Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Il n’y a en fait aucun mal à avoir des attentes dans une relation, mais les choses commencent à changer lorsque vous définissez des attentes injustes ou irréalistes dans une relation.
Lorsqu’elles entrent dans une relation, les gens ont généralement un ensemble prédéterminé de normes sur la façon dont ils aiment être traités. Fixer des limites saines dans votre quête amoureuse est une pratique saine car cela montre que vous vous valorisez, que vous avez cultivé le respect de vous-même et que vous méritez d’être traité avec respect et honneur.
Dionne Eléonore, mentor des relations et de l’autonomisation, déclare
Une relation saine ne repose pas sur des exigences rigides, mais sur des limites pensées avec compassion.
Cependant,eAttentes et relationsne s’excluent pas mutuellement, il est donc crucial de comprendre ce que signifient les attentes dans une relation.Définir les attentes dans une relationau tout début ne figure souvent pas sur la liste des priorités des amoureux fascinés dans une toute nouvelle relation.
Lorsque les gens tombent amoureux ou commencent à éprouver des sentiments romantiques, ils sont éperdument amoureux de leur partenaire, se préparant souvent au chagrin en ne gérant pas les attentes dans les relations.
Dionne Eleanor ajoute en outre :
L’amour est gratuit, mais nous le mettons en cage avec nos fantasmes non réalisés lorsque nous attendons la perfection de la part de nos partenaires.
Par exemple, les gens oublient rarement que la vie est tout sauf structurée et qu’ils changent constamment ; leurs habitudes, leurs raisons, leurs souhaits, leurs goûts et leurs aversions ne cessent de changer. Donc, à croire queune personne ne changera pasà mesure qu’ils grandissent, c’est comme nourrir des attentes irréalistes dans une relation, ce qui est injuste.
Donc, si vous êtes quelqu’un qui a récemment été aux prises avec des attentes exagérées, ne vous inquiétez pas.
Nous avons couvert certaines des attentes irréalistes les plus courantes qui se produisent dans une relation amoureuse. En plus de cela, nous vous expliquerons également comment arrêter le piège des attentes, ainsi que quelques trucs et astuces incroyables pour vous aider à maintenir une relation saine avec votre amoureux.
Quelles sont les attentes irréalistes dans une relation ?
Souhaiter que votre partenaire soit parfait, répondre à tous vos critères, s’attendre à ce qu’il soit à la hauteur de votre barre d’amour et le rendre responsable de tout votre bonheur sont des attentes irréalistes que les gens peuvent avoir en matière de relations.
Cela dit, les attentes irréalistes dans une relation ne sont d’aucune utilité pour les deux partenaires. Ils n’inspirent pas, ne soutiennent pas et ne servent aucun objectif significatif pour un couple. Au contraire, cela peut vous laisser dans la tristesse, la déception et la colère.
Voici une liste d’attentes irréalistes qui peuvent ruiner votre relation amoureuse.
1. S’attendre à ne jamais être blessé par son partenaire
Une règle pour rester heureux dans votre relation est de ne pasdonnez-leur la responsabilité de vous rendre heureux tout le temps.Vous seul devriez avoir le pouvoir de le faire.
Bien qu’il soit raisonnable de ne pas vouloir se blesser, car personne ne marche volontiers au milieu de la route les yeux bandés, le fait est qu’il faut toujours être prêt à affronter les courbes que la vie est connue pour vous lancer au lieu d’avoir des attentes irréalistes.
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2. Obtenir « quand je veux et ce que je veux »
L’un des exemples d’attentes irréalistes dans les relations est qu’être marié ou en couple ne vous donne pas la possibilité de faire ce que vous voulez avec votre partenaire.
Le mot « partenaire » lui-même implique quevous devez également respecter leurs souhaits.Ils ont tout autant leur mot à dire dans toute décision prise. Garder des attentes irréalistes dans une relationspeut entraîner une rupture ou une dissolution précoce.
Dionne Eleanor mentionne,
Même le plus grand amour s’effondrera sous le poids de l’égoïsme. « Le respect et la considération mutuels sont la pierre angulaire d’un amour sain.
3. Je m’attends à ce qu’ils soient toujours avec toi
Il est absolument nécessaire de passer du temps de qualité seul avec vous-même, vos amis et votre communauté loin de votre partenaire.
Cette ouverture donne une bouffée d’air frais et élimine tout fardeau ou toute suffocation liés au fait d’être toujours ensemble dans une relation.
