Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
En realidad, no hay nada de malo en tener expectativas en una relación, pero las cosas comienzan a cambiar cuando estableces expectativas injustas o poco realistas en una relación.
Al iniciar una relación, las personas suelen tener un conjunto predeterminado de estándares sobre cómo les gusta que las traten. Establecer límites saludables dentro de su búsqueda romántica es una práctica saludable porque demuestra que te valoras a ti mismo, has cultivado el respeto por ti mismo, y mereces ser tratado con respeto y honor.
Dionne Eleanor, mentora de relaciones y empoderamiento, dice
Una relación sana no prospera con exigencias rígidas sino con límites pensados con compasión.
Sin embargo,eExpectativas y relacionesno se excluyen mutuamente, por lo que es crucial entender qué significan las expectativas en una relación.Establecer expectativas en una relacióndesde el principio, a menudo no está en la lista de prioridades de los amantes enamorados en una nueva relación.
Cuando las personas se enamoran o comienzan a albergar sentimientos románticos, están perdidamente enamorados de su pareja, a menudo preparándose para la angustia al no gestionar las expectativas en las relaciones.
Dionne Eleanor añade además:
El amor es gratis, pero lo encerramos con nuestras fantasías insatisfechas cuando esperamos la perfección de nuestras parejas.
Por ejemplo, las personas rara vez olvidan que la vida es cualquier cosa menos estructurada y que cambian constantemente; sus hábitos, motivos, deseos, gustos y disgustos cambian constantemente. Entonces, ¿creer esouna persona no cambiaráa medida que crecen es como albergar expectativas poco realistas en una relación, lo cual es injusto.
Por lo tanto, si usted es alguien que recientemente ha tenido problemas con expectativas exageradas, no se preocupe.
Hemos cubierto algunas de las expectativas poco realistas más comunes que tienen lugar en una relación romántica. Además de esto, también te diremos cómo detener la trampa de las expectativas, junto con algunos consejos y trucos increíbles para ayudar a mantener una relación sana con tu pareja.
¿Cuáles son las expectativas poco realistas en una relación?
Desear que tu pareja sea perfecta, cumplir con todos tus criterios, esperar que esté a la altura de tu nivel de amor y hacerla responsable de toda tu felicidad califica como expectativas poco realistas que las personas pueden tener de las relaciones.
Eso dicho, las expectativas poco realistas en una relación no ayudan a ambos socios. No inspiran, apoyan ni tienen ningún propósito significativo para una pareja. En cambio, puede dejarte con tristeza, desilusión e ira.
Aquí hay una lista de expectativas poco realistas que pueden arruinar su relación romántica.
1. Esperando no ser lastimado nunca por su pareja
Una regla para mantenerse feliz en su relación es nodales la responsabilidad de hacerte feliz todo el tiempo.Solo tú deberías tener el poder para hacerlo..
Aunque es razonable no querer salir herido, ya que nadie camina voluntariamente hacia el centro de la carretera con los ojos vendados, lo que pasa es que uno siempre debe estar preparado para la bola curva que la vida es famosa por arrojarnos en lugar de tener expectativas poco realistas.
Lectura relacionada: Cómo superar los sentimientos heridos en una relación: 10 maneras
2. Conseguir «cuando quiera y lo que quiera»
Uno de los ejemplos de expectativas poco realistas en las relaciones es que estar casado o en una relación no te da la oportunidad de hacer lo que quieras con tu pareja.
La palabra «socio» en sí misma implica quetambién tienes que respetar sus deseos.Tienen la misma cantidad de voz en cualquier decisión que se tome. Albergar expectativas poco realistas en la relaciónspuede provocar una ruptura o disolución prematura.
Dionne Eleanor menciona:
Incluso el amor más grandioso se derrumbará bajo el peso del egoísmo: «El respeto y la consideración mutuos son la piedra angular del amor sano.
3. Esperando que estén contigo siempre
Es absolutamente necesario pasar un tiempo de calidad a solas contigo mismo, tus amigos y tu comunidad lejos de tu pareja.
Esta apertura da un soplo de aire fresco y elimina cualquier carga o asfixia de estar siempre juntos en una relación.
