Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Trouver du temps seul quand on aime quelqu’un est un défi. Les gens se demandent souvent comment passer du temps seul quand on vit avec quelqu’un. Même les amoureux ont besoin de moments de solitude. Malgré l’affection que vous portez à un partenaire, vous ne voulez pas vous laisser emporter par une relation au point de perdre qui vous êtes.
Un proche doit comprendre que chacun de vous a le droit d’avoir une vie séparée en plus de celle que vous partagez. Une réaction immédiate lorsque quelqu’un demande du « temps » est qu’il veut partir ou rompre. C’est rarement le cas.
Il est tout à fait normal et sain que chaque personne vivant en couple ait des intérêts uniques, même un groupe d’amis différent du cercle social commun et peut-être des loisirs qu’ils aiment pendant leur temps libre.
Cela permet une bonne conversation avec le couple puisque l’autre personne n’est pas au courant de cet aspect de la vie du partenaire, ce qui ajoute une touche d’intrigue etcuriosité pour le partenariat. Ceréservermontre comment ne pas perdre votre individualité, comment vous démêler lorsque vous êtes devenu trop « couplé ».
20 Méthodes pour trouver du temps seul avec un partenaire vivant avec vous
Lorsque vous vivez avec votre partenaire, le seul temps réel que vous avez séparé d’eux est le moment où vous vous rendez au travail. Un problème qui s’est posé depuis la crise sanitaire est que plus de personnes travaillent à distance aujourd’hui que par le passé.
Cela interdit tout temps séparé à moins que les partenaires ne fassent un effort concerté pour passer du temps seul.
Supposons que votre partenaire soit satisfait de l’état d’isolement oppressif dans lequel vous vous trouvez. Dans ce cas, il est peut-être temps d’avoir une conversation pour faire savoir à votre partenaire : « J’ai besoin de temps seul », de la manière la plus constructive mais la plus ferme possible.
Il est essentiel de prendre du temps pour soi et de faire preuve d’individualité pour le bien-être personnel général et la santé du partenariat. Sans sentiment de soi, vous pouvez commencer à en vouloir à votre partenaire parce que la relation a détruit votre identité.
Même si vous vous trouvez dans une situation où vous travaillez, vivez et passez du temps libre ensemble, vous pouvez trouver du temps seul dans une relation qui vous apportera des avantages pour la santé.
Vérifiez cecipodcastpour savoir commentrelations sainesont besoin d’un espace personnel. Voici quelques méthodes à intégrer pour atteindre votre objectif :
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1. Cela vous aiderait si vous aviez une conversation avec votre partenaire
Peu importe le temps que vous passez ensemble, même 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées, peut-être un peu, mais pastout. Si vous avez besoin de passer du temps seul, même si un partenaire le reconnaît, ce ne sera pas lui qui abordera le sujet.
Vous devrez trouver un moyen de dire à votre partenaire que vous avez besoin de temps seul si vous espérez trouver un équilibre sain entre la maison et des intérêts distincts qui vous feront sortir de cette zone de confort.
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2. Assurez-vous d’aborder le sujet avec respect et gentillesse
L’individualité et l’indépendance profiteront à votre partenaire s’il profite du temps passé seul au lieu d’attendre « près de la porte » jusqu’à votre retour (même si vous êtes au bout du couloir en train de lire tranquillement pendant une heure ou deux).
Lorsque vous voyez votre partenaire travailler sur un casse-tête ou se concentrer sur une recette, retournez dans la pièce ou promenez-vous pour continuer son temps tranquille.
Ne manquez pas de respect à leur espace simplement parce que vos besoins ont été satisfaits pour le moment. Pourquoi accorder du temps à votre partenaire ? Parce qu’ils t’ont laissé du temps seul.
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Voici une courte vidéo qui peut vous aider à comprendre le pouvoir de la gentillesse :
3. Il est judicieux de déplacer votre espace de travail
Il serait préférable que vous ne travailliez pas dans le même espace, que vous ayez un appartement d’une chambre ou une maison unifamiliale de trois chambres. Les deux espaces de travail doivent être aussi éloignés l’un de l’autre que l’on peut humainement diviser, surtout si vous passez des appels professionnels.
