Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les relations sont censées être des ajouts sains à votre vie en contribuant à votre bonheur et à vos possibilités. Cependant, des relations instables peuvent ajouter à votre stress et apporter une négativité néfaste dans votre vie.
Craignez-vous d’être dans une relation instable ? C’est possible et il existe plusieurs moyens d’en être sûr.
Voici un aperçu de ce que c’esttype de relationimplique et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Continuez à lire pour obtenir des conseils utiles.
Qu’est-ce qui rend une relation volatile ?
Vous vous demandez peut-être ce qu’est une relation volatile. Si vous réfléchissez à ce que signifie pour vous la volatilité, le terme explosif peut vous venir à l’esprit.
Les relations volatiles peuvent être assez explosives. Peut-être êtes-vous parfois incapable de converser avec votre partenaire sans avoir une dispute intense avec des cris et des cris.
Vous pouvez avoir une relation instable lorsque vous et votre partenaire ne pouvez pas vous asseoir et vous parler des problèmes auxquels vous êtes confrontés.
Quels sont les signes de volatilité ?
Il y a des choses que vous pouvez faire lorsque vous ne savez pas si vous êtes dans une relation instable. Vous n’êtes pas obligé de continuer à vous battre ou à vous ignorer, mais il est plus sain d’identifier d’abord le problème.
Votre relation est-elle volatile ?
Quels sont les signes de volatilité d’une relation ?
Au cas où vous ne sauriez pas si votre relation est vraiment volatile, voici quelques signes courants qui vous aideront à découvrir la vérité :
1. Ne pas parler pendant une période prolongée
Si vous et votre partenaire ne parlez pas pendant des jours après une dispute, vous pourriez avoir une relation instable. Dans certains cas, un couple peut ne pas parler pendant des semaines après une dispute sérieuse.
Lectures associées : Les 10 principales causes des problèmes de communication relationnelle
2. Se disputer sans raison
Il est préférable que vous réfléchissiez également aux raisons pour lesquelles vous vous disputez. Si vous ne vous souvenez pas quel était le problème au départ après un désaccord avec votre partenaire, cela peut indiquer un comportement instable dans une relation.
Lectures associées :Comment gagner une dispute
3. Avoir l’impression que votre partenaire est un étranger
Avez-vous déjà eu l’impression de ne même pas savoir qui est votre partenaire et que votre relation pourrait ne pas fonctionner ? Cela pourrait également indiquer que la relation est volatile, mais elle ne doit pas nécessairement le rester.
Il est également nécessaire de permettre à votre partenaire de parler de ce qu’il vit et d’exprimer ses opinions.
Imaginez ce que vous ressentiriez si vous n’étiez pas autorisé à dire ce que vous devez dire. Prenez le temps de demander à votre partenaire comment il va, comment s’est passée sa journée et son opinion sur les choses.
Lectures associées : Les 15 signes d'une déconnexion relationnelle et comment y remédier
4. Vous réagissez avec colère lors des combats
Chaque fois que vous réagissez avec colèrese disputeravec votre partenaire, cela peut nuire à la relation. Cela peut signifier que vous éprouvez des émotions instables auxquelles vous devez faire face avant qu’elles ne vous causent des problèmes de santé mentale ou physique.
Pour plus d’informations sur le traitementconflit dans une relation, regardez cette vidéo pour découvrir comment combattre plus intelligemment :
5. Absence de compromis
Une autre chose que vous voudrez peut-être changer est la façon dont vous abordez les situations avec votre partenaire. Essayez-vous de vous rapprocher d’un compromis ?en cas de désaccord?Si la réponse est non, il est peut-être temps d’essayer.
Un compromis peut être nécessaire, notamment en termes de longévité d’une relation.
Essayez également : Savez-vous comment faire des compromis dans votre relation ?
6. Absence d’excuses
Bien que vous ne pensiez pas que vous vous trompez en ce qui concerne les disputes ou les choses que vous faites dans votre relation, ce n’est peut-être pas le cas. C’est pourquoi il est essentiel de s’excuser lorsque vous êtes hors sujet ou que vous faites quelque chose de mal. Ceci est d’autant plus important lorsque vous attendez des excuses de la part de votre partenaire lorsqu’il vous a blessé.
Lectures associées : Les 5 langages des excuses et les moyens de comprendre les vôtres
7. Absence de compliments
Avez-vous dit quelque chose de gentil à votre partenaire récemment ? Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être le moment de le faire. Ils ont besoin de savoir que vous les appréciez et que vous vous souciez d’eux.
De plus, se dire de belles choses les uns aux autres pourrait empêcher les bagarres et vous empêcher de devenir des amants instables.
