Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
La infidelidad es un tema desagradable. Es tabú en la mayoría de las culturas por una sencilla razón. Es un acto egoísta que casi siempre termina perjudicando a todos los involucrados. Es grotescocrímenes pasionalesson abundantes y prevalentes en todo el mundo. Es un riesgo innecesario para cualquier sociedad, por lo que generalmente está mal visto en el mundo moderno.
Supongamos que no eres del tipo que descuartiza a Junior para defender la infidelidad, sino que decides poner la otra mejilla. Entonces tendrá que soportar la carga de superar la ansiedad emocional después de la aventura de su esposo.
No estamos diciendo que solo los hombres engañen, las mujeres también, y casi con la misma frecuencia que los hombres. Según unestudio realizado por Trustify, hay un número importante de mujeres que han hecho trampa al menos una vez en la vida.
Un día a la vez
El tiempo cura todas las heridas, pero eso no te ayudaría si el dolor es profundo y fresco. Sin embargo, saber que hay luz al final del largo túnel del perdón debería darte esperanza. Lo primero que necesitas es resolverlo. Si decides perdonar a alguien y, en cambio, sufrir las consecuencias, tienes que caminar hasta el final.
»Hazlo o no, no hay ningún intento». – Maestro Yoda.
Ambas máximas significan lo mismo. Si inviertes tu tiempo y esfuerzo en ello, tienes que terminarlo para obtener la recompensa. De lo contrario, no te molestes y ahórrate la molestia. Así que si los perdonas y sigues adelante, empieza portener la determinación de seguir con ello hasta el final.
Habrá días buenos, días malos y días realmente malos, y lidiar con cada día es un desafío diferente. En los días buenos, podrás pasar el día con normalidad, a menos que algún idiota te lo recuerde.
En los días realmente malos, solo quieres encerrarte y llorar, y la mayoría de las veces, eso es exactamente lo que pasa. Solo discutiremos cómo lidiar con los días realmente malos. Si puede superar eso, puede pasar los otros días con facilidad.
Llora con todo tu corazón
Sigue adelante y llora, ayuda a dejar salir tus sentimientos cuando estás solo.
Podría evitar averías públicas embarazosas que podrían agravar sus problemas. Si tus amigos y familiares están al tanto de la situación, pídeles que vengan a consolarte. Evita a las personas que no pueden guardar un secreto. Lo último que necesitas es que alguien extienda tu situación a tus espaldas, solo añadirá estrés y miseria innecesarios.
Manténgase alejado del abuso de sustancias
Evite las sustancias adictivas, como el alcohol y los medicamentos, en la medida de lo posible. Crear un nuevo problema para resolver uno es contraproducente, pero si no puedes evitarlo, intenta hacerlo con moderación.
No haga nada importante, ni siquiera conducir vehículos motorizados cuando tenga ganas de sufrir una avería. Sin el estado mental adecuado, es posible que accidentalmente hagas algo de lo que te puedas arrepentir.
Si está paralizado por la emoción y el dolor abrumadores, repita estas palabras una y otra vez hasta que esté lo suficientemente tranquilo y sereno como para secarse las lágrimas.
«Lo perdono, lo hice porque lo amo. El dolor que siento no es nada, siento dolor porque tengo la suerte de estar viva y enamorada. Este dolor pasará».
Distráete
Mantenerse ocupado es la mejor manera de hacer que los días pasen rápidamente. Pensar en las cosas no cambiará nada. No puedes cambiar el pasado y ya has decidido recorrerlo hasta el final.
Lo que tienes que hacer ahora es aguantar hasta que pase el tiempo suficiente y la situación se convierta en «algo que ocurrió en el pasado».
Trabaja en tus pasatiempos, limpia la casa (a fondo) o mira películas para despejar tu mente. Hacer algo físico es bueno para la salud, y el esfuerzo mantiene el cerebro ocupado.
Haga ejercicios aeróbicos, zumba o trote. Asegúrese de comprar la ropa y los accesorios adecuados. Lea o vea reseñas en línea para obtener la máxima comodidad y seguridad. Los zapatos son muy importantes.
Aquí tienes una lista de películas que puedes ver y que te ayudarían a restaurar tu fe en la humanidad y en ti mismo (con suerte) sin provocar una crisis nerviosa.
- Forest Gump
- La búsqueda de la felicidad
- El lado ciego
- El mejor juego jamás jugado
- Milagro
- Entrenador Carter
- 13 van a pasar 30
- Lista de deseos
- ¡Gol! (La primera película no veas la segunda)
- Escuela de Rock
- Hombre de familia
- El diablo viste de Prada
- Póngase de pie y entregue
- Toma la iniciativa
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lista de Schindler
- Aceite de Lorenzo
- El guardián de mi hermana
- Ocho por debajo
- Kung-Fusión
Obtenga asesoramiento
Superar algo así con pura fuerza de voluntad es difícil y, a veces, tampoco puedes confiar en tu propio círculo de amigos y familiares sin tener algún tipo de reacción violenta contra tu esposo o provocar chismes no deseados.
Si ese es el caso, puede ir aterapeuta matrimonial. Puede estar seguro de que todo se mantendrá confidencial y evitará que la gente se inmiscuya en su negocio privado.
También pueden brindarle consejos más específicos basados en su caso que pueden ayudarlos a ambos. No importa si viene sola o con su esposo, hacer cualquiera de las dos cosas tendrá resultados diferentes, por lo que es posible que desee probar cada enfoque y ver cuál funciona mejor para usted.
Mímese
El incidente sin duda dañará tu orgullo como mujer y tu autoestima como persona, ¡lo que significa que es hora de un cambio de imagen!
Ni siquiera piense en el costo, obtenga las últimas y más modernas cosas que hay hoy en día. Cárguelo a la tarjeta de crédito de su esposo. Si puede pagar a otra mujer, puede permitirse gastar más en ti.
Haz un viaje en familia, el que siempre has querido hacer. Traiga a los niños, no es un buen momento para estar a solas con su esposo, pero es un momento importante para estar juntos como familia.
Superar la ansiedad emocional al ser engañado es posible
Superar la ansiedad emocional después de la aventura de su esposo es difícil pero no imposible. Puede usar esa tarjeta durante los primeros meses para salirse con la suya con casi todo lo que desee.
Si su esposo realmente se preocupa por su relación y está dispuesto a hacer lo que sea necesario para volver a estar juntos, lo tolerará durante un par de meses. No seas rencorosa, sigue siendo la amable y amorosa esposa que siempre has sido, solo sé más materialista por un corto tiempo.
Ayudará a disimular sus ansiedades hasta que haya pasado el tiempo suficiente y se haya recuperado lo suficiente como para comenzar el verdadero trabajo. Aprendiendo aconfía en él de nuevo. Pero ese es un tema completamente diferente.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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