Relaciones extramatrimoniales: señales de alerta, tipos y motivos

La infidelidad rompe una relación.

A medida que las personas pasan más tiempo fuera de su hogar, lejos de sus cónyuges, en la oficina o en reuniones sociales, las aventuras extramatrimoniales están en aumento.

Sentir atracción por alguien y apreciarlo son dos cosas diferentes. A veces, la gente ignora... señales de advertencia de relaciones extramatrimoniales y cuando se dan cuenta, están en una etapa avanzada en la que no hay vuelta atrás.

Es importante que todos comprendan qué significa una relación extramatrimonial, por qué la gente la tiene y cómo identificarla y detenerla antes de que sea demasiado tarde.

¿Qué implica tener relaciones extramatrimoniales?

Entonces, ¿qué significa extramatrimonial? En sentido literal, Una aventura extramatrimonial significa tener una relación, emocional o física, entre una persona casada y otra, que no sea su cónyuge.

Esto también se denomina adulterio. Como la persona está casada, intenta ocultárselo a su cónyuge. En algunos casos, termina la aventura antes de que sabotee su vida personal, y en otros, continúa hasta que la descubren.

Etapas de las relaciones extramatrimoniales

Entonces, ¿cómo empiezan las aventuras extramatrimoniales? En términos generales, las aventuras extramatrimoniales pueden ser... definido en cuatro etapasEstas etapas se explican en detalle a continuación.

1. Vulnerabilidad

Sería erróneo decir que el matrimonio siempre es fuerte y tiene la fuerza para luchar contra cualquier desafío que se le presente.

Llega un momento en que el matrimonio es vulnerable. Ambos intentan adaptarse y llegar a un acuerdo. cosa solo para hacer tu matrimonio Trabajo. Esto puede llevar a algunos problemas sin resolver, resentimiento o falta de comunicación que pueden llevarte por el camino de la infidelidad.

Grady ShumwayLMHC, dice

Abordar las vulnerabilidades requiere comunicación abierta, empatía y la disposición a superar juntos los desafíos. Al fomentar una conexión de apoyo y emocionalmente plena, las parejas pueden fortalecer su vínculo y reducir la probabilidad de infidelidades.

Poco a poco, el fuego se apaga entre las parejas y uno de ellos comienza a buscarlo fuera de su institución.

Esto sucede sin que nadie se dé cuenta cuando uno de ellos descubre a alguien con quien no tiene por qué fingir ni hacer concesiones.

2. Secreto

La segunda etapa de las relaciones extramatrimoniales es el secretismo.

Has encontrado a aquel que es capaz de mantener viva la chispa En ti, pero no es tu pareja. Así que, lo siguiente que haces es empezar a verle en secreto. Intentas mantener tus aventuras en secreto, siempre que sea posible.

Esto se debe a que, en el fondo, sabes que estás haciendo algo mal. Tu subconsciente lo sabe perfectamente, de ahí el secretismo.

3. Descubrimiento

Cuando estás involucrado con alguien fuera de tu matrimonio, tus acciones cambian.

Hay un cambio en tu comportamiento y tu cónyuge lo descubre eventualmente. Tú pasar la mayor parte del tiempo Lejos de tu casa y de tu pareja. Ocultas mucha información sobre tu paradero. Tu comportamiento con tu pareja ha cambiado.

Estos pequeños detalles dejan una pista sobre tu relación extramatrimonial y un buen día te pillan con las manos en la masa. Este descubrimiento puede poner tu vida patas arriba, dejándote en una situación incómoda.

4. Decisión

Una vez que te pillan con las manos en la masa y tu secreto sale a la luz, tienes que tomar una decisión muy importante: permanecer en tu matrimonio dejando atrás tu aventura o seguir adelante con ella. Tu aventura y sal de tu vida matrimonial.

