Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Se sentir mal à l’aise ne signifie pas toujours que le désir disparaît. Beaucoup de gens se demandent s’il est sécuritaire d’avoir des relations sexuelles lorsqu’on est malade, surtout lorsque la proximité est réconfortante et que la connexion est plus importante dans les moments de vulnérabilité.
La réponse n’est pas un simple oui ou un non. Cela dépend de la maladie, de votre niveau d’énergie et de la mesure dans laquelle vous voulez empêcher votre partenaire d’attraper ce que vous avez.
Poursuivez votre lecture pour découvrir quelles maladies nécessitent une pause, comment l’intimité peut affecter votre rétablissement et des conseils pratiques pour vous sentir à l’aise tous les deux.
Pouvez-vous attraper un rhume chez votre partenaire pendant les rapports sexuels ?
Très certainement, oui. Le sexe, quand on est malade, peut sembler tentant. Cependant, se livrer à une activité sexuelle pendant la maladieaugmente le risque de transmission de germes en cas de contact physique étroitet l’échange de fluides corporels.
SelonKaye Smith, coach en santé comportementale, « Il n’y a rien de mal à vouloir faire l’amour quand on est malade, mais son corps obtient le droit de vote. Si vous êtes épuisé, fiévreux ou mal à l’aise, le repos peut être le meilleur choix. »
Cela se traduit généralement par un risque très élevé d’attraper un rhume (ou toute autre maladie, d’ailleurs).
SelonChristiana Njoku, coach relationnel certifié, le sexe est une bonne chose, sans aucun doute, mais il faut faire attention lorsque vous êtes malade. N’oubliez pas que votre partenaire est impliqué et que sa santé doit être votre priorité.
Quand éviter l’intimité À cause d’une maladie ?
Maintenant, qu’en est-il des autres maladies ? Dans certains cas, vous n’envisagerez probablement pas d’avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes malade.
- Si vous avez la grippe, vous serez probablement épuisé et d’humeur à ne rien faire d’autre que de vous améliorer. La grippe est dangereuse, bien qu’il s’agisse d’une maladie courante, etvous devez éviter de mettre votre partenaire en danger.
- Si vous souffrez d’un mal d’estomac, même un léger désir du moment vaut la peine d’être mis de côté. Les maladies gastro-intestinales se propagent facilement par contact étroit, et protéger votre partenaire de cette expérience constitue un acte de soin significatif.
Le sexe peut-il renforcer votre système immunitaire lorsque vous êtes malade ?
C’est le cas. Tant que tu as un orgasme, c’est-à-dire.
Un article de recherche publié dansLe Journal de médecine sexuelleaffirme que l’expression sexuelle peut améliorer le bien-être physique et émotionnel en favorisant une meilleure humeur, en réduisant le stress et en augmentant la satisfaction relationnelle.
Lorsque le sexe est une manifestation d’amour et d’intimité, il fonctionne de la même manière que toute autre forme de proximité et de soutien. Le fait de se sentir proche d’un partenaire et soutenu peut réduire le niveau de stress, ce qui peut avoir un effet positif sur la fonction immunitaire.
Est-il sécuritaire d’avoir des relations sexuelles pendant la maladie : 7 conseils
Les relations sexuelles peuvent favoriser le bien-être général et peuvent même jouer un petit rôle dans le rétablissement, mais cela vaut la peine d’être abordé avec prudence lorsque l’un des partenaires ou les deux ne se sentent pas bien.
Les virus du rhume et de la grippe ne se propagent pas par les fluides sexuels, mais par les gouttelettes respiratoires, ce qui signifie que les baisers, le contact étroit avec le visage et même un éternuement peuvent transmettre le virus pendant les rapports sexuels.
Voici donc quelques conseils pour tirer le meilleur parti des rapports sexuels malades :
1. Évitez les baisers et limitez les contacts en face à face
Les virus du rhume et de la grippe se propagent par les gouttelettes respiratoires, et les baisers constituent l’une des voies de transmission les plus directes.
Une étude publiée dans le Journal of Clinical Virology indique queles baisers peuvent jouer un rôle dans la transmissioncertaines infections virales, soulignant la nécessité de comprendre comment un contact étroit influence la propagation de la maladie.
Le fait de garder un contact facial minimal pendant les rapports sexuels réduit considérablement le risque de transmettre la maladie à votre partenaire. Si vous êtes déjà malades tous les deux, cela importe moins.
- N’oubliez pas :Ne pas s’embrasser ne signifie pas sacrifier l’intimité. Concentrez-vous sur le contact, la proximité et les autres formes de connexion qui ne mettent pas en danger la santé de votre partenaire.
2. Choisissez des positions qui éloignent les visages
Est-il sécuritaire d’avoir des relations sexuelles pendant la maladie ?OuiLes positions qui créent naturellement une distance entre les visages réduisent le risque que les gouttelettes respiratoires atteignent votre partenaire. Les positions d’entrée par l’arrière sont un exemple où la proximité du visage ne fait pas partie de l’expérience.
