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Limerencia versus amor: ¿cómo se puede diferenciar en una relación? ¿Cuáles son los signos de la limerencia? ¿Puede convertirse en amor?
Son todo lo que siempre has querido en una pareja, y la chispa es innegablemente evidente. Cuando estás cerca de ellos, las mariposas que hay en ti se elevan más alto; tu estómago retumba y toda la atención se centra en ellas. Entiendes que los humanos están llenos de defectos, pero esta persona parece demasiado perfecta para ti.
Tus emociones se están disparando. En esta etapa, debes dar unos pasos hacia atrás. ¿Estás enamorado o es la limerencia lo que está en juego? ¿Cuál es el límite entre la limerencia y el amor?
Obtenga más información a medida que exploramos la limerencia en una relación, sus signos y cómo puede diferenciarla del amor. Antes de profundizar en la diferencia entre la limerencia y el amor, conocer el significado de la limerencia puede ayudarnos a entender mejor el tema. Entonces, ¿qué significa la limerencia o cómo se define la limerencia?
¿Qué es la limerencia?
¿Qué es Limerence? La limerencia es un estado de enamoramiento por otra persona. Obsesivo yintrusolos pensamientos suelen acompañar a esta afección. La limerencia puede ser el resultado de sentimientos románticos o no románticos.
Además, incluye la creación de fantasías y una fuerte voluntad de desarrollarseuna relación íntimacon alguien y que los sentimientos sean recíprocos a toda costa. En última instancia, la devastación se produce si estos sentimientos no son devueltos y no se desvanecen rápidamente.
La palabra «limerente» fue acuñada por la psicóloga Dorothy Tennov en sulibro, «Amor y limerencia: la experiencia de estar enamorado». Según ella,limerencia significa «un estado involuntario de profunda obsesión e infatuación por otra persona».
Las personas que a menudo se muestran indolentes no ven nada malo en sus acciones. Hay una explicación para esto. Limerence convence a las personas de que la persona que desean es la única persona o entidad que puede hacerlas felices y darles un propósito en la vida.
Cuando experimenta síntomas de limerencia, susupervivencia emocionaldepende de la otra persona. Si estos sentimientos no son mutuos, te sientes destrozado. Nada tendrá sentido si esta persona no te reconoce.
Después, lo que sigue es una serie de fantasías obsesivas y ensoñaciones sobre la otra persona. A medida que esto avanza, comienzas a planificar cómo conseguir lo que quieres. Lenta y lentamente, te sumerges más profundamente en esta búsqueda lujuriosa sin darte cuenta de lo alejado que estás de la realidad.
No importa lo fuera de lo común que sean tus acciones, no te parecerán ni te sonarán extrañas. Para ti, todo es normal y solo estás intentando alcanzar tus objetivos. Para aclarar aún más la limerencia en una relación, Tennov señaló las siguientes características de la limerencia:
- Pensamiento obsesivo sobre una persona. Eso lo deja incapaz de dormir, comer, dormir o concentrarse
- Alta dependencia emocional de otra persona. Quieres estar al lado de esa persona todo el tiempo, y si no, te sientes emocionalmente oprimido
- Centrarse solo en los atributos positivos de una persona, de modo que sean perfectos a tus ojos
- Deseo de una reciprocidad intensa. Si esto no se logra, se produce la desesperación.
Una relación de limerencia es adictiva. Te desesperas por tener sentimientos mutuos y fantaseas con estar con ellos cada vez. Además, tienes miedo al rechazo, lo que te deja emocionalmente inestable.
Mientras tanto, la limerencia es en su mayoría normal y no es perjudicial en la mayoría de los casos. Varias personas lo han experimentado antes. Sin embargo, si no se controlan los síntomas de la limerencia, podrían interrumpir sus actividades diarias.
Por ejemplo, es posible que no pueda cumplir con sus responsabilidades o mantener unrelación sanacon familiares y amigos. Entonces, ¿cómo sabes que experimentas la limerencia? ¿Cuáles son las señales?
5 signos de limerencia
Es posible que experimente síntomas de limerencia si observa los siguientes signos. Conocerlos puede ayudarlo a controlar sus emociones y actuar en consecuencia.
- Uno de los signos comunes de la limerencia es la necesidad de fantasear con otra persona. Aunque es posible que no tengan una relación juntos o que la conexión esté en su etapa inicial, sigues imaginándote cómo sería tu vida con ellos.
- Se siente ansioso cuando está cerca de esta persona y experimenta síntomas físicos específicos, como sudoración, palpitaciones del corazón, respiración muy rápida, tartamudeo o no habla en absoluto. Se siente particularmente tenso cuando recibe su llamada telefónica, recibe un mensaje de texto de esa persona o está a punto de reunirse con ella. A veces, puedes sentirte mareado o como si estuvieras a punto de desmayarte cuando los veas.
