de los signos de la adicción a las relaciones.
Puede sentir que él puede conocer a alguien nuevo o pasar un buen rato y ya no piensa en usted. Estos pensamientos no son saludables y son destructivos.
Estos pensamientos pueden empeorar y ocuparán literalmente todo el día.
Lo triste es que cuando estás consumido, ya puede afectar tu forma de pensar y hablar con tu pareja.
Lectura relacionada: ¿Qué es la ansiedad en las relaciones y cómo puede lidiar con ella?
La Dra. Dawn-Elise Snipes, psicoterapeuta clínica, analiza la realidad de tener inseguridades en las relaciones:
5. Tu relación solo saca lo peor de ti
Salir con alguien con una personalidad adictiva puede tener berrinches o arrebatos que pueden pasarse de la raya.
Demasiada inseguridad, pensamientos obsesivos ycelospuede provocar que una persona en una relación adictiva se enfurezca o se ponga en forma.
Sabes que antes no eras así, pero ahora has sido incontrolable y no estás orgulloso de lo que te has convertido. Desafortunadamente, este es un ciclo y te encontrarás repitiendo estos comportamientos una y otra vez.
6. Siempre estás cansado y enfermo
Los síntomas de la adicción a las relaciones pueden afectar su salud física y mental. Es por eso que las personas que experimentan este tipo de adicción al amor a menudo se vuelven enfermas.
7. Estás en una relación, pero te sientes solo
Es irónico, ¿verdad? Estás en una relación, pero te sientes solo.
Es cuando te das cuenta de que no tienes mucho en común y que tu relación está llena del mismo problema. Es cuando piensas obsesivamente en tu pareja, pero parece que sientes que te estás desmoronando.
Empiezas a sentirte infeliz y solo.
Lectura relacionada:15 Señales de soledad en una relación y cómo lidiar con ella
8. Siempre rompes y te maquillas
Una relación adictiva es un ciclo.
Hoy están súper enamorados, y mañana puede que se odien hasta el punto de que elijan dejarse llevar. Luego, después de unas horas, días o incluso semanas, se encuentran nuevamente abrazados.
Tristemente, la mayoría de estas relaciones irían en círculos. Peleando por el mismo tema y enamorándose al siguiente. Esto evita que crezcas.
Lectura relacionada:Sanar las relaciones después de romper y hacer las paces
9. Recurres al sexo para arreglar tu relación
Si una persona es emocionalmente débil y depende demasiado de su amante, esto puede llevar a relaciones sexualmente adictivas.
Pueden empezar a pensar que el sexo puede arreglar la relación y comenzar a sexualizar la confianza, la crianza e incluso el amor.
Relación relacionada: 4 pasos efectivos para reparar su relación
10. No confundas esto con hacer el amor o tener relaciones sexuales saludables
Ser demasiado dependiente de tu pareja
¿Alguna vez has sentido que no puedes funcionar sin tu pareja?
Desde realizar tareas sencillas para tomar decisiones hasta tus emociones, sientes que necesitas que tu pareja te valide.
Si te vuelves demasiado dependiente de tu pareja, es posible que se sienta sofocada y tú también te sientas infeliz y perdido.
11. Tratando de justificar los errores y defectos de su pareja
Algunas personas en relaciones adictivas también pueden ser víctimas de abuso.
Una persona adicta a la idea de que amar significa comprender tendrá la falsa creencia de que no importaqué tan abusiva es su parejaes que hay una posibilidad de ser mejor.
Justificarían las fechorías de su pareja e incluso empezarían a creer las mentiras ellos mismos.
12. Tratando de cambiarte para que seas perfecto para tu pareja
Los rasgos de personalidad adictivos en las relaciones incluyen cambiarte a ti mismo para ser la pareja «perfecta».
Incluso puedes empezar a preguntarle a tu pareja qué le gusta, qué odia o qué es lo que más le gusta para complacerlo.
Tener el objetivo final de ser elpareja perfectay cambiarte a ti mismo en el proceso de demostrar tu amor no es saludable.
13. Siempre sientes que no eres suficiente
Es agotador que por mucho que te esfuerces, sientas que no eres suficiente para la persona que amas.
Sientes que tienes tanto amor que tu corazón estallará. Quieres hacer todo lo posible para ser perfecto, pero sabes que no eres suficiente. Esto puede provocarestrés y ansiedad, lo que se suma a los adictivos ciclos de relaciones.
14. A menudo estás celoso e inseguro
Los comportamientos adictivos en las relaciones incluyen celos extremos, a menudo descontrolados.
Se debe a la inseguridad y al pensamiento excesivo.
Si te rindes a estos pensamientos intrusivos, se convierte en un hábito y se vuelve adictivo. Un día, te encontrarás acosando a todos los amigos que tenga tu pareja, cada mensaje de texto o llamada.
¿Qué sucede cuando algo te desencadena? Te metes en una pelea, o te regañas, lo que lleva a otro problema.
Lectura relacionada: 15 Consejos sobre cómo dejar de ser celoso en su relación
15. Recurrir a sustancias para hacer frente o adormecer el vacío
Si alguien tiene relaciones adictivas, esta persona también es susceptible al abuso de sustancias.
Cuando siente dolor, esta persona puede recurrir al alcohol, las drogas u otras sustancias ilegales para «adormecer» el dolor y el vacío.
16. Recurrir a comer en exceso o incluso a apostar
Algunas personas que son adictas al amor pueden recurrir a comer en exceso yjuegos de azar.
Cuando están en una relación solitaria y adictiva, son susceptibles de encontrar formas que puedan ayudarlos a sentirse felices, aunque solo sea por un tiempo.
