Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il peut y avoir des moments dans une relation où vous ressentez le besoin de parler sérieusement avec votre conjoint. Cette conversation peut être difficile, mais elle peut être nécessaire. Voici un aperçu des choses que vous devez savoir lorsque vous devez dire à votre conjoint : « Nous avons un problème ».
Devriez-vous dire à votre conjoint que vous êtes malheureux ?
Lorsque vous n’êtes pas heureuse dans votre mariage, vous devriez parler à votre conjoint de ce que vous ressentez le plus tôt possible. Cela peut vous aider à résoudre immédiatement les petits problèmes et vous empêcher de faire quelque chose que vous regrettez.
Il est important de parler des problèmes au sein de votre relation lorsqu’ils surviennent, afin d’avoir une meilleure chance de les résoudre au lieu de simplement mettre fin à la relation. Même si vous n’êtes pas heureuse, il se peut que vous souhaitiez rester avec votre conjoint.
Pour plus d’informations sur la façon de parler à votre conjoint lorsque cela peut être difficile, regardez cette vidéo :
Quels sont les signes avant-coureurs d’un mariage en difficulté ?
Il y en a quelquesprincipaux signes d’alertevotre mariage est en difficulté et vous devriez y prêter attention. Dans certains cas, vous vous cachez des choses, prenez des décisions sans consulter votre conjoint, si vous n’êtes plus intimes l’un avec l’autre. Quand vous ne pouvez pas laisser passer ce qui s’est passé dans votre relation.
Si vous remarquez ces signes avant-coureurs dans votre mariage, vous vous demandez peut-être si nous avons un problème. Une fois que vous vous rendez compte que vous en avez peut-être un, vous devriez parler à votre partenaire de ce qu’il ressent. Vous pourriez être en mesure de déterminer ensemble les prochaines étapes à suivre.
Quand devez-vous dire à votre conjoint : « Nous avons un problème » ?
Le mariage peut demander du travail, et tout se passe parfois différemment de ce que vous pensiez. Cependant, cela peut prendre un certain temps avant que vous ne remarquiez que nous avons un problème.
Une fois que vous vous sentez ainsi, vous vous devez d’en discuter avec votre conjoint. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir ainsi.
1. Perte d’identité
Dans certains cas, une personne peut ressentir une perte d’identité lorsqu’elle est mariée. Cela peut être le cas lorsqu’ils ont besoin de faire leurs propres choses. Par exemple, si vous passez tout votre temps avec votre partenaire et que vous n’avez pas vos intérêts et vos loisirs, vous pourriez avoir l’impression que votre rôle ne fait que vous définir en tant que conjoint.
Il peut être utile de passer du temps avec des amis, de faire des activités ou même de passer du temps à faire des choses que vous aimez seul, à l’occasion.
2. Les règles sont enfreintes
Chaque fois que vous et votre conjoint vous êtes rencontrés, il y a peut-être eu un moment où vous avez discuté de ce que vous attendiez d’une relation et des limites.
Si celles-ci sont rompues au sein de votre mariage, vous devriez apprendre à réparer un mariage malsain.
Si l’une ou l’autre des personnesla relation est rompueles règles ou le fait de penser qu’ils n’ont pas à retarder leur fin de mariage, ils peuvent aussi penser qu’il est normal d’être violent ou pire encore.
Vous devriez parler à votre partenaire dès que vous remarquez que quelque chose ne va pas et voir si vous pouvez décider ensemble comment résoudre le problème.
3. Cela semble unilatéral
Chaque fois que vous avez l’impression que votre mariage est à sens unique, cela peut être l’un des principaux signes que votre mariage est en difficulté. Si un mariage est unilatéral, cela peut signifier qu’une personne fait une grande partie du travail et pas l’autre.
Lorsque cela se produit, cela peut entraîneradultère, surtout lorsque l’un des conjoints pense pouvoir faire mieux que son partenaire actuel.
Si vous faites tout le travail à la maison et que vous semblez être le seul à essayer de maintenir la relation, cela indique que vous avez peut-être un mariage en difficulté.
Tenez compte des conseils contenus dans cet article et effectuez des recherches supplémentaires sur le sujet afin de pouvoir décider des options qui s’offrent à vous pouraborder votre relation.
