Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
Todos hemos escuchado que una relación «requiere trabajo», pero ¿qué significa eso exactamente?
Francamente, suena a trabajo pesado. ¿Quién quiere pasar horas en una oficina solo para volver a casa y encontrar el trabajo número dos? ¿No sería más agradable pensar en su relación como una fuente de consuelo, diversión y placer?
Por supuesto que lo haría. Estas son algunas soluciones básicas si las cosas parecen estancadas, si los buenos momentos se están volviendo escasos y distantes entre sí, si la discusión es su principal forma de comunicación, o si necesita una puesta a punto.
Cómo mantener una relación fuerte y feliz no tiene por qué ser un proceso largo, tortuoso y complejo.
¡De verdad!
21 maneras de mantener una relación fuerte y feliz
Estas son algunas formas en las que puede resultarle bastante ingenioso mantener unrelación sana.
1. No discutas por dinero
Prácticamente es un asesino de relaciones garantizado. Si quieres mantener una relación fuerte y feliz, debes mantener el dinero fuera de todas las discusiones.
Si aún no ha hablado sobre cómo se gana, gasta, ahorra y comparte el dinero, hágalo ahora. Intenta entendercómo cada uno de ustedes ve su vida financieray dónde están las diferencias. Luego diríjase a ellos.
2. Intenta no concentrarte en tonterías
¿Vale la pena luchar por ello? Más concretamente, ¿es una nimiedad? A menudo, un problema aparentemente menor es una manifestación de un problema mayor. ¿Quieres saber cómo fortalecer una relación?
Hable sobre lo que realmente le molesta en lugar de hablar sobre el volumen del televisor. Es uno de los más sencilloscosas que hacer para fortalecer su relación.
3. Comparta sus opiniones
Tus esperanzas. Tus miedos. Tus pasiones. Hazle saber a tu pareja quién eres realmente. Reserve un tiempo cada día para hablar sobre las cosas importantes para cada uno de ustedes como individuos. Esta es una de las cosas más importantes para fortalecer su relación.
Lectura relacionada: Cómo compartir sus sentimientos con su cónyuge
4. Sé amable
Uno de los mejores consejos para una relación sólida es que debes tratar a tu pareja como a un amigo bueno y de confianza: con respeto, consideración y amabilidad. Contribuirá en gran medida a fomentar una relación sólida.
5. Resuelvan los argumentos juntos
Cuando las parejas se pelean, es demasiado fácil quedar atrapado en una victoria o derrotadinámica. Piense en su desacuerdo como un problema que ambos deben resolver, no como una pelea que deben ganar. Piensa en decir «nosotros» antes de caer en la tentación de echarle la culpa a la otra persona.
Si puedes lograrlocomprensión con tu pareja, es posible que nunca tengas que preguntarte cómo mantener una relación.
Mire este video de Susan L. Adler, una consejera de relaciones, para entender cómo hacer que una relación sea fuerte y feliz.
6. Muestre afecto a diario
Sexoes una cosa. Tomarse de la mano, un abrazo y un apretón en el brazo crean conexión y confianza. Hazlo saber si no recibes toda la atención que deseas.
El amor es el ingrediente principal de la receta de la relación, y debes expresarlo a diario.
7. Concéntrese en lo positivo
¿Qué es lo que haces?aprecia lo de tu pareja? ¿Qué fue lo primero que te atrajo?
¿Qué valoras de tu vida juntos? Concéntrese en la positividad para fortalecer la relación. Cuanta más positividad manifieste en su relación, cuanto más feliz se vuelve.
8. No seas negativo
Nada mata más la expectación que una respuesta negativa o ausente a algo que te entusiasma. Uno de los consejos esenciales para mantener una relación sólida es que debes convertirte en tusistema de apoyo al socio.
9. Palabras más hechos
Decir «te amo» tiene mucho más peso cuando constantemente haces cosas que tu pareja valora. Decir «te amo» es una de las cosas más importantes que puedes hacer para fortalecer tu relación.
10. Reconoce que todas las relaciones tienen altibajos
Piensa a largo plazo. Tu relación es una inversión, como el mercado de valores. Supere los tiempos de inactividad. Con la atención adecuada, serán temporales.
Lectura relacionada: 9 Maneras de manejar los altibajos en su relación: consejos de expertos
11. Respétense cuando discutan
Es tentador usar cualquier munición que tengas en el fragor de la batalla. Pregúntate a ti mismo: ¿a dónde te llevará? ¿Un compañero que probablemente se pondrá de tu lado o uno que se pondrá aún más a la defensiva? Pregúntale a tu pareja cómo ve el problema. Respaldaos el uno al otro. Que se sepa. Así es como mantienes una relación fuerte y feliz.
12. Establece metas como pareja
Hablar sobrecómo quieres tu relaciónpara buscar en un año, cinco o diez años. Luego trabaja para lograr ese objetivo. Sería útil que siguiera añadiendo metas con el tiempo; esos logros fortalecerán su relación.
13. Haz de tu pareja una prioridad
Es por eso que estás en esta relación en primer lugar.
Así es como se mantiene una relación fuerte y feliz. Las relaciones, en contra de lo que comúnmente se cree, no son tan difíciles de mantener como se dice que son. Inculcar algunos hábitos y comportamientos en su vida diaria es suficiente para mantener una relación fuerte, saludable y feliz.
14. Confía
Algo que puede ser difícil de ganar y perder fácilmente. Uno de los pasos para una relación sana esconstruir y mantener una confianza inquebrantable entre los socios.