- Otro signo de limerencia en una relación son las fantasías extremas sobre otra persona. Por ejemplo, puedes imaginarte a ti mismo y a esta persona en una tierra extraña, solos ydivirtiéndote. Además, puede imaginarse salvando a esta persona del peligro.
- Todo lo que haces gira en torno a ellos. Siempre estás centrado en ellos. Túencuentra una manera de conectarloscon cada paso que das, el lugar al que vas o las personas que conoces. Quieres saber sobre sus actividades diarias, sus amigos y otras cosas. Esta parte de la obsesión entra en juego en una relación de limerencia.
- Los celos también son una parte esencial de los signos de limerencia. No importa si estás en una relación comprometida con esta persona o no; tienesinnecesariamentese pone celoso cuando los ves con otra persona. Esta persona podría incluso estar inventada en tu cabeza, pero solo pensarlo es suficiente para volverte loco.
Conozca los hábitos de una relación sana en este breve video:
Limerencia versus amor: 7 diferencias clave
Limerencia versus amor: ¿cuál es exactamente la diferencia entre estos dos? Existen diferencias fundamentales con respecto a la limerencia y el amor. Estas son:
- Amor verdaderoes incondicional. Amas y te preocupas por una persona profundamente, independientemente de si es recíproca. Por otro lado, cuando estás limerente, solo te satisfaces si el sentimiento que tienes es mutuo. De lo contrario, te pones triste y eufórico.
- En el amor verdadero, te concentras en ti mismo y en cómo puedes hacer feliz a la otra persona. Por el contrario, la limerencia se centra en ti, en la otra persona y en algún obstáculo que pueda impedir que tus sentimientos sean correspondidos (incluso si este obstáculo es imaginario). Tus sentimientos son más de obsesión, celos, posesión e ilusión que genuinosconexión e intimidad.
- En el amor, eres consciente de los defectos y debilidades de tu pareja y la amas con estas características. Cuando vives con limerencia, te engañas acerca de los defectos de la persona, a pesar de que te mira fijamente.
- Otra diferencia entre la limerencia y el amor es el tiempo. Por eso la gente pregunta: «¿Cuánto dura la limerencia?» Si bien la limerencia se siente intensa o como el amor al principio de una relación, se esfuma después de algunos años. Suele durar de 3 a 36 meses. Por otro lado, el amor se caracteriza por un compromiso intencional y una conexión profunda, que puede durar toda la vida.
- La limerencia aborrece el extremismo en las acciones. Sientes ansiedad cuando no ves a la persona o no has hablado con ella. Incluso cuando estás cerca de esa persona, estás tenso. Por ejemplo, puede sentirse mareado cuando llegan o empezar a sudar, aunque el aire acondicionado esté funcionando. El amor es mucho más tranquilo. Puedes amar profundamente a una persona y vivir sin verla durante años. No te castigas cuando están en el trabajo o hablando con amigos.
- Los signos de limerencia, como el enamoramiento y los pensamientos obsesivos, siguen intensificándose y empeorando. La ansiedad y el miedo solo aumentan, lo que lleva a celos irracionales en las relaciones de limerencia. En cuanto al amor, el amor y la intimidad siguen creciendo para conducir a una relación sana y próspera. Sigues buscando mejores formas dehacer que la relación prospere.
- La limerencia a veces puede obligarte a hacer cambios significativos sobre ti mismo para adaptarlo a la otra persona, incluso cuando no lo sepa. Por ejemplo, puedes mudarte de un país a otro o ignorar a los miembros de tu familia. El amor, por otro lado, es complaciente. Si no es necesario, no harás ningún cambio. Además, los cambios que realices en unrelación amorosano afectará a tu vida.
Tres etapas de limerencia
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Si bien la limerencia en una relación es una condición, ocurre por etapas. Eltres etapas de limerenciason:
Enamoramiento
Cuando se vive con limerencia, lo primero que se experimenta es el enamoramiento. El enamoramiento es tener unamor fuerte y obsesivopor o admiración por alguien o algo. Esta etapa generalmente comienza inocentemente con dos personas que intentan conocerse. Es la etapa inicial en la que comienzas a crear lazos afectivos y a crear una conexión. También es donde percibes a la otra persona como perfecta.
Maggie Martínez, LCSW, dice
En una relación de limerencia, el bombardeo amoroso es algo común.
Supongamos que está en unrelación comprometidaya; la etapa de enamoramiento es donde decides si estás con la persona o no. Considere sus opciones y si vale la pena renunciar a su relación actual. Por el contrario, los sentimientos de limerencia pueden convencerte de seguir adelante con la aventura porque eres una «persona especial».
Esta etapa inicial tiene un deseo intenso e incontrolable por alguien. El apego no es razonable y puede resultar abrumador para la otra persona. A medida que la relación avanza, la limerencia presenta un comportamiento adictivo, estrés, pensamientos intrusivos, ansiedad, malestar estomacal cuando ves a la otra persona y piensas en la otra persona a diario.
