Conclusiones clave
Resumen rápido de Marriage.com con IA
¿Se pregunta si su pareja está abusando verbalmente de usted? ¿No estás seguro de dónde está la línea entre un comentario útil y una crítica despectiva? ¿Tienes la sensación de estar viviendo con alguien que abusa verbalmente pero no puedes decidir si ese es el caso, o si estás siendo demasiado sensible, ya que siempre te acusa?
Estos son algunos signos comunes de abuso verbal –
1. Chistes malos
El abusador verbal hará una broma cruel, y cuando le digas que lo que dijo fue ofensivo, dice: «Vamos. Solo estaba bromeando. Te lo tomas todo muy en serio». Los «chistes groseros» suelen estar dirigidos a un grupo al que perteneces (por ejemplo, tu raza o religión) o a algo en lo que crees firmemente (los derechos de las mujeres, el control de armas). Cuando intentas defender tu punto de vista o le pides que no haga bromas sobre estos temas porque son importantes para ti, el agresor intentará convencerte de que estaba haciendo bromas y de que tú eres demasiado sensible. Nunca se disculpará por su «broma».
2. Comentarios ofensivos sobre la apariencia física
El abusador verbal criticará libremente a cualquier persona cuya apariencia externa no le parezca atractiva. «Mira a esa mujer. ¡Podría perder unos cuantos kilos!» Podría imitar a una persona discapacitada o burlarse de alguien con un impedimento del habla. No escatimará sus observaciones, diciéndole que su vestido es feo o que su corte de pelo es un desastre.
Insultos El abusador verbal lanzará libremente insultos. Si te haces daño físicamente, él podría decir: «Deja de llorar». ¡No soporto que actúes como un bebé!» Si lo ignoran para un ascenso en el trabajo, su jefe es «un imbécil ignorante». Si lo interrumpen en el tráfico, el otro conductor «es un idiota que no tiene ni idea de cómo conducir».
Lectura relacionada: Qué es el abuso verbal: cómo reconocer y evitar las palizas verbales
3. Descartar los sentimientos de otra persona
El abusador verbal no tiene empatía por los demás, y no puede ponerse en la piel de otra persona para imaginar cómo se sentiría. Si le expresas que te sientes triste, él dirá: «¡Crece! ¡No es para tanto!» Sea lo que sea lo que sientas, él no puede empatizar con eso y se burlará de ti por sentir esa emoción, o te dirá que te equivocas al sentirte así. Él nunca validará tus sentimientos.
4. Censurar temas de conversación
El abusador verbal le hará saber que ciertos temas de conversación están prohibidos. En lugar de disfrutar de un animado intercambio de opiniones sobre política, cerrará el debate de inmediato, diciéndole que no lo escuchará si se atreve a dar una opinión sobre la escena política.
5. Dar órdenes
El abusador verbal le «ordenará»: «¡Cállate!» o «¡Vete de aquí!» son algunos ejemplos de órdenes abusivas. Tu pareja nunca debería hablarte de esa manera.
6. Criticar a tus amigos y familiares
Debido a que su sistema de apoyo externo es una amenaza para él, el abusador criticará a sus amigos y familiares. «Qué montón de perdedores» o «Tu hermana es una borracha» o «Tus amigos solo te están usando porque eres tan fácil de convencer» son frases comunes que indican que tu pareja es una persona que abusa verbalmente.
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7. Juzgar que solo hay una forma «correcta» de ver o sentir
El abusador verbal solo conoce una manera de interpretar algo, y esa es su manera. No le interesa escuchar lo que tienes que decir sobre una película que acabas de ver o un libro que acabas de leer. Podría decir: «No lo entendiste, ¿verdad? ¿Por qué no vuelves a leer ese libro? Verás que tengo razón».
8. Amenazas o advertencias
Si tu pareja te amenaza o te hace advertencias para que hagas algo (o no hagas algo), es un abusador verbal. Algunas declaraciones amenazadoras son: «Si vas a la casa de tus padres este fin de semana, te dejaré». O: «Ni siquiera pienses en invitar a tu hermana a cenar. No la soporto. Tienes que elegir entre ella o yo».
9. Menospreciando tu trabajo o tus pasiones
El abusador verbal se burlará de tu «pequeño trabajo» o «pequeño pasatiempo», haciendo que parezca que lo que haces profesionalmente o como pasatiempo es insignificante o una pérdida de tiempo.
10. Sin sentido del humor
El abusador verbal dirá que estaba «bromeando» cuando te insulta, pero en realidad, no tiene sentido del humor. Especialmente si alguien se burla de él. No puede soportar que se burlen de él y arremetirá con ira si siente que alguien se está burlando de él, incluso de manera amistosa.
11. Autojustificación
El abusador verbal justificará cualquier cosa que haga que sea ilegal, inmoral o poco ética. ¿Hacer trampa con los impuestos? «Oh, el gobierno siempre nos está estafando», justificará. ¿Robar en una tienda? «¡Estas empresas ganan suficiente dinero!» ¿Devolver la ropa que usó a una tienda departamental para obtener un reembolso? «¡Simplemente se la venderán a otra persona!» El abusador verbal nunca siente culpa ni remordimiento porque siente que su comportamiento está justificado.
12. Nunca se disculpó
Si el abusador verbal te grita, te dirá que lo hiciste enojar. Si comete un error, dirá que la información que le diste era incorrecta. Si se olvida de recoger la cena como le pediste, dirá que deberías haberle enviado un mensaje de texto «al menos dos veces». Nunca dirá que lo siente ni asumirá la responsabilidad de cometer un error.
Si reconoce alguno de estos signos en su pareja, es muy probable que esté en una relación con un abusador verbal. Le interesaría formar una estrategia de salida, ya que la probabilidad de que su pareja cambie es bastante baja. Mereces tener una relación sana y edificante, así que toma medidas ahora para dejar a tu abusador verbal.
Lectura relacionada: ¿Su relación es abusiva? Preguntas que debe hacerse
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