Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Alguna vez has estado en unrelación con un narcisista? ¿Alguien que necesita admiración constantemente y no deja de decirte lo superior que es a los demás? ¿Has tenido que escuchar con frecuencia la suerte que tienes de tenerlos?
Si ha respondido afirmativamente a estas preguntas, es probable que haya sidolidiar con un narcisista. Estas personas juegan juegos mentales narcisistas para manipular y controlar a quienes las rodean.
Veamos qué son los juegos mentales narcisistas, por qué los narcisistas juegan y si jugar juegos mentales con un narcisista puede ayudarte a vencerlos en su propio juego.
¿Qué es un juego mental narcisista?
Los juegos mentales narcisistas son tácticas de manipulación diseñadas para estropear tu mente y confundirte para que los narcisistas puedan usar la relación en su beneficio. Los narcisistas tienden a usar juegos mentales para parecer superiores o más poderosos que tú.
Aquí hay algunos ejemplos de cómo pueden ser los juegos mentales narcisistas.
- En elprimera parte de la relación, se mueven rápido y te seducen.
- Los narcisistas de repente dejan de responder a tus mensajes de texto/llamadas y comienzan a engañarte
- Los narcisistas coquetean con otras personasincluso cuando están cerca de ti
- No quieren hablar sobre el rumbo de la relación
- Esperan que sepas lo que pasa por su mente
- No quieren presentarte a sus amigos y familiares
- Te culpanpase lo que pase y actúen como víctimas
- Tienes que perseguirlos porque no te llamarán ni enviarán mensajes de texto primero
- Hacen promesas y no cumplen sus palabras más adelante
- Retienen sentimientos y afecto
¿Por qué los narcisistas juegan juegos de manipulación?
¿Por qué los narcisistas juegan y qué obtienen de ello?Investigaciónmuestra que los narcisistas quieren disfrutar de un placer sin compromiso. Disfrutan satisfaciendo sus necesidades de diferentes personas sin preocuparse por las necesidades de su pareja ocomprometiéndose con ellos.
[SubscribeYT_Highlight] [/SubscribeYT_Highlight]
Personas con trastorno narcisista de la personalidadtienden a carecer de empatía. Utilizan sus relaciones para aumentar su ego o autoestima. Tienes que seguir proporcionándoles un suministro narcisista si quieres estar en su vida.
¿Por qué los narcisistas juegan juegos mentales con las personas que los rodean? Viven con un sentido exagerado de autoestima y carecen de compasión hacia los demás comotienen un trastorno de la personalidad llamado NPD(Trastorno narcisista de la personalidad).
Consejera licenciada en salud mental Kimberly Smithafirma que,
Los narcisistas juegan a la intrincada red de juegos mentales para alimentar su insaciable hambre de control y validación, tejiendo ilusiones de poder y superioridad para enmascarar la fragilidad interior. En su retorcida danza de manipulación, buscan doblegar la realidad a su antojo, dejando atrás la confianza destrozada y los corazones desconcertados en su incesante búsqueda de admiración y dominio.
12 juegos mentales que juegan las personas con trastorno narcisista de la personalidad en una relación
Aquí están 12 juegos mentales comunes que juegan los narcisistas.
1. Quieren saber todo sobre ti
Puede sentirse bien cuando alguien muestra un interés genuino en tu vida. Pero, los narcisistas lo hacen para descubrir tus puntos débiles. Puede que seas un ser humano talentoso y de voluntad fuerte que cayó en la trampa de confiar en el narcisista y revelartus secretos más profundos.
El narcisista usará eso en tu contra siempre.hay una discusión, y no cedes a sus demandas o no haces lo que dicen. Se complacen en usar tu debilidad en tu contrapara destruir tu autoestimay te sientes superior haciéndolo.
Lectura relacionada:15 Señales de compatibilidad entre usted y su pareja
2. Te encienden con gas.
Un narcisista manipuladorjugará juegos mentales para manipularte hasta el punto en que comiences a cuestionar tu juicio, memoria y realidad. Por ejemplo, les dijiste que hicieran algo que probablemente se olvidaron de hacer.
