Quiz : Dans quelle mesure la dynamique de votre famille est-elle saine ?

Jennifer Jacobsen Schulz
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Jennifer Jacobsen Schulz, LCSW
Jennifer Jacobsen Schulz
Travailleur social clinicien agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Jenni Jacobsen est une travailleuse sociale agréée titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Ohio State University, et elle est en train de terminer sa thèse...En savoir plus

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20 questions| Mise à jour : 27 octobre 2025

1. Comment les membres de la famille se soutiennent-ils les uns les autres pendant les périodes difficiles ?



Le soutien peut sembler incohérent ou émotionnellement distant.
Nous essayons d'aider mais nous ne savons pas toujours ce dont les autres ont besoin.
Nous nous présentons l'un à l'autre avec soin et confort.
Nous comptons sur la force et les histoires des générations précédentes pour garder espoir.
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À propos de ce quiz
Quiz : Dans quelle mesure la dynamique de votre famille est-elle saine ?
La dynamique familiale est au cœur de notre façon de vivre l'amour, la sécurité et le sentiment d'appartenance. Ils façonnent notre façon de communiquer, de gérer le stress et de communiquer les uns avec les autres. Souvent, nous ne remarquons pas complètement ces tendances avant que la tension ou la distance ne commencent à atteindre un niveau... voir plus
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Qu'est-ce qui décrit le mieux la dynamique générale de votre famille ?



Il y a de l'amour, mais le conflit éclipse souvent la connexion
Nous fonctionnons bien, mais nous aurions besoin d'un meilleur équilibre émotionnel.
Nous sommes aimants et joueurs, mais nous nous prenons parfois pour acquis.
Nous valorisons la tradition et les liens familiaux intergénérationnels.

4. Comment vous sentez-vous lorsque vous passez du temps avec votre famille ?



Épuisé ou prudent, il peut sembler tendu.
Neutre : je suis à l'aise, mais quelque chose ne va pas.
Contente et heureuse, je me sens aimée et appréciée.
Grounded — J'aime entendre des histoires et partager mes expériences avec différentes générations

5. Comment les membres de la famille manifestent-ils de l'amour ou de l'attention ?



Par des actes plutôt que par des paroles, parfois de manière incohérente.
À force d'efforts, mais souvent sans profondeur émotionnelle.
Par l'affection, les activités partagées ou l'humour.
Par des gestes traditionnels, des conseils ou des valeurs familiales

6. Est-il facile pour votre famille de s'excuser et d'aller de l'avant ?



C'est rare, les excuses ne viennent pas facilement.
Quelqu'un s'excuse généralement pour maintenir la paix, mais les sentiments persistent.
Nous pardonnons rapidement et choisissons de nous concentrer sur les aspects positifs.
Les excuses sont souvent accompagnées de conseils ou de réflexions de la part de parents plus âgés.

7. Dans quelle mesure les membres âgés de votre famille participent-ils à votre vie quotidienne ?



Ils sont respectés mais ne sont pas souvent inclus dans les décisions ou les discussions.
Nous les incluons de temps en temps, mais nous nous en tenons généralement à nos routines
Ils font partie de nos fêtes et de nos traditions familiales.
Ils jouent un rôle important dans les conseils, la prise de décision et la mise en relation

8. Comment gérez-vous les différences d'opinion au sein de votre famille ?



Cela se transforme généralement en dispute ou en silence
Nous sommes d'accord pour ne pas être d'accord, mais nous revenons rarement sur la question.
Nous écoutons avec respect et nous nous concentrons sur un terrain d'entente.
Nous demandons conseil à des parents plus âgés ou plus expérimentés.

9. À quelle fréquence votre famille exprime-t-elle sa gratitude ou son appréciation ?



C'est rare, ce n'est pas quelque chose que nous disons souvent.
Parfois, mais cela peut sembler forcé ou incohérent.
Souvent, nous mettons un point d'honneur à nous apprécier les uns les autres.
Habituellement lors des réunions de famille, en particulier en présence de parents plus âgés.

10. Comment sont généralement prises les grandes décisions familiales ?



Par des disputes ou par une personne qui prend le contrôle.
Grâce à un compromis, mais avec une tension persistante.
Grâce à une discussion ouverte qui valorise les contributions de chacun.
En consultant les personnes âgées ou la famille élargie.

