5 maneras fáciles de facilitar la comunicación con su cónyuge

¿Siente que la comunicación con su cónyuge se hace más difícil a medida que pasa el tiempo? ¿Sienten con frecuencia que se cruzan pero no hablan realmente un día determinado?

Si se siente frustrado o le falta la conexión que alguna vez tuvieron, entonces se encuentra en un punto crucial de su matrimonio.

Reconocer que algo anda mal es una gran parte de ello, pero también lo es hacer algo al respecto. Si no hablas como solías hacerlo, es esencial que vuelvas a la normalidad, y puede que no sea tan difícil como crees empezar a disfrutar de la comunicación con tu cónyuge como antaño.

Intenta recordar cómo fue al principio de tu relación, porque esta mentalidad te ayudará dramáticamente. Recuerda los momentos en los que podías hablar durante horas, y luego trata de volver a eso en un nivel más modificado.

La buena comunicación es la base de todo gran matrimonio

Reconociendo que la vida se ha vuelto más ajetreada, es posible que ambos tengan trabajos exigentes, hijos y una lista de responsabilidades, aún pueden hacer tiempo para hablar el uno con el otro. Si anhelan esa conexión, trabajen juntos para crear ese vínculo y esa comunicación que alguna vez tuvieron, y notarán de inmediato cuánto mejor eso hace que las cosas mejoren.

Donde hay voluntad, hay una manera y, si quieres facilitar la comunicación con tu cónyuge, ten en cuenta lo que falta y luego usa estos consejos para ayudarte a volver a encarrilar las cosas.

1. Programar el tiempo de chat

Si ambos se quedan en direcciones diferentes, es posible que deban programar un tiempo para hablar entre sí si desean mejorar la calidad y la frecuencia de la comunicación con su cónyuge.

Programe tiempo para las llamadas telefónicas o tómese el tiempo para llamarse cuando tengan un momento libre. Programe una cita para tomar un café o una cena, o incluso unos minutos para sentarse y hablar sobre su día.

Suena tonto, pero a medida que la vida se vuelve más ajetreada, ¡es posible que descubra que programar tiempo para que solo ustedes dos conversen funciona de maravilla!

Mantendrás la hora como cualquier otra cita, pero la clave es que la conviertas en una prioridad y, por lo tanto, las líneas de comunicación se abren con facilidad. Muy pronto ni siquiera tendrás que programarla, pero desearás pasar este tiempo juntos y hacerlo realidad.

2. Recuerda por qué te enamoraste

A veces, un poco de reflexión es para que la comunicación con su cónyuge sea más fácil y fluida. Piensa en por qué ustedes dos se enamoraron, y si puedes intentar volver a esa mentalidad temprana.

Para entender cómo comunicarse con su pareja, reflexionen sobre lo que aman el uno del otro y esto ayudará a encender la pasión.

Cuando están en la misma página y recuerdan por qué están enamorados, hablar el uno con el otro es más natural y la comunicación de la relación se vuelve más agradable.

Hay algo que hizo que te enamoraras ycasarse—y ahora tienes que volver a esa mentalidad, reflexionar sobre ella y utilizarla como un motivador positivo que te ayude a seguir adelante con esta persona.

Hay que hablar con ellos con más frecuencia de una manera más eficaz de comunicarse, dando mucha importancia a mantener el contacto visual, a los gestos amistosos, no amenazantes y con gestos agradables.expresiones faciales

3. Habla con amor, admiración y respeto

Para mejorar la comunicación con su cónyuge, hay algo muy importante que debe recordar, aunque parezca obvio: ¡su cónyuge no es su hijo ni alguien que trabaje para usted!

A menudo adquirimos el hábito de hablar con desprecio con nuestro cónyuge o hablar CON ellos, en lugar de CON ellos.

Uno de los consejos sobre cómo mejorar la comunicación en una relación es hablar entre ellos y asegurarse de no hablar solo de lo funcional.

Si quieres que las cosas funcionen, tienes que aprender a llegar a un nivel individual y a hablar realmente el uno con el otro con amor, admiración y respeto.

