Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Ils disent que les contraires s’attirent ; lorsqu’il s’agit de trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité, cela peut être une bonne chose. Chaque conjoint apportant des compétences et des talents différents, en tant que couple, vous pouvez apprendre l’un de l’autre et vivre une riche expérience ensemble.
Par exemple, une épouse plus extravertie peut aider une personne plusmari introvertisortez plus souvent, et le mari le mieux organisé peut aider la femme la moins organisée à accomplir plus de choses. Et la liste est longue.
Ensemble, mari et femme peuvent s’aider mutuellement à grandir. Bien que cela puisse être beau dans un mariage, en matière de parentalité, parfois, être opposé n’est pas une bonne chose.
Il est peut-être plus sévère et elle plus indulgente ; il est plus constant, elle est plus souple, ou peut-être ne sont-ils pas certains de savoir qui vient en premier : le conjoint ou les enfants.
Lorsque vous réunissez deux personnes différentes, d’une enfance et d’un parcours différents, dansrôles de coparentalité, ça peut devenir salissant.
Comment gérez-vous la parentalité et le mariage ? Comment gérez-vous les problèmes de discipline ? Lorsque votre enfant obtient une citation à l’école, comment chaque parent souhaite-t-il s’y prendre à la maison ?
Qu’en est-il du temps qu’il faut leur permettre de passer chez des amis ou du temps qu’il leur faut pour utiliser des appareils électroniques ? Qu’en est-il des corvées, de l’argent ou de l’utilisation de votre voiture ? Vraiment, il y a beaucoup, beaucoup de choses à prendre en compte.
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Comment le fait d’avoir un enfant affecte-t-il votre mariage ?
L’équilibre entre le mariage et la parentalité n’est pas pour les âmes sensibles. Faire passer votre conjoint au premier plandans le mariage et la gestion de vos relations après les enfants demandent beaucoup de temps et de patience.
Nous ne pouvons pas élever nos enfants comme nos parents nous ont élevés, ce qui rend encore plus difficile l’équilibre entre notre mariage et les joies de la parentalité, surtout lorsque nous passons le plus clair de notre temps à au moins la moitié de notre œil sur nos petits.
Selon leInstitut pour les analystes financiers en matière de divorce, les problèmes fondamentaux d’incompatibilité et les différences en matière de parentalité expliquent les raisons de la séparation de nombreux couples. Il est important de ne pas le prendre à la légère.
Comment pouvez-vous trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité tout en trouvant suffisamment de temps pour les deux ? Eh bien ! Il existe des moyens de trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité. Comprenons-les, un à la fois.
On peut facilement concilier mariage et parentalité, mais il faut suivre certaines règles pour accomplir cette tâche pas si impossible comme un pro.
Alors, comment le mariage avec les enfants peut-il coexister de manière plus harmonieuse ? Comment faire fonctionner une relation avec les enfants ? Il est possible de faire les deux et de bien les faire.
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Équilibrer la parentalité et le mariage
L’équilibre entre le mariage et la parentalité nécessite votre volonté detravaillez sur votre mariage. Rester amoureux tout en élevant des enfants peut sembler une tâche fastidieuse avec tant de choses qui se passent autour de vous que vous semblez vous éloigner un peu de votre doux mariage.
Cependant, avec la bonne approche, la véracité etconfiance les uns dans les autres, vous pouvez facilement gérer votre mariage et votre rôle parental sans avoir à vous soucier de la rupture de votre mariage.
Le mariage après les enfants est une expérience bouleversante qui est courante pour de nombreux couples. C’est principalement parce que les couples ont tendance à négliger leur relation au milieu de tout le chaos de la carrière, du ménage, de la famille, etc.
Alors, comment maintenir un équilibre entre le mariage et la parentalité ? Existe-t-il une solution pour le mariage après les enfants ou pour résoudre les problèmes de mariage après les enfants ?
