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Quiz Êtes-vous Dans Une Relation Toxique

Coupe Erin McCole

Verified Marriage & Family Therapist

Examiné par

Coupe Erin McCole, Conseiller clinique professionnel agréé

Coupe Erin McCole

Coupe Erin McCole, Conseiller clinique professionnel agréé

Conseiller clinique professionnel agréé

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En tant que créatrice de, Erin a développé un cours spécialisé qui combine les enseignements spirituels avec la science moderne de la toxicomanie... Lire la suite

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Expertise: Conseils sur les relations et le mariage

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20 Questions | Tentatives Totales: 139247 | Mis à jour: Dec 16, 2025

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1. Comment agit votre partenaire après une dispute ou un conflit houleux qu'il a initié ?

Ils s'excusent et font ensuite un effort effréné pour aller mieux Ils n'assument pas leurs responsabilités mais essaient de régler les choses en faisant des gestes comme planifier des dates ou acheter des fleurs. Ils agissent indifféremment, comme si le conflit n'était pas grave Ils vous évitent par la suite, s'attendant à ce que vous vous excusiez

À propos de ce quiz

Are You in a Toxic Relationship Quiz

Si vous remettez en question la santé de votre relation ou si vous remarquez des comportements qui ne vous conviennent pas, vous n'êtes pas seul. Ce questionnaire « Êtes-vous dans une relation toxique » est conçu pour vous aider à y voir plus clair. ...

Si vous remettez en question la santé de votre relation ou si vous remarquez des comportements qui ne vous conviennent pas, vous n'êtes pas seul. Ce questionnaire « Êtes-vous dans une relation toxique » est conçu pour vous aider à y voir plus clair.

En répondant à quelques questions simples, vous découvrirez des tendances, à la fois saines et néfastes, et vous saurez si votre relation est enrichissante, épuisante ou quelque part entre les deux. Prenez un moment pour vous et découvrez ce que révèlent vos réponses.

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2. Lorsque vous essayez de communiquer sur des sujets qui préoccupent votre relation, quelle est la réaction de votre partenaire ?

Ils écoutent avec beaucoup d'attention et veulent vraiment connaître la voie à suivre pour nous deux. Ils écoutent mais ne participent pas pleinement à la conversation, bien qu'ils essaient de faire amende honorable par la suite Ils sont indifférents et font comme si je m'inquiétais inutilement Cela se termine par une bagarre, les joueurs agissant sur la défensive

3. Quand l'un de vous doit faire un sacrifice, que se passe-t-il habituellement ?

Nous discutons de nos options et, en équipe, nous prenons une décision qui répond à la priorité la plus élevée Ils font le sacrifice sans même me demander mon avis Ils me font pression d'une manière qui ne me laisse pas vraiment le choix Cela se termine par un combat, les joueurs devenant défensifs

4. Lorsque vous faites face à un défi, que se passe-t-il ?

Je ne me sens pas seule ; comme une équipe, nous affrontons le problème de front, avec mon partenaire qui m'encourage tout au long du processus Ils font le sacrifice sans même me demander mon avis Mon partenaire semble indifférent quand je traverse une période difficile Mon partenaire semble avoir des engagements plus importants que d'être à mes côtés malgré mes difficultés

5. Intéressé par plus d’informations et de conseils ? Partagez vos coordonnées (Optionnel)

6. Chaque fois qu'un désaccord se prépare, que se passe-t-il ?

Je ne me sens pas seule. Comme une équipe, nous affrontons le problème de front Mon partenaire me donne mon avis mais devient de mauvaise humeur par la suite Mon partenaire plaisante sur le problème et l'évite ensuite à l'avenir Mon partenaire donne souvent la priorité à d'autres engagements plutôt que de me soutenir dans les moments difficiles

7. Comment réagit votre partenaire lorsque des appels ou des SMS liés au travail arrivent et attirent votre attention ?

Mon conjoint aborde le problème en m'encourageant à fixer des limites Ils n'en parlent pas mais commencent à agir en retrait Ils agissent de manière indifférente, ignorant comment cela affecte notre temps passé ensemble Ils se mettent en colère, me confrontent et commencent à faire défiler mes messages quand je ne suis pas là

8. Quelque chose ne s'est pas bien passé pour toi en public. Qu'est-ce qui se passe habituellement ?

Mon partenaire me couvre, prenant la situation à la légère pour que je ne me sente pas mal à l'aise Mon partenaire est là avec moi mais ne dit pas un mot Mon partenaire me regarde et se moque de moi, sans prendre mes sentiments au sérieux Mon partenaire me réprimande publiquement, dénonçant mes erreurs devant les autres

9. Comment votre partenaire vous traite-t-il en public ?

Ils m'accordent toute l'attention, montrant de petits signes d'affection physique Ils s'assoient avec moi mais ne montrent aucune affection physique Ils gardent leurs distances et me reconnaissent à peine en public Ils cherchent des occasions de se moquer de moi ou de se plaindre de moi auprès des autres

