7 mitos sobre la positividad sexual en las relaciones que no debes creer

Las relaciones están llenas de ideas que recogemos de la cultura, los amigos o incluso Internet, pero no todas son ciertas. Algunas veces, lo que la gente piensa sobre la intimidad está moldeado por mitos que perduran silenciosamente y causan confusión.

Es posible que hayas escuchado a alguien decir que ser abierto acerca de tus deseos significa que eres «demasiado» o que establecer límites hace que seas menos amoroso. Otros podrían sugerir que la alegría y la conexión física deberían verse de una manera determinada... sin embargo, la verdadera cercanía rara vez cabe en cajas ordenadas.

En el fondo, la positividad sexual se basa en el respeto, la comodidad y la comprensión, cualidades que profundizan la conexión en lugar de abaratarla. Cuando empezamos a cuestionar las viejas historias, ¡el amor se siente más ligero, más genuino y mucho menos complicado!

¿Qué significa la positividad sexual en una relación?

En una relación, la positividad sexual no se trata de hacer de todo o seguir un reglamento oculto; se trata de crear un espacio donde ambos miembros de la pareja se sientan respetados, seguros y escuchados.Piense en ello como un enfoque que valora la honestidad, el consentimiento y la curiosidad.

El significado de positividad sexual a menudo se tuerce y se convierte en algo casual o descuidado, pero la verdad es que tiene sus raíces en la amabilidad y la libertad. Alienta a las parejas a hablar abiertamente, explorar lo que les parece correcto y dejar de lado la vergüenza... ¡porque el amor y la intimidad prosperan mejor cuando hay confianza!

7 mitos sobre la positividad sexual en las relaciones que no debes creer

A veces, las relaciones se ven empañadas por viejas creencias y mensajes contradictorios sobre cómo debería ser la intimidad. Ahí es donde la idea de tener relaciones sexuales positivas realmente ayuda: elimina la culpa, la presión y las reglas innecesarias.

Pero los mitos aún se cuelan, dando forma a la forma en que las parejas ven el amor y la cercanía. Descubramos algunos que a menudo causan confusión...

1. La positividad sexual significa decir sí a todo

Algunas personas creen que estar abiertos a la positividad sexual significa aceptar cualquier solicitud, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. En esencia, se trata del consentimiento, el respeto y el equilibrio, nunca de ejercer presión.

Puedes decir que no; de hecho, honrar tus límites fortalece la intimidad.Las parejas que se comunican abiertamente sobre la comodidad y los límites a menudo descubren una confianza más profunda y una cercanía genuina.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Creer este mito puede llevar a las parejas a situaciones incómodas, creando resentimiento o culpa. Difumina la línea entre el consentimiento saludable y la presión, haciendo que la intimidad parezca insegura en lugar de segura y agradable.

2. Solo las personas que se citan casualmente son sexualmente positivas

Es fácil suponer que la positividad sexual se basa en encuentros casuales, sin embargo, muchas parejas comprometidas también la aceptan. En realidad, tener relaciones sexuales positivas fomenta la honestidad y la elección, ya sea que esté casado, saliendo con alguien o en algún punto intermedio.

No se trata del tipo de relación, sino de la libertad de definir la intimidad en tus términos.Esto hace que el amor sea más saludable, no más débil.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Esta creencia puede avergonzar a las parejas que mantienen relaciones duraderas o monógamas, haciéndolas sentir excluidas del movimiento. Limita la idea de positividad sexual e impide que las parejas disfruten plenamente de sus beneficios.

3. Ser sexualmente positivo significa tener muchas parejas

Un mito común sugiere que ser positivo desde el punto de vista sexual requiere tener múltiples parejas, pero eso no es cierto en absoluto. Algunas personas son más felices con una pareja, mientras que otras exploran caminos diferentes.

Lo que más importa es el consentimiento, el respeto y la apertura a las diversas opciones.Se trata de rechazar la vergüenza, no de forzar el comportamiento.Para las parejas, esta perspectiva ayuda a eliminar la presión y a crear paz en torno a las expectativas.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Ejerce una presión innecesaria sobre las parejas, haciéndoles creer que deben encajar en un solo molde. Esta mentalidad puede causar inseguridad, comparación o culpa, dañando el ritmo único de su relación.