Esta unión de dos vías es muy delicada y tu decisión afectará tu futuro. Si decides permanecer en el matrimonio, tendrás que demostrar tu lealtad una vez más. Si decides terminarlo, tendrás que... considerar alternativas a tu responsabilidad hacia tu pareja y tu familia.

¿Por qué ocurren las aventuras extramatrimoniales?

Infidelidad o los asuntos, en esencia, tienen que ver con el anhelo y una profunda necesidad de validación externa.

¿A quién no le gusta que le digan que se ve o huele bien, o que le confirmen que alguien se siente atraído por él? ¿A quién no le gusta sentir que alguien lo valora?

Nuevamente, muchas personas que tienen una aventura no se están "enamorando" de la otra persona; se están "enamorando" de esta nueva y maravillosa imagen de sí mismos, una imagen que recibe elogios y validación externa.

Razones para las relaciones extramatrimoniales

Entonces, ¿por qué ocurren las aventuras extramatrimoniales? Conoce algunas razones:

1. Insatisfacción con el matrimonio

Como se mencionó anteriormente, llega un momento en que las personas son vulnerables en una relación. Tienen problemas sin resolver y una falta de comunicación que conduce a... insatisfacción en el matrimonioDebido a esto, uno de los miembros de la pareja comienza a buscar satisfacción fuera de la institución matrimonial.

2. No hay especias en la vida

La chispa del amor es necesaria en un matrimonio para que perdure. Cuando la chispa se desvanece en una relación, el amor se acaba y los cónyuges no sienten nada el uno por el otro, uno de ellos se siente atraído por alguien capaz de reavivar la chispa perdida.

3. Paternidad

La paternidad lo cambia todo. Altera la dinámica entre las personas y añade una nueva responsabilidad a sus vidas. Mientras uno está ocupado gestionando sus asuntos, el otro puede sentirse un poco distante. Se entregan a alguien que les brinde el consuelo que buscan.

Lecturas relacionadas: ¿Estás listo para ser padre?

4. Crisis de la mediana edad

Las crisis de la mediana edad pueden ser otro motivo de relaciones extramatrimoniales. Al llegar a esta edad, las personas ya han cumplido con el requisito familiar y les han dedicado suficiente tiempo. 

En esta etapa, cuando reciben la atención de alguien más joven, sienten el deseo de explorar su yo más joven, lo que eventualmente conduce a relaciones extramatrimoniales.

Grady Shumway añade además:

Abordar las crisis de la mediana edad implica comprender los sentimientos subyacentes de insatisfacción o insatisfacción y buscar maneras más saludables de gestionar estas emociones. La comunicación abierta, el apoyo y la orientación profesional pueden ayudar a las parejas a superar los desafíos de la crisis de la mediana edad y fortalecer sus vínculos.

Vea estos consejos sobre cómo afrontar la crisis de la mediana edad:

5. Baja compatibilidad

La compatibilidad es lo más importante Un factor clave para una vida matrimonial exitosa. Las parejas con baja compatibilidad son propensas a diversos problemas, como las aventuras extramatrimoniales. Por lo tanto, asegúrense de mantener la compatibilidad para evitar cualquier problema de pareja.

Señales de advertencia de relaciones extramatrimoniales

Es bastante raro tener aventuras extramatrimoniales durante toda la vida.

A menudo, las relaciones extramatrimoniales tienen un final triste tan pronto como comienzan. Sin embargo, debes estar alerta y retomar señales de tal infidelidad Por parte de tu cónyuge. Presta atención a estas señales de una infidelidad:

• Mientras tienen una aventura, seguramente se distanciarán de las tareas y asuntos del hogar.
• Comenzarían a ser reservados y pasarían la mayor parte del tiempo lejos de la familia.
• Están emocionalmente ausentes cuando están contigo y les resulta difícil mantenerse felices cuando están con la familia. 
• Los encontrarás sumidos en profundos pensamientos cada vez que estén en casa. 
• Puede suceder que comiencen a cancelar o a ausentarse de funciones o reuniones familiares.