Sin embargo, si su pareja lo aísla hasta el punto de que apenas puede ver a la comunidad, amigos o familiares, eso puede ser una señal de alerta importante en su relación.En tal situación, debe hablar con su pareja o incluso puede buscarconsejería de relacionesde un experto.
Aislamientopuede afectar gravemente su bienestar mental y físico, lo que puede tener efectos adversos en las relaciones.
4. Espera que tu pareja adivine lo que te pasa
Seamos sinceros; estás casado con un ser humano normal y no con un mago que lee la mente, lo que significa que no hay lugar para expectativas poco realistas, falsas o altas en sus relaciones.
Es posible que su pareja haya hecho cosas que usted necesita o desea en ocasiones sin que se lo pidan o se lo pidan. Sin embargo, por lo general es más fácil abrir la boca y hablar en voz alta porque la comunicación es clave.
Sin esto, está dando lugar a falsas expectativas que eventualmentedestruye la de tu relaciónfelicidad.
Dionne Eleanor añade aquí:
El amor se hace más fuerte con la claridad. El sufrimiento silencioso y las necesidades tácitas crean un muro entre los corazones.
5. Esperando ser la máxima prioridad del otro
Todo el concepto de que la otra persona importante sea «BAE» (antes que nadie) es ridículo y descabellado.
Tu «bebé» ha tenido una vida antes que tú.Han tenido relaciones, amigos, compañeros de trabajo, familia y vecinos; no pueden dejar de repente cualquier otra responsabilidad solo porque han comenzado a salir contigo.
Y exigir una hazaña tan descomunal sería una tontería.
Una forma de encontrar la paz es lograr un equilibrio entre las relaciones y las expectativas. Las expectativas en una relación solo son buenas hasta que sean razonables y justas.
Si quieres construir un vínculo de amor más fuerte lleno de confianza e intimidad, mira hacia adentro y verifica la relación con tu pareja para averiguar si tus expectativas son demasiado altas o demasiado bajas.
Lectura relacionada: ¿Cuáles son las tres prioridades más importantes en una relación?
6.Esperando que siempre se vean atractivos
Aquí,Dionne Eleanor dice
El amor verdadero valora el corazón por encima de la cara.
Por supuesto, es posible que desee disfrutar de esa ansiedad romántica después de ver a su novia por primera vez. sin embargo, es posible que no se vean tan atractivos después de un largo día de trabajo o después de un entrenamiento intenso.
Uno de los ejemplos de altas expectativas en una relación es que tu pareja siempre luzca lo mejor posible.
La atracción juega un papel crucial en la mayoría de las relaciones, pero no es el único factor importante. Recuerda, la atracción es dinámica, por lo que es normal experimentar un cambio con el tiempo. No ponerte la ropa vieja no afectará significativamente a tusentimientos de pareja.
7. Esperando que tu pareja sea siempre romántica
Claro, el romance puede hacerte sentir encantadora; sin embargo, esperar que tu pareja siempre ponga su lado romántico puede crear una situación complicada. Debes entender que tu pareja también tiene otras responsabilidades que atender además de hacerte sentir feliz.
Entonces, asumir que son románticos todo el tiempo puede hacer que te sientas decepcionado y triste. Además, es probable que tu pareja se sienta agobiada por hacer cosas por ti que te hagan sentir especial todo el tiempo.
Además de una cena romántica a la luz de las velas o un típico ramo de rosas, hay muchos otros gestos pequeños pero considerados, como cuando preparan tu plato favorito o te traen tu vino favorito o te llevan a acampar para vivir aventuras a medianoche.
Apreciar estos gestos seráhaz tu relaciónincluso mejor. También puede ayudarte a entender la naturaleza afectuosa de tu pareja, permitiéndote darte cuenta de su valor real en tu vida.
8. Esperando que siempre apoyen tus acciones
Incluso cuando se aman genuinamente, esperar que su pareja siempre esté de acuerdo con usted y apoye todas sus decisiones puede ser una carga inmensamente para ella. No importa cuánto lo intentes, surgirán desacuerdos, por lo que enojarse por ellos solo hará que se sienta desanimado.
Por lo tanto, asumir que siempre están de tu lado, incluso cuando estás haciendo algo en contra de sus valores, puede frustrarlos. Pueden sentir que siempre están obligados a ir en contra de sus valores solo para estar contigo.
