Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Cuando las personas escuchan la palabra «abuso», a menudo asocian el término con la violencia física. Pero hay otro tipo de abuso, uno que no implica ningún tipo de dolor físico: el abuso verbal. Es posible que el abuso verbal no cause daño físico, pero el que puede causar puede destruir el sentido de identidad de una persona. ¿Qué es el abuso verbal?daño mental y emocional
El abuso verbal es cuando una persona usa el lenguaje para herir a otra. En una relación, con frecuencia es la pareja masculina la que abusa verbalmente, pero hay mujeres que también abusan verbalmente, aunque esto es poco frecuente. El abuso verbal es un abuso «oculto» en comparación con el abuso físico, ya que no deja marcas visibles. Pero el abuso verbal puede ser igual de perjudicial, ya que erosiona el sentido de identidad de la víctima, su autoestima y, en última instancia, su visión de la realidad.
Básicamente, el abuso verbal consiste en usar el lenguaje para convencer a una persona de que la realidad tal como cree que la conoce es falsa, y solo la visión de la realidad del abusador es verdadera. El abuso verbal es complejo e impactante. El abusador usa esta forma de abuso discreto una y otra vez para romper el sentido de la realidad de su pareja y poder dominarla.
El abusador verbal empleará las siguientes técnicas para infligir daño y controlar a su víctima:
Crítica, tanto abierta como encubierta
Los abusadores verbales utilizan las críticas para mantener a la víctima en un estado de duda sobre su autoestima. «Nunca entenderás esas instrucciones, déjame armar ese gabinete» es un ejemplo de crítica encubierta. En ese caso, el abusador verbal no está diciendo abiertamente que su pareja es estúpida, sino que lo deduce al no permitir que su pareja haga su proyecto por sí misma.
Los abusadores verbales tampoco están más allá de la crítica abierta, pero rara vez lo hacen en público. A puerta cerrada, no dudarán en insultar a su pareja, hacer comentarios sobre la apariencia física de su pareja y menospreciarla continuamente. La razón detrás de este abuso es mantener a la pareja bajo su control y no permitir que piensen que son capaces de hacerlo. En la mente de la víctima, nadie más podría amarla porque cree cuando el abusador le dice que es tonta, inútil y que no puede ser amada.dejar la relación
Comentarios negativos sobre cualquier cosa que le guste a la pareja
Cuando no critique a su pareja, el abusador verbal calumniará cualquier cosa importante para la víctima. Esto puede incluir la religión, el origen étnico, los pasatiempos, los pasatiempos o las pasiones. El agresor denigrará a los amigos y familiares de la víctima y les dirá que no deberían relacionarse con ellos. Todo esto proviene de la necesidad de aislar a la pareja del abusador verbal de fuentes externas para que su pareja se vuelva cada vez más dependiente de ella. El objetivo es alejar a la víctima de cualquier alegría o amor ajeno a ella, para seguir ejerciendo un control total.
Usar la ira para intimidar
El abusador verbal se enoja rápidamente y gritará e insultará a la víctima cuando se le provoque. No se utilizan técnicas de comunicación saludables para resolver conflictos, ya que el abusador no entiende cómo utilizarlas. Los abusadores pasan de cero a sesenta en 30 segundos, lo que ahoga los intentos de la pareja por hablar racionalmente. En efecto, el abusador verbal usa los gritos para poner fin a cualquier tipo de intento razonable de resolver problemas de relación. Es su camino o la autopista. Lo que nos lleva a la siguiente definición de abuso verbal:habilidades productivas de resolución de conflictos
Usar amenazas para manipular a su pareja
El abusador verbal no quiere escuchar la versión de la víctima y acortará su explicación con una amenaza. «¡Si no te callas ahora, me iré!» El agresor también utilizará las amenazas para reforzar otras formas de abuso, como exigirle que elija entre él y su familia, ¡«o de lo contrario»! Si él/ella siente que estás pensando en dejar la relación, amenazará con dejarte fuera de la casa, llevarse a los niños o congelar todos los activos para que no puedas entrar en las cuentas bancarias. El abusador verbal quiere que vivas en un estado de miedo, dependencia y vulnerabilidad.
Usar el silencio como poder
El abusador verbal utilizará el silencio como una forma de «castigar» a la pareja. Al congelarlos, esperarán a que la víctima venga a mendigar. «Por favor, hábleme», son las palabras que el abusador quiere escuchar. Pueden pasar largos períodos sin hablar para mostrárselo a su pareja.cuánto poder tienen en la relación
Los abusadores verbales quieren hacerte creer que estás loco
, te «encenderán con gas». Si se olvidan de hacer una tarea que les pediste que hicieran, te dirán que nunca les pides, que «debes estar envejeciendo y senil». En su objetivo de hacerse con el control sobre ti
Negación
Los abusadores verbales dirán algo hiriente y, cuando los llames por ello, negarán que esa fuera su intención. Desviarán la responsabilidad hacia ti y dirán que «los malinterpretaste» o que «lo hiciste en broma, pero no tienes sentido del humor».
Ahora que tiene una idea clara de lo que es el abuso verbal, ¿se identifica con algo de lo que está escrito aquí? Si es así, busca la ayuda de un terapeuta o de un refugio para mujeres. Mereces tener una relación con una persona sana y amorosa, no con alguien que sea abusivo. Actúa ahora, por favor. Tu bienestar depende de ello.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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