Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Las parejas están hechas en el cielo; se conocen en la tierra; comienzan una vida y tratan de vivir felices para siempre. Esa es la idea general de un matrimonio, pero no todos son tan afortunados.
Muchas personas luchan por mantener sus matrimonios a flote. Luchan con uñas y dientes para mantener su relación. Para algunas personas, su matrimonio es todo lo que tienen, y les resulta difícil separarse incluso cuando la otra pareja ni siquiera está tratando de salvar la relación. ¿Qué se debe hacer en tal caso para salvar un matrimonio?
Lo primero que debes hacer para salvar un matrimonio es evaluar tu situación, si se tratara de un matrimonio amoroso que se ha ido al garete y tú eres el único que se da cuenta de esto, entonces debes saber que serás el único que intentará salvar este matrimonio. Si tu pareja ni siquiera se da cuenta de que está hundiendo el barco, tampoco ayudará a salvarlo.
Entonces, cuando sepa que es el único que lo intenta, en lugar de preguntarse cómo salvar su matrimonio del divorcio, debería preguntarse cómo salvar su matrimonio incluso si su cónyuge es expulsado. Otra buena pregunta sería,? quiero salvar este matrimonio
Aquí hay algunos consejos excelentes que puede aplicar a su triste realidad y cambiar todo el juego de su matrimonio y crear una situación en la que todos ganen.
Cómo salvar un matrimonio cuando solo uno lo intenta
1. Pregunte por qué quiero guardarlo
El primer paso es preguntarme, ¿por qué quiero cambiar esto? ¿Por qué quiero guardar esto?? ¿Por qué necesito salvar un matrimonio de la perdición? Necesitas una respuesta clara a esta pregunta, ¿cuál es tu razón?
- ¿Es porque juraron permanecer casados hasta que la muerte los separe?
- ¿Es porque no puedes lidiar con un divorcio feo?
- ¿Es por tus hijos?
- ¿O es simplemente porque amas demasiado a tu pareja como para dejarla ir?
- Esta lista de razones lo mantendrá motivado para esforzarse más cuando se sienta deprimido y desanimado.
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2. Aleja tu atención de los problemas de tu matrimonio
¿Cómo salvar un matrimonio que se está desmoronando? La respuesta es, deja de concentrarte en los puntos negativos.
De acuerdo conJennifer Jacobsen Schulz, LCSW:
Si siente que su cónyuge no está tratando de salvar su matrimonio, todo lo que puede hacer es concentrarse en las cosas que puede controlar. Tsussignifica calmarse, atender sus propias necesidades ycontrolandotus reacciones hacia tu parejade forma saludable.
Deja de hablar de esto por completo, contigo mismo, con los demás y con tu cónyuge. Podrías pensar que es como ser un avestruz que se entierra en la arena para evitar el peligro, pero confía en la lógica de esto; realmente funciona.
Esto es lo que tienes que hacer:
- Deja de hablar de los problemas con tu pareja (no ayuda)
- Deja de decirles en qué se equivocan (solo aviva el fuego)
- Deja de aconsejarles que hagan las cosas de manera diferente (solo se separarían más)
- Deja el juego de la culpa con tu cónyuge (nada bueno sale de culpar)
- Deja de darles a tus familiares y amigos un resumen de todas tus peleas y discusiones.
Cuando empiezas a dejar de lado los problemas y los puntos negativos, empiezas a concentrarte en lo que es bueno y lo que es positivo y lo mejoras. Esto es lo que puedes hacer cada vez que empieces a deprimirte por los problemas.
- Comience por hacer una lista de las cosas por las que estar agradecido en su matrimonio.
- Empieza a tararear tu canción favorita.
- Empieza a escuchar una canción que te recuerde los primeros días de tu matrimonio.
- Haz un recado que has estado posponiendo para distraerte.
- Llama a tu pareja solo para decirle: «Estoy pensando en ti».
- Tranquilízate y respira hondo.
El cuidado personal conduce a la positividad, y comenzará a mostrarse en su relación. Valórate más que estos pensamientos negativos.
Deja de preguntarte cómo salvar tu matrimonio cuando eres el único que lo intenta, y comienza a actuar según el plan que has ideado con formas efectivas de salvar un matrimonio cuando solo uno lo está intentando.
Vea también: Las 7 razones más comunes de divorcio
3. Da un giro en U
Sus berrinches de preocupación y su apego pueden alejar a su pareja de usted. Deja de hacer eso y da un giro en U.
Entonces, ¿cómo? Empieza a razonar contigo mismo; deja de pensar en el abandono que podrías sentir cerca de ti.salva tu matrimonio solo
Jennifer Jacobsen Schulz destaca que:
Hacer un esfuerzo intencional para pasar más tiempo juntos y mostrar afecto puede marcar una gran diferencia para cambiar un matrimonio.
En su lugar, comience a concentrarse en convertirse en la persona con la que su pareja amaba y se casó. Haga que su pareja vuelva a unirse para que su matrimonio vuelva a funcionar; esto hará que se fije más en usted y lo valore más.
- Concertar fechas
- Mensajes de texto y llamadas amorosos inesperados
- Cocinen juntos para mantener las cosas ligeras
- Toca una canción que te traiga viejos recuerdos de amor e intimidad
- Abraza mucho (esto libera endorfinas y hace que la persona se relaje)
- Comunícate mejor
- Abrázate y mira películas que alguna vez te encantaron.
- Planifica masajes íntimos
- Sigue recordándoles que los amas y los extrañas
- Los textos son geniales, pero las cartas de amor son aún mejores
- Agárrate más de la mano
- Planifique caminatas y viajes largos.
- Organice los ajustes a la luz de las velas para fomentar la intimidad.
Debe parecer mucho salvar un matrimonio, pero si se dedica tiempo y esfuerzo a una relación rota, se cura mucho.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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