Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Lorsqu’une personne cherche un traitement pour un problème émotionnel ou un problème de santé mentale, plusieurs options s’offrent à elle. Certaines personnes peuvent consulter un médecin pour obtenir des médicaments, tandis que d’autres peuvent consulter un conseiller ou un thérapeute.
L’une des options pour traiter les problèmes mentaux et émotionnels est la thérapie par constellation familiale, qui peut aider les gens à guérir en découvrant des dynamiques familiales dysfonctionnelles.
Histoire de la thérapie par constellation familiale et impacts de la modalité thérapeutique
Bert Hellinger est créditéen commençant à travailler sur les constellations familiales après avoir été enrôlé pendant la guerre contre l’Allemagne pendant le Troisième Reich, puis en tant que missionnaire en Afrique du Sud.
Après avoir étudié d’autres modalités, y compris la Gestalt-thérapie, Hellinger a déterminé que les symptômes psychologiques résultaient du fait que l’âme essayait inconsciemment de rester fidèle au système familial d’une personne.
L’œuvre de Bert Hellinger sur la constellation familiale met l’accent sur l’idée de « l’âme familiale » et affirme que lorsque les gens ne le sont pascorrectement connectépour ce système, ils sont profondément touchés.
Lorsque les gens ont le sentiment d’avoir été déloyaux envers leur famille, ils se sentent coupables, alors qu’ils se sentent innocents lorsqu’ils sont loyaux envers la famille. La culpabilité liée à la déloyauté envers le système familial peut entraîner une détresse psychologique etproblèmes de santé mentale.
Etudesavec la thérapie par constellation ont montré que cette modalité peut avoir un impact considérable. Un rapport récent qui a examiné les résultats de 12 études différentes a indiqué que 9 études ont révélé une amélioration de la santé mentale avec ce type de thérapie.
Sur la base des recherches disponibles,la thérapie par constellation familiale est bénéfique pour traiter divers problèmes de santé mentale, qui sera discuté plus en détail ci-dessous. Un autre avantage de cette modalité est qu’elle est généralement brève.
Une personne peut participer à un atelier de groupe sur les constellations familiales au cours d’une journée, ou elle peut identifier des dynamiques familiales troublantes en quelques séances individuelles avec un conseiller ou un thérapeute.
Qu’est-ce que la thérapie des constellations familiales ?
Maintenant que vous avez une idée de l’histoire et des avantages de la thérapie des constellations familiales, il est utile de comprendre les spécificités de cette modalité, ainsi que la réponse à la question « Comment fonctionne la thérapie des constellations familiales ? »
Dans la plupart des cas, la thérapie par constellation familiale est réalisée en groupe. Les thérapeutes peuvent organiser des ateliers et des personnes n’ayant aucun lien de parenté les unes avec les autres y assistent pour participer à des sessions sur les constellations familiales.
Les personnes qui cherchent à résoudre un problème familial sont appelées « chercheurs » lors de ces séances de groupe, et ceux qui représentent la famille du demandeur sont appelés « représentants ».Les personnes choisies pour représenter la dynamique familiale ne connaissent pas le demandeur ou ne disposent pas d’informations générales sur ses problèmes.
Au cours des séances de groupe, le chercheur soulève les problèmes qu’il aimerait résoudre, et les représentants réagissent aux émotions du chercheur.Le thérapeute ou l’animateur peut demander aux membres quelle est leur réaction émotionnelle face au problème soulevé par le chercheur.
Le thérapeute peut également placer des « représentants » de la famille du demandeur dans certaines positions ou leur faire jouer certains scénarios pour rejouer les problèmes de la famille d’origine du demandeur.
Ce processus est censé faire la lumière sur la nature du problème du demandeur et peut même l’aider à résoudre le problème en question. Les représentants jouent le rôle du demandeurrelations familiales, et on dit qu’ils sont capables de ressentir les émotions suscitées par le problème du demandeur.
Grâce à ce processus, les représentants sont censés identifier le problème au sein de la famille du demandeur.
Pour en savoir plus sur la thérapie des constellations familiales, cliquez ici :
Formes de constellations familiales
Bien que les constellations familiales soient généralement réalisées en groupe, il ne s’agit pas du seul type de constellation familiale. Les différents types de constellations familiales sont décrits ci-dessous :
1. Constellations de groupe
Une constellation de familles de groupes est une forme classique telle que décrite ci-dessus.
Ces constellations familiales impliquent un groupe d’étrangers qui se réunissent et abordent les problèmes familiaux d’une personne.. Certains membres du groupe représentent la famille d’un membre, et le groupe travaille ensemble pour résoudre les dysfonctionnements familiaux afin de révéler la cause de la détresse psychologique d’une personne.