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15 conseils pour concilier mariage et parentalité
La dynamique du mariage et de la parentalité est en train de changer complètement. Voici quelques conseils pour trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité sans devenir fou :
1. Apprenez à vos enfants l’indépendance
Non seulement cela les aidera à prendre confiance en eux lorsqu’ils commenceront à préparer leur propre petit-déjeuner, à nettoyer leur chambre et même à jouer seuls, mais cela réduira également le stress des parents et permettra à maman et papa de passer plus de temps ensemble.
Cela peut sembler effrayant au début, mais progressivement augmenter le degré de liberté ou d’indépendance de vos enfants ne fait que les aider à acquérir les compétences nécessaires pour survivre seuls ou avec d’autres.
Le mariage et la parentalité peuvent coexister main dans la main. Essayez les conseils ci-dessus ; si c’est toujours ingérable, alorsconseil professionnelpour vous aider dans votre cas spécifique.
2. Mettez-vous d’accord sur vos valeurs fondamentales
L’amour. Famille. Travaillez. Le bonheur. Quelles que soient vos valeurs fondamentales en matière de parentalité, notez-les. Gardez-les devant vous, afin de toujours pouvoir y revenir.
J’espère que ces valeurs fondamentales constitueront une bonne base de référence pour vous aider à aborder la plupart des questions fondamentales relatives à la parentalité ; cela peut vous aider à atteindre l’équilibre et l’harmonie dans votre mariage pendant que vous vous occupez de vos responsabilités parentales.
N’oubliez pas d’élever des enfants heureux tandis quedonner la priorité à votre mariage.Donner la priorité à votre mariage ou à votre conjoint avant vos enfants peut s’avérer essentiel pour trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité.
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3. Communiquez avec chaque membre de la famille
Pendant au moins 20 minutes par jour, assurez-vous de passer du temps seul de qualitéavec votre conjoint et avec chaque enfant. Ce temps aidera chaque personne à forgerdes relations durablesqui maintiendra l’équilibre dans votre maison.
Les habitudes que vous adoptez tous les jours font forte impression sur vos enfants. Dépensesdu temps de qualité en familleaiderait vos enfants à apprendre à équilibrer les choses dans la vie et vous rapprocherait évidemment d’eux.
4. Ne discutez pas des différences en matière de parentalité devant les enfants
Il est vraiment difficile de ne pas être d’accord sur les décisions parentales lorsque vous êtes en plein moment avec vos enfants, mais vous devezen faire une priorité.
Peut-être que votre fils de 9 ans est très impulsif ; cela rend papa fou, et il veut le crier et le punir en lui retirant un privilège, mais maman est plus patiente et pense qu’une punition moins sévère s’impose.
Au lieu d’en parler devant votre fils, excusez-vous quelques minutes. Parlez-en loin de votre fils. Parvenez à un accord et discutez-en ensuite avec votre fils.
Cela vous aidera à résoudre vos différences et à être plus cohérent équipe parentalepour ton fils.
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5. Négociez et abandonnez un peu
Si vos styles parentaux sont opposés, vous devez tous les deux renoncer à un peu de vos idéaux personnels pour être sur la même longueur d’onde. Cela nécessitera un peu de négociation etcompromis.
Par exemple, si votre adolescent veut vraiment avoir son propre iPhone et que son père refuse et que maman dit oui, peut-être pourriez-vous en parler et trouver un moyen d’abandonner un peu tous les deux.
Si vous pouvez négocier pour permettre à votre enfant d’en avoir un s’il paie lui-même, alors si vous êtes tous les deux heureux, tout le monde y gagne.
6. Créez un calendrier qui convient à tous
Programmez toutes les activités importantes pour que tout le monde soit heureux et équilibré. Nous parlons de l’heure du coucher, des repas, des sorties en famille, du sexe, oui, même du sexe.
Lorsque vous mariez des enfants, vous devez être plus proactif dans la façon dont vous passez votre temps, de sorte que la planification garantit que les choses les plus importantes passent en premier.
7. Formez une équipe
Vous vous êtes mariés parce que vous vous aimiez. Vous en avez peut-êtredifférences dans les styles parentaux, mais sachez que vous avez tous les deux le même objectif : élever des enfants heureux et bien équilibrés dans un foyer aimant.