11. Comment votre famille gère-t-elle ses limites personnelles ?



Les limites sont souvent franchies ou ignorées lors de désaccords.
Certaines personnes respectent les limites, d'autres les trouvent confuses ou inconfortables.
Nous nous donnons de l'espace en cas de besoin et reprenons contact avec soin.
Nous avons beaucoup de respect pour les aînés, mais nous avons parfois du mal à répondre aux attentes générationnelles

12. En cas de désaccord au sein de votre famille, qu'est-ce qui est le plus susceptible de s'ensuivre ?



Nous avons tendance à nous disputer ou à nous éviter pendant un certain temps
Les choses semblent tendues, mais nous finissons par passer à autre chose sans en parler
Quelqu'un essaie d'alléger l'ambiance ou de se concentrer sur des choses plus heureuses.
Les membres plus âgés de la famille interviennent pour jouer un rôle de médiateur ou donner des conseils

13. Comment votre famille célèbre-t-elle habituellement ses réalisations ou ses jalons ?



Nous ne les reconnaissons pas toujours, sinon elles se transforment en comparaisons.
Nous les reconnaissons rapidement mais passons à autre chose sans trop d'émotion.
Nous célébrons sincèrement et faisons en sorte que nous nous sentons appréciés les uns les autres.
Nous incluons des histoires d'anciennes générations pour honorer notre histoire commune.

14. Dans quelle mesure vous sentez-vous respectée au sein de votre famille ?



J'ai souvent l'impression d'être ignoré ou incompris.
Cela dépend de la situation ou de la personne à qui j'ai affaire.
Je me sens valorisée pour les bons moments que nous partageons
Je me sens très respectée par les membres plus âgés ou de la famille élargie.

15. Comment vous reconnectez-vous habituellement après une dispute familiale ?



Nous attendons que le temps passe avant de reprendre la parole
Quelqu'un rompt le silence, mais la question est rarement abordée directement.
Nous planifions ensemble quelque chose d'agréable pour détendre l'ambiance.
Un aîné de la famille aide à amorcer la réconciliation ou à établir une perspective.

16. Comment les membres de la famille réagissent-ils lorsqu'une personne commet une erreur ?



Il y a des critiques ou des tensions qui persistent.
L'erreur est écartée, mais les sentiments restent irrésolus.
Nous pardonnons facilement et essayons de nous concentrer sur la compréhension.
Les parents plus âgés racontent souvent comment ils ont vécu des expériences similaires.

17. Quel est le rôle de l'humour ou de la joie dans votre vie de famille ?



C'est rare, surtout quand les choses sont tendues.
Cela aide à surmonter les moments difficiles, mais ne résout pas les problèmes plus profonds.
Cela joue un rôle important dans la façon dont nous restons proches et connectés.
Nous partageons l'humour de génération en génération, souvent à travers de vieilles histoires ou des traditions familiales.

18. Comment votre famille gère-t-elle le stress ou les crises ?



Il y a beaucoup de blâme, de disputes ou de silence
Nous faisons face, mais la tension monte et met du temps à s'estomper
Nous nous rassemblons et nous nous efforçons de nous soutenir mutuellement sur le plan émotionnel.
Nous comptons sur la sagesse et le soutien des membres plus âgés de la famille.

19. À quelle fréquence les membres de votre famille passent-ils de bons moments ensemble ?



Rarement : les horaires chargés et les tensions font souvent obstacle
Nous essayons, mais il y a souvent une distance émotionnelle même lorsque nous sommes ensemble.
Nous aimons les activités légères comme les repas ou les jeux qui rapprochent tout le monde.
Nous incluons souvent les grands-parents ou la famille élargie dans les réunions.

20. Comment les conflits sont-ils généralement résolus dans votre famille ?



Ce n'est pas le cas : ils ont tendance à s'estomper ou à refaire surface plus tard.
Quelqu'un essaie d'arranger les choses, même si le problème n'est toujours pas résolu.
Nous nous concentrons sur des souvenirs heureux ou sur des projets visant à oublier le conflit.
Nous recherchons des conseils ou des points de vue auprès des générations plus âgées.

21. Dans quelle mesure les membres de la famille se sentent-ils à l'aise pour exprimer des émotions telles que la tristesse ou la frustration ?



C'est difficile, car les émotions sont souvent source de tension ou de repli sur soi.
Certains membres de la famille peuvent partager, mais d'autres se taisent pour maintenir la paix.
Nous redirigeons généralement nos émotions vers quelque chose de plus léger ou de positif.
Les émotions sont souvent partagées avec certains proches, selon l'âge ou la proximité.
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