Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
L’intimité est souvent perçue comme le ciment qui permet à deux personnes de rester connectées, mais que se passe-t-il lorsque cette partie de la relation s’estompe ?
Pour certains couples, la proximité physique devient rare, voire absente, et le silence qui l’entoure peut sembler plus lourd que les mots.
Vous vous demandez peut-être calmement combien de temps durent les mariages asexués… Est-ce des mois, des années, ou est-ce que cela se transforme lentement en un nouveau type de partenariat ?
La vérité, c’est que l’histoire de chaque couple est différente. Parfois, il s’agit de santé, de stress, de ressentiment ou de besoins non satisfaits ; parfois, il s’agit d’amour qui s’exprime simplement d’une autre manière. Quelle que soit la raison, répondre à la question peut susciter à la fois inquiétude et espoir, et c’est là que la compréhension est vraiment importante.
Qu’est-ce qui est considéré comme un mariage asexué ?
Un mariage sans sexe ne signifie pas toujours qu’il n’y a aucune intimité. Il s’agit généralement de couples qui ont des relations sexuelles moins de 10 fois par an.
C’est surprenant, non ?
Pour certains, ce manque de connexion physique est temporaire ; peut-être que la vie est chargée, que le stress prend le dessus ou que des problèmes de santé interviennent. Pour d’autres, cela peut s’étirer et commencer à ressembler à une distance tacite.
Mais il est important de se rappeler… les mariages asexués ne signifient pas automatiquement qu’il n’y a pas d’amour ou de proximité. Ils soulignent simplement comment l’intimité peut changer, laissant aux couples le soin de déterminer ce que cela signifie pour leur lien.
a grande enquête américaine(1988-2002) ont constaté que 15,2 % des hommes et 26,7 % des femmes avaient déclaré ne pas avoir de relations sexuelles au cours de la dernière année. Des liens étroits sont apparus avec l’âge, le statut de non-marié, le faible revenu et la mauvaise santé. Étonnamment, les Américains asexués ont déclaré des niveaux de bonheur similaires à ceux de leurs pairs sexuellement actifs après ajustements.
5 raisons d’un mariage asexué
Un mariage asexué n’est pas la norme, peu importe la fréquence à laquelle il est rejeté ou minimisé. Il y a toujours des raisons sous-jacentes pour lesquelles l’intimité s’estompe entre partenaires.
Que vous envisagiez de partir ou de travailler à la reconstruction, il est essentiel de comprendre ces raisons. Voici quelques-unes des plus courantes :
1. Stress
Le stress est l’une des principales raisons pour lesquelles l’intimité s’estompe dans un mariage. Il peut déclencher des niveaux plus élevés d’hormones de stress tout en abaissant la testostérone, une hormone clé liée à la libido. Au-delà des hormones, le stress a un impact sur le bien-être physique, mental et émotionnel.
Une étudeune comparaison entre les femmes présentant un stress chronique élevé et un stress chronique moyen a révélé que le stress réduisait l’excitation génitale mais pas l’excitation psychologique. Les femmes très stressées présentaient un taux de cortisol plus élevé et une plus grande distraction pendant les films érotiques. La distraction, plus que les hormones, est apparue comme le meilleur facteur prédictif de la réduction de l’excitation sexuelle.
Lorsque le travail, les responsabilités ou les pressions personnelles pèsent lourd, il est difficile de se sentir présent ou motivé pour l’intimité.Au fil du temps, cela crée des tensions dans la relation, car les relations sexuelles nécessitent souvent à la fois de la force et un état d’esprit détendu et positif.
2. Conflits non résolus
Lorsque les disputes et les désaccords deviennent instables, cela peut mener à un mariage asexué. Rappelez-vous que le sexe implique généralement deux personnes passionnées l’une par l’autre.
Si vous ne résolvez pas rapidement vos problèmes conjugaux, cela entraîne une accumulation de mépris et un manque d’affection l’un pour l’autre.Lorsque l’intimité meurt dans un mariage, elle affecte les deux partenaires.
3. Comparaison
Les attentes élevées sont une autre raison courante du manque de relations sexuelles. Il est normal que certaines personnes aient de grands espoirs avant de se marier. Cela peut découler d’expériences sexuelles antérieures.
Maintenant que vous êtes mariée, vous attendez plus de votre conjoint.S’ils ne peuvent pas répondre à vos attentes, vous risquez de vous désintéresser.
