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¿Es saludable el matrimonio? Existe una intrincada conexión entre el matrimonio y la salud. Los efectos positivos y negativos del matrimonio varían según si está felizmente casado o infelizmente casado.
Se han realizado numerosos estudios en este sentido, y los hallazgos científicos delefectos del matrimonio en la saludhan sido muy reveladoras y sorprendentes en algunos casos.
Estos hallazgos confirman en gran medida lo que todos sabemos instintivamente a nivel intestinal: cuando estás en una buena y felizrelación, su salud y bienestar generales mejoran. Y, por supuesto, lo contrario también es cierto.
Elel factor crítico es elcalidad de tu relación.
Este artículo discutirá algunos de los efectos positivos del matrimonio y algunos de los efectos físicos negativos de un matrimonio tenso y estresante.
Efectos positivos para la salud y la psicología del matrimonio
1. Salud general
El lado positivo del matrimonio muestra que ambas partes que están felizmente casadas muestran signos de una mejor salud general que las que no están casadas o son viudas o divorciadas.
Una razón aducida para esto es que las parejas casadas pueden tener más cuidado con la dieta y el ejercicio y responsabilizarse mutuamente.
Además, su cónyuge puede darse cuenta si no es usted mismo o no se siente bien y llevarlo al médico para un chequeo oportuno, evitando así que los problemas de salud se agraven.
Lo más evidentebeneficio físico del matrimonioes esolos socios se cuidan el uno al otroy ayudarse mutuamente a mantenerse sanos físicamente.
2. Conductas menos riesgosas
Las investigaciones muestran que las personas casadas tienden a pensárselo dos veces antes de participar en conductas de riesgo. Cuando una persona tiene un cónyuge y posiblemente hijos que cuidar y mantener, las personas a menudo sienten que deben ser más cuidadosas y responsables.
Los malos hábitos como fumar y beber en exceso o conducir de manera imprudente a veces se abandonan por el bien de un cónyuge amoroso que alienta a su pareja a esforzarse por ser lo mejor que puede ser.
3. Longevidad
Debido a la mejor salud general y a las mejores opciones de estilo de vida, es comprensible que la supervivencia de las parejas felizmente casadas pueda ser más larga que la de las que están infelizmente casadas o solteras.
Si una pareja se casa cuando ambos son jóvenes,los efectos dematrimonio precozsu estado de salud puede ser positivo o negativo, según su madurez y compromiso mutuo.
Una pareja amorosa que busca sacar lo mejor del otro puede esperar una vida larga y fructífera, disfrutando de sus hijos, nietos y bisnietos juntos.
4. Las personas casadas envejecen más felices
Las parejas felizmente casadas generalmente no tienen tantas inseguridades sobre el envejecimiento como las personas solteras.Personas en relaciones felicessaben que sus sociosamory cuídalos, incluso si ya no siguen siendo tan atractivos como antes.
Su vínculo de relación es fuerte, y sula apariencia física hace una pequeña diferencia.Por lo tanto, el envejecimiento no es algo que las parejas felizmente casadas desaprueban.
5. Recupérate de las dolencias más rápidamente
Otro efecto positivo del matrimonio es que siempre tienes a alguien que te cuida cuando te enfermas.
Las parejas que tienen relaciones felices se recuperan rápidamente de las dolencias, ya que tienen a sus parejas a su lado para cuidarlas, consolarlas, darles medicamentos, consultar al médico y hacer lo que sea necesario.
Lo que las parejas sanas se dan entre sí también es algo que les ayuda a recuperarse pronto.apoyo emocional
Vea también:
Efectos físicos negativos de un matrimonio estresante
Estar en un matrimonio tenso y estresante no solo es perjudicial parasalud mental, pero aquí también es donde se pueden observar los efectos físicos negativos del matrimonio en la salud.
1. Sistema inmunitario debilitado
¿Cómo puede afectarte físicamente el matrimonio?
El sistema inmunitario de hombres y mujeres tiende a sufrir una paliza en momentos de estrés, y especialmente el estrés causado por los conflictos maritales.
Con la inhibición de las células del cuerpo que combaten los gérmenes, uno se vuelve más vulnerable a las enfermedades e infecciones.Estrés crónico yansiedad en el matrimoniopuede deberse a que siempre te preguntas si tu pareja te ama o a tener que caminar sobre cáscaras de huevo cerca de tu cónyuge.
Este tipo deel estrés afecta gravemente a las células T del sistema inmunitario,que combate las infecciones y aumenta los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
2. Aumenta la tasa de enfermedades cardíacas
Otro efecto secundario del matrimonio observado es que las personas en matrimonios estresantes o insatisfactorios parecen ser particularmente propensas a las enfermedades cardíacas.
Los cambios corporales después del matrimonio, con un aumento de la presión arterial, niveles más altos de colesterol y un aumento de los índices de masa corporal, contribuyen al riesgo de enfermedad cardíaca.
La salud cardiovascular parece estar directamente relacionada con los niveles de estrés, y las mujeres que no están felizmente casadas parecen verse especialmente afectadas.
Esto puede deberse a la tendencia de las mujeres a internalizar su ansiedad y estrés, lo que afecta su cuerpo y su corazón, durante un período prolongado.
3. Aumenta el riesgo de diabetes
El estrés en el matrimonio también puede ser la causa del aumento de los niveles de azúcar en sangre y del mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Los períodos prolongados de estrés psicológico o conflictos no resueltos pueden provocar un aumento de los niveles de glucosa en sangre durante un período de tiempo prolongado.
En estos casos, es posible que el cuerpo no pueda producir suficiente insulina para contrarrestar el exceso de glucosa en el sistema sanguíneo. Las personas que se encuentran en una situación estresante también pueden tender a hacer menos ejercicio y a descuidar los buenos hábitos alimenticios.
4. Curación más lenta de una enfermedad o lesión
Eldeterioro del sistema inmunitariotambién hace que el cuerpo tarde mucho en recuperarse cuando se produce una enfermedad o una lesión física.
Si ha habido una cirugía o un accidente, el tiempo de recuperación para una persona en un matrimonio estresante e infeliz generalmente sería más largo que para alguien que tiene un cónyuge amoroso para cuidar de ella y fomentar el proceso de curación.
5. Hábitos dañinos
Para alguien que está enredado en una situación infeliz omatrimonio abusivo, la tentación de caer en hábitos dañinos puede ser abrumadora.
Esto puede ser un intento de aliviar el dolor emocional de un matrimonio fallido consumiendo drogas, fumando o bebiendo alcohol.
Estas y otras actividades negativas son perjudiciales para la salud y, en última instancia, aumentan el estrés de la situación. En casos extremos, el suicidio puede incluso parecer una opción o un medio de escapar de un matrimonio infeliz.
Elefectos positivos y negativos de las relacioneso las ventajas y desventajas del matrimonio dependen de cuán feliz o tenso sea su matrimonio.
Si ha reconocido alguno de estos problemas de salud mencionados anteriormente, es posible que desee considerar la posibilidad de obtener ayuda para su relación matrimonial, abordando así la causa raíz y buscando atención médica para los síntomas.
Is getting a marriage license actually stressful or am I just overthinking it?
I was overthinking it. It ended up being way less dramatic than I imagined, mostly paperwork and timing.
Just double-check deadlines. That’s where people seem to get tripped up, not the process itself.
Your perspective could help thousands of couples.
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Rachael Pace inspira con artículos motivacionales sobre relaciones amorosas. Fomenta hacer espacio para el amor y enfrentar los desafíos juntos.
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