Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les relations à distance sont quelque chose que j’ai de l’expérience et je n’arrive pas à croire que j’en ai laissé autant de temps pour en parler parce que c’est une chose tellement délicate à faire. Je veux aider certaines personnes à surmonter les mêmes obstacles que ma fiancée et moi-même avons dû surmonter.
J’ai mes dix meilleurs conseils que je vais essayer de passer en revue le plus rapidement possible :
1. Avant même que cela ne commence, acceptez que ce ne sera pas facile
Il était surprenant de constater à quel point c’était difficile, non seulement en termes d’émotions et de maintien de la relation de connexion, mais aussi en termes de planification et d’organisation logistiques. C’était très difficile.
Il faut vraiment avoir envie d’être avec quelqu’un pour faire un. les relations à distance fonctionnent de manière saine
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2. Habituez-vous à un contact planifié
Lorsque vous êtes dans une relation normale, par exemple en contact proximal et physique l’un avec l’autre, vous pouvez simplement avoir des conversations spontanées, puis passer du temps à part et faire des allers-retours comme ça.
Dans une relation à distance, vous allez devoir planifier et structurer vos conversations et vos relations les uns avec les autres.
Cela peut être un peu gênant. Cela peut être une difficulté logistique.
Ma copine et moi vivions de part et d’autre du monde, donc la gestion du fuseau horaire était un véritable cauchemar. Mais tu vas juste devoir le faire. Et assurez-vous de le faire avec, si possible, des appels vidéo. Les appels vidéo sont meilleurs que toute autre forme de contact.
Vous devez configurer la caméra de manière à ce que vous établissiez un contact visuel l’un avec l’autre, car je pense que l’absence de contact visuel est encore plus dommageable que dans une relation à distance. Vous devez être capable de vous voir les uns les autres dans les yeux si vous le pouvez.manque de contact
Vous devez avoir l’air de vous regarder dans les yeux, sinon cet effet vidéo commence à créer une déconnexion.
Quand la personne à qui vous parlez vous parle toujours en baissant les yeux, c’est bizarre.
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3. Votre lien émotionnel va en souffrir
La distance fait toute la différence. Mais cela ne doit pas nécessairement être préjudiciable. Vous allez devoir faire de votre mieux pour être honnête, communiquer des informations, faire preuve de compassion, de vulnérabilité et de patience.
Vous allez devoir faire plus d’efforts que d’habitude en personne, notamment parce que tous vos contacts seront planifiés. Dans une certaine mesure, cela peut parfois sembler un peu forcé.
Les silences doivent être apaisés. Vous ne devriez pas avoir à parler simplement parce que c’est le temps qui vous est imparti pour parler. N’oubliez pas que c’est l’une des plus utiles. Faites en sorte que vous soyez simplement ensemble. Si l’un de vous a envie de garder le silence, alors restez silencieux, c’est très bien.conseils pour les relations à distance
Vous pourriez même regarder une émission de télévision ensemble tout en étant en ligne.
Vous n’avez pas besoin de forcer une conversation. Une fois que vous êtes forcé, ça commence à devenir faux. Une fois que c’est faux, votre lien émotionnel commence à se dépérir. Donc, si l’appel ne se passe pas bien, vous pouvez y mettre fin. Si quelqu’un ne veut pas parler, il n’est pas obligé de le faire.
Les silences doivent être acceptables, et lorsque vous parlez, évitez les bavardages et cette tendance à la superficialité. Ne dites quelque chose que si vous avez quelque chose de significatif à dire.
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4. Évitez les communications écrites à moins que cela ne soit absolument nécessaire
Les textos et tout ce genre de choses ne devraient servir qu’à organiser les appels.