Cependant, si votre partenaire vous isole au point que vous avez du mal à voir la communauté, les amis ou la famille, cela peut être un signal d’alarme majeur dans votre relation.Dans une telle situation, vous devez parler à votre partenaire ou vous pouvez même rechercherconseil relationnelde la part d’un expert.
Isolementpeut nuire gravement à votre bien-être mental et physique, ce qui peut avoir des effets néfastes sur les relations.
4. Attendez-vous à ce que votre partenaire devine ce qui vous arrive
Regardons les choses en face; vous êtes mariée à un être humain normal et non à un magicien qui lit les pensées, ce qui signifie qu’il n’y a pas de place pour des attentes irréalistes, fausses ou élevées dans vos relations.
Votre partenaire a peut-être fait des choses dont vous aviez besoin ou que vous désiriez parfois sans qu’on vous le demande ou qu’on vous y invite. Cependant, il est généralement plus facile d’ouvrir la bouche et de parler à voix haute, car la communication est essentielle.
Sans cela, vous laissez place à de fausses attentes qui finiront pardétruisez votre relationbonheur.
Dionne Eleanor ajoute ici,
L’amour se renforce avec la clarté. La souffrance silencieuse et les besoins non exprimés créent un mur entre les cœurs.
5. S’attendre à être la priorité de chacun
Le concept même selon lequel l’être cher d’une personne est « BAE » (avant tout le monde) est ridicule et tiré par les cheveux.
Votre « bébé » a eu une vie avant vous.Ils ont eu des relations, des amis, des collègues, de la famille et des voisins ; ils ne peuvent pas soudainement abandonner toutes leurs autres responsabilités simplement parce qu’ils ont commencé à sortir avec vous.
Et il serait stupide d’exiger un exploit d’une telle envergure.
Une façon de trouver la paix est de trouver un équilibre entre les relations et les attentes. Les attentes dans une relation ne sont bonnes que si elles sont raisonnables et justes.
Si vous voulez établir un lien amoureux plus fort, plein de confiance et d’intimité, regardez à l’intérieur et faites un bilan de la relation avec votre partenaire pour savoir si vos attentes sont trop élevées ou trop faibles.
Lectures associées : Quelles sont les trois plus grandes priorités d'une relation
6.Je m’attends à ce qu’ils soient toujours attrayants
Ici,Dionne Eleanor dit
Le véritable amour valorise le cœur par rapport au visage.
Bien sûr, vous voudrez peut-être profiter de cette anxiété romantique après avoir vu votre amoureux pour la première fois. Cependant, ils peuvent ne pas sembler aussi attrayants après une longue journée de travail ou après un entraînement intense.
L’un des exemples d’attentes élevées dans une relation est que votre partenaire sera toujours sous son meilleur jour.
L’attraction joue un rôle crucial dans la plupart des relations, mais ce n’est pas le seul facteur important. N’oubliez pas que l’attraction est dynamique, il est donc normal de subir un changement au fil du temps. Le fait de ne pas rentrer dans vos vieux vêtements n’affectera pas de manière significative votreles sentiments du partenaire.
7. S’attendre à ce que votre partenaire soit toujours romantique
Bien sûr, la romance peut vous faire sentir bien ; toutefois, s’attendre à ce que votre partenaire fasse toujours ressortir son côté romantique peut créer une situation compliquée. Vous devez comprendre que votre amoureux a également d’autres responsabilités à assumer en plus de vous faire sentir heureux.
Donc, supposer qu’ils sont romantiques tout le temps peut vous rendre déçu et triste. De plus, il y a de fortes chances que votre partenaire se sente accablé de faire des choses pour que vous vous sentiez spécial tout le temps.
Outre un dîner romantique aux chandelles ou un bouquet de roses typique, il existe de nombreux autres petits gestes attentionnés, par exemple lorsqu’ils préparent votre plat préféré, apportent votre vin préféré ou vous emmènent en camping pour des aventures à minuit.
Apprécier ces gestes permettraétablissez votre relationencore mieux. Cela peut également vous aider à comprendre la nature bienveillante de votre partenaire, vous permettant ainsi de prendre conscience de sa valeur réelle dans votre vie.
8. Vous attendre à ce qu’ils soutiennent toujours vos actions
Même lorsque vous vous aimez vraiment, s’attendre à ce que votre partenaire soit toujours d’accord avec vous et soutienne toutes vos décisions peut les accabler énormément. Peu importe vos efforts, des désaccords peuvent survenir, donc vous énerver à leur sujet ne fera que vous décourager.
Par conséquent, supposer qu’ils sont toujours de votre côté, même lorsque vous faites quelque chose qui va à l’encontre de leurs valeurs, peut les frustrer. Ils peuvent avoir l’impression qu’ils doivent toujours aller à l’encontre de leurs valeurs juste pour être avec vous.