Sobre cómo comunicarse mejor con su pareja, trate de recordar lo que son el uno para el otro y rápidamente dejarán el hábito de hablar entre ellos como si estuvieran tratando de enseñarles, arreglarlos o dirigirlos. ¡Es una táctica sencilla que funciona muy bien!

4. Hazlo divertido y ríete juntos

Es muy fácil quedar atrapado en los problemas o en el lado serio de la vida, pero no dejes que esto lo domine todo. En ningún momento la comunicación en las relaciones debe pasar a un segundo plano. Entonces, ¿de qué hablar en una relación?

Diviértanse juntos, hagan que sus conversaciones sean agradables y concéntrese en las cosas que ambos disfruten y, sobre todo, ríanse juntos.

Una forma eficaz de mejorar la comunicación con su cónyuge es hablar sobre cosas agradables y agradables o hablar sobre cosas que les gusta hacer juntos.

Para que disfrutes de una comunicación sana en una relación, la vida no siempre tiene que ser tan seria, ni tus conversaciones.

Mientras se comunican con su cónyuge, diviértanse un poco, ríanse un poco y disfruten del arte de conversar unos con otros.

5. A veces aléjate de todo

Si desea facilitar la comunicación con su cónyuge, hagan algo que disfruten juntos, solo ustedes dos. Salgan a una cita nocturna, disfruten de una comida juntos o tomen una taza de café y pasen tiempo juntos.

Esto puede ayudarlos a los dos a hablar realmente, disfrutar el uno del otro y salir de toda la locura de la vida.

Más formas de mejorar la comunicación en una relación

Porser dueño cuando te equivocas, mostrandorespetar, teniendo en cuenta latono de tu vozycentrarse en los aspectos positivos de su pareja, mejorar la comunicación en las relaciones ya no será un desafío.

Al aprender a comunicarse mejor con su cónyuge, realmente apreciará este momento y algo tan simple como un pasatiempo común puede hacer que hable.

Para saber cómo comunicarse con su cónyuge y forjar una comunicación matrimonial saludable, es igualmente importante reconocererrores de comunicación comunesy romper patrones de comunicación incorrectos en el matrimonio.

Además de seguir los consejos compartidos sobre cómo comunicarse en una relación, una de las formas de mejorar la comunicación es adoptar unacurso de matrimonio en líneapara aprender sobre las relaciones y la comunicación, las mejores formas de comunicarse y mejorar la comunicación en las relaciones para un matrimonio saludable.

También puede intentar ver a un terapeuta matrimonial para aprender las técnicas correctas que le ayudarán a mejorar las habilidades de comunicación.

Evaluación de Marriage.com

Prueba de relación: ¿Qué ayuda necesita más su relación en este momento?

Si sientes que tu relación está desequilibrada, si la comunicación es más difícil, la conexión es más débil o la tensión es más frecuente, esta evaluación puede ayudarte a entender lo que sucede bajo la superficie. Basado en la psicología de las relaciones y la evidencia:...

Preguntas: 20 | Última actualización: 18 de noviembre de 2025

Pregunta de ejemplo

Cuando tú y tu pareja hablan de algo importante...

Escuchamos con atención: incluso las conversaciones difíciles se sienten seguras y productivas

Intentamos hablar, pero últimamente la cercanía emocional se siente más difícil de alcanzar

Quiero ser abierto, pero una parte de mí aún guarda mi corazón

Nuestras discusiones a veces van en espiral o terminan sin resolver

Es difícil sentirse cerca porque nuestra intimidad física no se ha sentido fuerte últimamente

A menudo vemos las cosas de manera diferente acerca de las metas o prioridades

Haz el cuestionario ahora

Consejos

Escribe tu consejo o envía un consejo en video

Todos los consejos se revisan antes de publicarse.

Eres: Lector Experto

Subir un consejo en video

Agrega tu foto de perfil

Nota: JPG, JPEG, PNG o GIF. Tamaño máximo del archivo: 100 KB

Enviar

¡Agradecemos que compartas un consejo para su revisión!

Escribir otro consejo