Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous demandez-vous comment poursuivre votre relation principale après avoir découvert que votre partenaire vous a trompé ? Vous voulez sauver cet important partenariat, mais vous ne savez pas par où commencer ? Et si vous décidez de rester ensemble, quelle forme prendra votre relation ? Est-ce que ça peut toujours être pareil ?
Si vous êtes comme la plupart des personnes qui ont été trahies dans leur relation, vous ressentez un profond sentiment de méfiance. Vous doutez de l’honnêteté de votre partenaire, non seulement en ce qui concerne d’éventuelles activités extraconjugales, mais aussi dans tous les aspects de sa vie.
Après tout, vous pensez que s’il peut mentir à ce sujet, cela signifie qu’il ment aussi sur d’autres sujets.
Donc, la première chose que vous voudrez commencer à réparer dans vos relations après avoir triché est la confiance. Et pour cela, il est toujours préférable d’être travailler avec un conseiller de couple.
Un conseiller de couple a tout vu et il n’y a rien que vous puissiez dire dans la confidentialité de son bureau qui puisse le surprendre ou le surprendre. Ils vous guideront à travers ces jours les plus précaires et vous aideront à comprendre que ce que vous ressentez est tout à fait normal et, le plus souvent, réparable si vous êtes tous les deux souhaitez sauver votre relation.
Supposons que vous le sachiez. Commençons donc par rétablir la confiance, celle qui a été perdue lorsque votre partenaire a décidé qu’il était normal de se livrer à un comportement non monogame.
1. Le tricheur doit faire preuve de franchise
Cela signifie qu’il doit être scrupuleusement honnête avec vous. Il doit répondre à toutes les questions que vous lui posez, et il doit y répondre avec 100 % d’honnêteté. Vous avez gagné le droit de tout savoir et de tout savoir dans tous les aspects de sa vie.
Pour rétablir la confiance, l’infidèle doit accepter, par exemple, de communiquer les mots de passe de son téléphone, de son e-mail, de tous ses comptes de réseaux sociaux en ligne, si vous souhaitez les consulter.
Il se peut que tu ne le sois pas Vous constaterez peut-être que découvrir les raisons qui ont précédé la triche peut être pire que cela, les conséquences de la tricherie. Mais être tout à fait honnête fait partie de la restauration de la confiance, et celui qui a rompu la confiance doit comprendre cette exigence.
2. L’honnêteté est un état d’être continu et permanent
Le menteur ne peut pas simplement être ouvert et honnête à propos de la trahison. Ils doivent s’engager à vivre une vie qui soit toujours honnête dans tous les domaines, pas seulement limité à votre relation.
Les personnes honnêtes pratiquent l’honnêteté dans tous les domaines de leur vie.
Ils ne franchissent pas le tourniquet du métro, ils ne trichent pas sur leurs impôts, ils n’empochent pas l’excédent de monnaie que le caissier leur a donné par erreur. Devinez quoi ? Vivre sa vie en toute honnêteté, ça fait du bien ! Plus besoin de créer un compte e-mail distinct pour les affaires malveillantes, plus besoin de couvrir ses traces lorsqu’il fait quelque chose qu’il sait qu’il ne devrait pas faire.
L’honnêteté, c’est s’affranchir de l’ombre de la culpabilité.
3. Vous devez faire le deuil de la relation que vous pensiez avoir, et c’est normal
N’essayez pas de repousser cet acte immoral dans le but de remettre votre relation sur les rails après avoir triché le plus vite possible. Permettez-vous de ressentir la douleur de cette trahison. Votre partenaire a besoin de voir que ses actions ont provoqué en vous une profonde tristesse, une tristesse qui mettra un certain temps à s’estomper.
Vous voulez que tout le monde pense que votre relation va bien, ou vous avez honte d’admettre que votre « mariage parfait » n’était pas si parfait, ou peut-être êtes-vous mal à l’aise à l’idée de rester avec vous et de ressentir des émotions désagréables.
Si vous mettez ces sentiments de côté, votre action envoie le message à votre partenaire infidèle que ce n’était vraiment pas grave et qu’il pourrait peut-être s’en tirer à nouveau en trichant.
4. Si vous êtes le tricheur, excusez-vous auprès de votre partenaire
Demande pardon. Il se peut que vous deviez vous excuser encore et encore. Ne vous laissez pas embêter par cela. Au contraire, il vous rachètera.
Si vous êtes le partenaire trahi, cela peut être difficile, mais pardonnez à votre conjoint méfiant après un processus de deuil approprié. Ne vous accrochez pas à la douleur et à la rancune, car cela vous fera du mal autant que cela lui fera mal.
Lui faire « payer le prix » ne sera pas bénéfique si vous voulez vraiment surmonter ce moment difficile et renouveler votre relation.
Lui pardonner est votre rôle dans le processus de restauration.
5. Examinez votre rôle dans tout cela
Ce n’est pas vous qui êtes sorti de la relation, mais vous devez à votre partenaire de s’asseoir et de parler de votre rôle dans ce qui a mené à cette relation.
Il avait peut-être l’impression que tu ne l’appréciais pas. Il en avait peut-être marre de ton refus de faire l’amour. Peut-être qu’il a senti qu’il n’était plus une priorité pour toi, mais simplement un soutien de famille, et qu’il n’a jamais entendu de « merci ».
Encore une fois, il s’agit d’une discussion à avoir en présence d’un conseiller de couple, car ce sont des sujets d’actualité qui doivent être traités avec douceur et beaucoup de sensibilité.
6. Sachez que les relations après la tricherie ne s’arrêtent pas là
De nombreux couples ont survécu à l’infidélité.
En fait, la célèbre thérapeute de couple Esther Perel explique comment s’épanouir et réinventer votre couple après la tricherie dans son livre La situation : repenser l’infidélité.
Consolez-vous en sachant que vous pouvez, vous aussi, repartir à zéro, même après une trahison.
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