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9. Attendez-vous à ce que votre relation se passe bien
Contrairement à celles de la télévision, les vraies relations ne sont pas scénarisées là où tout semble heureux et insouciant. Il peut y avoir des moments difficiles où vous devez vous tenir main dans la main pour survivre.
Les défis ne sont pas toujours faciles, mais si vous vous engagez à être ensemble pendant les périodes difficiles, vous pourriez créer de nombreux souvenirs inoubliables.
D’un autre côté, s’attendre à ce que les choses se passent toujours bien entre vous et votre partenaire peut mettre une pause dans votre relation. Cela peut démontrer que vous n’êtes pas disposé à marcher avec eux sur le chemin difficile.
Finalement, ils pourraient conclure que vous n’êtes pas quelqu’un qui aime faire des efforts lorsque des problèmes surviennent, ce qui pourrait remettre en question votre relation.
Dionne Eleanor suggère,
Rappelez-vous que les désaccords amoureux sont souvent comme des pas de danse qui nous enseignent la grâce. Ils font partie du processusdans une relation; lorsqu’ils sont manipulés avec soin, ils peuvent nous rapprocher.
10. S’attendre à ce qu’ils s’excusent d’abord après une dispute
Il est tout à fait irrationnel de supposer que votre partenaire s’excuse toujours en premier sans même tenir compte de la nature du désaccord, car cela montre que vous avez des attentes injustes ou élevées dans vos relations.
Il peut être facile d’adopter un schéma dans lequel vous vous retrouvez toujours à attendre que votre partenaire vienne s’excuser en premier, mais c’est injuste.
En réalité, votre partenaire pourrait finir par se sentir épuisé et ne pas avoir envie de revenir vers vous s’il est censé s’excuser à chaque fois.
Il vaut donc mieux éviter de les traiter de cette façon et essayer plutôt d’être le premier à s’excuser après une dispute, surtout si c’est de votre faute. Cela les aidera à comprendre que vous êtes prêt à résoudre le problème.
Lectures associées : Comment gérer les arguments relationnels : 18 moyens efficaces
5 façons de s’y attaquerattentes irréalistes dans les relations
Heureusement, il existe des moyens utiles pour apprendre à faire face aux attentes irréalistes dans une relation. Voici les moyens que vous pourriez envisager de surmonter ces attentes :
Dionne Eleanor ajoute :
Si l’amour exige que votre partenaire soit parfait, ce n’est pas de l’amour, c’est un contrôle masqué par de l’affection.
1. Essayez de vous apprécier les uns les autres
Apprenez l’art de vous apprécier les uns les autres et vous verrez comment tout votrechangements de relation. Au lieu de considérer les aspects négatifs, essayez de voir les qualités positives de votre partenaire. Essayez de prêter attention à leurs efforts et vous verrez qu’il y a toujours quelque chose à apprécier.
2. Soyez respectueux les uns envers les autres
Le respect dans votre relation joue un rôle important car il contribue à renforcer la confiance, la sécurité et le bien-être. Être respectueux signifie valoriser et apprécier les points de vue et les besoins de chacun.
Lectures associées : Comment communiquer avec respect avec votre conjoint
3. Prenez du temps l’un pour l’autre
Prendre du temps l’un pour l’autre est l’une des attentes raisonnables d’une relation saine. Mais cela ne veut pas dire chaque minute ou chaque seconde ; vous devez être ensemble. Cependant, vous devriez envisager de prendre du temps pour faire les activités que vous aimez tous les deux.
4. Parlez des attentes de chacun
Discutez des choses les uns avec les autres pour comprendre et gérer les attentes dans votre relation. Cela vous aidera à déterminer si vous répondez aux attentes de chacun. N’oubliez pas d’avoir des conversations régulièrement pour apporter des améliorations sans fin qui vous aideront à créer unrelation saine.
5. Réagir à des désaccords
Les désaccords sont assez normaux dans les relations, car il est courant d’avoir des différences liées aux attentes. Donc, au lieu de vous plaindre l’un de l’autre, essayez de résoudre les conflits et de vous écouter les uns les autres, c’est ce que vous devez pratiquer tous les deux.
Pour en savoir plus, pensez à lire un article dédié surcomment faire face à des attentes irréalistes dans une relation.
5 attentes saines à avoir dans une relation
Vous demandez-vous toujours : « Ai-je des attentes irréalistes dans une relation ? » Eh bien, la plupart des gens ont du mal à comprendre la différence entre avoir des attentes matrimoniales réalistes et irréalistes.