Dans certains cas, vous pouvez obliger votre partenaire à respecter des normes que vous n’atteignez pas vous-même.
UNEla relation doit être juste, alors considérez combien vous investissez par rapport à ce qu’ils coûtent. S’il est biaisé dans un sens ou dans l’autre, il faut y remédier dès que possible.
8. Peur d’être vulnérable
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à vous faire connaître lorsque vous sortez avec quelqu’un.
Peut-être avez-vous été blessé dans le passé ou avez-vous du mal à faire confiance aux autres. Toutefois, si vous ne le faites paspermettez-vous d’être vulnérable, vous ne saurez jamais si vous êtes censé être avec votre partenaire.
L’amour, c’est être vulnérable et votre partenaire doit être capable de vous faire sentir en sécurité et protégé. Si vous ne permettez pas aux vôtres de montrer qu’ils veulent vous protéger, demandez-vous si cela peut être changé.
Lectures associées : 16 avantages puissants de la vulnérabilité dans les relations
9. Manque de réalisation de soi
Dans certaines situations, un partenaire peut imputer tous les problèmes relationnels à l’autre personne. C’est injuste car vous pouvez également avoir certains problèmes ou traits de personnalité qui vous empêchent deconfiantla personne que vous aimez ou communiquez avec elle comme il se doit.
Ces deux éléments peuvent nécessiterrecherche de conseilspour s’améliorer, et la confiance est nécessaire dans une relation.
10. Vous ne communiquez pas efficacement
Il est normal dese disputerles uns avec les autres ou avoir une opinion différente chaque fois que les choses doivent être réglées ou modifiées. Cependant, si vous vous disputez et que vous ne vous réunissez pas pour résoudre des problèmes, cela peut freiner une relation.
Les deux parties devraient être en mesure d’exprimer leurs préoccupations sans se sentir attaquées par l’autre personne. Cela peut aider à éviter une relation instable.
Rappelez-vous que votre partenaire n’est probablement pas quelqu’un qui peut lire dans vos pensées, vous devrez donc fournir des informations pour l’aider à mieux vous comprendre.
Comment gérez-vous une relation volatile ?
Il existe plusieurs façons de gérer une relation volatile, surtout si vous êtes intéressé parréparer une relationcomme ça. Voici quelques idées à prendre en compte.
1. Parlez à votre partenaire
Parlez à votre partenaire avant de vous disputer.
Lorsque les relations sont instables, il peut être difficile d’avoir une conversation sans désaccord. C’est pourquoi vous devez faire de votre mieux pour avoir des conversations calmes et réfléchies entre vous avant qu’un problème ne survienne.
Lectures associées : 6 étapes pour une communication efficace dans les relations
2. Réfléchissez avant de parler
Une autre chose à laquelle il faut penser est de réfléchir avant de parler à votre partenaire. Même si vous êtes au cœur d’une discussion animée, réfléchir avant de parler peut vous empêcher de dire des choses que vous pourriez regretter plus tard. De plus, cela pourrait contribuer à empêcher l’escalade de la situation.
3. Travaillez ensemble
Dans le cas de certains couples instables, il peut être utile de commencer à travailler ensemble pour atteindre des objectifs ou aborderproblèmes au sein de la relation. Par exemple, au lieu de vous blâmer mutuellement pour les tâches à accomplir, décidez ensemble qui sera responsable de tâches spécifiques.
Lectures associées : Comment créer un travail d'équipe dans votre mariage et vos relations
Conclusion
Lorsque vous vivez une relation instable, c’est quelque chose sur lequel vous aimeriez probablement travailler et corriger dans la mesure du possible. Vous pouvez y parvenir de plusieurs manières importantes.
L’une des solutions consiste à réfléchir à ce que vous allez dire avant de le dire. Même si votre partenaire crie et est bouleversé, ce n’est pas une raison pour vous de l’être. Vous pouvez réfléchir calmement à ce que vous voulez dire et donner votre version des choses.
Une autre chose à considérer est le manque d’engagement.
Si votre partenaire veut crier et discuter avec vous, cela ne veut pas dire que vous devez vous disputer.
Entamez plutôt des conversations bénignes qui ne provoqueront pas de bagarre, et voyez si vous pouvez continuer. Cela pourrait vous soulager du stress et de la tension.
Une thérapie peut également être nécessaire lorsque vous faites face à une relation de ce type.
Parler à un professionnel peut vous aider à apprendre à mieux communiquer, à résoudre les problèmes de votre relation et à en savoir plus sur les éventuels problèmes de santé mentale auxquels l’un de vous est confronté.
Dans l’ensemble, il existe plusieurs solutions aux relations instables, où elles n’ont pas à le rester. Gardez cela à l’esprit si vous en faites partie.
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