Tipos de relaciones extramatrimoniales

A continuación se presentan algunos tipos diferentes de aventuras extramatrimoniales que existen y por qué las personas se involucran en ellas.

• engaño emocional

Algunas personas dicen que engaño emocional Tener relaciones sexuales con tu pareja es tan malo como tener relaciones sexuales con otra persona.

Este tipo de infidelidad ocurre cuando una persona carece de conexión con su cónyuge pero la encuentra en otra persona.

No habrá ninguna intimidad física, pero estarán coqueteando, enviándose mensajes de texto y hablando entre sí todo el tiempo.

• Conexión con el alma gemela

Esto es raro, pero sucede cuando dos personas encuentran una conexión intensa y todo parece estar bien.

Las dos partes involucradas en esta relación encontrarán una manera de estar juntas y pueden incluso abandonar su matrimonio Estar con su alma gemela.

• Relaciones lujuriosas

Este tipo de relación ocurre cuando dos personas tienen una fuerte química sexual y actúan en consecuencia.

Esto desaparece muy rápidamente cuando la emoción de su aventura sexual se desvanece.

Estas relaciones ocurren cuando las personas ocultan sus problemas emocionales, pero estos tienden a salir a la superficie y es entonces cuando se encuentran con un obstáculo.

• Asuntos de venganza

Esto pasa cuando una pareja está muy enojada o resentimiento hacia su cónyuge. Una de las principales razones por las que esto sucede es que el cónyuge no le presta suficiente atención, amor ni entusiasmo.

Estas aventuras extramatrimoniales que duran toda la vida suelen ser una distracción, pero dañan el matrimonio.

La aventura extramatrimonial en el trabajo

Romance en el trabajo Seguramente será cuestionado o visto negativamente. Generalmente, habrá opiniones diversas. Habrá varios juicios.

La desventaja de una aventura extramatrimonial en el trabajo es que afectará el ambiente laboral, ya que podría haber traiciones y chismes. Además, podría afectar el rendimiento de ambos.

En tales casos, pueden entrar en escena políticas de la empresa que prohíban tales relaciones, especialmente si existen antecedentes de que dichas relaciones impactan el lugar de trabajo.

Efectos de las relaciones extramatrimoniales en la salud mental

Tener aventuras amorosas puede arruinar el bienestar emocional. Si el esposo o la esposa tienen una aventura extramatrimonial, con la carga de los secretos y la conciencia de que lo que está sucediendo está mal, se puede crear una red de confusión y angustia.

• El agotamiento mental de llevar la relación a espaldas de tu pareja puede agotarte.
• Puede dañar la autoestima debido a pensar demasiado y a pensar en las repercusiones.
• El miedo a ser atrapado puede llevar a inestabilidad emocional.
• El factor culpa también puede causar estrés.

¿Cuánto suelen durar las relaciones extramatrimoniales??

Ésta es una pregunta bastante difícil de responder.

Depende completamente de la persona involucrada. Si está profundamente involucrada y no está lista para rendirse ante la situación, puede... durar más tiempo período de lo habitual. A veces, los involucrados terminan la relación abruptamente porque se dan cuenta de su error y deciden no llevarlo más lejos.

En cualquier caso, estando alerta y atento, podemos prevenirlo o detectarlo antes de que sea demasiado tarde.

Llevar

Las aventuras extramatrimoniales pueden causar problemas de salud mental y afectar negativamente el matrimonio. Por lo tanto, es mejor comunicarse con su pareja y trabajar en la relación si siente que no funciona.

Evaluación de Marriage.com

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de muestra

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante…

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas.

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional parece más difícil de alcanzar.

Quiero ser abierto, pero una parte de mí todavía guarda mi corazón.

Nuestras discusiones a veces se descontrolan o terminan sin resolverse.

Es difícil sentirnos cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente.

A menudo vemos las cosas de manera diferente en cuanto a objetivos o prioridades.

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