Si quelqu’un a la chambre à coucher, videz un placard près de l’entrée ou créez un espace dans la cuisine. Vous pouvez déjeuner en privé pour faire des choses personnelles que vous n’avez pas le droit de faire pendant vos heures creuses parce que vous êtes, une fois de plus,passer du temps ensemble.
4. Il serait utile que vous essayiez de vous réveiller une heure plus tôt que votre partenaire
Personne ne peut comprendre tant qu’il n’en saisit pas l’occasion à quel point c’est une expérience simplement apaisante de se réveiller dans le silence et de s’y complaire en faisant ce que l’on veut et en s’écoutant le faire. C’est l’un des endroits où aller lorsque vous voulez être seul.
En général, vous devez être un peu calme tôt, mais votre partenaire dormira profondément et vous pourrez boire une tasse de bière fraîche, écrire un article, lire, regarder un film ou regarder la lune. La paix est fascinante.
5. Couchez-vous une heure plus tôt
Dans le même ordre d’idées, il est bon de se coucher environ une heure plus tôt, d’autant plus que vous allez vous lever avec les oiseaux. Cela ne signifie pas que vous devez vous coucher immédiatement.
C’est une autre opportunité pourpasser du temps à part dans les relations, du temps de qualité uniquement passé à lire ou à tenir un journal tranquillement.
6. Établissez un calendrier pour que le temps soit utilisé à bon escient
Vous ne voulez pas perdre le temps que vous passez de manière indépendante. Le temps est précieux et doit servir à quelque chose. Cela signifie que vous devez prévoir du temps pour établir votre routine afin d’anticiper ce que vous allez faire à tout moment, en équilibrant le temps passé seul dans une relation avec tout le reste.
Vous pouvez participer àprendre soin de soiavec un bain programmé avec des bougies, de la musique douce et peut-être du chocolat pour se faire plaisir.
Peut-être voudriez-vous travailler avec de l’argile si c’est un talent qui aide à soulager certains facteurs de stress accumulés sur la surface rugueuse. Ou peut-être que vous irez chez un ami et que vous ferez du kickboxing pour un entraînement intense.
Vous ne vous ennuierez pas assis sur une chaise à faire défilerréseaux sociauxsans savoir quoi faire de votre temps seul parce que vous vous êtes fixé une routine.
7. Renouer contact avec des amis proches
Une chose qui se produit lorsque vous êtes isolé et absorbé par une relation, c’est que vous avez tendance à perdre le lien avec les amis avec lesquels vous étiez peut-être proche avant le début du partenariat. C’est pourquoi il est vital de passer du temps seul dans une relation vivante.
Lorsque vous avez plus de temps libre, il est judicieux de contacter certaines personnes que vous n’avez pas vues depuis longtemps pour vous reconnecter. Il est normal d’avoir des amitiés distinctes en plus des amis communs avec votre partenaire.
Ceux-ci peuvent constituer un excellent système de soutien pour des conseils et des opinions impartiaux sur les questions relationnelles.
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8. Faites ces pauses à l’extérieur au lieu de vous isoler
Tu passes tellement de temps avec ton partenaire. Vivre ensemble et partager des choses peut vous rendre la vie monotone. S’il te plaît, prends un peu de temps pour toi. Promenez-vous ou sortez quelque temps chaque jour pour vous ressourcer.
Mettez de la musique pour le rendre exaltant. À votre retour au travail, vous serez plus productif. Lorsque vous demandez s’il est mauvais de vouloir passer du temps seul dans une relation, revenez avec cette exubérance et posez-vous à nouveau la question.
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9. Est-ce que quelqu’un connaît ton nom ?
Lorsque vous réfléchissez à la façon de passer du temps seul lorsque vous vivez avec quelqu’un, l’une des meilleures façons d’être complètement seul lorsque personne ne sait qui vous êtes est pendant le temps que vous passez seul dans un endroit bondé, peut-être une station de métro ou un parc d’attractions.