Lectura relacionada: 20 pasos para convertirse en un socio solidario
9. Espere que su relación vaya bien
A diferencia de las de la televisión, las relaciones reales no están escritas donde todo parece feliz y despreocupado. Puede haber momentos difíciles en los que debas ir de la mano para sobrevivir.
Los desafíos no siempre son fáciles, pero si se comprometen a estar juntos en tiempos difíciles, pueden crear muchos recuerdos inolvidables.
Por otro lado, esperar que las cosas vayan siempre bien entre usted y su pareja puede poner en pausa su relación. Puede demostrar que no estás dispuesto a caminar con ellos por el camino difícil.
Eventualmente, podrían concluir que no eres alguien a quien le guste esforzarse cuando surgen problemas, y esto podría poner un signo de interrogación en su relación.
Dionne Eleanor sugiere:
Recuerda, los desacuerdos en el amor son a menudo como pasos de baile que nos enseñan la gracia. Son parte del procesoen una relación; cuando se manejan con cuidado, pueden acercarnos más.
10. Esperar que se disculpen primero después de una discusión
Es bastante irracional suponer que tu pareja siempre se disculpa primero sin siquiera considerar la naturaleza del desacuerdo, ya que esto demuestra que tienes expectativas injustas o altas en las relaciones.
Puede ser fácil adoptar un patrón en el que siempre te encuentres esperando a que tu pareja venga a disculparse primero, pero es injusto.
En realidad, es posible que tu pareja eventualmente se sienta agotada y no tenga ganas de volver contigo si se espera que se disculpe cada vez.
Por lo tanto, es mejor evitar tratarlos de esta manera y, en su lugar, tratar de ser el primero en disculparse después de una discusión, especialmente si es tu culpa. Esto les ayudará a darse cuenta de que estás dispuesto a resolver el asunto.
Lectura relacionada: Cómo manejar los argumentos de relación: 18 Maneras efectivas
5 formas de abordarexpectativas poco realistas en las relaciones
Por suerte, hay algunas formas útiles en las que puede aprender a lidiar con expectativas poco realistas en una relación. Las siguientes son las formas en las que podría considerar superar esas expectativas:
Dionne Eleanor añade:
Si el amor requiere que tu pareja sea perfecta, no es amor, es control disfrazado de afecto.
1. Traten de apreciarse el uno al otro
Aprenda el arte de apreciarse unos a otros y verá cómo todo sucambios en la relación. En lugar de considerar los aspectos negativos, trata de ver las cualidades positivas de tu pareja. Intenta prestar atención a sus esfuerzos y verás que siempre hay algo que apreciar.
2. Sean respetuosos el uno con el otro
El respeto en su relación juega un papel importante, ya que ayuda a generar confianza, seguridad y bienestar. Ser respetuoso significa valorar y apreciar los puntos de vista y las necesidades de los demás.
Lectura relacionada: Cómo comunicarse respetuosamente con su cónyuge
3. Tómense tiempo el uno para el otro
Hacer tiempo el uno para el otro es una de las expectativas razonables en una relación sana. Pero esto no significa cada minuto o segundo; deben estar juntos. Sin embargo, lo que deben considerar es tomarse un tiempo de su agenda para hacer las actividades que les gustan a ambos.
4. Hablen sobre las expectativas del otro
Discutan las cosas entre sí para comprender y gestionar las expectativas de su relación. Esto les ayudará a determinar si están cumpliendo con las expectativas del otro. Recuerde mantener conversaciones con regularidad para iniciar mejoras interminables que lo ayudarán a construir unrelación sana.
5. Superar los desacuerdos
Los desacuerdos son bastante normales en las relaciones, ya que es común tener diferencias relacionadas con las expectativas. Entonces, en lugar de quejarse el uno del otro, tratar de resolver los conflictos y escucharse mutuamente es lo que ambos deben practicar.
Para obtener más información, considere leer un artículo dedicado acómo lidiar con expectativas poco realistas en una relación.
5 expectativas saludables para tener en una relación
¿Siempre te preguntas: «¿Tengo expectativas poco realistas en una relación?» Bueno, la mayoría de las personas luchan por entender la diferencia entre tener expectativas matrimoniales realistas y poco realistas.