En lugar de admitirlo, ahora dirán que nunca les has dicho que lo hagan y que te estás imaginando cosas. Te volverás demasiado sensible, te volverás loco o te volverás loco por no recordar su versión de los hechos o por no sentirte herido por sus acciones.Esto se llama iluminación con gas..
Su objetivo es hacerte creer que tienesproblemas de salud mentaly necesito ayuda. Cuando eso sucede, en lugar dereconocer su comportamiento emocionalmente abusivo, puedes empezar a pensar que estás exagerando y que no hicieron nada malo.
Ver este video puede ayudarte a entender lo que diría un narcisista para manipularte.
3. Usan bombardeos amorosos
Bombardeo amorosoes una de las técnicas de manipulación narcisista más utilizadas. El narcisista comienza a bombardearte con amor y afecto desde el principio. Te abruman con gestos reflexivos y atención para hacerte dependiente de ellos.
Es posible que se presenten sin previo aviso en tu casa, te envíen flores y regalos en ocasiones aleatorias o te digan que no pueden imaginarse su vida sin ti a pesar de que te acabas de conocer.
Por favor, no se equivoque. Lo hacen por la emoción de la persecución y probablemente pierdan interésuna vez que empiezas a corresponder.
Lectura relacionada:15 Señales de bombardeo amoroso y cómo evitarlo
4. Te engañan
Después de seducirte y hacertantos gestos románticos, de repente desaparecen en el aire. Es posible que no tengas ni idea de lo que pasó y comiences a preguntarte si has hecho algo mal o si los has ofendido de alguna manera.
Ya no los encuentras en las redes sociales. Ni siquiera se molestan en atender o devolver tus llamadas. Cuando alguien interrumpe repentinamente todocomunicación contigosin previo aviso, esto se denomina efecto fantasma.
No hay forma de estar seguro de si el narcisista volverá o no. Es posible que regresen e inventen alguna excusa para salirse con la suya si creen que pueden obtener algo de usted.
5. Tienen «miedo al compromiso»
La mayoría de las personas con trastorno narcisista de la personalidad se presentan como personas con fobia al compromiso que han pasado porexperiencias traumáticas en su pasado. Inventarán historias sobre cómo su ex fue abusivo y los traicionó y los convirtió en quienes son ahora.
Si bien puede haber algo de verdad, usan su triste historia para crear rutas de escape. Pueden usarlo si los atrapan haciendo trampa o si no quieren continuar la relación. Es posible que le digan que dejaron en claro que no querían unrelación comprometida en primer lugar.
Lectura relacionada:¿Qué es el miedo al matrimonio (gamofobia)? ¿Cómo lidiar con eso
6. Juegan al juego de la culpa todo el tiempo.
No importa la situación, los narcisistas no quierenasumir la responsabilidady responsabilidad por cualquier cosa. Nunca parece que nada sea su culpa. Si los denuncias por algo, se las arreglan para encontrar la manera de echarle la culpa a ti o a otra persona.
Investigaciónmuestra que los narcisistas tiendenmostrar una mentalidad de víctima. Pueden hacerse la víctima en lugar de asumir la responsabilidad por sus fechorías. Así que no te sorprendas si te conviertes en el malo por haberlos denunciado.
Incluso cuandohablar sobre relaciones pasadas, siempre son la víctima de su historia.
7. Retienen el afecto
Este es otro de los juegos narcisistas que se utilizan para controlar ymanipular a sus socios. Pueden retener el amor y la atención, comenzar a bloquearte o darte un trato silencioso para que consigas lo que quieren.
Es posible que dejen de tener relaciones sexuales, incluso tomados de la mano, y no quiero hacer nada contigo, de hecho.
Dado que las personas con trastorno narcisista de la personalidad carecen de empatía, te descuidan intencionalmente mientras no tienen problemas para interactuar con las personas que están frente a ti.