4. Tu ne te sens pas entendu
Vous ne savez peut-être pas comment parler à votre conjoint, surtout si vous avez déjà l’impression de ne pas être entendu. Peut-être avez-vous demandé à votre partenaire pourquoi il n’écoutait pas ce que vous dites et avez-vous essayé de changer cela, mais cela est passé inaperçu.
Bien que cela puisse vous frustrer, vous vous devez de dire à votre conjoint, une fois de plus, que nous avons du mal à déterminer si vous pouvez vous entendre. S’ils ne veulent pas vous écouter, cela peut nuire à la longévité du mariage.
Lectures associées : Que faire si vous ne vous sentez pas entendu dans une relation
5. Vous vous sentez manqué de respect
Dans une relation, lorsque vous sentez qu’il y a trop de tension qui n’est pas résolue ou que vous vous disputez beaucoup, cela peut entraîner une insatisfaction conjugale, selon unÉtude 2020.
Lorsque vous sentez qu’on vous manque de respect, vous devez faire ce que vous pouvez pour en parler à votre partenaire. Il est possible qu’ils ne soient pas conscients de leur comportement, ou s’ils savent qu’ils sont irrespectueux et qu’ils s’en fichent, cela peut vous aider à comprendre l’état de votre relation.
Comment parler à votre conjoint de votre mal-être
Si vous ne savez pas commentparlez à votre conjointet disons que nous avons un problème, il y a des choses que vous devez garder à l’esprit. Voici un aperçu de certaines des étapes à suivre.
1. Sachez ce que vous voulez dire
Pour déterminer comment dire à votre conjoint que vous êtes malheureux, vous devez déterminer ce que vous voulez dire. Réfléchissez à ce que vous ressentez et à ce qui se passe dans la relation.
Vous pouvez prendre tout le temps dont vous avez besoin pour vous ressaisir et tout mettre sur la table une fois que vous aurez parlé à votre partenaire. Vous devriez alors être capable de dire ce que vous avez à dire sans vous énerver ou vous énerver.
2. Sois honnête
Lorsque vous vous demandez si vous devez parler à votre conjoint de ce que vous ressentez, vous vous demandez peut-être aussi comment vous savez si votre mariage est en difficulté. Si vous êtes préoccupée par votre mariage, cela peut être une bonne chose, étant donné que vous êtes prête à y travailler.
C’est pourquoi vous ne devez pas ignorer les sentiments que vous éprouvez. Si vous avez besoin de parler à votre partenaire de ce que vous ressentez pour que les choses puissent changer au sein de votre mariage, n’hésitez pas à le faire. Ils peuvent également avoir l’impression que quelque chose ne va pas et vouloir améliorer les choses.
Lectures associées : Comment être honnête dans une relation : 10 moyens pratiques
3. Proposer une solution
Il peut être utile de proposer une solution lorsque vous discutez avec votre conjoint de ce que vous pensez de votre relation. Par exemple, si vous êtes contrarié par le fait qu’ils travaillent trop et qu’ils ne soient jamais à la maison, suggérez des soirées spéciales ensemble où aucun travail ne sera nécessaire.
À plus grande échelle, vous pouvez également recommander des conseils si vous êtes prêt à vous asseoir et à parler de vos problèmes. Le cabinet d’un thérapeute peut fournir un espace neutre pour parler de choses que vous ne vous sentez peut-être pas à l’aise de dire autrement.
4. Demandez-leur leur avis
Après avoir dit ce que vous devez dire à votre partenaire, vous devez également lui permettre de dire ce qu’il a à dire. Ils ont peut-être une autre solution à vous proposer ou ils voudront peut-être vous faire part de leur opinion sur ce que vous ressentez.
Vous pouvez également leur demander s’ils ont l’impression que quelque chose ne va pas et s’ils savent pourquoi ils pensent ainsi. Si vous êtes prêt à essayerrenforcer le mariage, cela peut renforcer votre lien.
De plus, si vous entamez ce type de dialogue avec votre conjoint et que cela semble prendre une tournure irrespectueuse, vous aviez peut-être raison quant à l’état de votre mariage.