Les constellations de groupe ont généralement lieu lors d’un atelier, au cours duquel chaque participant a l’occasion de jouer le rôle de « chercheur » et d’explorer les problèmes qui l’ont amené à suivre une thérapie.
2. Constellations individuelles
Bien que cela soit moins courant, certains thérapeutes des constellations familiales peuvent avoir recours à des séances individuelles. Au cours de ces sessions,les individus peuvent utiliser des figurines pour représenter les membres de leur famille,ou ils peuvent utiliser des techniques d’art-thérapie pour recréer une dynamique familiale.
Techniques utilisées dans la thérapie des constellations familiales
Les techniques suivantes sont courantes dans la thérapie des constellations familiales :
1. Psychodrame
Cette technique thérapeutique permet aux problèmes familiaux de « se manifester » de façon dramatique, comme s’ils étaient mis en scène dans une pièce de théâtre. Les thérapeutes des constellations familiales utilisentpsychodrame pour représenter des scènes ou des problèmesde la vie d’une personne.
Dans le psychodrame, unUne scène est créée pour reconstituer des événements ou des scénarios, réels ou imaginaires.Au cours de ce processus, la personne peut acquérir de nouvelles connaissances etavancer vers la guérison.
2. Utilisation d’objets
Dans le cadre de la thérapie individuelle par constellation familiale,une personne peut recréer des scènes de famille en utilisant des objets pour représenter des membres de la famille.Un thérapeute oriente la personne vers une nouvelle vision des problèmes familiaux.
3. Peinture et dessin
Tout comme les scènes de la vie familiale d’une personne peuvent être recréées à l’aide du psychodrame,ils peuvent être représentés par des peintures et des dessins.Il s’agit d’une approche alternative utilisée dans les constellations familiales individuelles.
Comment la thérapie des constellations familiales peut-elle vous aider ?
Si vous êtes aux prises avecproblèmes relationnels, des problèmes de santé mentale ou une autre forme de stress continu, vous pourriez bénéficier de la thérapie des constellations familiales.Cette modalité thérapeutique peut vous donner un aperçu de l’origine de votre détresse.
Par exemple, la thérapie par constellation peut vous aider à identifier des modèles familiaux ou des comportements familiaux dysfonctionnels que vous n’aviez jamais remarqués auparavant. Vous pouvez également identifier des difficultés personnelles, telles que la tension entre la personne que vous aimeriez être d’une part et la personne que vous pensez que votre famille veut que vous soyez d’autre part.
Les constellations familiales de groupe peuvent vous fournir différentes perspectives qui vous permettront de trouver une solution à vos problèmes psychologiques.Les membres du groupe peuvent ressentir des émotions ou des pensées auxquelles ils n’avaient jamais pensé auparavant.
Une fois ces choses révélées au cours de la thérapie, vous pouvez commencer à penser différemment à votre vie et à évoluer vers des changements.
En mettant en lumière les problèmes et en identifiant certaines des causes profondes de vos problèmes, la thérapie des constellations familiales peut vous aiderdévelopper des stratégies d’adaptationpour surmonter une variété deproblèmes psychologiques.
Méthodes utilisées dans la thérapie des constellations familiales
La thérapie des constellations familiales utilise diverses méthodes pour aider les gens à surmonter tout problème qui leur cause de la détresse. Vous pouvez vous attendre à certaines des méthodes suivantes lors d’une session de constellation familiale.
1. Être un chercheur
Dans la thérapie de groupe par constellation familiale, une personne joue le rôle de chercheur, c’est-à-dire la personne qui a le problème à présenter.
Le reste du groupe fait office de « représentants »,agir en tant que membre de la famille du demandeur. Plusieurs personnes peuvent se relayer pour devenir des chercheurs lors d’un atelier familial sur les constellations.
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2. Placer les gens dans le psychodrame
Lors de la réalisation d’une thérapie par constellation familiale,le thérapeute ou l’animateur réorganise les représentants dans différentes formations.
Ils peuvent réorganiser les membres du groupe à plusieurs reprises jusqu’à ce que l’arrangement convienne au demandeur.
3. Connecter et effectuer des réglages
Au fur et à mesure que le demandeur règle ses problèmes, l’animateur devra peut-être apporter des modifications à la disposition des membres du groupe représentant la famille du demandeur.Le chercheur se connectera émotionnellement à l’arrangement, les ajustements étant apportés si nécessaire.
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4. Résoudre
Après avoir exploré ses problèmes en groupe, le demandeur est en mesure d’identifier la source de sa détresse. Ils peuvent même essayer de résoudre le problème avec leur famille si cela est possible.Une fois les problèmes mis en lumière, une personne peut commencer à les résoudre et à aller de l’avant.
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5. Recréer des scénarios lors de sessions individuelles
Pour ceux qui préfèrent les séances individuelles, un thérapeute des constellations familialespeut utiliser des objets, des peintures ou des dessinspour aider les gens à recréer et à explorer la dynamique familiale.