Lectura relacionada:26 Señales de que tu esposa te ama
8. Usan la triangulación
La triangulación es otro juego mental que los narcisistas juegan para ganar ymantener la ventaja en una relación. La triangulación puede presentarse de muchas formas.
Por ejemplo, el narcisista puede mencionar repentinamente a su ex y comenzar a decirte que su ex nunca trataría como tú lo tratas.
También pueden decirte que su ex quiere recuperarlos y preguntarse por qué se fueron. Este juego mental se usa para recordarte que tienen a alguien esperándolos si dejas de habilitarlos. Entonces, empiezas a ceder ante sus demandas porque no quieres perderlas.
9. Utilizan refuerzos intermitentes
A los narcisistas les encanta mantenerte alerta. Entonces, a veces muestran demasiado afecto entre sus repetidos episodios de comportamiento violento. Es impredecible cuándo volverás a estar de su lado buenotratado con amor y cuidado.
Así que, túsigue intentando complacerlosy empieza a creer que son buenas personas que a veces te maltratan.
10. Intentan aislarte
El aislamiento es uno de los más comunesjuegos que juegan los narcisistas. Quieren controlarte, ¿y qué mejor manera de hacerlo que poner a tus amigos y familiares en tu contra? De esa manera, pueden ser tu única fuente de apoyo socialapoyo emocional.
Así es como un narcisista te juega para que pierdas el contacto con tus seres queridos y comiences a depender únicamente del narcisista. Son lo suficientemente inteligentes como para encantar a su familia primero para que luego puedan decirles cosas para crear malentendidos entre usted y su familia.
Lectura relacionada:Estoy listo para una relación seria: 25 Señales seguras de que estás listo
11. Coquetean con la gente que tienes delante
¿Cómo jugar juegos mentales con un narcisista cuando sigue encontrando nuevas formas de meterse con tu cabeza? Los narcisistas juegan juegos mentalescoqueteando con otrosmientras están cerca de sus seres queridos para hacerlos sentir celosos y mostrarles lo deseables que son para los demás.
La manipulación emocional de los narcisistas no termina ahí. Si su coqueteo abierto o sutil te molesta demasiado y terminas preguntándoles por qué lo hacen, lo negarán. Les da una oportunidaddecir que estás celosoe imaginando cosas como siempre.
Esta es solo otra munición para que te enciendan con gasolina.
12. Quieren asustarte
A los narcisistas no les gusta que los denunciensobre su mal comportamientoy puede provocar un ataque si alguna vez intentas enfrentarlos. Para evitar su comportamiento violento y sus arrebatos de ira, las víctimas evitan mencionar temas que puedan molestar al narcisista.
Utilizan la intimidación para que empieces a temerles y no te atrevas a alzar la voz ni a defenderte. Esta es una táctica de control utilizada por los narcisistas, y se asegurarán de que pienses que lo están haciendo por tu bien.
Lectura relacionada:10 Señales de que te ama pero tiene miedo de volver a comprometerse
Conclusión
Si bien los narcisistas no son personas intrínsecamente equivocadas,estar en una relacióncon ellos puede ser un desafío. Están demasiado ocupados consigo mismos y no tienen la empatía necesaria para satisfacer tus necesidades.
Para lidiar con ellos, es posible que tengas que aprender a jugar a un narcisista en su propio juego. Entonces, ¿cómo jugar al juego de un narcisista? Un excelente punto de partida sería ignorar sus juegos en lugar de jugarlos tú mismo, convertirte en una prioridad y establecer límites saludables para que no puedan aprovecharse de ti.
Kimberly Smithconcluye,
Establecer y mantener límites sólidos sirve como un escudo contra la manipulación de un narcisista, lo que le permite mantener intactos su autoestima y bienestar emocional.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
Comparte este artículo en
Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
¡Nos encantaría conocer tu opinión!
¡Gracias por tus comentarios!