4. Déséquilibre hormonal
Pour certaines personnes, l’absence de relations sexuelles peut être due à un déséquilibre hormonal. Ces personnes ne se rendent peut-être même pas compte qu’elles souffrent d’une telle maladie.Ils savent juste qu’ils ont du mal à initier ou à aimer le sexe.
Par exemple, certaines femmes enceintes et mères allaitantes ont souvent du mal à avoir des relations sexuelles en raison de déséquilibres hormonaux. Cela peut durer des mois et, dans certains cas, des années.
5. Différentes pulsions sexuelles
Il n’est presque jamais possible pour les partenaires d’avoir la même libido.Si l’un des partenaires ne parvient pas à rencontrer l’autre en termes d’endurance sexuelle, il peut y avoir un problème.
LCSW et sexologue Danica Mitchelldit,
Lorsque les gens éprouvent un écart de désir, le partenaire le plus faible commence souvent à ressentir beaucoup de pression, ce qui a souvent pour effet paradoxal de nuire davantage à leur libido.
Au fil du temps, cette inadéquation peut provoquer de la frustration, du ressentiment ou même une distance émotionnelle. Trouver un équilibre nécessite souvent des conversations ouvertes, de la patience et une volonté de compromis.
Combien de temps durent les mariages asexués
Il ne fait aucun doute que de nombreuses personnes valorisent le sexe dans le mariage en raison de sentiments d’amour, de décisions et de l’expression de l’intimité et de la passion. Ils veulent partager leur intimité et lien avec quelqu’unen qui ils ont confiance.
Néanmoins, cela ne signifie pas que les personnes mariées sans sexe sont désespérées ou vouées à l’échec.Un mariage sans sexe peut durer longtemps si le sexe n’est pas un problème pour les deux personnes.
Par exemple, si les deux conjoints ont la même libido, ne pas avoir de relations sexuelles en permanence ne peut jamais être un problème. Supposons que le couple soit émotionnellement comblé après quelques moments sexuels. Leur mariage peut durer longtemps.
De plus, des problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle, le cancer ou le diabète, peuvent rendre l’activité sexuelle difficile pour l’un des partenaires. Ce ne sera pas un problème, cependant, si l’un des couples est prêt à endurer aussi longtemps qu’il le faudra pour que son partenaire aille mieux.
De même, lors de l’accouchement et de la garde des enfants, il est parfois difficile pour une femme de s’adonner à des activités sexuelles satisfaisantes. Souvent, l’autre partenaire comprend et attend la fin de la phase.
Alors, combien de temps peut durer un mariage sans intimité ?
Supposons que le couple accorde une importance particulière à d’autres aspects de leur vie par rapport au sexe. Peut-être que le couple se concentre sur l’éducation des enfants ou a des dévotions religieuses. Dans ce cas, leur mariage asexué peut durer plus longtemps que celui des autres.
En outre, ils peuvent avoir une entreprise ensemble ou partager des objectifs qu’ils souhaitent atteindre.Quelle que soit la raison pour laquelle un couple est plus importante que le sexe, cela ne rend pas son mariage moins important que les autres.Tant qu’ils sont sur la même longueur d’onde, leur mariage asexué ne sera pas un problème.
Sinon, un mariage asexué ne peut pas durer longtemps si l’un des partenaires se sent privé ou trompé d’expérience sexuelle.
Alors, les mariages asexués peuvent-ils survivre ?
Oui, les mariages asexués peuvent survivre tant que les couples sont d’accord.
5 façons de gérer un mariage sans sexe
Un mariage asexué peut être une sensation de solitude, de confusion ou même de frustration, mais cela ne signifie pas toujours que la relation est irréparable. Avec de la patience, de l’honnêteté et de l’attention, les couples peuvent prendre des mesures pour se reconnecter et rétablir l’intimité d’une manière qui leur semble naturelle et significative.
1. Réfléchissez aux causes du changement dans votre vie sexuelle
La première étape pour résoudre votre mariage asexué consiste à réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez cessé d’avoir des relations sexuelles comme avant ou pourquoi vous n’en avez pas autant. Repensez à la première fois que vous avez remarqué le changement.
Quels sont les événements ou les actions qui se produisent à cette époque ?
Tout compte, aussi insignifiant soit-il à ce stade.
- Dis ceci : « J’ai pensé au moment où les choses ont commencé à changer pour nous, et j’adorerais que nous puissions regarder en arrière ensemble afin de mieux comprendre les choses. »
2. Expliquez pourquoi il n’y a pas de sexe
À ce stade, vous n’avez pas besoin d’être timide. Parlez de l’éléphant dans la pièce.
