15 razones más comunes de la falta de intimidad en el matrimonio
Revisado por
Shannon McHugh, psicóloga
Miembro de la Junta de Revisión
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Por
Psicólogo
Miembro de la Junta de RevisiónLa Dra. Shannon McHugh es una psicóloga licenciada que trabaja en la práctica privada y se especializa en la evaluación y el tratamiento de niños, adolescentes y adultos con trastornos del desarrollo... Leer más
Sylvia Smith, Autor
Sylvia Smith comparte ideas sobre la revitalización del amor y la vida consciente. Cree que las acciones con propósito pueden transformar las relaciones en relaciones más felices y saludables.
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Actualizado: 7 de agosto de 2024
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Resumen rápido de la IA de Marriage.com
La intimidad en el matrimonio es fundamental para el buen funcionamiento de una relación. Cuando el sexo y la intimidad se pierden en un matrimonio, la mente se vuelve insoportable y la preocupación de que tu pareja ya no te encuentre atractivo o que tenga una aventura.
Esto plantea la pregunta: ¿puede sobrevivir un matrimonio sin sexo?
Si bien el sexo no es el factor más determinante en la felicidad de una relación, Falta sexo e intimidad en su matrimonio puede conducir a serios problemas de relación como Ira, infidelidad, problemas de comunicación, falta de autoestima y aislamiento – todo lo cual puede, en última instancia, provocar un daño irreparable a la relación y terminar en divorcio.
Lea este artículo para descubrir por qué las parejas dejan de tener relaciones sexuales y comprender mejor la dinámica sexual de las relaciones.
¿Por qué las parejas dejan de tener relaciones sexuales? 15 razones principales
Las siguientes son algunas razones comunes por las que La intimidad desaparece de un matrimonio.
Analiza honestamente tu relación y comprueba si alguna de estas afirmaciones te resulta cierta. Podrían ayudarte a comprender las razones clave por las que falta intimidad en tu matrimonio y a retomar el rumbo. Devuelva la intimidad a su matrimonio.
1. Estrés inmenso
A las mujeres, en particular, les resulta difícil creer que el estrés pueda afectar el deseo sexual de un hombre y conducir a una falta de intimidad en el matrimonio.
Si está buscando una forma de solucionar la intimidad que falta en su matrimonio, debe eliminar al mayor culpable de un matrimonio sin sexo: el estrés.
Esto se debe a que nos hemos pasado la vida escuchando que los hombres siempre tienen ganas de sexo, y esto simplemente no es cierto. El estrés en el trabajo o en casa puede dejar a hombres y mujeres exhaustos, haciendo que dormir o alguna otra forma de relajarse sea más atractiva que el sexo.
Los estudios han encontrado un vínculo entre el estrés y disminución del deseo sexualHable con su pareja sobre lo que le causa estrés y haga lo que pueda para ayudar a quitarle parte de esa carga de encima.
2. Baja autoestima
Los problemas de autoestima e imagen corporal no solo afectan a las mujeres. Nadie está exento de sentirse mal consigo mismo. Es una posible causa de la falta de intimidad en el matrimonio o de problemas de intimidad en el mismo.
La baja autoestima puede afectar las relaciones de una persona, especialmente cuando se trata de intimidad física, porque conduce a inhibiciones y, en última instancia, a una relación sin sexo.
Si falta intimidad en su matrimonio, cultive el hábito de elogiar y valorar a su pareja.
Felicite a su cónyuge Y hazles saber que los encuentras atractivos. Puedes ayudarlos a sentirse más cómodos dejando las luces tenues y quedándose bajo las sábanas.
¿Acaso tu esposa no tiene interés en el sexo? ¿La falta de intimidad en el matrimonio por parte de tu esposo te está minando la paz mental? Sé paciente y haz tu parte para resolver los problemas de intimidad y ayudarlo a sentirse amado y deseado.
3. Rechazo
El matrimonio y la falta de intimidad pueden entrelazarse involuntariamente debido a las actitudes mutuas de la pareja. ¿Has rechazado las insinuaciones de tu pareja en el pasado? Quizás no te haya entusiasmado mucho cuando intentó mostrarte afecto dentro o fuera de la cama.
Estas cosas pueden desanimar a tu pareja y provocar una falta de intimidad en el matrimonio.
Nadie quiere sentir que su pareja considera el sexo como una tarea, y esto es lo que puede pasar si constantemente pospones el sexo o nunca lo inicias.
La falta de sexo en una relación perjudica la conexión de la pareja y conduce a una serie de Problemas matrimoniales, incluida la depresión.
Vivir en un matrimonio sin sexo puede hacer que la pareja se sienta indeseada, poco atractiva y completamente desmotivada. El matrimonio se vuelve monótono y, como resultado, uno de los dos comienza a experimentar frustración y pierde la motivación para dedicar energía también a otras áreas importantes de la vida.
Si está buscando consejos sobre cómo sobrevivir a un matrimonio sin sexo o para superar la falta de intimidad marital en el matrimonio, sería muy útil consultar a un psicólogo certificado. terapeuta sexual que se ocupa de problemas de intimidad.