Las expectativas de una relación saludable son razonables y cruciales para que una relación prospere.El respeto, la comunicación abierta y honesta y el afecto son expectativas realistas de relación.
Una lista de expectativas realistas en una relación está incompleta sin la inclusión de la confianza mutua y la capacidad de ser vulnerables el uno con el otro. Para ayudarte, hemos destacado algunas expectativas razonables que puede tener en su relación.
Vea este video revelador sobre las expectativas de una relación saludable:
1. Tienes una conexión sexual satisfactoria
Es justo esperar y trabajar juntos para desarrollar un nivel de intimidad que les permita sentirse cómodos mientras son vulnerables el uno con el otro.
Por lo tanto, suponiendo que su pareja hable con todo su corazón sobre sus preferencias sexuales que ayuden a cultivar una satisfacciónconexión sexuales una de las expectativas naturales de un socio.
2.Sean honestos el uno con el otro
La honestidad es la expectativa más importante que se debe tener en una relación. No importan las circunstancias, siempre debes esperar una total honestidad por parte de tu pareja.
Además, también deberías ofrecerles lo mismo simultáneamente, ya que no hay forma de que puedasconstruir una relaciónsin él.
3. Recibir afecto de tu pareja
Estás involucrado sentimentalmente con esta persona, y es más que realista esperar una muestra de afecto por parte de tu pareja.
Vale la pena saber que tu pareja te aprecia por la persona que eres y lo demuestra de diferentes maneras que puedes entender fácilmente. Los abrazos, los besos o la toma de la mano son formas comunes que se utilizan para expresar afecto el uno al otro en una relación.
4. Ser tratado con respeto
Si alguna vez tiene que responder a una pregunta de una palabra como, ¿Cuál es la expectativa imprescindible en una relación? Sin duda responderás con respeto. Entonces, si entablas una relación, asegúrese de que el respeto esté dentro de las expectativas de rectitud.
5. Pasar tiempo juntos
Pasar tiempo de calidadestar juntos es una necesidad y una expectativa justa en cada relación. Recuerda, crecer juntos como pareja puede ser casi imposible si usted y su pareja no están dispuestos a pasar un buen rato juntos.
Sin embargo, permanecer juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana o hacer todo juntos puede crear una situación sofocante entre ambos socios y contribuir a generar expectativas irracionales en una relación.
Preguntas frecuentes sobre expectativas poco realistas en las relaciones
Consulte estas consultas adicionales sobre expectativas poco realistas en la relación para abordarlas mejor y fortalecer su vínculo:
-
¿Qué causa expectativas poco realistas en una relación?
El compromiso de realizar cualquier tarea conlleva expectativas que incluyen esperanzas para uno mismo, para los demás o para los resultados del trabajo conjunto. Las relaciones y los matrimonios no son diferentes como en todas las relaciones; las parejas tienen esperanzas específicas para sí mismas, su pareja o su relación.
En nuestra edad adulta, aprendemos ciertas creencias sobre los matrimonios y las relaciones. Sin embargo, algunas influencias pueden ser involuntarias (observadas), mientras que otras pueden explicarse (prácticas).
Por lo general, este aprendizaje sobre la relación y los matrimonios proviene de una familia de origen (abuelos, padres, hermanos), la sociedad (la escuela, los amigos, los vecinos, la televisión) y las experiencias personales (desamores, esperanzas y acontecimientos).
Cuando estas expectativas no se cumplen, las personas suelen empezar a culparse unas a otras o, a veces, abandonan su relación.
Dionne Eleanor añade aquí:
El romance no se trata de grandes gestos todos los días, sino de reconocer la belleza de los momentos cotidianos compartidos juntos.
Para llevar
Al iniciar una relación, las personas suelen tener un conjunto predeterminado de estándares sobre cómo les gusta que las traten o cómo se verá su relación, lo que puede generar expectativas irracionales en la relación. Y cuando dos personas no están de acuerdo con sus expectativas, pueden enfrentar desafíos.
Siempre se recomienda apoyarse mutuamente y tratar de ponerse en el lugar del otro para comprender por qué estas expectativas son esenciales para su pareja y reconsiderar su comprensión para mejorar la empatía en torno a esas expectativas.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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