Pourquoi n’y a-t-il pas de sexe dans votre mariage ?
S’agit-il d’une faible libido, de problèmes de santé ou d’un manque de connexion profonde ?
Veillez à ne pas mâcher vos mots et à ne pas balayer les choses sous le tapis.N’oubliez pas que vous discutez avec votre partenaire.
- Dis ceci : « Je ne veux pas que nous l’ignorions plus longtemps. Pouvons-nous parler ouvertement des raisons pour lesquelles nous n’avons pas été intimes et de ce que nous ressentons tous les deux ? »
3. Sortez ensemble
L’une des erreurs commises par les couples mariés est de ne pas faire d’efforts dans leurs relations parce qu’ils sont maintenant à l’aise l’un avec l’autre.Cependant, sortir ensemblene s’arrête pas au stade de la parade nuptiale. Cela doit continuer même dans le mariage.
Les rencontres sont particulièrement importantes lorsque les couples ont des problèmes avec leur vie sexuelle. Allez dîner, allez au cinéma, regardez des films ensemble et faites-vous des câlins autant que vous le souhaitez. Sortez de la maison pour vous rendre dans un nouvel endroit et discutez de nouvelles choses.
- Dis ceci : « Organisons une soirée en amoureux rien que pour nous, sans distractions, quelque chose d’amusant qui nous rappelle comment nous nous retrouvions avant. »
Regardez cette conférence TED où la gynécologue Maria Sophocle révèle que la ménopause est bien plus que des bouffées de chaleur : elle met en lumière les rapports sexuels douloureux, la baisse de la libido et le « manque de chambre à coucher », tout en préconisant l’éducation et de meilleurs soins pour que l’intimité reste agréable :
4. Organisez une soirée sexuelle
Sans vous mettre de pression, parlez bientôt d’explorer le sexe. Pour supprimer la tension, vous ne pouvez pas définir de date et d’heure spécifiques. Néanmoins, pensez à l’avoir bientôt.Même si vous êtes anxieux, souvenez-vous que c’est pour le mieux.
Danica Mitchell ajoute en outre :
Planifier des relations sexuelles peut être un excellent outil pour raviver la romance. Vous pouvez vous assurer que l’environnement est parfait et que vous êtes dans le meilleur espace pour l’intimité.
Soyez indulgents avec les sentiments de chacun et gardez la conversation légère plutôt que lourde. De cette façon, l’intimité peut revenir naturellement, sans stress supplémentaire ni attentes irréalistes.
- Dis ceci : « J’aimerais que nous réfléchissions à la possibilité de consacrer bientôt du temps à l’intimité, non pas par pression, mais dans l’idée de profiter à nouveau de l’autre. »
5. Parlez à un sexologue
Si vos efforts pour réveiller votre vie sexuelle ne semblent pas porter leurs fruits, il est temps de consulter un professionnel. Un thérapeute ou un conseiller conjugal peut vous aider, vous et votre partenaire, à mettre en évidence les problèmes de votre relation et à vous remettre sur la bonne voie.
Ils offrent un espace sûr où les deux partenaires peuvent exprimer leurs préoccupations sans jugement.De plus, un thérapeute peut introduire des techniques pratiques pour rétablir l’intimité et améliorer la communication. Parfois, le fait de bénéficier des conseils d’un expert permet d’avancer plus facilement avec clarté et espoir.
- Dis ceci : « Je pense que cela pourrait nous aider de parler à un thérapeute qui pourra nous aider à y parvenir. Que pensez-vous de l’essayer ensemble ? »
Note de fin
Chaque mariage a ses hauts et ses bas, mais lorsque l’intimité s’estompe, cela peut ressembler à un lourd nuage qui plane sur la relation. Certains couples se demandent tranquillement combien de temps durent les mariages asexués… tandis que d’autres se demandent si l’amour et la proximité peuvent être reconstruits.
La vérité, c’est qu’il n’y a pas de chronologie unique et que chaque histoire se déroule différemment. Ce qui compte le plus, c’est la volonté de parler, d’écouter et d’essayer, sans reproche ni honte. Avec de la patience, de l’attention et parfois un peu d’aide extérieure, de nombreux couples trouvent de nouvelles façons de se connecter, à la fois émotionnellement et physiquement.
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