- N’oubliez pas :Aucune position n’élimine complètement le risque de transmission. Si l’un des partenaires se sent mal à l’aise ou ne se sent pas bien à mi-chemin, il est tout à fait raisonnable d’arrêter.
3. Évitez les relations sexuelles orales si vous êtes congestionnée
Si votre nez est bouché, le sexe oral devient physiquement inconfortable et potentiellement dangereux. Respirer par la bouche lorsque vous êtes congestionné exerce une pression inutile sur votre corps à un moment où le repos et la récupération devraient être prioritaires.
- N’oubliez pas :Le fait de surmonter l’inconfort physique pendant la maladie peut ralentir votre rétablissement. Écoutez votre corps et ne vous sentez pas obligé de faire des actes qui vous semblent difficiles en ce moment.
4. Essayez la douche
La vapeur d’une douche chaude peut soulager la congestion et apaiser une légère toux, ce qui rend l’intimité plus facile à gérer lorsque vous êtes aux prises avec un rhume. Il réduit également le risque de contamination de la literie ou des surfaces communes.
- N’oubliez pas :Une douche chaude peut être drainante lorsque vous êtes déjà malade. Soyez bref, hydratez-vous et faites attention à la façon dont votre corps réagit.
5. Renseignez-vous auprès de votre partenaire avant et pendant
Le confort mutuel n’est pas une option. Avant d’avoir des relations intimes lorsque vous êtes malade, ayez unconversation honnêteavec votre partenaire pour lui expliquer ce qu’il ressent, ce avec quoi il est à l’aise et s’il est réellement ouvert au risque encouru.
- N’oubliez pas :Un partenaire qui accepte à contrecœur n’est pas la même chose qu’un partenaire pleinement d’accord. Les enregistrements continus pendant l’intimité sont tout aussi importants que la conversation préalable.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les relations sexuelles lorsque vous êtes malade :
6. Faites en sorte que ce soit court et sans effort
Lorsque votre corps combat une maladie, des rapports sexuels prolongés ou physiquement exigeants peuvent épuiser l’énergie dont votre système immunitaire a besoin pour se rétablir. Le fait de garder une intimité brève et de faible intensité signifie que vous pouvez toujours communiquer avec votre partenaire sans retarder votre rétablissement.
- N’oubliez pas :L’épuisement après un rapport sexuel lorsque vous êtes malade est une possibilité réelle. Si vous vous sentez beaucoup plus mal par la suite, votre corps vous indique que le repos doit avoir la priorité sur l’intimité jusqu’à votre rétablissement.
7. Lavez-vous avant et après
Une bonne hygiène avant et après les rapports sexuels pendant la maladie réduit le risque de propagation des germes à votre partenaire et aux surfaces partagées. Se laver soigneusement les mains, se rafraîchir et changer les taies d’oreiller ou les draps après une période d’intimité sont des étapes simples qui font toute la différence.
- N’oubliez pas :Les virus peuvent survivre sur les surfaces pendant plusieurs heures. Le fait de ne pas avoir d’hygiène de base après un rapport sexuel malade n’affecte pas directement votre partenaire. Il laisse également des germes sur les espaces communs que vous continuerez tous les deux à utiliser tout au long de la journée.
Même s’il s’agit d’une situation un peu inhabituelle, d’une maladie et d’une relation, ne vous inquiétez pas de la façon dont cela va se passer ou de savoir si cela va se passer. Essayez-le, et si cela ne fonctionne pas, rigolez et retournez sous la couverture. Vous serez prêt à le remettre en place en un rien de temps !
5 erreurs à éviter lors de relations sexuelles pendant la maladie
Réfléchir : est-il sécuritaire d’avoir des relations sexuelles pendant la maladie?Être intime en cas de malaise peut sembler naturel et réconfortant, mais quelques faux pas courants peuvent rendre l’expérience plus difficile pour vous et votre partenaire. Voici ce à quoi il faut faire attention.
1. Ne pas dire à votre partenaire que vous êtes malade
Entrer dans l’intimité sans révéler vos symptômes empêche votre partenaire de faire un choix éclairé. Même si vous ne vous sentez que légèrement mal, votre partenaire mérite de savoir avant de décider s’il est à l’aise de procéder.
2. Ignorer la conversation sur le confort et le consentement
Supposer que votre partenaire accepte d’être intime parce qu’il n’a pas dit non n’est pas la même chose qu’avoir une vraie conversation. La maladie ajoute une couche de complexité au consentement qui nécessite une communication directe et ouverte des deux côtés.