Paramètres de la thérapie des constellations familiales
La thérapie des constellations familiales est souvent pratiquée en groupe, mais il existe également des thérapeutes des constellations familiales qui travaillent avec des individus. Vous pouvez rechercher un thérapeute des constellations familiales ou un atelier en ligne.
Certains paramètres de la thérapie des constellations familiales incluent :
- Centres de conférence proposant des ateliers
- Eglises
- Universités
- Centres de conseil communautaires
- Cabinets privés de conseil ou de thérapie
Des ateliers de groupe sur les constellations familiales sont susceptibles d’être organisés dans des centres de conférence, des églises ou des universités, tandis que des sessions individuelles peuvent être organisées dans des centres de conseil communautaires ou privés. Certains conseillers et thérapeutes peuvent utiliser des concepts issus de la thérapie des constellations familiales dans leur travail.
Problèmes traités avec les constellations familiales
La thérapie des constellations familiales s’est révélée bénéfique pourtraiter une variété de problèmes mentauxainsi que des problèmes émotionnels et sociaux, notamment :
- Mauvaise image de soi
- Doute de soi
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes relationnels
- Détresse psychologique
- Anxiété
- Dépression
- Comportement paranoïaque/schizophrénie
- Pensées suicidaires
- Fatigue
- Détresse conjugale
- Mauvais état de santé et bien-être
- Troubles de la personnalité
D’après ce que l’on sait de la thérapie des constellations familiales, cette approche est bénéfique pour traiter une grande variété de problèmes psychosociaux.
En révélant une dynamique familiale malsaine, l’approche peut aider les gens à guérir de tout ce qui les retient, qu’il s’agisse d’unétat de santé mentaleou des difficultés avec le concept de soi.
Les constellations familiales sont-elles efficaces ?
Un assez grand nombre de recherches montrent que la thérapie par constellation familiale est efficace pour traiter les problèmes psychologiques.
Selon de nombreuses études menées avec la thérapie par constellation, il a été démontré qu’elle améliore la santé et le bien-être en général et qu’elle réduit la détresse psychologique ainsi que les symptômes des troubles de santé mentale.
Cela dit, il n’existe pas de modalité de traitement unique qui convient à tout le monde.Vous pouvez trouver que la thérapie par constellation familiale est bénéfique, mais dans certains cas, cette modalité ne s’améliore pas de manière significative.Si la thérapie par constellation familiale ne vous convient pas, d’autres modalités thérapeutiques sont disponibles.
Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à choisir la meilleure option de traitement pour votre situation particulière.
Critique des constellations familiales
Bien que le travail sur les constellations familiales soit bénéfique, ce modèle n’est pas exempt de critiques. En fait, l’œuvre de Bert Hellinger sur la constellation familiale a été critiquée pour son caractère potentiellement misogyne et homophobe.
Il existe également des preuves qu’il blâme les victimes dans son travail, ce qui ne correspond pas bien aux valeurs des professions de la santé mentale telles que la psychologie et le travail social.
Par exemple, certains critiques soutiennent que la thérapie des constellations familiales traite l’homosexualité comme s’il s’agissait d’une maladie ou d’un problème à guérir. D’autres ont fait remarquer que Hellinger a des opinions patriarcales et semble blâmer l’épouse pour les problèmes familiaux.
Certains critiques affirment également que Hellinger a blâmé les victimes en les encourageant à « remercier » leurs agresseurs pour cette expérience.
Bien que ces critiques puissent avoir un certain fondement dans la réalité, certaines personnes affirment que les points de vue de Hellinger sont sortis de leur contexte.
Quelle que soit la vérité, les thérapeutes et les conseillers qui utilisent les constellations familiales aujourd’hui sont liés par des codes d’éthique qui interdisent la discrimination. Les thérapeutes des constellations familiales sont capables de rejeter des notions telles que l’homophobie et le sexisme et de travailler efficacement avec divers groupes de personnes.
Plats à emporter
Si vous êtes aux prises avec un problème de santé émotionnelle ou mentale, ou si vous éprouvez des difficultés dans vos relations, vous pourriez bénéficier de la collaboration d’un thérapeute des constellations familiales.
Grâce à ce traitement, vous pourriez découvrir de nouvelles connaissances sur vos problèmes et développer les outils nécessaires à la guérison. Recherchez un thérapeute de la constellation familiale en ligne dès aujourd’hui, ou contactez votre conseil de santé mentale local pour en savoir plus sur les services de santé mentale de votre région.
Si vous êtes praticien et que cette modalité vous semble intéressante, vous pouvez apprendre à devenir thérapeute des constellations familiales en suivant un programme de certification. Les informations sont disponibles en ligne
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