Les attentes en matière de relations saines sont raisonnables et cruciales pour qu’une relation prospère.Le respect, la communication ouverte et honnête et l’affection sont toutes des attentes réalistes en matière de relations.
Une liste d’attentes réalistes dans une relation est incomplète sans l’inclusion de la confiance mutuelle et de la capacité à être vulnérable les uns envers les autres. Pour vous aider, nous avons mis en évidence certaines attentes raisonnables que vous pouvez avoir dans votre relation.
Regardez cette vidéo instructive sur les attentes en matière de relations saines :
1. Vous avez une connexion sexuelle satisfaisante
Il est juste de s’attendre et de travailler ensemble pour développer un niveau d’intimité qui vous permette de vous sentir à l’aise tout en étant vulnérables les uns envers les autres.
Donc, en supposant que votre partenaire parlera de tout son cœur de ses préférences sexuelles, cela aidera à cultiver une relation satisfaisanteconnexion sexuellefait partie des attentes naturelles d’un partenaire.
2.Restez honnêtes les uns envers les autres
L’honnêteté est l’attente la plus cruciale à avoir dans une relation. Quelles que soient les circonstances, vous devez toujours espérer une totale honnêteté de la part de votre partenaire.
De plus, vous devriez également leur proposer la même chose simultanément, car il n’y a aucun moyen de le faire.établir une relationsans elle.
3. Recevoir de l’affection de votre partenaire
Vous entretenez une relation amoureuse avec cette personne, et il est plus que réaliste d’espérer une démonstration d’affection de la part de votre moitié.
Il vaut la peine de savoir que votre partenaire vous apprécie pour la personne que vous êtes et le montre de différentes manières faciles à comprendre. Les câlins, les baisers ou le fait de se tenir la main sont des moyens courants utilisés pour exprimer de l’affection l’un envers l’autre dans une relation.
4. Être traité avec respect
Si jamais vous devez répondre à une question en un mot comme, quelles sont les attentes incontournables dans une relation ? Vous répondrez sans aucun doute avec respect. Donc, si vous entrez dans une relation, assurez-vous que le respect correspond aux attentes de justesse.
5. Passer du temps ensemble
Passer du temps de qualitéensemble est un besoin et une attente équitable dans chaque relation. N’oubliez pas que grandir ensemble en couple peut être presque impossible si vous et votre partenaire ne voulez pas passer un bon moment ensemble.
Cependant, rester ensemble 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 ou tout faire ensemble peut créer une situation étouffante entre les deux partenaires et contribuer à des attentes déraisonnables dans une relation.
Questions fréquemment posées sur les attentes irréalistes dans les relations
Consultez ces autres questions sur les attentes irréalistes dans la relation pour y faire face et renforcer votre lien :
-
Quelles sont les causes des attentes irréalistes dans une relation ?
L’engagement à accomplir n’importe quelle tâche s’accompagne d’attentes qui incluent des espoirs pour vous-même, pour les autres ou pour les résultats d’une collaboration. Les relations et les mariages ne sont pas différents comme dans toutes les relations ; les couples ont des espoirs spécifiques pour eux-mêmes, leur partenaire ou leur relation.
En grandissant, nous apprenons certaines croyances sur les mariages et les relations. Cependant, certaines influences peuvent être involontaires (observées), tandis que d’autres peuvent être expliquées (pratiques).
Nous apprenons généralement cette relation et les mariages auprès d’une famille d’origine (grands-parents, parents, frères et sœurs), de la société (école, amis, voisins, télévision) et d’expériences personnelles (chagrin, espoirs et événements).
Lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, les gens commencent généralement à se blâmer mutuellement ou abandonnent parfois leur relation.
Dionne Eleanor ajoute ici,
La romance ne consiste pas à faire de grands gestes au quotidien, mais à reconnaître la beauté des moments quotidiens partagés ensemble.
Plats à emporter
Lorsqu’elles entrent dans une relation, les gens ont généralement un ensemble prédéterminé de normes quant à la façon dont ils aiment être traités ou à quoi ressemblera leur relation, ce qui peut entraîner des attentes déraisonnables dans la relation. Et lorsque deux personnes ne sont pas sur la même longueur d’onde quant à leurs attentes, elles peuvent être confrontées à des défis.
Il est toujours recommandé de se soutenir mutuellement et d’essayer de se mettre à la place de l’autre pour comprendre pourquoi ces attentes sont essentielles pour votre partenaire et de reconsidérer votre compréhension afin de renforcer l’empathie à l’égard de ces attentes.
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