10 raisons pour lesquelles chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants

Devenir un nouveau parentc’est une sensation magnifique. Pourtant, les bébés ont besoin de votre temps et de votre attention constants, ce qui peut parfois faire passer votre mariage au second plan. C’est pourquoi chaque couple a parfois besoin de passer du temps loin de ses enfants.

Des câlins aux nouveau-nés, des bruits de roucoulement et sans oublier cette odeur de nouveau-né : devenir parent est un honneur, mais ne négligeons pas les aspects difficiles de la parentalité : les pleurs, les couches caca et, surtout, le manque de sommeil.

Qu’il s’agisse d’élever des nouveau-nés ou des adolescents, être parent est un travail à plein temps qui vous fait perdre un temps précieux loin de votre mariage. Alors, découvrons pourquoi un couple a besoin de temps loin des enfants pour que leur relation s’épanouisse.

L’importance de passer du temps loin des enfants

L’importance du temps passé loin des enfants ne peut être surestimée dans un mariage.

Alors que l’importance des enfants dans le mariage enrichit les liens familiaux, les parents en arrivent souvent à avoir l’impression « d’avoir besoin d’une pause avec mon partenaire et leur enfant » pour me ressourcer et reprendre contact avec eux-mêmes et les uns avec les autres.

Le fait de passer du temps loin de la famille permet aux couples de nourrir leur relation, en garantissantelle reste solideet dynamique malgré les exigences de la parentalité. Ce temps consacré permet non seulement de rajeunir l’esprit individuel, mais aussi de renforcer les fondements de la relation conjugale, ce qui la rend cruciale pour une vie de famille équilibrée et épanouissante.

11 raisons pour lesquelles chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants

Lorsque les journées se mêlent aux nuits remplies de routines, de responsabilités et d’énergie inépuisable des enfants, il est facile pour les couples de perdre de vue leur relation au milieu du chaos.

L’attention se porte souvent tellement sur les enfants que le lien entre les partenaires commence à s’effilocher, non pas par négligence, mais simplement en raison du cours naturel de la vie de famille.

Reconnaissant la nécessité d’un équilibre, il devient essentiel pour les couples de consacrer consciemment du temps à leurs rôles parentaux. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants. Voici 11 raisons que vous devez connaître :

1. Parce que tu as passé du temps séparément

La parentalité, en particulier aux premiers stades, nécessite beaucoup de temps à consacrer au bébé. C’est idéal pour créer des liens avec votre tout-petit, mais vous et votre conjoint pouvez avoir plus l’impression que deux navires passent la nuit que des amoureux passionnés.

Passer du temps ensemble est l’une des raisons pour lesquelles chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants.

Leimportance du temps de qualité dans une relationest de montrer de l’amour à votre conjoint et d’en faire votre priorité. Passer du temps de qualité ensemble vous permettra de leur accorder de l’attention d’une manière que vous ne pouvez pas entièrement faire lorsque vos enfants sont là.

Maggie Martínez, LCSW, dit

Faire une soirée en amoureux de temps en temps vous aidera à voir votre partenaire sans le rôle de parent et davantage comme une connexion intime.

2. Pour se reconnecter émotionnellement

Ne tombez pas dans le piège de penser que vous reprendrez votre relation lorsque vos enfants seront absents de l’université. Pour avoir un mariage solide, vous devez maintenir une forte intimité émotionnelle tout au long des nombreuses étapes de la parentalité.

Non seulement peutintimité émotionnelleaméliorer votre relation amoureuse, mais cela peut aussi vous permettre d’être vulnérable et de vous appuyer les uns sur les autres lorsque vous avez besoin de soutien.

3. Parce que tu mérites de te détendre

L’importance du temps de qualité dans une relation n’a parfois rien à voir avec la romance et tout à voir avec la détente. Que vous soyez confronté à des régressions du sommeil, à des crises de colère chez les tout-petits ou à la première fois que votre adolescent a le cœur brisé, la parentalité peut avoir des conséquences néfastes sur vous.