L’idée est de laisser cette foule de personnes qui ne vous connaissent pas grouiller autour de vous, vous procurant ainsi un sentiment de liberté des plus intenses.
10. C’est toujours bien de passer du temps ensemble
Votre partenaire se demande probablement combien de temps d’intervalle est trop long. Bien que le temps passé seul soit crucial pour la santé du partenariat, il est essentiel de veiller à ce que vous continuiez à faire avancereffort dans la relationpour maintenir une connexion solide et approfondir le lien.
Cela signifie que vous devez prévoir au moins une soirée par semaine pour fixer un rendez-vous pour sortir et peut-être discuter des choses que vous avez vécues pendant votre temps seul. Le partage peut renforcer la confiance entre partenaires etconfiance dans le partenariat.
11. Encouragez votre partenaire à passer du temps à faire des choses qu’il aime
Supposons que vous constatez que votre partenaire ne profite pas de l’occasion pour passer du bon temps pendant que vous êtes séparés. Dans ce cas, il est essentiel d’expliquer pourquoi le temps passé seul est important dans une relation et en quoi cela peut être sain pour eux.
Vous pouvez également montrer à un partenaire comment passer du temps seul lorsque vous vivez avec quelqu’un de la même manière que vous. L’essentiel est que l’autre moitié comprenne que la relation n’est pas en difficulté.
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12. Célébrez la santé du partenariat
Une fois que vous aurez compris commentdemander de l’espace dans une relationet votre partenaire est d’accord pour trouver des choses à faire pour lui-même, c’est une bonne idée de fixer un moment où vous pourrez célébrer le changement que cela apporte à votre relation.
Cela rendra le temps que vous passez ensemble plus significatif car vous aurez de nouvelles choses à discuter. Vous aurez hâte de vous voir quand vous n’êtes pas ensemble, peut-être même que vous vous manquez.
13. Assurez-vous toujours d’exprimer vos sentiments ouvertement et honnêtement
Une façon idéale de passer du temps seul lorsque vous vivez avec quelqu’un est de vous assurer que vos sentiments sont toujours exprimés. Quand
votre partenaire se sent en sécurité quant à votre position par rapport à lui, et dans le partenariat, vous vous demanderez moins si le temps passé seul est important dans une relation.
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14. Retrouvez-vous une fois le temps de qualité terminé
Assurez-vous de vous retrouver avec votre partenaire une fois que vous aurez terminé vos activités. Vous ne voulez pas vous isoler plus longtemps que vous ne l’auriez suggéré à votre partenaire.
Vous déterminerez tous les deux combien de temps seul est prévu dans une relation. Tout le monde est différent ; les personnalités sont uniques. Certains introvertis peuvent avoir besoin d’un peu plus de temps qu’un extraverti. C’est un horaire sur lequel vous devez travailler en couple.
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15. Assurez-vous de faire des compromis avec votre partenaire
L’un des éléments clés est un compromis pour déterminer comment passer du temps seul lorsque vous vivez avec quelqu’un. Si vous pensez pouvoir passer des soirées entre amis, votre partenaire devrait bénéficier du même privilège.
La séparation n’est pas une voie à sens unique ; il doit y avoir un sens de l’équilibre.
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16. Il devrait y avoir des limites et des règles
Vous pouvez répondre positivement à la question, est-il normal de vouloir passer du temps seul dans une relation. Pourtant, une chose qui peut rendre la situation malsaine pour votre partenariat est si vous commencez à rompre vos plans avec un partenaire en faveur de l’un de vos autres intérêts ou de votre cercle social.
C’est irrespectueux et il faudrait y remédier.
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17. Trouvez une façon constructive de gérer la communication
Dans le même ordre d’idées, lorsqu’une discussion concernant des habitudes malsaines liées au temps passé seul commence à dégénérer en un débat animé, il devrait y avoir une méthode pour signaler à l’autre personne que vous devez vous éloigner de la discussion.
Cela peut signifier que vous devenez émotif. Ce n’est pas que vous ne souhaitiez pas aborder le sujet, mais simplement que vous deviez recueillir vos idées avant de continuer.
