Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Vous vous battez avec votre partenaire et le méchant combat continue. Puis un jour, tout à coup, vous avez une agréable surprise ou une conversation douce. Tout semble être redevenu normal. Tu penses que c’est la dernière fois. Alors, qu’est-ce qu’une relation de renforcement intermittente ?
Mais au fil du temps, les mêmes événements se répètent. Il semblerait que vous ayez ce que nous appelons des relations de renforcement intermittentes.
Cela peut semblerune relation saine et stableau début, mais ce n’est pas vrai. Votre partenaire utilise les récompenses occasionnelles comme un puissant outil de manipulation. Cemanipulation émotionnelledans les relations de renforcement intermittentes, cela peut être très nocif pour tout le monde.
Mais les bagarres et les disputes ne sont-elles pas régulières dans toute relation ? Eh bien, les relations normales et les relations de renforcement intermittentes sont différentes.
Donc, si vous et votre partenaire vous disputez beaucoup et que vous recevez une discussion gentille de leur part, il est temps de repenser.
Faisons un acte de foi et lisons sur les relations de renforcement intermittentes pour découvrir tout ce dont vous avez besoin pour vous éloigner.
Qu’est-ce qu’une relation de renforcement intermittente ?
Les relations de renforcement intermittentes constituent un type de violence psychologique. Dans le cadre de ces relations,le bénéficiaire ou la victime fait régulièrement l’objet de traitements cruels, insensibles et abusifs, accompagnés de quelques démonstrations occasionnelles et soudaines d’une affection extrême et de récompenses.
Dans les relations de renforcement intermittentes, l’agresseur accorde de façon imprévisible une affection occasionnelle et soudaine. Cela fait souvent de la victime un amant dans le besoin.
Le désespoir et l’anxiété causés par la violence psychologique (ou physique) poussent la victime à avoir désespérément besoin de certainssigne d’amour et d’affection.
Le soudaindémonstration d’affectionest appelée récompense intermittente. Cela les rend remplis de joie. Ils commencent à croire que ce qu’ils obtiennent est suffisant et idéal.
En plus de cela, le renforcement continu amène également la victime à devenir très dépendante de son agresseur et à poursuivre la relation même si cela lui est préjudiciable.
Selon recherche, près de 12 % à 20 % des jeunes adultes sont confrontés à des relations amoureuses quelque peu abusives sur le plan émotionnel. Une partie importante de ces personnes est impliquée dans des relations de renforcement intermittentes.
Exemple de relations de renforcement intermittentes
Il existe différents types d’exemples de renforcement intermittent dans différents cas.
Tout d’abord, considérez un joueur qui joue à des jeux. Le joueur peut subir des pertes régulières à plusieurs reprises. Mais ils s’enthousiasment de temps en temps lorsqu’ils gagnent. Les gains peuvent être petits ou grands.
Mais cette victoire soudaine les excite. Le joueur pense qu’il passe une bonne journée, ce qui n’est pas valable.
Maintenant, considérez une relation entre deux adultes, A et B. B est souvent victime de violence psychologique (dans les cas de violence physique) sur A. Mais B se rattrape progressivement avec des récompenses, des cadeaux coûteux et des vacances de luxe.
Ici, A pense que B est une simple personne impétueuse qui aime vraiment A. Dans certains cas, des personnes comme A peuvent également considérer l’abus comme un signe d’amour extrême.
Voici un autre exemple. Deux personnes, C et D, sont en couple. C est très colérique et se bat souvent avec D pour exiger quelque chose. D finit par céder et donner ce que C veut.
Avec le temps, C commencera à faire des crises de colère sur des choses mineures pour s’assurer qu’ils obtiennent ce qu’ils veulent. C’est l’un des exemples courants de renforcement négatif dans les relations entre adultes.
4 catégories de renforcement intermittent
Selon les chercheurs, les relations intermittentes peuvent être de quatre types, selon la fréquence d’occurrence des récompenses. Ce sont…
1. Relations programmées à intervalles fixes (FI)
Dans ce cas, l’agresseur accorde le renfort à la victime après un intervalle défini ou fixe à compter du dernier renforcement. Il est également connu sous le nom de renforcement intermittent partiel des relations.
L’agresseur peut attendre un certain temps pour offrir son affection. Cela entraîne des réactions plus lentes de la victime après avoir affiché un comportement de renforcement. En présence d’un tel renforcement dans une relation, la victime devient plus tolérante à l’égard de la violence au fil du temps.
2. Relations programmées à intervalles variables (VI)
Dans de telles relations, la récompense de renforcement intervient après un laps de temps variable par rapport à la précédente. La victime peut recevoir le renfort sans intervalle de temps défini.
De tels cas augmentent l’anticipation de la récompense et de l’affection. Par conséquent, la victime devient souvent accro au renforcement et tolère la violence psychologique de la part de son partenaire pour obtenir une affection ou des récompenses spontanées.
3. Relations avec un calendrier à ratio fixe (FR)
Dans relations programmées à ratio fixe, l’agresseur ou une autre personne fait preuve d’affection après plusieurs réponses.
Dans de tels cas, la victime continue à produire des taux de réponse plus élevés jusqu’à ce qu’elle reçoive la récompense. Le comportement s’arrête et la victime poursuit le même schéma après l’incident de maltraitance suivant.
4. Relations avec un calendrier à ratio variable (VR)
Le renforcement est accordé après un nombre variable de réponses dans les relations de calendrier à ratio variable.
