Êtes-vous dans un questionnaire sur les relations codépendantes

Coupe Erin McCole
Révisé parThérapeute conjugale et familiale vérifiée
Coupe Erin McCole, LPCC
Coupe Erin McCole
Coupe Erin McCole, LPCC
Conseiller clinique professionnel agréé
Thérapeute conjugale et familiale vérifiée Membre du comité de révision

Erin McCole Cupp, CTRC, apporte un mélange unique de coaching en réadaptation après un traumatisme et une vaste expérience en matière de traitement de la dépendance, en particulier dans les domaines de l'alimentation compulsive et...En savoir plus

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20 questions| Total des tentatives : 3640| Mise à jour : 26 décembre 2024

1. Votre partenaire s'est vu confier un grand projet au travail. Comment réagissez-vous ?



Je les soutiens et je les encourage tout en gardant mon attention et mes responsabilités.
Je les soutiens, mais je ne sais parfois pas dans quelle mesure je dois m'impliquer dans leur stress ou leur réussite.
Je m'investis profondément, j'assume leur stress et je fais de leur projet ma priorité.
Chargeur
À propos de ce quiz
Êtes-vous dans un questionnaire sur les relations codépendantes
Les relations reposent sur le soutien mutuel, le respect et l'individualité. Cependant, lorsque l'identité ou le bonheur d'un partenaire dépendent trop de l'autre, cela peut entraîner une dynamique de codépendance. La codépendance brouille souvent la frontière entre amour et contri... voir plus
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2. Quel prénom ou surnom souhaitez-vous que nous utilisions ?

Vous pouvez éventuellement le fournir pour personnaliser vos informations.

3. Vous passez une grande partie de votre journée à essayer de tout faire pour votre partenaire ?



Non, mes journées sont plutôt équilibrées
Parfois
Fréquemment

4. Avez-vous peur d'exprimer vos véritables sentiments à votre partenaire ?



Pourquoi aurais-je peur ?
Parfois
Oui

5. Votre partenaire se plaint-il constamment de la difficulté de la vie et vous vous occupez de tout à sa place ?



Jamais
Seulement quand ils sont débordés
Toujours

6. Comment allez-vous aider votre partenaire à se préparer à un entretien ?



Je m'entraîne à poser des questions d'entretien avec eux et je les encourage à se sentir en confiance.
J'essaie de les aider en leur offrant des conseils ou en les aidant à obtenir certains détails, mais je ne sais toujours pas dans quelle mesure je dois m'impliquer.
Je m'implique trop, je mets l'accent sur chaque détail et j'essaie de contrôler la façon dont ils se préparent ou se présentent.

7. Que faites-vous lorsque votre partenaire est en voyage d'affaires ?



Vous êtes triste que votre partenaire s'en aille, mais vous pouvez passer du temps seul
Vous décidez de rendre une visite surprise à votre partenaire
Vous ne pouvez pas rester sans votre partenaire, vous décidez donc de l'accompagner en voyage de travail

8. Vos amis vous disent souvent que vous n'avez plus de temps pour eux. Que faites-vous ?



J'écoute leurs préoccupations et je m'efforce d'équilibrer mon temps et de donner la priorité à notre amitié.
Je me sens coupable mais j'ai du mal à trouver du temps pour eux, je ne sais pas comment tout gérer.
Vous n'avez pas d'amis depuis que vous avez commencé à sortir avec votre partenaire

9. Votre partenaire a une dépendance au jeu et demande souvent de l'aide financière à ses amis et à sa famille.



Je les encourage à demander l'aide d'un professionnel et à fixer des limites claires en matière de finances.
Je suis en conflit, je veux les soutenir mais je ne sais pas comment gérer la situation ou protéger ma propre sécurité financière.
J'interviens pour apporter mon aide financière, même si cela met à rude épreuve mes propres ressources, afin d'éviter les conflits ou les déceptions.

10. Vous rencontrez des problèmes avec l'un de vos amis. Lequel de ces termes décrit le mieux ce que vous feriez ?



Je partage la situation ouvertement avec mon partenaire et je sollicite son point de vue, mais je prends ma propre décision.
Je mentionne le problème à mon partenaire, mais j'essaie de le minimiser, ne sachant pas quelle part partager.
Je suis obsédée par le problème avec mon partenaire, cherchant constamment à le rassurer et à obtenir des conseils, le surchargeant souvent de mes émotions.

11. Votre partenaire a un problème de dépendance et ne peut pas aller travailler. Que faites-vous ?



Je les encourage à demander de l'aide professionnelle tout en maintenant des limites pour protéger mon bien-être.
Je me sens en conflit, j'essaie de les aider mais je néglige parfois mes propres besoins.
J'assume l'entière responsabilité de leur situation, en trouvant des excuses ou en intervenant pour gérer leur travail et leur vie.

12. Lorsque votre partenaire se retire dans un lieu public, comment vous sentez-vous ou agissez-vous ?



Je me sens bien et je m'occupe confortablement jusqu'à leur retour.
Je me sens un peu mal à l'aise mais j'arrive à me distraire.
Je me sens anxieuse ou agitée, cherchant constamment leur retour.

13. Avez-vous changé vos goûts et vos opinions juste pour correspondre à ceux de votre partenaire ?



Je ne ferais jamais ça
Parfois, juste pour qu'ils se sentent bien
Toujours, sinon ils penseraient que nous sommes trop différents

14. Vous appelez votre partenaire cinq fois de suite et il ne répond pas. Qu'est-ce qui te vient à l'esprit en premier ?



Peut-être qu'ils sont occupés ou qu'ils ne sont pas au téléphone
Peut-être que quelque chose ne va pas
Peut-être qu'ils me trompent en ce moment

15. Votre partenaire est dérangé par ce que vous avez dit ou fait. Que faites-vous ?



Je discute calmement du problème, dans le but de le comprendre et de le résoudre ensemble.
Je me sens mal à l'aise et j'essaie de m'expliquer, mais j'ai peut-être du mal à exprimer pleinement leurs sentiments.
Je me sens coupable ou anxieuse et j'essaie immédiatement de corriger les choses, même si cela signifie ignorer mon propre point de vue.

16. À quelle fréquence envoyez-vous des SMS à votre partenaire ?



De temps en temps
Quelques fois par jour
Au moins une fois par heure

17. Comment vous sentez-vous lorsque vous n'êtes pas avec votre partenaire ?



Tout à fait normal
Un peu triste
Malheureuse et perdue

18. Votre partenaire dit vouloir rompre avec vous. Quelle est votre réaction ?



Je suis triste, mais je respecte leur choix
Je leur demande de donner la raison, puis j'essaie de les convaincre de changer d'avis
Je les prie de rester et de devenir très instables

19. Vous entrez dans un vilain conflit avec votre ami ou votre voisin. Que faites-vous ?



Je gère le conflit toute seule
Je m'en occupe toute seule mais j'en parle aussi avec mon partenaire
Je dis à mon partenaire de venir me défendre

20. Vous arrive-t-il de sortir avec vos amis et de laisser votre partenaire rester à la maison ?



Oui, je pense qu'il est également important de passer du temps séparément
Non, mais j'aurais aimé le faire
Non, je ne peux pas m'éloigner de mon partenaire

21. Discutez-vous avec votre partenaire avant de prendre une décision ?



Seulement si c'est quelque chose d'important et de pertinent pour nous deux
Parfois
Oui, pour chaque décision
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