18. Comprenez les différences de votre partenaire
Lorsqu’un partenaire exprime son mécontentement face à l’espace qui vous sépare, il est essentiel d’essayer de comprendre ses différences et de les respecter tout en respectant vos besoins lorsque vous recommencez. Comment dire à votre partenaire que vous avez besoin de temps seul pour éviter de perdre votre individualité.
19. Envisagez d’inclure votre partenaire de temps en temps
En apprenant à passer du temps seul lorsque vous vivez avec quelqu’un, vous pouvez inviter votre partenaire à vous rejoindre de temps en temps pour certaines de vos activités. Peut-être pourraient-ils être invités lors d’une soirée de loisirs ou passer une soirée entre amis.
20. Garantir la qualité, et cela fera une différence significative
Lorsque vous équilibrez le temps avec le temps d’intervalle, cela contribuera à rendre les choses plus tolérables pour le partenaire qui n’aime peut-être pasactivités indépendantes. L’une des choses dont il faut s’assurer, c’est de profiter l’un de l’autre ; ce sont des moments de qualité.
Cela donnera à votre partenaire quelque chose à attendre avec impatience,renforcer votre connexion.
Pourquoi le temps passé seul est-il essentiel dans un partenariat ?
Lorsque vous passez du temps loin d’un partenaire, vous pouvez commencer à vous concentrer sur la personne que vous étiez avant son entrée dans votre vie, rétablissant ainsi votre individualité et votre indépendance. Cela crée un plus grand sentiment de soi et de force dans qui vous êtes en tant que personne, validant ainsi vos pensées et vos opinions.
Cela vous rappelle pourquoi vous avez été attiré par votre partenaire, peut-être ce que vous avez vu en lui lors de votre rencontre, ou votre état d’esprit. Vous pouvez les voir différemment, en rallumant la flamme et en rechargeant votre batterie.
Vous êtes plus mentalement, physiquement etdisponible émotionnellementà votre compagnon puisque vous avez eu le temps de vous refamiliariser.
Comment passer du temps seul dans une relation tout en vivant avec votre partenaire ?
La communication est idéalement la meilleure méthode pour trouverun équilibre sain dans une relation. Cela est particulièrement vrai si vous êtes devenus unis dans tous les domaines, que ce soit dans la vie, au travail, après le travail, à chaque moment libre. Cela peut atteindre un point tel que l’individu s’asphyxie.
Selon la personnalité du partenaire, il y aura différents degrés de compréhension quant à la nécessité de passer du temps seul. Certains peuvent devenir peu sûrs d’eux.
Vous pouvez simplement être aussi aimante, respectueuse et rassurante que possible, tout en étant convaincue que c’est nécessaire pour votre bien-être et celui de la relation. Renforcez ensuite cela en continuant à revenir en bonne santé, heureux et aimant après chaque aventure.
Comment donner de l’espace à un partenaire tout en vivant ensemble ?
Lorsqu’un partenaire a besoin d’espace pour son plus grand bien, votre seule réponse est de comprendre et de faire des compromis, comme vous l’attendez de lui, dans les mêmes circonstances. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, exprimez-le afin que la conversation puisse atténuer cette émotion.
La seule façon de faire face aux circonstances est de faire face aux circonstances de front, avec audace et franchise, afin qu’il n’y ait pas de sentiments ou d’émotions cachés qui ne soient pas résolus. Quand quelqu’un passe du temps ou un espace seul, chaque personne est en sécurité grâce à sa confiance et à sa foi.
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Conclusion
Chaque fois que vous avez des difficultés à communiquer, ne vous laissez pas envenimer et continuez votre journée, contactez un conseiller ou une tierce personne pour surmonter cette impasse, car cela ne fera que nuire au partenariat.
J’ai trouvé ça »informatif», si vous voulez, très utile à ce sujet ; j’espère que vous en ferez de même.
Les professionnels et les experts peuvent vous guider et vous fournir les outils adéquats lorsque vous rencontrez des difficultés pour faire comprendre à un partenaire ; peut-être qu’il souhaite plus de connexion et que vous avez besoin d’espace, mais trouver un équilibre, c’est simplement vous échapper. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide.
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