4. Resentimiento
Es posible que su pareja se sienta resentida últimamente y haya contribuido a la falta de intimidad en el matrimonio.
Irresoluto Problemas en tu relación Puede hacer que se alejen y se retraigan afectiva y emocionalmente. Si no se te ocurre ningún problema evidente, considera si tu pareja se siente poco apreciada o decepcionada por tu trato.
La única manera de llegar al fondo de esto es hablar abiertamente sobre la relación y tratar de resolver cualquier problema que pueda afectar la intimidad.
5. Falta de intimidad no física
La falta de intimidad en el matrimonio no se limita a la falta de sexo. La falta de intimidad en el matrimonio, en términos de apoyo emocional, puede acarrear graves problemas.
Tu vida sexual puede verse afectada si hay una falta de intimidad emocional También. Sentirse desconectado de la pareja puede dificultar la conexión durante el sexo o disfrutarlo. Esto no se limita solo a las mujeres; los hombres también anhelan intimidad emocional con sus parejas.
Pasar tiempo de calidad juntos puede ayudar construir intimidad emocional Y, en última instancia, recuperar la intimidad física. Es importante que las parejas comprendan la importancia del sexo y cómo pueden usar la intimidad y el sexo como un nexo para mantener su vínculo amoroso.
6. Conviértanse en socios platónicos con el tiempo
Una de las razones para explicar por qué las parejas dejan de tener relaciones sexuales o se enfrentan a una falta de intimidad en el matrimonio es echar un vistazo a su dinámica cotidiana, ya que puede haberse vuelto platónica con el tiempo.
Una pareja casada puede verse atrapada en la lucha diaria de la vida, donde terminan descuidando el aspecto sexual de su relación. Se convierten en versiones de compañeros de piso o mejores amigos que viven juntos.
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7. Agotamiento
A menudo pasamos por alto lo que la falta de intimidad le hace a una mujer o un hombre cuya pareja está sometida al agotamiento.
La falta de intimidad en las relaciones puede deberse al agotamiento físico o mental que pueda estar experimentando la pareja. Esto puede provocar que uno o ambos miembros de la pareja pierdan la motivación para tener relaciones sexuales.
8. Aburrimiento
¿Te preguntas cuándo las parejas dejan de tener relaciones sexuales? ¿O cuándo las personas no experimentan intimidad en el matrimonio con su esposa o esposo? Es posible que sea cuando dejan de probar cosas nuevas en la cama.
El sexo puede volverse aburrido si no pruebas constantemente cosas que puedan hacerlo más divertido, emocionante y atractivo.
A falta de nuevas formas de disfrutar del sexo con la pareja, el sexo marital puede volverse aburrido para algunos. estudiar explica.
9. Falta de higiene
Cuando la intimidad termina en una relación, puedes intentar evaluar si ha habido una diferencia en el mantenimiento de la higiene por parte tuya o de tu pareja.
Cuando dos personas están juntas durante mucho tiempo, pueden empezar a dar por sentado ciertas cosas, como mantener una buena higiene. Por lo tanto, la mala higiene puede provocar que su pareja pierda interés sexual.
LECTURAS RELACIONADAS: Cómo la higiene bucal afecta tu relación
Para entenderlo mejor, mira este vídeo sobre el vínculo entre la higiene personal y la salud mental:
10. Forma de venganza o castigo
Tal vez tengas que empezar a preocuparte por los efectos de la falta de intimidad en una relación si uno o ambos miembros de la pareja terminan negándose a tener relaciones sexuales como una forma de castigo por el mal comportamiento de su pareja.
Algunos pueden utilizar la falta de sexo para castigar a su pareja a lo largo del tiempo, por desacuerdos, peleas u opiniones opuestas.
11. Problemas de salud
Una de las razones importantes para no tener relaciones sexuales puede basarse en problemas de salud que impiden las capacidades y deseos sexuales. desequilibrio hormonal Y la disfunción eréctil son algunas de las razones que pueden afectar la capacidad de una persona para tener relaciones sexuales.
12. Envejecimiento
La falta de relaciones sexuales en las relaciones también puede atribuirse a factores relacionados con la edad. Las hormonas y el físico pueden verse limitados a medida que envejecemos, lo que puede afectar nuestras relaciones sexuales con nuestra pareja.
13. Libidos desparejados
La libido desigual se refiere a las diferencias en el deseo sexual entre las parejas. Cuando una pareja tiene un deseo sexual significativamente mayor o menor que la otra, esto puede generar frustración, dificultades de comunicación, resentimiento y posibles tensiones en la relación. La comunicación abierta y el compromiso son esenciales para abordar este problema.
14. Transiciones de vida
Las transiciones en la vida, como una mudanza, un cambio de trabajo o dificultades económicas, pueden perturbar la vida sexual de una pareja. Estas transiciones suelen generar mayor estrés, menos tiempo para la intimidad y tensión emocional.
Las parejas necesitan adaptarse juntas, priorizar la comunicación y buscar ayuda profesional, si es necesario, para mantener una relación sexual saludable en tiempos de cambio.