Debido a que la mayoría de nosotros hemos sido heridos, maltratados, mal manejados, hemos tenido malas relaciones o hemos experimentado lo cruel que puede ser el mundo a veces, nuestra confianza no es fácil ni barata.
Debe haber cierto grado de confianza en todas las relaciones para que crezcan sanas y funcionen.
15. Soporte
El apoyo puede presentarse de muchas formas y es demasiado completo para entrar en una discusión completa aquí, pero hay apoyo emocional, físico, mental, espiritual, financiero, etc.
Una relación sana produce un ambiente cálido y de apoyo donde podemos refrescarnos y encontrar la fuerza para continuar a diario.
16. Sé honesto
Cuando éramos niños, solíamos decir que «la honestidad es la mejor política», pero como adultos, todos hemos aprendido a esconder la verdad. Ya sea para salvar las apariencias, aumentar los márgenes de beneficio, sobresalir en las carreras o evitar confrontaciones, todos hemos perdido parte, si no toda, de la honestidad que teníamos cuando éramos niños.
Hay un segmento en la película»Algunos hombres buenos» donde el personaje de Jack Nicholas, mientras está siendo juzgado, dice: «La verdad es que no puedes soportar la verdad».
A veces todos sentimos que la otra persona con la que estamos siendo honestos no puede lidiar con lo que ha sucedido. Por eso, a menudo permanecemos en silencio hasta que se enteren más tarde, y las consecuencias han empeorado.
Uno de los componentes de una relación sana es la integridad o la honestidad. Debe haber un cierto nivel de honestidad, sin el cual unla relación es disfuncional.
17. Un sentido de equidad
Algunas parejas llegan a casa a la misma hora todas las noches
Ambos están cansados, hambrientos, algo irritados por las situaciones del día y desean una comida caliente y una cama caliente.
Ahora, ¿quién tiene la responsabilidad de preparar la cena y hacer las tareas de la casa?
Algunos hombres probablemente dirían: «Es su responsabilidad, ella es la mujer, ¡y una mujer debe cuidar el hogar!» Algunas mujeres probablemente dirían: «Es tu responsabilidad, tú eres el hombre, ¡y un hombre debe cuidar a su esposa!»
Seamos justos. Ambos deberían ayudarse mutuamente.
¿Por qué? Si realmente quieren saber cómo mantener una relación fuerte, feliz y saludable, ambos deben esforzarse en ello.
Podríamos optar por ser justos en los asuntos relacionados con la relación y tener una relación cada vez más saludable oser injusto y terminar solo.
18. Identidades separadas
¿Cómo podría la separación de sus identidades ayudar a crear una relación fuerte y feliz?
Lo que hacemos a menudo en las relaciones es esforzarnos tanto por hacer coincidir nuestras identidades con la persona con la que estamos que nos perdemos la noción de nosotros mismos. Esto nos hace depender en gran medida de ellos para todo, desdeapoyo emocionalhasta la ayuda mental.
Esto supone una tremendatensión en la relacióny le quita la vida a la otra pareja al absorber sus emociones, su tiempo, etc. Cuando hacemos esto, nos volvemos tan dependientes de ellos que, si no tenemos cuidado, nos atrapamos en estas relaciones y no podemos seguir adelante aunque no funcione.
Todos somos diferentes en muchos aspectos, y nuestras diferencias son las que hacen que cada uno sea único.
19. Buena comunicación
Es curioso cómo intercambiamos palabras en los tímpanos de los demás y nos referimos a ello como comunicación.La comunicación se refiere a escuchar, comprender y responder.
Vea también:
Sorprendentemente, diferentes palabras significan cosas diferentes para diferentes personas. Podrías decirle algo a tu pareja y decir una cosa mientras escuchas y entiendes algo diferente.
Lo que hacemos a menudo al comunicarnos esescucha mientras la otra persona hablapara tener un espacio en el que intervenir y dar nuestra opinión y evaluación de la situación.
Esta no es una comunicación adecuada.
Comunicación verdadera en cualquier relaciónimplica que una persona aborde un tema en particular. Al mismo tiempo, la otra parte escucha hasta que la primera parte haya terminado. La segunda parte reitera lo escuchado para aclararlo y entenderlo antes de responder a esa cuestión en particular.
20. Honren las fortalezas y debilidades de los demás
El matrimonio es exitoso cuando puedestrabajar como un equipo unificado. No puedes esperar que tu pareja lo sea todo.Uno de los consejos importantes sobre cómo mantener una relación fuerte y feliz es que debemos nunca intentes cambiar a nuestra parejao esperar que se conviertan en otra persona.
En cambio, para definir nuestra relación sana, necesitamos nombrar nuestras fortalezas y debilidades. Necesitamos ver dónde podemos llenar los vacíos unos para otros.
21. Espera menos
Expectativascausan desilusión y nacen de «Deberes». Las relaciones no tienen más «deberes» que no sean el respeto, la honestidad y la amabilidad. Por lo tanto, si crees que tu pareja debería sacar la basura, limpiar su cajón de calcetines o decirte que eres una gran cocinera, te estás preparando para una decepción.
Conclusión
Una relación feliz es una calle de doble sentido. Es un esfuerzo compartido y un enfoque combinado que son claves para ser feliz en la unión.
Es importante entender cómo evoluciona una relación con el tiempo. Por lo tanto, toda relación feliz debe comenzar con una base sólida, comprensión y comunicación.
Los consejos mencionados anteriormente sobre cómo mantener una relación fuerte y feliz lo ayudarán a mantener una relación próspera.
Revisado por
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
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