Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les êtres humains sont conçus de telle sorte que nous désirons établir des liens humains ; nous ne pouvons pas vivre dans la solitude, nous avons besoin que les autres soient simplement là pour nous.
C’est un désir charnel fondamental. Cependant, certaines personnes exploitent ce besoin.
Dans notre vie de tous les jours, nous voyons des personnes qui sont soit complètement dépendantes de leur partenaire, soit qui exigent une indépendance totale vis-à-vis de leur partenaire. Quoi qu’il en soit, ce n’est sain pour aucune des parties.
Comment reconnaître si vous êtes dans une relation de codépendance ?
Si le seul accomplissement de votre partenaire est d’être votre partenaire ; s’il n’a rien accompli dans sa vie ; s’il ne fait que profiter de votre succès et refuse de faire quoi que ce soit par lui-même ; alors il est codépendant.
D’un autre côté, si votre partenaire refuse de reconnaître votre réussite et vous ramène au sol (métaphoriquement) et ne vous permet pas de vous dépasser, de faire autre chose de votre vie, s’il veut simplement que vous vous programmiez selon ses besoins et ses exigences, alors il est temps de réévaluer votre relation.
Quoi qu’il en soit, la relation va commencer à devenir toxique.
Les gens veulent établir des liens
Comme nous l’avons déjà dit, les êtres humains recherchent des relations et des connexions ; ils ne peuvent pas survivre sans cela. Pourquoi ? Parce que vivre peut parfois être épuisant, les gens peuvent en avoir assez de leur routine, de leur travail, de leurs relations, de la vie en général.
Chaque fois que cela arrive dans notre vie, c’est notre partenaire qui nous remonte le moral, qui nous aide, nous guide et qui est simplement là pour nous.
Ils font tout ce qui est nécessaire pour que nous restions debout. Cependant, que se passerait-il si votre partenaire dépend tellement de vous qu’il ne peut pas survivre seul ou qu’il peut vous apporter le soutien, le réconfort ou l’aide dont il a besoin ?
Ce n’est pas entièrement de leur faute
Si l’on veut plonger suffisamment profondément, ils découvriront que la plupart des personnes codépendantes sont programmées pour être ainsi dès l’enfance, elles coupent et apprennent à se comporter assez bien pour leurs parents, leurs amis et la société.
Juste pour qu’ils soient acceptés par leurs proches.
Ce désir est profondément enraciné en eux et ne fait que se renforcer avec l’âge et le temps. Donc, naturellement, lorsque de telles personnes entrent en relation, leur estime de soi diminue et tout ce qu’elles veulent, c’est qu’on leur dise quoi faire, comment vivre, car leurs compétences en matière de prise de décision n’ont jamais été perfectionnées et n’ont jamais eu la chance de grandir.
Les scénarios mentionnés ci-dessus sont une codépendance dans une relation, ce qui n’est pas sain.
Quelle peut être une façon plus saine de vivre une relation ?
Beaucoup de gens refusent d’être dans une relation quelconque et c’est parce qu’ils ne veulent pas se perdre, ils veulent rester indépendants.
Est-ce possible ? Les gens peuvent-ils être en couple tout en maintenant leur interdépendance ?
Soyez interdépendants
Entre deux extrêmes : co-dépendance et indépendance, il existe un juste milieu dans lequel les relations entre les gens peuvent s’épanouir, à savoir l’interdépendance.
Les personnes interdépendantes sont celles qui sont tout en gardant leur propre position.suffisamment confiante pour être dans une relation
C’est lorsque les gens ont appris le juste équilibre et sont capables de céder juste assez pour être là pour soutenir leur partenaire au moment où ils en ont besoin et être suffisamment forts et indépendants pour ne pas être considérés comme une personne égoïste qui ne peut pas bien jouer avec les autres.
L’interdépendance est cette zone grise dans laquelle un équilibre presque parfait peut être atteint.
Caractéristiques d’une relation de codépendance
- Malhonnête
- Identités diminuées
- Déni
- Une obligation compulsive d’être à proximité ou avec son partenaire en tout temps
- Imprévisible
Caractéristiques d’une relation d’interdépendance
- Honnête
- Identités distinctes
- Acceptation
- Se donner de l’espace pour respirer
- Cohérent et prévisible
Tu te dois d’être heureuse
Personne n’est parfait et nous ne venons tous de milieux parfaits, tout en étant en couple, il est de notre devoir d’aider nos partenaires à grandir et de les guider chaque fois qu’ils en ont besoin, cependant, tout compte fait, vous vous devez d’être heureux et d’être dans un état d’esprit paisible.
Vous ne pouvez faire de bien à personne en étant dans une relation toxique. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, repensez-y, évaluez et analysez : avez-vous fait tout ce que vous pouviez ? Si votre réponse est oui, le moment est peut-être venu de tirer votre révérence. C’est ce que tu te dois.
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