L’agresseur peut offrir de l’affection plus rapidement ou retarder l’affection à tout moment. Ceci, à son tour, amène la victime à afficher un taux de réponse élevé et constant lors de la réception du renforcement.
Pourquoi le renforcement intermittent est-il si dangereux dans les relations ?
La vérité est que c’est intermittent les relations de renforcement ne sont pas bonnes à tout prix. Cela peut également amener la victime à souffrir de différents problèmes.
Vous pensez peut-être que le renforcement intermittent positif est une bonne chose. Par conséquent, un peu de combat et de renforcement, c’est bien. Mais, dans la plupart des cas, la psychologie du renforcement positif n’est pas utilisée. La victime utilise un renforcement négatif intermittent pour poursuivre la maltraitance.
Les dangers de telles relations incluent :
1. Cela amène la victime à développer quelque peu un syndrome de Stockholm
La victime développe souvent le syndrome de Stockholm. Ils comprennent et réalisent que leur partenaire est violent et manipulateur. Mais, ils se sentent étrangement attirés par leur partenaire et sont excités par un simple affichage affectueux.
2. Vous vous sentez accro à leurs mauvais traitements
La manipulation constante amène la victime à développer un besoin de maltraitance. En d’autres termes, ils deviennent dépendants de la maltraitance et en ont envie de plus.
Vous vous demandez peut-être pourquoi j’ai chaud et froid dans les relations, mais la réponse réside dans le comportement de votre partenaire.
3. Vous vous laissez aller à l’auto-accusation
Les victimes de relations de renforcement intermittentes se livrent souvent à des jeux d’auto-accusation. Ils ont le sentiment que leurs actions ont provoqué le comportement erratique de leur partenaire. Ils se détestent eux-mêmes. Cela peut entraîner de nombreux problèmes.
4. Provoque la dépression et l’anxiété
Les relations intermittentes peuvent provoquer une dépression et une anxiété graves en raison de situations stressantes. Les victimes développent souvent des problèmes de santé mentale, notamment une dépression clinique, un trouble bipolaire, etc., en raison de mauvais traitements constants.
Lectures associées :Comment savoir si vous souffrez d'anxiété : 10 signes, symptômes et remèdes
5. Peut entraîner une dépendance
De nombreuses victimes ont recours à une dépendance pour se soulager de la maltraitance. Ils peuvent commencer à consommer de l’alcool, des drogues, etc., pour atténuer leur anxiété mentale, ce qui entraîne une dépendance.
Pourquoi quelqu’un utiliserait-il un renforcement intermittent ?
Pourquoi les gens utilisent-ils le renforcement intermittent dans la relation ? La réponse réside dans le renforcement d’une relation.
Les causes de ce comportement erratique et injustifié peuvent être multiples, notamment :
1. La psychologie du lien traumatique
Dans le cas de relations de renforcement intermittentes, la distribution occasionnelle d’affection augmente la réponse de la victime. Cela amène la victime à demander l’approbation de son partenaire.
Les victimes pensent que leur partenaire retournera à la phase de lune de miel de bonne conduite s’ils se comportent bien.
En d’autres termes, l’agresseur utilise l’expérience traumatisante pourcréer un lien fortavec la victime pour l’empêcher de partir.
En savoir plus sur le lien traumatique :
Lectures associées : Qu'est-ce que Trauma Bonding ? Comment reconnaître et rompre les liens traumatiques
2. Certains agresseurs l’utilisent par peur
Beaucoup de gens craignent que leur partenaire ne les quitte s’ils les lâchent. Ils créent une aura effrayante pour s’assurer que leur partenaire est en cage et contraint de vivre avec eux.
Dans de tels cas, la peur entraîne un comportement violent et abusif.
3. Comme moyen de contrôler leur partenaire
Ceux qui sontcontrôleet l’utilisent le plus de manière manipulatrice. Ces personnes égoïstes veulent contrôler chaque étape de leur partenaire.
Ils utilisent la technique du lien traumatique pour garder leur relation sous contrôle. Pour ces personnes, la violence est nécessaire pour que la victime soit toujours timide et incapable de protester.
4. Antécédents d’abus
Dans certains cas, une personne qui a subi des abus similaires avec ses parents utilise des techniques de renforcement intermittentes dans sa propre vie. Ils utilisent la même méthode de manipulation pour contrôler leur partenaire.
Comment réagissez-vous au renforcement intermittent ?
La vérité est qu’il existe un moyen de gérer les relations de renforcement intermittentes. Vous n’avez pas besoin d’être maltraité et de vous contenter des miettes.
En tant que personne, vous méritez beaucoup d’amour et de soins, sans la violence et les abus.
Si vous sentez que vous êtes dans une relation avec des modèles similaires, prenez des mesures telles que :
- Maintenez vos limites même lorsque c’est inconfortable
- Comprenez qu’il n’y a pas de « dernière fois ». Au lieu de cela, votre partenaire continuera à vous manipuler pour son propre bien
- Décidez combien vous êtes prêt à perdre
- Apprenez à vous aimer et à vous protéger
- Si vous vous sentez menacé, quittez la relation. L’agresseur peut avoir recours à la manipulation émotionnelle pour vous empêcher de partir. Ne vous laissez pas tenter
- Parlez à des thérapies pour retrouver une stabilité émotionnelle
Conclusion
Les relations de renforcement intermittentes sont des relations abusives. Les victimes considèrent souvent les récompenses affectueuses occasionnelles comme tout et tolèrent les abus.
Mais cela est dangereux pour la santé physique et mentale de toute personne. Par conséquent, il faut prendre des mesures strictes pour s’assurer de pouvoir briser le schéma.
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