13 Señales de una pareja emocionalmente no disponible

Cuando te dedicas a una relación, siempre esperarás que tu pareja haga lo mismo. Las relaciones aún requerirán que los socios se comprometan, pero los socios no disponibles ven esto de manera diferente.

Por lo general, las personas emocionalmente inaccesibles están involucradas en otras relaciones y no valoran la relación actual que tienen contigo.

Además, se dice que las parejas emocionalmente inaccesibles tuvieron una educación negativa o podrían haber crecido en un entorno abusivo.

¿Qué significa que no está disponible emocionalmente?

No disponible emocionalmente significa que alguien no comparte los sentimientos ni responde a las emociones de otra persona. El significado de «no disponible emocionalmente» es que se encierran y no pueden mantener una relación emocional con las personas.

Intentan evadir las discusiones que implican una inversión emocional. Rehuyen las conexiones profundas.

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¿Qué hace que tu pareja no esté disponible emocionalmente?

Cuando entras en una relación adulta, ambos socios esperan un cierto nivel de madurez. ¿No estoy disponible emocionalmente o mi pareja sí? Entonces, cuando uno de los miembros de la pareja actúa como si no estuviera disponible, esto puede causar estragos en la relación. Pero, ¿cuál podría ser la razón?

Conozca estas razones que podrían influir en la falta de disponibilidad de su pareja:

• Los estilos de apego infantil, especialmente el estilo de apego evitativo, pueden hacer que la persona evada las conexiones emocionales.
• La traición pasada también puede afectar la confianza de la persona en las relaciones.
• Miedo a la intimidadpuede hacer que la pareja no esté disponible emocionalmente
• El estrés, la ansiedad y la depresión también pueden afectar a la persona y hacer que esté emocionalmente ausente.

13 signos de una pareja emocionalmente no disponible

Entonces, ¿qué significa no estar disponible emocionalmente? A continuación se muestran las señales de que tiene una pareja emocionalmente no disponible:

1. Mensajes contradictorios

Una de las señales de que una mujer u hombre emocionalmente inaccesible está enamorado de ti es que querrá tener una relación contigo ahora, pero cambia eso en el próximo minuto.

Uno de los rasgos más comunes de una persona emocionalmente inaccesible es que nunca tiene una posición. No se deciden a decidirse por una sola cosa.

Si notas que tu pareja te sigue enviando mensajes contradictorios, entonces debes saber que tienes una persona emocionalmente inaccesible. Claro, es normal confundir los mensajes, ¡pero no de manera consistente!

2. Ya están saliendo con otra persona

Esta es una de las señales de que un hombre o una mujer no están disponibles emocionalmente. No es ningún argumento que las personas que ya están saliendo no estén disponibles emocionalmente.

Para empeorar las cosas, esas parejas ni siquiera te harán saber que ya están saliendo con otra persona. En la mayoría de los casos, permanecerá en secreto hasta que descubra que están saliendo con otra persona.

Los signos de un hombre o una mujer emocionalmente no disponibles son que, por lo general, no les importa, y puede que no les preocupe lo que sentirás cuando descubras que están saliendo con otra persona.

Estos días, las relaciones están destinadas a ser abiertas. No hay nada que deba ser secreto, y si tienes la suerte de tenerlo, entonces tienes razón.

El punto aquí es que las personas que intentan ocultar el estado de su relación probablemente no estén disponibles emocionalmente y usted debe mantenerlas alejadas.

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3. No les importan tus sentimientos

La esposa o el esposo emocionalmente inaccesibles, en la mayoría de los casos, no se preocuparán por lo que sientas. Son simplemente egoístas y quieren pensar solo en sí mismos. Se prestan mucha atención en comparación con usted, lo cual es terrible.

Descubrirás que todo lo que hacen los involucra solo a ellos. No quieren preocuparse por nadie más. Además, esas personas tienen un ego que alimenta sus actos egoístas.

Lo mejor que puede hacer es mantenerse alejado de esas personas porque eso ya es una señal de una pareja emocionalmente no disponible.

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4. Valoran la parte sexual de una relación

¿Tienes una pareja que quiere que tengas relaciones sexuales casi siempre?

En caso afirmativo, entonces eso es una señal de una pareja emocionalmente no disponible. Por el contrario, una persona comprometida en una relación no siempre lo pedirá.

Las parejas emocionalmente no disponibles elegirán tener relaciones superficiales en las que puedan obtener su satisfacción y pasar a la siguiente.

Por lo general, los signos de falta de disponibilidad emocional son que esas personas no tendrán conversaciones profundas con usted. Siempre tratarán de ignorarte porque solo valoran el sexo.

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5. Habla negativamente sobre las relaciones pasadas

Claro,rupturas de relacionespuede doler, pero ¿por qué su pareja debería hablar de ello de vez en cuando?. No es necesario que sigas hablando de algo que ya has dejado de fumar.

Entonces, si tu pareja sigue culpando a sus amantes, entonces tienes una pareja emocionalmente inaccesible.

Debido a que esta persona tiene una actitud negativa, no puedehacer que una relación funcione. Así que evítalos.

Para que una relación tenga éxito, debe haber un aspecto de compromiso por parte de ambos. Si alguno de los dos no está seguro, fallará.

6. No prefieren expresar sus emociones

Si es algo que les molesta en lo más profundo, preferirán evitar la sensación, pero no involucrarte en ella.

Entonces, si estás saliendo con alguien emocionalmente no disponible, a menudo encontrarás a la persona reservada.