Je pense qu’à notre époque, les gens exagèrent vraiment la communication écrite et c’est horrible pour les connexions. 90 % de vous quand vous l’écrivez. On ne l’entend pas, on ne le voit pas et on ne le sent pas.la communication est perdue
Et il est si facile, surtout lorsque vous êtes déjà émotionnellement stressé par le fait d’être séparé, de mal interpréter, de vous disputer et de vous mal comprendre intentionnellement.
Toute communication écrite ne devrait donc être que logistique : « Quand allons-nous parler ? » ou « Voici ce que je vais t’envoyer. »
Il y a quelques exceptions à cette règle : vous pouvez vous envoyer des vidéos si vous ne trouvez tout simplement pas le temps de vous rencontrer. Enregistrez-vous ; à peu près n’importe quel réseau Wifi peut gérer lorsque vous faites cela, toutes les applications dont vous avez besoin sont gratuites.
Enregistrez une jolie petite vidéo pour eux, racontez-leur simplement votre journée. Envoyez-le-leur, ils peuvent vous envoyer une réponse vidéo. C’est tellement mieux que d’écrire des choses, surtout du style de texte avec des emojis et tout ça.
Vous pouvez vous envoyer de petites photos. Vous pouvez vous montrer la journée que vous passez avec de petites vidéos pendant que vous marchez. Partagez autant que possible et rendez la pareille, car vous passez généralement beaucoup de temps ensemble et maintenant vous allez devoir y parvenir par d’autres moyens.
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5. Ne vous inquiétez pas les uns pour les autres
Va vivre une vie riche et pleine de sens. Faites la chose active que vous feriez habituellement. N’abandonnez pas vos loisirs et vos objectifs simplement parce que vous devez répondre à un appel tard dans la nuit.
Assurez-vous que vous avez tous les deux une vraie vie autour de ce truc. Assurez-vous d’avoir de nouvelles choses à aborder. Si vous devez forcer une conversation, ce sera beaucoup plus difficile si vous n’avez rien de nouveau à dire parce que vous êtes assis à attendre depuis le dernier appel.
Ayez une vraie vie que vous pouvez partager les uns avec les autres et qui vous aidera également à surmonter ce sentiment de manque.
6. Supprimer la pression et l’obligation de rester dans la relation
C’est une sorte de contre-intuition.
C’est vraiment important. Ma copine et moi sommes parvenus à un accord selon lequel aucun de nous ne devait continuer parce que nous n’étions pas certains d’aller nous voir dans la vraie vie. Nous avons passé trois ou quatre mois d’intervalle à l’autre bout du monde et nous ne pouvions pas être sûrs de nous retrouver ensemble.
Donc, chaque fois que nous discutions, nous avions ce genre de règle qui était la suivante : « Voulons-nous nous revoir ? »
Et si la réponse est oui, alors nous prenons un autre appel, et nous n’avons jamais vraiment cherché plus loin, car si vous essayez de dire : « Nous devons être ensemble pour toujours », vous mettrez beaucoup de pression sur une situation déjà très tendue et difficile.
Alors discutez constamment de la question de savoir si vous êtes toujours d’accord avec ça comme ça ? Pouvez-vous encore vous en occuper tous les deux un autre jour ?
Accordez-vous cette liberté pour ne pas vous retrouver coincé avec ça. Si cette pression est relâchée, vous vous sentirez beaucoup plus détendu à l’idée de continuer. Si vous sentez que vous devez le faire fonctionner, cela va tout gâcher.
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7. Continuez à vous concentrer sur la perte de contrôle
C’est une grosse question.
Il y a tellement d’éléments que vous ne pouvez pas contrôler lorsque la relation s’étend sur de longues distances, en particulier en cas de décalage horaire. Parfois, vous ne pourrez tout simplement pas les joindre ; parfois, vous ne saurez pas ce qu’ils font. Et particulièrement dans mon cas ; d’autres personnes pourraient essayer d’intervenir à ce sujet.