4. La positividad sexual ignora la intimidad emocional

Algunos asumen que centrarse en la cercanía física significa olvidar las emociones, pero ese es otro malentendido. La positividad sexual real reconoce que la intimidad no solo tiene que ver con el cuerpo, sino también con el corazón.

Las parejas que hablan de sentimientos junto con deseos a menudo se sienten más seguras y conectadas.Demuestra que el sexo y el amor pueden crecer uno al lado del otro, apoyándose mutuamente.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Este concepto erróneo desalienta a las parejas a valorar la cercanía emocional como parte de la sexualidad. Ignorar los sentimientos puede llevar a una intimidad superficial, donde las parejas se sienten invisibles o desconectadas a pesar de la cercanía física.

5. Las parejas que son sexualmente positivas nunca se sienten celosas

Incluso en relaciones sanas, abiertas y respetuosas, aún aparecen sentimientos como los celos. Ser positivo desde el punto de vista sexual no borra las emociones normales; en cambio, alienta a las parejas a hablar sobre ellas con honestidad y cuidado.

Cuando los celos se enfrentan juntos, se vuelven menos amenazantes.Este enfoque permite a las parejas desarrollar resiliencia, sabiendo que su vínculo es lo suficientemente fuerte como para manejar los desafíos.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Esperar no sentir nunca celos crea vergüenza cuando aparece la emoción. Las parejas pueden ocultar o reprimir sus sentimientos, lo que lleva a la falta de comunicación y la desconfianza en lugar de a la apertura y la sanación.

6. Hablar de sexo arruina el romance

A algunos les preocupa que hablar abiertamente sobre el sexo pueda eliminar el misterio, pero lo contrario suele ser cierto. De hecho, las conversaciones honestas pueden profundizar el deseo y la cercanía.

Cuando las parejas comparten lo que les hace sentir bien, lo que les preocupa o lo que les entusiasma, la intimidad se vuelve más satisfactoria. El romance no desaparece, se convierte en algo más auténtico y alegre.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Este mito mantiene a las parejas en silencio sobre sus necesidades, lo que lleva a la insatisfacción y la frustración. Sin conversaciones abiertas, los malentendidos crecen y ambos socios pierden una intimidad más profunda y una pasión más fuerte.

7. La positividad sexual hace que las relaciones sean menos serias

Otro mito es que ser positivo desde el punto de vista sexual significa que su relación no es «seria» ni comprometida. Pero valorar el diálogo abierto, el respeto y la exploración con frecuencia fortalece los lazos.

Tomarse la sexualidad en serio demuestra que te preocupas por la felicidad y la comodidad de tu pareja.Lejos de debilitar el amor, crea estabilidad. Las parejas que adoptan este punto de vista a menudo encuentran que su relación se vuelve más significativa, no menos.

• ¿Por qué es perjudicial este mito?

Etiqueta injustamente a las parejas sexualmente positivas como negligentes o poco serias, creando estigma. Esto no solo tergiversa su compromiso, sino que también desalienta a otros a practicar una comunicación sana y abierta en sus propias vidas amorosas.

Cómo las parejas pueden abrazar la positividad sexual juntas: 5 consejos

Ser abierto sobre el sexo en una relación puede resultar complicado, pero no tiene por qué serlo. Abrazar juntos la positividad sexual consiste en generar confianza, respeto y alegría.

Con pasos pequeños e intencionales, las parejas pueden crear un espacio seguro donde el amor y la intimidad crezcan naturalmente... A continuación se presentan 7 formas prácticas de comenzar a abrazar juntos la positividad sexual.

1. Hable abiertamente sin juzgar

Las conversaciones sobre deseos, preocupaciones o límites deben ser seguras, no aterradoras. Cuando los miembros de la pareja escuchan con curiosidad en lugar de criticarlos, las paredes comienzan a derrumbarse.

La franqueza genera confianza y ayuda a cada persona a sentirse vista y valorada.Incluso las conversaciones pequeñas, como compartir lo que te hace sentir bien, pueden hacer que la intimidad sea más suave y fuerte.

Esto es lo que puede hacer:

• Reserva 10 minutos cada semana para hablar sobre la intimidad sin distracciones.
• Usa frases suaves como «lo siento» en lugar de frases llenas de culpa.
• Haga preguntas abiertas para fomentar una conversación más profunda, no respuestas de sí o no.

2. Respeta los límites y los niveles de comodidad

Ser positivo desde el punto de vista sexual no se trata de decir que sí a todo, se trata de respetar los límites.Respetar la comodidad de la pareja demuestra cuidado y profundiza la seguridad en la relación.