Incluso si te preocupas lo suficiente como para hablar sobre lo que les molesta, es posible que incluso se nieguen descaradamente a aceptar que algo anda mal y quizás también cambien de tema.

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7. No lo involucran en la toma de decisiones

Si vive en un matrimonio emocionalmente inaccesible, es posible que haya observado con frecuencia que su cónyuge no lo involucra en las decisiones que toma.

Las parejas emocionalmente inaccesibles tienden a tomar sus propias decisiones., y muchas veces, no quieren involucrar a sus cónyuges en las decisiones que también afectan a sus cónyuges.

Estas son las señales típicas de que alguien no está disponible emocionalmente y que pueden llevar a ampliar la brecha en una relación.

8. Demasiada intimidad les asusta

Una de las señales evidentes de no disponibilidad emocional es que su pareja evitaintimidad emocional.

Algunas de las parejas emocionalmente inaccesibles pueden incluso alejarse de las profundidades.intimidad física.

Puede que prefieran tener relaciones sexuales solo por el gusto de hacerlo, pero hacer el amor es algo que simplemente no comprenden.

Vivir una vida sin intimidad puede ser realmente desalentador. Si observa estos rasgos emocionalmente inaccesibles en su pareja, debe decidirse a abordar estos problemas sin más demora.

9. Cualquier discusión emocional los desconecta

Si tienes un esposo o una esposa emocionalmente inaccesible, debe resultarle difícil conversar con ellos por la tangente emocional.

Mientras la discusión sea fácil, al menos se preocupan lo suficiente como para responder.

Pero, si tiene la intención de cruzar las líneas informales para iniciar una discusión más profunda, es posible que cambien el tema o le digan a la cara que no están interesados.

Algunas personas emocionalmente inaccesibles pueden incluso tratar de convencer a sus seres queridos para que piensen y se comporten como ellos, y etiquetar las discusiones emocionales como absurdas o incluso tóxicas.

10. No harán ningún esfuerzo por apaciguarte.

Si estás enojado con tu pareja emocionalmente inaccesible y esperas que sea ella la que se te acerque, ¡quizás tengas que esperar para siempre!

Es probable que su pareja emocionalmente ausente ni siquiera reconozca que está molesto por ellos o por cualquier otro motivo.Opinan que apaciguarlo podría empujarlo aún más a hacer berrinches.

Por lo tanto, las características típicas de los hombres/mujeres emocionalmente inaccesibles son que prefieren dejar a sus parejas en paz para que se calmen solos.

Incluso tratarían de comportarse con normalidad como si nada hubiera salido mal.

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11. Reflejan tus emociones

Debes prestar atención a lo mucho que expresan lo que piensan. Notarás que, en su mayoría, solo reflejan tus emociones en lugar de compartir lo que realmente sienten.

Si no se están abriendo, incluso en la mayoríaconversaciones íntimas o intensas, no están disponibles emocionalmente.

De acuerdo conGrady Shumway, un consejero de salud mental con licencia:

Si tu pareja refleja constantemente tus emociones sin compartir sus propios pensamientos o sentimientos, es una clara señal de falta de disponibilidad emocional.

La intimidad genuina requiere apertura, y cuando alguien evita revelar sus verdaderas emociones, crea una barrera que impide que se forme una conexión y una confianza más profundas.

12. Cancelan los planes

Es posible que no siempre sigan el plan o que no quieran ser parte de la celebración o las reuniones. La mayoría de las veces, ni siquiera se disculparán. Se preocuparán más por sus intereses que por reestructurar el plan según otras personas.

13. No comparten el pasado contigo

Las personas que no están disponibles emocionalmente intentan mantenerse alejadas de ti. No compartirán mucha información o detalles sobre su infancia orelaciones pasadas. Eligirán seguir siendo un libro cerrado, sin importar cuánto te esfuerces.

¿Qué hacer cuando tu pareja no está disponible emocionalmente?

Entonces, ¿cómo estar emocionalmente disponible?

Si ha observado los signos de no estar disponible emocionalmente en su pareja, la siguiente pregunta que debe molestarle es por qué las personas no están disponibles emocionalmente. ¿Y cómo tratar con alguien que no está disponible emocionalmente?

Bueno, no tiene sentido reflexionar sobre lo que hace que alguien no esté disponible emocionalmente porque no hay una razón estándar para ello.

Finalizando

La gente trata de escapar de las garras emocionales por muchas razones, como un pasado doloroso,trauma infantil, u otros problemas de comportamiento.

Grady Shumway, de LMHC, también comparte:

Es importante recordar que la falta de disponibilidad emocional puede deberse a varias causas, como traumas pasados no resueltos o patrones de comportamiento profundamente arraigados.

Si reconoces estos signos en tu pareja, abordar el problema con compasión es clave. Buscar la ayuda profesional de un terapeuta autorizado puede ser un paso esencial para sanar y fomentar una relación más saludable.

Por lo tanto, si observas alguno de estos signos en tu pareja, no dudes en buscar asesoramiento profesional de un terapeuta autorizado o de un consejero.

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Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

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Rachel Pace autor

Rachael Pace es una destacada escritora de relaciones asociada con Marriage.com. Brinda inspiración, apoyo y empoderamiento en forma de artículos y ensayos motivadores. A Rachael le gusta estudiar la evolución de las asociaciones amorosas...Leer más y le apasiona escribir sobre ellos. Ella cree que todos deberían dejar espacio para el amor en sus vidas y alienta a las parejas a trabajar para superar sus desafíos juntos.Leer menos