5 tipos diferentes de terapia familiar que debes conocer

Toda persona experimenta cierta desesperación y dolor en algún momento de su vida. Para superar estos problemas, es necesario hablar con alguien o consultar con un experto.

Esto se aplica también a las parejas y a las familias. También deben busca un terapeuta familiar para hacer las cosas bien y buscar formas de dejar atrás el pasado.

Terapia familiar No es una práctica desconocida hoy en día. Hay consejeros dispuestos a ayudar a una familia a superar la desesperación y avanzar juntos hacia un futuro mejor.

Para llegar a una solución exitosa, los consejeros intentan comprender la dinámica de la FFamilia y anhelo resolver el problema. Existen varios tipos de terapia familiar que se siguen según la estructura y el problema de la familia. Ahora que entendemos qué es la terapia familiar, veamos rápidamente por qué las familias la necesitan y sus diferentes tipos.

¿Por qué necesita terapia familiar?

Todos soñamos con tener una familia hermosa y feliz, pero no todos logran hacerlo realidad. Hay familias que atraviesan momentos difíciles e inestabilidad. La era moderna y el estrés social pueden poner a prueba los lazos familiares.

Además, existe una presión tácita para mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, algo que la mayoría de las personas no logran en estos días competitivos y que puede causar aún más discordia. dentro de los miembros de una familia.

Estas cosas requieren de un terapeuta familiar, que puede intentar poner a todos los miembros en sintonía y resolver sus problemas internos antes de que se agraven.

Ya que hay diversos problemas de una familia Puede experimentarse a lo largo de un período, pero existen diferentes tipos de terapia familiar para cada problema. Veamos brevemente cuáles son.

¿Cuáles son los diferentes tipos de terapia familiar?

1. Terapia estructural

Desarrollada por Salvador Minuchin, esta terapia se centra en la estructura familiar y evalúa las dinámicas de poder. A través de ella, el consejero intenta comprender los roles asignados a cada miembro de la familia, su poder y cómo se puede redistribuir.

Este es uno de los tipos de terapia familiar que se basa en las siguientes cinco estructuras:

1. El consejero se centra en desarrollar una interacción dentro de los miembros en lugar de un análisis individual.
2. La 'matriz de identidad' se deriva posteriormente de la interacción personal entre los miembros de la familia.
3. ¿Cómo es el? estructura de la familia durante las interacciones sociales
4. 'Familia que funciona bien' sobre cómo la familia se desarrolla según las necesidades familiares
5. El terapeuta intenta ayudar a la familia a salir de sus limitaciones y florecer como una unidad más fuerte.

2. Terapia estratégica

En este uno de los tipos de terapia familiar que es mucho más directo que los demás. En este, el terapeuta inicia una sesión que se centra en cómo se desarrolla la sesión para crear planes centrados en soluciones que eventualmente ayudarán a... miembros de la familia para resolver sus problemas.

Entienden el patrón de interacción y conflicto dentro de los miembros y tratan de crear conciencia sobre estos patrones.

Para lograr esto, el terapeuta asigna una tarea a las personas con el objetivo de mejorar su interacción, particularmente entre aquellos que enfrentan desafíos o padecen alguna enfermedad o trastorno mental.

Esto también funciona bien en los miembros más dominantes de la familia, iniciando un cambio de comunicación que resulta en una interacción positiva entre los miembros y la persona afectada.

3. Terapia narrativa

Este es un modelo terapéutico que anima a la persona a ser independiente y a usar sus habilidades para abordar los problemas que enfrenta. Esto también le permite analizar los pequeños problemas de su día a día y abordarlos con fluidez.

El objetivo de esta terapia es permitir que las personas creen una historia para sí mismas que les ayude a identificar quiénes son y el conjunto de habilidades que poseen para lidiar con sus problemas de rutina.

El único propósito de este tipo de terapia familiar es ayudar a un individuo a aclarar, crear y apoyar la historia que ha construido para guiarse en su vida.

4. Terapia transgeneracional

A través de este tipo de terapia, la El terapeuta intenta comprender la relación intergeneracional y los conflictos que cada miembro atraviesa. También buscan romper con las creencias problemáticas o destructivas que a menudo causan la ruptura entre dos o tres generaciones.

Esto es sumamente beneficioso si dos generaciones conviven bajo el mismo techo. Es aquí donde surgen conflictos de ideas y creencias, generando malestar entre los miembros de la familia.

5. Terapia de comunicación

La comunicación es uno de los pilares más fuertes de una relación familiar saludableSin embargo, con el cambio de los tiempos, existe una brecha que a su vez genera diversos problemas familiares. El cambio en la comunicación puede comenzar con una diferencia de creencias o antecedentes culturales, o en algunos casos, con experiencias personales. Es importante abordar el problema lo antes posible para evitar daños a la familia.

La responsabilidad del terapeuta es garantizar que el problema entre ambas personas se resuelva adecuadamente y a tiempo. Puede encontrar sus propias soluciones, dependiendo de la estructura familiar, la intensidad del problema y el rasgo conductual de las dos personas involucradas.

No hay vergüenza en acudir a un terapeuta y buscar su ayuda. Todos, en algún momento de la vida, necesitamos la guía de alguien con amplia experiencia y conocimiento sobre estos temas. Así que, si crees que tienes un problema, consulta con un terapeuta; podría ofrecerte alguno de los tipos de terapia familiar mencionados.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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Rachael Pace Autor

Rachael Pace es una reconocida escritora sobre relaciones de pareja, asociada a Marriage.com. Ofrece inspiración, apoyo y empoderamiento mediante artículos y ensayos motivacionales. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las relaciones amorosas.... Leer más Y le apasiona escribir sobre ellos. Cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y anima a las parejas a trabajar juntas para superar sus desafíos. Leer menos