Des parents heureux, des enfants heureux !
Comprenezcomment rendre votre conjoint heureux, essayez d’améliorer la relation avec votre conjoint et partagez la charge pendant que vous élevez vos enfants, afin que personne n’ait l’impression de le faire seul.
Dre Jennifer Schulz, titulaire d’un doctorat en psychologie, déclare :
Le mariage doit être considéré comme un partenariat ; dans les moments difficiles, il est essentiel de se rappeler que votre conjoint fait partie de la même équipe que vous.
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Regardez ce que disent les experts :
8. Communiquez, communiquez, communiquez
On dirait que nous nous répétons, mais en apprenantcomment communiquer efficacementest sans aucun doute l’un des plus importantscompétences relationnellesvous pouvez apprendre à vous aider à maintenir à la fois votre vie conjugale et votre vie de parents.
Après avoir été marié pendant un certain temps, vous constaterez peut-être que la seule fois où vous vous disputez, c’est lorsque la communication entre vous est interrompue. Vous devez pratiquer votrecompétences en communication— à la fois comment parler et quand aborder un sujet.
Entretenir votre mariage et vos enfants peut s’avérer être une tâche éreintante pour de nombreuses personnes. Naturellement, il y a des problèmes que vous souhaitez aborder avec votre partenaire, mais vos enfants exigent votre attention, surtout pendant leur enfance.
Mais ne commencez pas à parler d’un sujet difficile à 3 heures du matin lorsque les enfants ne veulent pas dormir et que vous êtes tous les deux épuisés. Cela finira par vous bouleverser et vous vous disputer, non pas parce que vous êtes en colère l’un contre l’autre, mais parce que vous êtes fatigués et frustrés et que vous ne connaissez pas d’autre moyen deexprime-toi.
Il est toujours préférable que vous preniez le temps d’apprendre à communiquer et à établir des liens, plutôt que d’ignorer votre partenaire et de laisser ses déclarations entrer dans une oreille et sortir de l’autre.
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9. Priorisez vous-même et les uns les autres
Pour être heureuse en tant que mariée et mère d’enfants,prendre soin de soiest l’une des compétences essentielles que vous apprendrez à la fois en tant que conjoint et en tant que parent.
Il est facile de vous négliger lorsque vous avez des enfants qui dépendent de vous et un conjoint qui exige le peu d’attention que vous n’avez pas déjà consacré aux enfants, mais si vous voulez trouver un équilibre entre le mariage et la parentalité, vous devez apprendre à établir des priorités de temps en temps.
Vous n’avez pas à négliger vos autres responsabilités ou les personnes qui vous entourent. Prenez plutôt soin de prendre du temps pour vous, même s’il s’agit de quelque chose de petit, comme prendre 20 minutes pour méditer ou faire de l’exercice.
Dans le même temps, vous devrez également apprendre àpriorisez les uns les autres. Demandez à quelqu’un de garder les enfants et planifiez une soirée en amoureux une fois par mois ou une fois toutes les deux semaines, si les finances le permettent. Vous allez être fatiguée et stressée, surtout au cours des premiers mois qui suivent la naissance d’un bébé.
Prendre le temps de passer des rendez-vous réguliers vous donne l’occasion de vous détendre et de réapprendre à vous hiérarchiser les uns les autres, ce qui peut être un défi avec les tout-petits à la maison.
Vous donner la priorité à vous-même, à vos enfants et à votre mariageconcepts qui ne s’excluent pas mutuellement. C’est un peu une question d’équilibre, mais cela en vaut la peine à long terme.
Docteur Schulzajoute,
Il est normal que les rendez-vous amoureux et les romances soient un peu relégués au second plan, surtout lorsque vous êtes dans les tranchées avec un nouveau-né. Mais à mesure que les enfants grandissent, il est essentiel de prendre le temps d’être ensemble en couple, sans concentrer toute votre attention sur les exigences de la parentalité.
