Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Chaque relation demande du travail, même les plus saines, alors comment savoir si nos problèmes ne sont qu’une phase normale ou une phase ?signe d’une relation toxique
La quantité de travail que nous devons déployer pour que cela fonctionne varie d’une relation à l’autre. Mais une chose est sûre : au bout d’un certain temps, cela devrait porter ses fruits.
Si vous essayez de le faire fonctionner, vous pourrez profiter du soleil après la tempête et en ressortir plus fort que jamais.
Mais si ce n’est pas le cas, et s’il s’agit d’une lutte constante avec de courtes occasions de bonheur, vous devriez vous demander si cela en vaut la peine ou non.
La psychologie d’une relation toxique n’est pas toujours apparente, et même si c’est le cas, beaucoup d’entre nous ne parviennent pas à reconnaître les traits de cette relation toxique.
Alors, quelle est la psychologie qui sous-tend les relations toxiques ? Est-ce que je peux ? Et si cela ne peut pas être réparé, comment quitter une relation toxique ?la relation toxique soit corrigée
L’article explique pourquoi nous entretenons de telles relations et comment les éviter.caractéristiques des relations toxiques
Regardez aussi : 7 premiers signes d’une relation toxique
Voici quelques aspects derelations toxiquespour vous aider à les comprendre et à les reconnaître plus facilement.
Qu’est-ce qu’une relation toxique ?
UNEmariage ou relation toxiqueest caractérisé par un schéma répétitif, mutuellement destructeur et malsain qui cause plus de mal que de bien aux deux individus.
Cela peut impliquer la possessivité, la jalousie, la domination, voire la maltraitance, ou une combinaison de ces comportements toxiques.manipulation
Les partenaires ressentent généralement le besoin d’être ensemble quoi qu’il arrive, et ils ne sont pas assez attentionnés pour se rendre compte de l’impact de leur comportement sur l’autre personne.
Ils veulent tellement conserver leur lien, uniquement pour le plaisir d’être ensemble. La qualité de leur temps passé ensemble est négligée.
Ils confondent généralementaimerpour la faim émotionnelle et ont l’impression que leur conjoint est leur propriété, de sorte qu’ils ontle contrôle sur eux.
Lectures associées : Comment gérer une petite amie toxiqued
Signes de relation toxique
Tout d’abord, vous vous sentez constamment fatigué et chaque situation censée être heureuse, une fête, un anniversaire, une soirée romantique, tout se transforme en catastrophe.
Lorsque vous êtes de bonne humeur, votre partenaire trouve toujours un moyen de vous faire sentir à nouveau déprimé. Il y a toujours de quoi s’inquiéter et vous voulez juste vous évader.
Être mal à l’aise avec votre conjoint est également un signe clair. Vous avez l’impression qu’ils feront toujours un commentaire sarcastique ou vous jugeront quoi que vous fassiez.
Tu te sens toujours coupable, même si tu n’as rien fait de mal.
Vous ne semblez pas obtenir le soutien dont vous avez besoin de la part de cette personne ; il ne s’agit pas d’un lien sûr et sain. Il est incapable de changer quoi que ce soit, et comme si vous ne pouviez rien faire de bien.vous avez l’impression d’être pris au piège
Le plus important dans une relation est d’avoir une influence positive de la part de votre partenaire, et si vous pensez que votre conjoint est exactement le contraire, c’est le signe clair d’une compatibilité toxique.
Voici quelques modèles et signes de relations plus toxiques :
- Vous êtes toujours en proie à un mauvais pressentiment.
- Tenir un tableau de bord.
- Vous enterrez vos sentiments et vos opinions.
- Un manque d’effort apparent de la part de votre partenaire.
- Verbal ou.maltraitance physique
- Comportement passif-agressif.
- Absence de limites saines.
- Insécurité constante, jalousie et mensonges.
Lectures associées : Façons de réparer une relation toxique
Pourquoi entretenons-nous de telles relations
Même si nous savons queeffets des relations toxiquescomme les répercussions sur la santé mentale, la perte de confiance, le stress et l’anxiété, nous avons tous été confrontés à au moins l’un d’entre eux. Mais pourquoi ?
S’engager dans une relation toxique a trois raisons possibles.
Tout d’abord, nous supprimons nos pensées et nos émotions parce que, pour une raison ou une autre, nous pensons que nous avons besoin de cette personne ou que nous devons être avec elle. C’est peut-être à cause des enfants ou parce que nous partons du principe que nous ne méritons pas mieux que cela.
Deuxièmement, c’est peut-être à cause de nos propres caractéristiques indésirables que nous devrions travailler. Peut-être que nous le sommes. Ou peut-être que nous le sommes.peur d’être seulmanipulé par notre partenaire
Si nous sommes passifs, nous serons facilement manipulés par quelqu’un qui aime donner des ordres et qui aime contrôler.
Si nous sommes facilement guidés par la culpabilité, et si notre partenaire le sait, il peut facilement nous faire croire que nous avons fait quelque chose de mal.
La troisième raison possible est que nous avons tous des problèmes non résolus depuis notre enfance, alors peut-être que nous répétons inconsciemment des habitudes malsaines au lieu de les résoudre.
Certaines personnes s’engagent dans des relations parce qu’elles veulent trouver quelqu’un qui soit directement à l’opposé de leur père, frère ou ex-partenaire.
Ils passent donc d’un extrême malsain à un autre en pensant que ce sera la bonne option.
Lectures associées : Conseils essentiels pour sortir d'une relation toxique
Comment éviter une relation toxique
Lorsque vous éprouvez des difficultés dans une relation avec quelqu’un, vous devez vous demander d’où viennent ces problèmes.
Tu veux vraiment être avec cette personne ? Êtes-vous avec eux à cause de leurs traits positifs ou parce que c’est mieux que d’être seul ?
Essayez d’identifier vos mécanismes de défense, vos peurs et vos défauts, afin d’être plus conscient de vous-même et, par conséquent, conscient desraison pour laquelle quelqu’un vous attire.
Votre partenaire est-il quelqu’un avec qui vous êtes fier d’être parce que c’est une personne respectueuse, admirable, honnête et attentionnée ? S’il l’est, cela vaut toujours la peine d’y travailler.
Essayez de trouver une raison pour laquelle vous êtes toujours avec votre partenaire et prenez le contrôle de vos propres décisions.
La clé est donc de vous analyser, ainsi que votre partenaire et votre relation. Et le plus important est d’être honnête avec vous-même.
Si vous vous trouvez toujours dans une relation, ajoutez et passez à autre chose.toxicité dans votre vie, vous pouvez peut-être essayer de quitter une relation toxique
How do couples survive big life stress without turning on each other?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
