Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Cuando a su cónyuge se le diagnostica una enfermedad grave o queda discapacitado, su mundo cambia. No solo cada uno de ustedes se ve afectado individualmente por este angustioso desarrollo, sino que su matrimonio debe aclimatarse a una nueva realidad. Sus suposiciones sobre su futuro juntos pueden desaparecer, reemplazando sus planes por sentimientos de miedo y ansiedad. Es posible que usted y su pareja estén sumidos en un estado de limbo, un estado de incertidumbre.
Ser cuidador de un cónyuge lo coloca en un club al que ninguno de nosotros quiere unirse, pero la realidad es que la mayoría de nosotros lo haremos durante el matrimonio. Este club involuntario no discrimina. Sus miembros son diversos en edad, género, raza, etnia, orientación sexual y nivel de ingresos. Cuando nuestro cónyuge queda gravemente o discapacitado, un matrimonio puede ponerse a prueba como nunca antes se había cuestionado. Ya sea una enfermedad física o mental, no hay duda de que la pérdida de salud de nuestra pareja puede afectar todos los aspectos de nuestras vidas. La tarea, a veces sombría y, a veces, profunda de cuidar a nuestro ser querido puede hacer que busquemos orientación que nos ayude a superar nuestro dolor y llevarnos a un lugar de esperanza y paz.enfermo crónico
Aceptar una nueva normalidad
Una enfermedad grave siempre es una visita no deseada cuando llega a nuestra puerta. Sin embargo, por inaceptable que parezca la intrusión, tenemos que aprender a lidiar con el hecho de que es probable que se quede por un tiempo, si no por el resto de la vida de nuestro cónyuge. Esta realidad se convierte en nuestra nueva normalidad, algo que debemos integrar en nuestras vidas. Por mucho que sintamos que nuestras vidas están, o deberían estar, en pausa, tenemos que averiguar cómo funcionar incluso cuando estamos en un lugar de incertidumbre. Este período de tiempo puede durar mucho tiempo, por lo que a menudo no es realista que pensemos que podemos esperar a que pase la enfermedad de nuestro cónyuge y volver a ser como antes. Avanzamos como pareja incluso cuando estamos en el limbo, incorporando la nueva normalidad a la esencia de nuestras vidas.
Viviendo tu antigua vida también
Incluso cuando aceptamos la nueva realidad de nuestra relación, tenemos muchos aspectos de nuestras antiguas vidas que siguen sucediendo. Celebramos cumpleaños, aniversarios, días festivos, bodas y bebés recién nacidos. Asistimos a eventos sociales, escolares y laborales. Otros miembros de la familia tienen sus propios problemas de salud o personales y queremos apoyarlos. Es importante que no permitamos que la enfermedad de nuestro cónyuge nos robe las alegrías, las penas, las actividades y las relaciones que nos hacen quienes somos. Si salimos por completo de la estructura de lo que es rutinario y familiar para nosotros, nos perderemos y descubriremos que la única identidad que nos queda es la de cuidador y paciente. Estar presentes en nuestras vidas nos ayuda y nos mantiene conectados con las personas y los eventos que son importantes para nosotros. mantener nuestro sentido de nosotros mismos
Permitirte llorar
A menudo pensamos que el duelo es algo que hacemos cuando alguien muere. Sin embargo, la enfermedad puede traer consigo muchas pérdidas, y es saludable reconocerlas y sentirlas. Esto no es necesariamente algo que quieras hacer abiertamente con tu cónyuge, pero una enfermedad o discapacidad grave trae consigo una tristeza justificable y no ayuda evitar o descartar por completo esas emociones difíciles. Puede ser muy productivo ponerle un nombre específico a tu pérdida. Por ejemplo, si tu amiga te dice que está planeando un crucero con su esposo el año que viene, es posible que te entristezcas por no estar en condiciones de planificar unas vacaciones en un futuro próximo. Si tu cónyuge no puede ir a trabajar o realizar las tareas de la casa, es posible que lamentes la pérdida de su capacidad. Puede lamentar la pérdida de sus expectativas para el futuro, la pérdida del optimismo y la sensación de seguridad. Este proceso no es lo mismo que preocuparse, ya que te estás permitiendo notar y validar las pérdidas reales que se están produciendo en tu vida.
Encontrando oportunidades para crecer
Cuando se enfrenta a la enfermedad de su cónyuge, a veces puede parecer un logro levantarse de la cama por la mañana y enfrentarse a las tareas necesarias del día. Pero, ¿hay maneras en las que puedes crecer? ¿Cosas que puedes aprender? Tal vez descubras una nueva apreciación de tu capacidad para ser valiente, desinteresado, empático y fuerte. Y tal vez te veas estirándote más allá de lo que alguna vez imaginaste que estaba dentro de tu alcance. Cuando manejamos bien una situación difícil o cuando luchamos contra el agotamiento y el miedo para alcanzar nuestro nivel más alto de funcionamiento, tenemos la oportunidad de dar a nuestras vidas un significado supremo y crear una conexión con nuestro cónyuge que sea más auténtica de lo que era antes de la crisis de salud. Es posible que este nivel de conciencia no sea constante o incluso frecuente, ya que la prestación de cuidados también puede ser verdaderamente triste y abrumadora. Pero cuando eres capaz de darte cuenta de los momentos más trascendentes, puede ser tanto gratificante como inspirador.
Atesorando el tiempo juntos
A menudo, en el ajetreo diario de la vida cotidiana, damos por sentado a las personas más cercanas a nosotros. Esto puede suceder especialmente con nuestros cónyuges y nos damos cuenta de que damos prioridad a otras personas y actividades, asumiendo que siempre podemos estar con nuestra pareja en otro momento. Pero cuando ocurre una enfermedad, el tiempo juntos puede volverse mucho más valioso. Es posible que sintamos una sensación de urgencia por aprovechar al máximo el tiempo que pasamos en nuestra relación. La prestación de cuidados en sí misma puede darnos la oportunidad de conectarnos de una manera que nunca antes lo habíamos hecho. Si bien es posible que descubramos que apoyar a nuestro cónyuge durante una enfermedad tiene momentos frustrantes y desgarradores, también puede darse la sensación de que lo que estamos haciendo es significativo e impactante. A veces, una buena comida, un masaje en la espalda o un baño caliente es todo lo que nuestro cónyuge necesita para sentirse reconfortado o rejuvenecido. Y puede ser maravilloso ser quien brinde un poco de alivio a nuestra pareja en su momento de dificultades.
Hay muchas otras maneras de cuidarse a sí mismo, a su cónyuge y a su matrimonio durante un período de enfermedad. En este artículo, solo he podido mencionar algunas. En mi libro reciente,Vivir en el limbo: crear estructura y paz cuando alguien a quien amas está enfermoen coautoría con la Dra. Claire Zilber, discutimos estos temas y muchos otros en profundidad. Para aquellos de ustedes que están involucrados en este proceso de cuidar a su pareja, les deseo fortaleza, resiliencia y serenidad.
Reviewed by
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