Es su solución temporal a un problema más profundo.
17. No puedes imaginarte tu vida sin tu pareja
Las personas que te quieren se darán cuenta de lo que está pasando. Es posible que empiecen a pedirte que busques ayuda profesional o que simplemente te dejen llevar.
Sin embargo, la sola idea de separarse de su ser querido, incluso si ella relación es tóxica, es insoportable para ti.
No puedes imaginarte vivir tu vida sin esta persona, incluso si el amor al que te aferras ya no es saludable.
18. Hacer de tu pareja toda tu vida
¿Puedes ser adicto a una persona y hacer de esa persona tu mundo entero?
Una persona adicta al amor significa dar todo lo que tiene hasta que no le quede nada.
Así es como se siente alguien en una relación adictiva. Estás dispuesto a dar todo lo que tienes, haciendo de tu pareja su mundo entero.
Todo tu amor, vida y atención se centrarán en una persona, pero ¿qué te queda a ti?
19. Siempre dudas de tu pareja
Se lo has dado todo a tu pareja. Y como ya no tienes nada para ti, empiezas a sentirte inseguro y asustado.
Tienes miedo de que esta persona te deje, por lo que siempre sientes dudas y miedo.
Esto conducirá a problemas, y el ciclo adictivo de las relaciones comienza de nuevo.
Lectura relacionada: 8 Señales que indican inseguridad en las relaciones
20. Empiezas a distanciarte de tu familia y amigos
Es difícil cuando las personas que amas no te apoyan ni entienden de dónde vienes.
De acuerdo conChristiana Njoku, PC
En la medida de lo posible, nunca llegues al punto de alejarte de familiares y amigos porque eres adicto a un amor malsano.
Incluso puede sentir que el mundo está tratando de separarlos.
Esa es una de las cosas más comunes que sienten las personas adictas al amor. Al final, eligen distanciarse de su propia familia y amigos.
21. Empiezas a perder tu autoestima y respeto por ti mismo
Empiezas a dárselo todo a tu pareja y, sin saberlo, no dejas nada atrás.
Drenas tu autoestima, autocompasión y amor propio.
22. Estás fuera de control y puedes mostrar obsesividad
El estrés emocional y el exceso de emociones pueden pasar factura y esto puede provocar una crisis nerviosa.
Cuanto más se aleja tu pareja, más te obsesionas.
Cuanto más sientas que tula relación se está desmoronando, cuanto más ganas tengas de aferrarte y luchar por ello.
23. Intentas publicar que tienes una relación perfecta en línea
Esto es muy común. Las conductas adictivas en las relaciones incluyen obsesionarse con la aprobación en línea.
Puede que te encuentres publicando fotos dulces, mensajes dulces y mucho más. Quieres que todos vean lo felices y perfectos que son juntos.
24. Empiezas a rogar por el amor de tu pareja
¿Te has encontrado al borde de tu cordura con tu continuorelación amor-odio? ¿Tu pareja ha intentado dejarte y te has encontrado rogando que esta persona se quede?
Perderse en el amor es una triste realidad con la que se enfrentan algunas personas. Incluso si ya no tienen orgullo, amor propio y respeto por sí mismos, tratarían de aguantar.
25. Te miras al espejo y ya no puedes reconocerte
Mírate en el espejo.
¿Reconoces siquiera a la persona que alguna vez fuiste feliz, independiente y brillante? ¿Has sentido que te estás ahogando en esta adicción y quieres salvarte?
Si te sientes así, estás en una relación adictiva y lo has reconocido.
5 maneras de superar las relaciones adictivas
Una vez que hayas visto y te hayas dado cuenta de que algo anda mal, decide hacer algo al respecto.
Aborda el problema y comprométete. Empieza a superar las relaciones adictivas probando estos 5 pasos:
1. Reconoce que hay un problema
Concéntrese primero en su recuperación. Para recuperar tu amor propio y respeto por ti mismo, debes empezar a mirar a esa persona frente al espejo.
2. Tómate un descanso
Tómate un descanso de la relaciónsi es necesario. Será muy difícil, pero piénsalo de esta manera, ¿cómo puedes arreglar tu relación cuando estás rota por dentro?
3. Concéntrate primero en ti mismo
Empieza a cuidarte ypractica el amor propio, el respeto por uno mismo, la autocompasión y todo lo que pueda devolverte a tu antiguo yo.
Christiana Njoku, LPC, destaca que:
Para superar esa relación adictiva, debes hacer que sea un deber invertir en amarte y cuidarte.
Recuerda que amarte a ti mismo es muy importante.
4. Habla
Intenta hablar con personas que te quieran y te entiendan. No alejes a las personas que te quieren. Abrázalos y deja que te ayuden a sanar.
5. Consulte a un profesional
En el caso de que todo parezca tan difícil y te sientas perdido, hazlo por favor.consulte a un profesional. Un terapeuta con licencia es alguien que puede ayudarlo en el proceso. No están aquí para juzgar sino para ayudar.
Conclusión
Conocer a alguien y enamorarse es hermoso, pero como dicen, demasiado de todo no será bueno para nosotros.
Es normal querer una relación amorosa.
Todos queremos una relación sana, pero a veces, nos perdemos.
En la profundidad del amor y la emoción extremos, nos ahogamos en relaciones adictivas.
Al conocer los diferentes signos del amor adictivo, tienes la oportunidad de cambiar el curso de tu historia de amor.
No es demasiado tarde para volver a intentarlo y empezar a reconstruirte. Comprueba lo digno que eres de un amor sano y hermoso.
Solo recuerda que al enamorarnos, no debemos perdernos.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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