Comme indiqué précédemment, des études ont montré que les couples mariés peuvent éprouver un plus grand bonheur et moins de stress lorsqu’ils passent du temps ensemble.

Trouver des « activités en couple » à faire sans les enfants (une soirée excitante et pleine d’aventures ou trois heures passées à regarder votre émission préférée avec un lit rempli de collations) peut vous aider à réduire le stress dans votre mariage.

4. Pour montrer à votre enfant que le mariage est important

Une autre raison de l’importance de passer du temps de qualité dans une relation est d’enseigner à vos enfants que le mariage doit être une priorité et non une question secondaire.

Lorsque vous consacrez tout votre temps à vos tout-petits, ils peuvent se rendre compte que le monde tourne autour d’eux. Bien qu’ils ne soient pas trop éloignés de la base, il est bénéfique de leur montrer l’importance de passer du temps de qualité dans une relation entre maman et papa.

Maggie Martinez ajoute en outre :

Vos enfants seront en mesure de constater que vous pouvez donner la priorité à vos enfants et à votre conjoint et que ce n’est pas nécessairement l’un ou l’autre.

5. Cela aide votre mariage à grandir

L’une des raisons pour lesquelles chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants est de continuer à s’occuper de leur relation. Bien sûr, vous pouvez le faire pendant que les enfants sont à la maison, mais pas avec la même intensité que lorsque vous êtes en tête-à-tête avec votre conjoint.

Si le mariage dure, vous devez continuer à grandir en tant que partenaires. Passer du temps spécial pour vous sans les enfants vous permet de créer de nouvelles expériences et de nouveaux souvenirs ensemble qui vous permettront de rester connecté et de vous épanouir.

6. Pour faire de toi un meilleur parent

Être parent est une activité merveilleuse et gratifiante, mais aussi incroyablement exigeante, surtout si votre enfant a moins de cinq ans.

Les dimanches matins que vous aviez l’habitude de passer à dormir, à commander des plats à emporter et à vous détendrerelations sexuelles avec votre partenaireont maintenant été remplacés par le lever tôt le matin et les sorties en famille. Et bien sûr, les sorties en famille sont merveilleuses, mais elles ne permettent pas de consacrer beaucoup de temps à la romance.

Un couple peut avoir besoin de temps loin des enfants pour maintenir une relation solide. Cela leur permet de réintégrer la cellule familiale, de se sentir ressourcés et prêts à assumer leurs responsabilités parentales avec force et sourire.

7. Cela vous permet d’être spontané

Le temps de qualité dans une relation est crucial car il s’agit de se sentir vivant. Par exemple, sortir ensemble quand vous avez des enfants n’est pas la même chose que sortir avec votre partenaire pour la première fois.

Quand tu étais célibataire, tu avais tout le temps du monde pour faire ce que tu voulais. Sortir pour une soirée jazz en milieu de semaine ? Bien sûr !Vacances aléatoirespour le week-end ? Inscrivez-moi. Vous restez dehors après 20 heures ? Naturellement !

Mais, une fois que vous avez des enfants, la structure et la routine deviennent vos meilleures amies. Chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants pour se connecter, s’amuser et être aussi spontané qu’il le souhaite.

8. Être intime

Le moyen le plus rapide derétablir le lien dans le mariagequand vous avez besoin d’une pause avec les enfants, c’est d’être intimes ensemble. Une expérience sexuelle satisfaisante avec votre partenaire remplit votre corps d’ocytocine, l’hormone de l’amour.

Cette hormone magique augmente la confiance, réduit le stress et favorisecollage.

9. Pour prendre du temps pour soi

Lorsque vous trouvez des « choses en couple » à faire sans les enfants ou même que vous passez du temps pour vous sans votre conjoint, vous reconnectez à la personne que vous étiez.

Vous devenez celui qui a une vie sociale animée et des loisirs passionnants sans fin. Même si vous aimez être parent, il est essentiel de conserver un sentiment de soi.