Cuando se aceptan los límites sin culpa ni presión, la confianza florece. Este respeto crea espacio para que la intimidad se desarrolle de forma natural y amorosa.

Esto es lo que puede hacer:

• Acuerde una palabra segura o una señal para hacer una pausa si algo le resulta incómodo.
• Asegúrele a su pareja que el «no» siempre será respetado sin juzgarlo.
• Regístrese con regularidad preguntando: «¿Todavía está bien para usted?»

3. Explora a tu propio ritmo

Cada pareja se mueve de manera diferente, ¡y está bien! La positividad sexual no se trata de velocidad; se trata de elegir lo que se siente bien juntos.

Al explorar lentamente y registrarse con frecuencia, las parejas pueden disfrutar del descubrimiento sin estrés.Tomarse el tiempo permite que la intimidad crezca de una manera segura y emocionante.

Esto es lo que puede hacer:

• Pruebe una actividad nueva a la vez en lugar de hacer muchos cambios a la vez.
• Haga una pausa durante la intimidad para compartir sus pensamientos o sentimientos en tiempo real.
• Celebre los pequeños pasos de exploración con aprecio y afecto.

4. Deja de lado la vergüenza y el estigma

Los mensajes culturales a menudo crean culpa en torno a la sexualidad, pero las parejas pueden desaprenderlas juntas. Liberar la vergüenza deja espacio para la honestidad y la libertad en el amor.

Apoyarse mutuamente a través de estos cambios crea cercanía y comprensión.Con el tiempo, las parejas aprenden que la alegría en la intimidad es algo que debe celebrarse, no ocultarse.

Esto es lo que puede hacer:

• Hablen sobre los primeros mensajes que cada uno recibió sobre el sexo y reflexionen juntos.
• Reemplace el diálogo interno negativo con afirmaciones como: «Mis deseos son válidos».
• Busque recursos (libros, podcasts o terapias) que promuevan una sexualidad saludable.

Mira esta charla TED en la que las educadoras sexuales Siphumeze Khundayi y Tiffany Mugo comparten por qué es importante el sexo seguro, cómo pueden ayudar los pequeños pasos y la importancia de ser dueño de tu placer:

5. Celebra tanto el placer como la conexión

La positividad sexual valora más que la satisfacción física; se trata de la alegría de estar cerca.Cuando las parejas se centran tanto en el placer como en la conexión emocional, la intimidad se siente completa.

Reír, compartir y disfrutar plenamente el uno del otro aporta equilibrio. Esta perspectiva ayuda a las parejas a fomentar un amor lúdico, genuino y profundamente satisfactorio.

Esto es lo que puede hacer:

• Combine momentos íntimos con diversión desenfadada, como el baile o un toque juguetón.
• Expresa tu gratitud después de la intimidad diciendo lo que más te gustó.
• Crea rituales, como abrazarte o hablar después, que profundicen la cercanía emocional.

Construir la intimidad a través del respeto

Creer en los mitos sobre la intimidad puede moldear silenciosamente la forma en que las parejas se ven a sí mismas, pero dejar de lado esas viejas historias deja espacio para algo mejor. Cuando las parejas eligen la honestidad, el respeto y la curiosidad, el amor se siente más ligero y real.

La positividad sexual no tiene que ver con reglas o presiones, sino con la libertad de conectarse de manera segura, alegre y verdadera.El camino de cada pareja es diferente, ¡y está bien!

Lo que más importa es crear una relación en la que ambas personas se sientan vistas, cuidadas y valoradas profundamente... porque ahí es donde realmente crece la intimidad.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Dylan Banks autor

Dylan Banks es un escritor prolífico, conocido por sus comentarios agudos y perspicaces sobre las relaciones, el amor y la conexión humana. Con su amplia experiencia y su contagiosa pasión por todo lo relacionado con el amor, se ha convertido en un líder...Leer más experto en el campo del asesoramiento relacional. Dylan es un verdadero romántico de corazón, con una profunda pasión por ayudar a otros a encontrar el amor y construir conexiones significativas. Cuando no está escribiendo sobre el amor y las relaciones, se puede encontrar a Dylan explorando el aire libre o disfrutando de su otra pasión: la música. Como músico y compositor consumado, cree que la música tiene el poder de conectar a las personas de manera profunda.Leer menos