5. Discutez de l’avenir
Lorsque vous êtes malheureux dans votre mariage, vous devez discuter de l’avenir de votre relation avec votre conjoint. Pour certains couples, cela peut être un tournant où vous pouvez modifier la dynamique ou les aspects de la relation qui posent problème.
D’un autre côté, certains couples seront sur des pages différentes en ce qui concerne le montant qu’ils sont prêts à consacrer à leur mariage. Si votre conjoint ne semble pas vouloir faire en sorte que cela fonctionne, modifier un comportement indésirable ou évaluer vos besoins, vous devriez réfléchir à ce que vous voulez faire.
Réfléchissez à toutes les options qui s’offrent à vous avant d’agir. Vous voudrez peut-être rester marié, consulter un conseiller conjugal ou prendre des mesures pour mettre fin à la relation. C’est une décision importante, alors prenez le temps dont vous avez besoin pour déterminer ce que vous voulez.
Lectures associées : Comment parler efficacement de l'avenir avec mon partenaire
FAQs
Voici quelques questions fréquemment posées pour savoir quand parler à votre conjoint des problèmes de votre mariage.
1. Quand mettre fin à un mariage ?
Si vous vous demandez quels types de problèmes conjugaux peuvent indiquer qu’il est temps de mettre fin à un mariage, il est difficile de s’en remettre.
La première est si l’un de vous s’est égaré dans la relation. Si l’un de vous a triché, cela peut indiquer que vous avez renoncé à votre mariage.
Une autre raison est que vous ou votre partenaire n’êtes pas prêts à travailler. Lorsqu’il semble que l’un d’entre vous ou les deux ne veuille pas essayer de réparer votre mariage ou de parler de choses, cela pourrait mettre fin à votre union.
Bien entendu, même si vous rencontrez ces problèmes et que vous souhaitez faire fonctionner votre mariage, vous pouvez envisagerconseil relationnel.
2. Quels sont les premiers signes de la fin de votre mariage ?
Les signes indiquant que votre mariage est peut-être terminé sont similaires à ceux qui peuvent apparaître lorsque votre mariage est en difficulté. Par exemple, si vous ne pouvez pas vous parler sans vous disputer ou si vous ne vous parlez plus, cela peut indiquer que vous avez un problème.
Un autre signe qui pourrait vous amener à vous demander si nous avons un problème est lorsque vous avez l’impression de céder à la relation, ce qui n’est pas réciproque. Dans l’ensemble, si une personne a l’impression de donner et de ne pas recevoir grand-chose en retour, cela peut lui faire ressentirinsatisfaits de leur relationet provoquent un stress ou une anxiété excessifs.
C’est pourquoi vous vous devez d’essayer de résoudre les petits problèmes en temps opportun, afin qu’ils ne deviennent pas des problèmes encore plus graves. Assurez-vous de parler à un thérapeute lorsque vous en avez besoin, surtout si vous voulez en savoir plus sur le renforcement de votre mariage.
Le plat à emporter
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour dire à votre conjoint que nous avons un problème. C’est une question sur laquelle vous devez vous fier à votre instinct. Une fois que vous sentez que quelque chose ne va pas ou que vous ne ressentez plus la même chose qu’avant, vous voudrez peut-être parler à votre partenaire.
Essayez de discuter des moments où vous avez la moindre idée que votre mariage pourrait avoir besoin de travail. Cela pourrait vous donner les meilleures chances d’améliorer votre relation. Si vous et votre conjoint êtes prêts à travailler ensemble pour construire votre mariage et l’aider à durer, c’est peut-être ce que vous vouliez depuis le début.
De plus, vous pouvez consulter d’autres articles et conseils en ligne pour parler de vos sentiments à votre conjoint ou rencontrer un thérapeute pour obtenir des conseils d’experts. Faites confiance à votre instinct lorsque vous pensez que quelque chose doit changer et parlez-en à votre partenaire dès que possible. Vous pouvez ensuite décider des mesures à prendre.
Révisé par
How do I talk to my partner about something that bothers me without sounding like I’m attacking them? Every time I try, it blows up.
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Noah Williams est un écrivain passionné qui se concentre sur le cœur et l'esprit. Il met l'accent sur l'honnêteté, la communication et l'amour de soi dans les relations.
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