10. Pour vous rappeler pourquoi vous aimez être parents

Nous aimons tous nos enfants, mais l’adage selon lequel « la distance rend le cœur plus affectueux » s’applique parfaitement à l’idée de passer du temps spécial pour soi sans les enfants. Après plusieurs jours de changements de couches et de routines, un nouveau parent peut commencer à se sentir accablé, voire un peu banal.

Être loin de vos petits etrenouer avec votre partenaireest rajeunissant, mais cela vous donne également l’occasion de manquer à vos enfants et de vous rappeler à quel point la parentalité est vraiment spéciale. Le temps de qualité est vital dans une relation car vous continuez à apprendre et à vous connecter en tant que couple marié.

11. Pour favoriser votre croissance personnelle et vos intérêts

Le fait de passer du temps loin des enfants permet aux deux partenaires de s’adonner à des activités et à des intérêts personnels qui pourraient ne pas être possibles avec les enfants. Le temps personnel est essentiel à la croissance individuelle, au maintien de l’identité personnelle et à la promotion d’un sentiment d’épanouissement en dehors des rôles parentaux et conjugaux.

S’adonner à des loisirs et à des centres d’intérêt personnels ou simplement disposer d’un espace pour réfléchir et se détendre peut rajeunir l’esprit et contribuer positivement à la santé mentale et au bien-être général.

Maggie Martinez commente,

Le fait de consacrer du temps à des loisirs est également un exemple d’habitudes saines pour vos enfants.

10 choses à faire en couple sans enfants

Lorsque les enfants sont absents, vous développez votre relation endévelopper de nouveaux loisirset intérêts en tant que partenaires. Alors, cherchez-vous des « activités en couple » à faire sans enfants ? Nous avons ce qu’il vous faut !

• Visitez un musée :Passez une journée à explorer l’art, l’histoire ou la science dans un musée. C’est le moyen idéal de vous immerger dans la culture et la conversation, de susciter de nouveaux intérêts et de partager des expériences.
• Regardez un film ensemble :Choisissez un film que vous avez tous deux hâte de voir, qu’il s’agisse d’un blockbuster ou d’un film indépendant. Profitez de l’expérience partagée sans les interruptions liées à la prise en charge des enfants.
• Optez pour un dîner romantique :Choisissez un restaurant à l’ambiance romantique et à la cuisine que vous aimez tous les deux. Profitez de la conversation ininterrompue et du plaisir de savourer chaque bouchée ensemble.
• Fais l’amour toute la journée (ou hé, au moins pendant un après-midi entier) :Ravivez la passion sans craindre d’être interrompu. Prenez votre temps pour explorer et profiter de la compagnie de chacun de la manière la plus intime qui soit.
• Passez une journée au spa :Réservez une journée au spa en couple pour vous détendre et vous ressourcer. Profitez de massages, de soins du visage et d’autres traitements qui vous apporteront à la fois une sensation de fraîcheur et de connexion.
• Allez dans un vignoble/faites une dégustation de vin :Passez la journée dans un vignoble en sirotant et en savourant différents vins. C’est un excellent moyen de se détendre, de profiter de paysages magnifiques et peut-être de découvrir ensemble un nouveau vin préféré.
• Dirigez-vous vers un club de comédie :Rire ensemble est un moyen fantastique de créer des liens. Profitez d’une soirée dans un club de comédie où vous pourrez vous détendre et profiter de l’humour en couple.
• Partez pour une visite gastronomique :Découvrez les délices culinaires de votre ville ou d’une ville voisine lors d’une visite gastronomique. C’est une excellente façon d’essayer de nouveaux plats, de découvrir la région et de créer de délicieux souvenirs ensemble.
• Observer les étoiles :Trouvez un endroit calme loin des lumières de la ville, posez une couverture et admirez les étoiles. C’est une façon simple mais profondément romantique de vous connecter et de partager vos espoirs et vos rêves.
• Suivez un cours ou apprenez quelque chose de nouveau ensemble :Qu’il s’agisse de cuisine, de danse ou de poterie, suivre un cours ensemble peut être une expérience amusante et enrichissante. C’est un excellent moyen de grandir en tant qu’individu et en couple, d’acquérir de nouvelles compétences et de rire malgré les défis.