Il y aura des gens qui diront à votre partenaire et à vous que vous ne devriez pas vous embêter avec ça, que vous ne devriez pas le faire. Il va y avoir des gens qui essaieront de truquer les choses. — et vous devriez le faire avec les gens de votre côté — mais vous ne serez pas en mesure de contrôler les personnes de leur côté.Vous serez en mesure de fixer des limites
Vous devez simplement continuer à vous concentrer sur le lâcher prise de contrôle. Continuez à vous dire : « Écoutez, ils n’ont pas besoin d’être avec moi, et s’ils veulent être avec moi, ça ira. S’ils ne le font pas, je ne manquerai rien, je vais reprendre ma vie. »
Continuez simplement à les lâcher pour ne pas vous accrocher et ne pas devenir dans le besoin, ce qui ne fera que les chasser.
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8. Ayez toujours une date fixe pour la prochaine fois que vous vous verrez
J’ai quelque chose à attendre avec impatience.
C’est quelque chose que nous n’avions pas fait depuis longtemps et cela a été dévastateur pour moi. Je lui dis : « Je ne sais même pas si je suis dans une relation parce que si nous ne voulons plus jamais nous revoir, je ne veux pas continuer à faire ça. »
Mais ça a toujours été ça, peut-être.
Si je devais le refaire, je dirais : « Écoutez, fixons cette date et nous n’aurons pas à la respecter. Si nous arrivons à la date et que l’un de nous ou l’un de nous ne veut pas être là, qu’il en soit ainsi, mais gardons simplement cette date en tête. » C’est quelque chose à attendre avec impatience.
Vous avez donc la date fixée, mais vous n’êtes pas obligé de la suivre.
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9. Concentrez-vous sur votre mission
Cela était particulièrement pertinent pour moi. J’avais toute cette énergie inutilisée que je ne pouvais pas mettre dans la relation, en particulier la frustration sexuelle. J’ai adoré le toucher et l’affection, tout cela avait disparu.
J’avais toute cette énergie refoulée, alors j’en ai fait mon activité. Je l’ai intégré à mon coaching, à la création de mon contenu. J’ai utilisé cette énergie autant que j’ai pu.
Évitez la tentation de la frénésie alimentaire, de la pornographie et d’autres béquilles. Ce sera tellement plus sain si vous vous rappelez que même si cette relation est largement hors de votre contrôle, il y a encore beaucoup de choses qui sont sous votre contrôle et vous devez concentrer votre énergie dessus.
10. Préparez-vous à vous retrouver dans la vraie vie pour être bizarres
Quand j’ai finalement pu la voir en personne, j’étais tellement excitée. Nous avons passé deux moments, deux fois sur de longues distances, et la deuxième fois que je suis allée la chercher à l’aéroport, j’étais tellement excitée. Puis elle arrive et je lui dis : « Oh, c’est sacrément gênant, je suis nerveuse ! »
Et je ne voyais tout simplement pas cela, je ne les ai pas vus venir. Je ne pensais pas que je serais nerveuse et bizarre à l’idée de la voir. Je pensais être juste excitée et heureuse, et je pouvais sentir qu’elle était nerveuse et bizarre. Il y avait trop de bruit, il y avait trop de pression.
Mais nous en avons discuté. Et vous n’avez qu’à en parler ; quelle que soit l’étrangeté que vous ressentez, que ce soit pendant une longue distance ou lorsque vous vous retrouvez ensemble. Soyez ouvert et honnête à ce sujet. Ne l’oubliez pas, ne le cachez pas. Éliminez tout, éliminez ce genre de poison.
Et puis vous finirez par retrouver votre rythme.
Voici donc mes 10 meilleurs conseils. Il y en a probablement plein d’autres que je pourrais trouver. Cette liste vient juste de me passer par la tête.
Les relations à distance sont difficiles. Essayez de suivre ces meilleurs conseils pour les relations à distance et si vous voulez les surmonter. Contactez-moi si vous avez d’autres questions ou si vous souhaitez obtenir de l’aide.
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