15. Trauma
Un trauma, ya sea pasado o reciente, puede afectar profundamente la capacidad de una persona para disfrutar de una vida sexual sana y plena dentro de una relación. Puede generar cicatrices emocionales, problemas de confianza y factores desencadenantes que dificultan la intimidad.
Buscar ayuda profesional y abordar el tema con sensibilidad son pasos cruciales para abordar el impacto del trauma en la relación sexual de una pareja.
Consejero de salud mental con licencia Kristen K. Scarlett arroja algo de luz sobre la situación cuando afirma:
La comunicación abierta es vital para fomentar la confianza y la intimidad emocional, esenciales para una intimidad sexual sana. La mayoría de los matrimonios atraviesan dificultades en la intimidad, pero mantener la comunicación abierta puede ayudar a que el matrimonio recupere su equilibrio y a que la pareja se sienta conectada mientras tanto.
Preguntas frecuentes
Aquí hay algunas respuestas a algunas preguntas importantes relacionadas con las parejas que no tienen relaciones sexuales que pueden ayudarle a comprender mejor las cosas:
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¿Es normal que las parejas dejen de tener relaciones sexuales?
Es normal que las parejas atraviesen diversas etapas en su vida sexual, algunas de las cuales pueden estar marcadas por la falta o reducción de la actividad sexual. Sin embargo, la situación puede complicarse si la falta de sexo se prolonga durante un largo periodo sin esperanza de un futuro mejor.
Las parejas pueden considerar reunirse con un experto para asesoramiento de relaciones para ayudarlos a resolver cualquier problema sexual entre ellos.
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¿A qué edad la mayoría de las parejas dejan de tener relaciones sexuales?
No existe una edad establecida en la que las parejas dejen de tener relaciones sexuales; sin embargo, estudios realizados Sobre la frecuencia sexual de las personas se ha llegado a la conclusión de que las parejas suelen experimentar un descenso con el tiempo.
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¿Qué pasa cuando una pareja deja de tener relaciones sexuales?
Si falta intimidad en su matrimonio, habrá grietas en su relación, lo que conducirá potencialmente a una pérdida permanente de la conexión emocional y verbal con su cónyuge.
Estos son otros problemas que pueden explicar lo que sucede cuando las parejas dejan de dormir juntas:
- Los socios comienzan alejándose el uno del otro
- La pareja rechazada se siente no amado e inseguro
- Posibilidades de engañar a un cónyuge aumentar el colector
- Si los problemas de intimidad persisten, el divorcio se vuelve inminente
Para arreglar un matrimonio sin sexo o superar la intimidad que falta en su matrimonio, es importante comprender las causas de la falta de intimidad en el matrimonio.
Reavivando la chispa en el dormitorio
Las cosas no siempre son lo que parecen.
La falta de intimidad sexual en el matrimonio puede deberse a muchas razones. Evite sacar conclusiones precipitadas y tenga una conversación franca con su pareja, sin ser acusador. No permita que una ruptura de la intimidad genere falta de conexión emocional, conflictos matrimoniales, insatisfacción en la relación y amargura en su matrimonio.
Un matrimonio infeliz no es el mejor lugar para pasar tiempo con tu pareja. Aprende a reparar y reavivar la llama de tu relación, para fortalecer el vínculo amoroso con tu pareja antes de que la poca o nula intimidad en el matrimonio lleve a la ruptura.
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Preguntas y respuestas de expertos
¿Puede la salud de su matrimonio verse afectada por la falta de sexo?
Jennifer Jacobsen Schulz
Trabajador social clínico con licencia
Respuesta del experto
Sí. El sexo es una forma de intimidad y conexión entre la pareja. Si no tienes sexo, podrías desconectarte.
A mi esposo no le interesa nada el sexo. Solo hace arrumacos y duerme toda la noche. ¿Cuál podría ser la razón?
Anne Duvaux
Entrenador
Respuesta del experto
Hay muchas razones por las que alguien podría no estar interesado en el sexo, desde lo físico hasta lo mental y emocional. Quizás quieras reflexionar sobre cuándo empezó esto y si hubo algo en su contexto o entorno general que pudiera haber desencadenado su falta de interés. Algunas razones comunes incluyen cansancio, depresión, disfunción sexual y estrés. Sin embargo, la clave de cualquier problema es la comunicación. Intenta hablar con él sobre lo que sientes cuando nunca tienes sexo y cómo encontrar un punto medio. Apóyalo y escúchalo, ya que podría haber algo que no sepa cómo hablar. En caso de duda, consulta con un terapeuta de pareja para que los guíe.
¡Gracias! Haremos todo lo posible por responder a tu pregunta y publicarla arriba.
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Sylvia Smith
Autor
A Sylvia Smith le encanta compartir ideas sobre cómo las parejas pueden revitalizar su vida amorosa dentro y fuera de la cama. Como escritora en Marriage.com, cree firmemente en vivir conscientemente y anima a las parejas a adoptar este principio.... Leer más En sus vidas también. Sylvia cree que cada pareja puede transformar su relación en una más feliz y saludable al actuar con propósito y de todo corazón. Leer menos
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