Kaye Smithsouligne : « Si votre partenaire réagit à votre maladie en vous culpabilisant de ne pas vouloir avoir de relations sexuelles, cela risque de créer du ressentiment plutôt que de l’intimité. »
3. Faire face à une douleur ou à un inconfort importants
Si votre corps est réellement mal à l’aise, si la fièvre est élevée ou si les symptômes s’aggravent, les relations sexuelles ne sont pas la bonne décision. Le fait de surmonter une détresse physique importante ne sert à rien ni à vous ni à votre partenaire et peut ralentir activement votre rétablissement.
4. Rejeter les hésitations de votre partenaire
Si votre partenaire exprime de la réticence, de l’inquiétude ou de l’inconfort à l’idée d’être intime pendant que vous êtes malade, cette réponse mérite tout le respect. Minimiser leurs hésitations ou exercer une pression, même légèrement, fait passer la dynamique relationnelle avant leur bien-être.
5. Ignorer l’hygiène avant et après
Le fait de sauter les mesures d’hygiène de base lors de rapports sexuels malades augmente considérablement le risque de propagation des germes. Cela inclut les mains non lavées, les serviettes partagées, les taies d’oreiller inchangées et les surfaces contaminées que les deux partenaires continuent d’utiliser après l’intimité.
FAQs
Si vous avez encore des questions sur l’intimité pendant la maladie, vous n’êtes pas seul. Voici des réponses honnêtes et directes aux réponses les plus courantes.
Les relations sexuelles peuvent-elles vous rendre encore plus malade ?
Oui, c’est possible. Les relations sexuelles nécessitent un effort physique, qui fait appel à l’énergie dont votre système immunitaire a besoin pour combattre les infections. Si vos symptômes sont déjà importants, l’ajout d’une sollicitation physique peut ralentir le rétablissement ou aggraver temporairement votre état de santé.
Une intimité brève et de faible intensité réduit ce risque, mais le repos demeure l’outil de rétablissement le plus efficace de votre corps.
Le sexe vous aide-t-il à vous remettre d’un rhume plus rapidement ?
Une activité sexuelle régulière favorise la fonction immunitaire, mais cela ne signifie pas que les rapports sexuels accélèrent le rétablissement une fois que vous êtes déjà malade.
Le confort émotionnel et la réduction du stress qui découlent de l’intimité peuvent offrir des avantages indirects, mais le repos, l’hydratation et la nutrition restent les facteurs de rétablissement les plus fiables.
Quelles maladies rendent les relations sexuelles déconseillées ?
La grippe, les maux d’estomac et toute maladie impliquant une forte fièvre, un épuisement important ou des symptômes gastro-intestinaux sont de bonnes raisons de suspendre l’intimité.
Ces affections sont très contagieuses, épuisantes physiquement et mettent votre partenaire en danger réel. Un rhume léger dont les symptômes peuvent être maîtrisés appartient à une catégorie différente, bien que la prudence et la communication soient de mise, quelle que soit la gravité de la maladie.
Comment pouvez-vous protéger votre partenaire si vous voulez toujours rester intime pendant que vous êtes malade ?
La communication ouverte passe avant tout. Dites à votre partenaire que vous êtes malade et laissez-le décider librement s’il est à l’aise.
Si vous le souhaitez tous les deux, évitez de vous embrasser, choisissez des positions qui éloignent les visages, maintenez une bonne hygiène avant et après, et faites en sorte que l’expérience soit brève. Aucune approche n’élimine complètement le risque, mais ces mesures le réduisent de manière significative.
Le sexe peut-il transmettre la grippe à votre partenaire ?
Oui, c’est possible. La grippe se transmet par des gouttelettes respiratoires, et les relations sexuelles impliquent exactement le type de contact étroit qui rend la transmission probable. Les baisers, le partage de la respiration et la proximité du visage pendant l’intimité créent tous une exposition directe.
Si vous avez la grippe, le choix le plus protecteur pour votre partenaire est d’attendre que vous ne soyez plus contagieux, soit environ cinq à sept jours après l’apparition des symptômes.
Aimez avec soin
Décider s’il est sécuritaire d’avoir des relations sexuelles pendant la maladie est en fin de compte une décision qui appartient aux deux partenaires. Il n’y a pas de réponse universelle, et c’est très bien.
Ce qui compte le plus, c’est une communication honnête, un véritable confort mutuel et la volonté de placer la santé et l’intimité de votre partenaire aux côtés des vôtres.
Un léger rhume ne met peut-être pas complètement fin à l’intimité, mais certaines maladies exigent du repos et rien d’autre. Écoutez votre corps, respectez les limites de votre partenaire et n’oubliez pas que choisir d’attendre est tout aussi significatif que de choisir de communiquer. Une bonne intimité, à la base, repose toujours sur le soin.
My partner says they’re still attracted to me, but we barely have sex anymore. Is this just what long-term relationships turn into?
Your perspective could help thousands of couples.
Partager cet article sur
Rachael Pace inspire avec des articles motivants sur les couples amoureux. Elle encourage à faire place à l'amour et à relever les défis ensemble.
Nous aimerions connaître votre avis !
Merci pour votre retour !