10. Jouez avec vos enfants
Il semble que tout le monde a une opinion sur la façon dont vous devriez élever vos enfants. Une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord, cependant, c’est que les enfants ne jouent plus dehors comme avant.
Même les milléniaux qui ont grandi dans les années 1990 étaient plus libres d’explorer et de jouer, et étaient moins incités à rester à l’intérieur. Malheureusement, ce changement a entraîné une augmentation du nombre d’enfants souffrant d’obésité infantile.
À l’heure actuelle, plus de12 millions d’enfants aux États-Unisentrent dans la classification des obèses.
Le moyen le plus simple de résoudre ce problème, ou du moins d’atténuer certains de ses effets, est de prendre le temps dejouez avec vos enfants. Sortez et passez du temps avec eux sur le terrain de jeu au lieu de vous asseoir sur le banc et de les regarder jouer.
Vous serez peut-être surpris de voir à quel point vous vous amusez, et cela vous aidera également à faire du cardio.
11. Ne vous sentez pas coupable de prendre du temps
Si vous n’êtes pas le parent idéal, vous craignez peut-être que les gens parlent de vous dans votre dos.
Et s’ils le sont ? Tant que tous les membres de la famille sont nourris, habillés et heureux, ne vous inquiétez pas à l’idée de réserver du temps pour vous-même ou pour vous et votreconjoint à reconnecter.
Prendre soin de soi n’est pas égoïste.
En plus de prendre soin de vous-même, vous devez prendre soin de votre partenaire ou des personnes que vous avez avec vos enfants. C’est ainsi que vous pouvez concilier votre mariage et votre rôle parental en même temps.prendre soin de votre relation
12. Travaillez dessus tous les jours
Trouver l’équilibre entre la parentalité et votre mariage ne se fera pas du jour au lendemain. Rien ne vaut la peine de faire un effort.
Prenez le temps de vous entraîner et de trouver votre équilibre.
Vous devrez y travailler tous les jours et peut-être même réapprendre quelques compétences, commeprendre soin de soi, vous avez oublié dans votre quête d’être le parent ou le partenaire idéal. Prenez soin de vous, prenez soin les uns des autres, et tout le reste se débrouillera tout seul.
13. Mangez ensemble
Il est bien connu qu’une famille qui mange ensemble reste ensemble. Peu importe à quel point votre vie est chargée, asseyez-vous toujours pour manger ensemble, car c’est la source d’amour, d’épanouissement et d’un repas satisfaisant.
En outre, la nourriture est également connue comme un moyen de connexion profonde. On dit que les gens se sentent plus proches lorsqu’ils mangent la même nourriture et qu’ils mangent ensemble. Ce moment exceptionnel en famille vous aidera également à établir des liens plus profonds et à construire de bonnes relations.relations entre parents et enfants.
14. Créez des rituels
Chaque famille a ses propres rituels. Ils sont généralement issus des familles respectives du mari et de la femme et se reproduisent dans leur vie après le mariage. Cependant, il devrait y avoir certains rituels distincts pour chaque famille.
Pour les couples avec enfants, essayez de créer et d’honorer le rituel pour votre famille, quelque chose que vous aimeriez que vos enfants perpétuent en grandissant et en progressant dans leur vie.
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15. Ne vous battez jamais devant vos enfants
Se battre devant vos enfants a un impact très négatif. Ils grandissent en considérant leurs parents comme leurs idéaux, et quand ils les voient se battre, cela les marque émotionnellement. Cela les éloignera de leurs parents ou les incitera à prendre parti.
De plus, les enfants grandirontétablir des relations solidesdans leur vie uniquement lorsqu’ils voient leurs parents partager un tel lien.
Conclusion
Il y aura toujours des moments difficiles dans le mariage, mais avec la bonne approche, vous pouvez facilement équilibrer la parentalité et le mariage.
Cela ne vous aidera pas seulementrenforcez votre relationavec votre conjoint, mais aidez également à établir une relation solide et respectueuse avec vos enfants, qui à leur tour deviendront responsables dans leurs relations.
How do couples stay connected after having kids when it feels like there’s zero time or energy left?
Your perspective could help thousands of couples.
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