10. Comment votre partenaire traite-t-il vos relations avec les autres ?

Ils respectent mes amis et ma famille et entretiennent des liens avec eux Ils sont polis avec mes amis et ma famille, mais n'essaient pas de créer un lien Ils sont indifférents à leur égard, presque comme s'ils n'existaient pas Ils essaient de m'éloigner d'eux et sont souvent grossiers lorsqu'ils traitent avec des personnes qui me sont apparentées

11. Comment réagissent-ils aux problèmes qui vous préoccupent ?

Ils lui accordent la priorité et un sentiment d'urgence, en veillant à ce que les problèmes soient bien résolus Ils semblent traîner les pieds mais finissent par réagir positivement Ils s'en occupent après de nombreux rappels, mais sans aucun sentiment d'urgence ni véritable inquiétude. Ils donnent la priorité à d'autres choses et suggèrent souvent que je gère mes problèmes seul

12. Comment réagissent-ils lorsque vous atteignez un objectif personnel ou que vous réussissez ?

Ils célèbrent et témoignent d'un véritable bonheur pour ma réussite Ils le reconnaissent, mais leur excitation semble forcée ou minimale Ils semblent désintéressés ou méprisants à l'égard de mes réalisations Ils font preuve de jalousie et essaient de minimiser mon succès

13. Que se passe-t-il lorsque vous exprimez une opinion différente ou que vous n'êtes pas d'accord avec votre partenaire ?

Nous avons des discussions respectueuses et essayons de comprendre les points de vue de chacun Ils écoutent mais ne semblent pas disposés à changer d'avis Ils rejettent mon opinion ou minimisent mes points de vue Ils se mettent en colère et commencent à se disputer, refusant d'accepter tout désaccord

14. À quelle fréquence s'excusent-ils lorsqu'ils commettent une erreur ?

Ils prennent toujours leurs responsabilités et s'excusent sincèrement tout de suite Ils s'excusent, mais cela ne semble pas sincère ou timide Ils semblent distants ou dédaigneux lorsque j'exprime des émotions Ils font preuve de peu ou pas d'empathie et peuvent même se moquer de moi ou me critiquer lorsque je suis émotif

15. Comment gèrent-ils vos besoins émotionnels ou vos moments de vulnérabilité ?

Ils m'apportent soutien et réconfort, en étant attentifs à mes émotions Ils écoutent mais n'agissent pas immédiatement Ils semblent distants ou méprisants quand je suis émotive Ils se mettent en colère, me blâment et refusent de reconnaître tout problème

16. Lorsque vous exprimez des préoccupations concernant leur comportement, comment réagissent-ils ?

Ils écoutent, réfléchissent et s'efforcent de changer leur comportement Ils écoutent mais peuvent ne pas prendre de mesures immédiates pour répondre aux préoccupations Ils sont impatients ou semblent mal à l'aise lorsque j'exprime mes sentiments Ils rejettent mes sentiments et me disent que je réagis de manière excessive

17. Comment réagissent-ils lorsque vous partagez vos sentiments ou vos insécurités ?

Ils écoutent avec empathie et rassurent Ils essaient de comprendre mais ont du mal à me rassurer Ils sont impatients ou mal à l'aise lorsque j'exprime des sentiments Ils rejettent mes sentiments en me disant que je réagis de manière excessive

18. Comment votre partenaire gère-t-il votre vie sociale et vos amitiés ?

Ils m'encouragent à passer du temps avec mes amis et à soutenir ma vie sociale Ils ne s'inquiètent pas de ma vie sociale mais ne l'encouragent pas vraiment Ils sont agacés quand je passe du temps avec des amis et préfèrent que je reste à la maison Ils critiquent souvent mes amis et essaient de m'isoler d'eux

19. Lorsque vous exprimez un besoin d'espace personnel, comment réagissent-ils ?

Ils comprennent et respectent mon besoin d'espace Ils semblent réticents mais finissent par me laisser de la place Ils ne comprennent pas pourquoi j'ai besoin d'espace et font tout pour rester près de moi Ils se mettent en colère et m'accusent de ne pas me soucier d'eux

20. Comment réagissent-ils à vos relations ou expériences passées ?

Ils me soutiennent et veulent comprendre mon passé Ils écoutent mais expriment parfois leur jalousie Ils minimisent mes expériences ou me disent que je ne devrais pas m'y attarder Ils critiquent mes choix passés d'une manière qui me fait me sentir mal dans ma peau

21. Comment favorisent-ils votre croissance et vos objectifs personnels ?

Ils encouragent activement mes ambitions et m'aident à les réaliser Ils manifestent un certain intérêt mais ne s'impliquent pas vraiment dans mes objectifs ou ne les soutiennent pas Ils semblent indifférents à mes aspirations et ne les soutiennent pas Ils minimisent mes objectifs et disent que je n'y arriverai jamais

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