Lectura relacionada: Enamoramiento vs amor: 5 diferencias clave
Cristalización
Esta segunda etapa de limerencia sella el enamoramiento y lo convierte en toda regla. Solidifica los sentimientos intensos e incontrolables que tienes por alguien. Es la etapa en la que los socios se convencen mutuamente de que han encontrado el amor verdadero.
Utilizan todo tipo de creencias para justificar sus acciones. Por ejemplo, comienzan a pensar que su matrimonio es tóxico o que su pareja lo ha sido, incluso cuando no es cierto.
Esta etapa se caracteriza por un mayor miedo a perder a la otra persona o a no volver a verla. Empiezas a depender emocionalmente de la otra persona. Los ves como la única solución a tu problema y tu inspiración.
En esta fase de limerencia, concluyes que la otra persona es perfecta y la idealizas. Estás tan enamorado que dormir o comer se vuelve imposible debido a ellos.
Deterioro
Esta fase de la relación de limerencia te abre los ojos a lo que está sucediendo. La realidad se establece, y te das cuenta de que nunca tendrás a la persona que deseas ni conseguirás que ella corresponda a tus sentimientos. Esta etapa es la etapa de decepción y pérdida.
Se hace evidente que, después de todo, no va a pasar nada. Los intensos sentimientos que se sienten en la segunda etapa de la limerencia comienzan a desaparecer. Reevalúas tu decisión y las consecuencias de tu acción.
Los defectos que ignoraste en las dos primeras etapas comienzan a hacerse evidentes. El «amor» que siente una persona limerente inicialmente disminuye. Entonces te das cuenta de que la relación no está cerca de la perfección.
Si hubieran dejado a alguien por otro, la persona limerente intenta recuperar a su pareja. O pueden deprimirse si su acción lleva a perder a su cónyuge y familia.
¿Puede la limerencia convertirse en amor?
¿Puede la limerencia convertirse en amor? Sí, se puede. Aunque la limerencia y el amor son dos estados diferentes del ser, tienen algunas similitudes. Por ejemplo, tanto la limerencia como el amor implican sentimientos apasionados por alguien, especialmente en la etapa inicial.
Hay una descarga de dopamina cuando acabas de conocer a tu pareja, lo que hace que sea difícil para las personas diferenciar entre limerencia y amor.
Una de las principales diferencias entre el amor y la limerencia es que a menudo es unilateral. sin embargo, si ambos socios tienen sentimientos latentes el uno por el otro, la relación podría transformarse en algo estable y sostenible.
En otras palabras, cuando las dos personas tienen el mismo nivel de intimidad intensa y son conscientes, puede convertirse en una conexión profunda. En ese caso, se ven a sí mismos por lo que son y se vuelven vulnerables.
Revelan sus miedos, dolor y debilidades sobre la relación. Nada que esconder ya que ambos socios pisan el mismo pedal. ¿Qué pasa, entonces? Su relación puede comenzar a trascender la limerencia y convertirse en una relación sana.
Así que, por favor, no te culpes cuando es evidente que la limerencia está en juego en tu relación. Todos hemos estado en esta condición de una forma u otra, aunque no podamos recordarlo. Puede que ahora estés inclinado hacia alguien, pero eso no te hace indigno del amor verdadero.
Una vez que haya identificado los síntomas de limerencia en usted mismo, existe la posibilidad. Intente buscar el consejo de un terapeuta o un consejero de relaciones. Pueden ayudarte a entender mejor tus emociones y guiarte en el proceso de amar de la manera correcta.
Maggie Martinez añade además:
Los profesionales pueden ayudarlo a ser más realista acerca de las expectativas de la relación.
La comida para llevar
En conclusión, el límite entre la limerencia y el amor es claro. Los sentimientos de limerencia son intensos, con pensamientos cautivadores y obsesivos hacia otra persona. Cabe destacar que hay un énfasis significativo en la reciprocidad en una relación de limerencia.
Sin sentimientos mutuos, una persona limerente puede estar devastada y deprimida. Por otro lado, el amor es tranquilo y apasionado. No es convincente sino gentil, cariñoso incondicionalmente sin esperar nada a cambio.
Otra diferencia entre la limerencia y el amor es que la inferencia se desvanece entre 3 y 36 meses, mientras que el amor dura más. Por lo tanto, si no está seguro de lo que siente, tómese un tiempo para comprender lo que está sucediendo. En última instancia, los signos de limerencia destacados en el artículo pueden ayudarte a manejar mejor tus emociones.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Noah Williams es un escritor apasionado enfocado en asuntos del corazón y la mente. Destaca la importancia de la honestidad, la comunicación y el amor propio en las relaciones.
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