Toutes ces activités à faire sans enfants sont conçues pour que vous et votre conjoint puissiez vous amuser, vous détendre ou renforcer la romance de votre vie.

Découvrez les habitudes saines d’une relation fructueuse avec le Dr Andrea et Jonathan Taylor-Cummings grâce à cette conférence TED :

Comment garder votre mariage épicé tout en élevant des enfants

Chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants. Une étude publiée dans l’Iranian Journal of Psychiatry and Behavioral Sciences révèle que l’un des meilleurs moyens de reconstruire le mariage est d’être intimes ensemble.

La recherche montre que la satisfaction conjugale était significativement associée àsatisfaction sexuelle. Plus les relations sexuelles d’un couple sont satisfaisantes, plus leur mariage est fort.

De plus, la satisfaction sexuelle prédit unelien émotionnellement intime plus fortentre partenaires. Alors, comment pouvez-vous garder l’étincelle vivante et prendre le temps pour vous et votre conjoint de devenir méchants ?

La réponse est simple : il faut prendre le temps.

• Trouve une baby-sitter ou amène les enfants chez tes parents pour l’après-midi.
• Soyez prêt à faire des compromis quant au moment où vous êtes intime (le matin, pendant les siestes des enfants ou après que les enfants se soient endormis).
• Prenez des vacances de temps en temps et faites-en une question de plaisir.
• Trouvez d’autres moyens d’être intimes, comme vous tenir la main et vous câliner.

FAQs

L’équilibre entre la vie de famille et le temps passé en couple peut soulever de nombreuses questions. Voici quelques réponses aux questions fréquemment posées sur la dynamique du temps passé loin de vos enfants.

• Les couples ont-ils besoin de passer du temps loin des enfants ?

Oui, les couples ont besoin de passer du temps loin de leurs enfants. Cela leur permet de renouer des liens plus profonds, de renforcer leur relation et de conserver leur identité en tant que partenaires, et pas seulement en tant que parents. Cette période est essentielle pour une relation saine et dynamique.

• Est-il sain de passer du temps loin de ses enfants ?

Absolument, il est sain de passer du temps loin de ses enfants. Cela donne aux parents l’occasion de se ressourcer, de poursuivre leurs intérêts personnels et de cultiver un lien plus fort avec leur partenaire. Cette pause peut entraîner une amélioration du bien-être et de la satisfaction parentale.

• À quelle fréquence devriez-vous vous éloigner de vos enfants ?

La fréquence peut varier, mais de nombreux experts suggèrent un intervalle régulier, comme un rendez-vous mensuel ou une escapade annuelle, pour maintenir un équilibre sain. La clé est la régularité et le fait de s’assurer que le temps passé à l’extérieur est de qualité et rajeunissant.

• Est-il normal que les couples aient besoin de temps séparés ?

Oui, il est tout à fait normal et bénéfique pour les couples d’avoir besoin de temps libre. Cela permet aux individus de grandir, encourage l’indépendance et maintient la relation fraîche. Le temps passé à part peut en fait renforcer le lien entre les partenaires en améliorant l’appréciation et la communication.

Pour résumer

Ne vous sentez pas coupable d’avoir besoin d’une pause, car à un moment donné, chaque couple a besoin de passer du temps loin de ses enfants.

Sortir ensemble quand vous avez des enfants est tout aussi important que de dater quand vous avez rencontré votre conjoint pour la première fois, peut-être même plus. Vous et votre partenaire devez passer du temps ensemble sans les enfants pour rafraîchir votre mariage, renforcer vos liens et vous ressourcer.

Trouvez de nouvelles activités à faire en couple sans enfants pour vos soirées en amoureux. Cela gardera votre relation amusante et fraîche. N’ayez pas peur de donner la priorité à votre conjoint avant vos enfants. Cela profitera non seulement à votre mariage, mais vous en serez un meilleur parent.

Évaluation Marriage.com

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Révisé parJennifer Jacobsen Schulz, LCSW

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Question d’exemple

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Things feel tense, but eventually we move on without talking it through

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