Points à retenir
Résumé rapide de Marriage.com AI
Les relations sont difficiles même dans les meilleures circonstances. On veut croire que l’amour l’un pour l’autre suffit à faire durer les choses. Dans ma pratique, cela peut être bouleversant de voir deux personnes qui se soucient vraiment l’une de l’autre, tout en étant sur le point de le devenir. En fin de compte, certains couples parviennent à la conclusion qu’ils ne peuvent pas trouver le bonheur, réalisant la dure vérité que parfois l’amour ne suffit pas.rupture ou divorce
Le but de cet article est de mettre en lumière les choses que vous ou votre partenaire pourriez faire et qui pourraient nuire à la relation. Ces concepts ont tendance à se chevaucher, donc si vous vous associez à un seul, vous pouvez vous identifier à plusieurs.
1. Faire des comparaisons négatives
On peut facilement perdre de vue pourquoi vous avez choisi (ce qui vous a attiré) votre partenaire au départ et vous retrouver souvent à comparer votre partenaire à d’autres personnes du même sexe. Le frisson et l’excitation des premiers jours se sont peut-être dissipés et vous souhaiterez peut-être vivre cela avec quelqu’un de nouveau. Les choses que vous trouviez attachantes au départ sont maintenant irritantes.
Vous pouvez faire les comparaisons dans votre esprit, les exprimer directement ou indirectement à votre partenaire, ou les deux. D’une manière ou d’une autre, ils se répercutent probablement dans vos paroles et votre comportement et peuvent amener votre partenaire à se sentir critiqué, blessé et/ou méconnu.
2. Ne pas donner la priorité à votre partenaire et à la relation
Trouver l’équilibre approprié entre l’unité et la séparation dans une relation peut être difficile et peut sembler différent pour chaque couple en fonction des besoins et des préférences individuels. La plupart des gens préfèrent ne pas se sentir étouffés par leur partenaire, mais veulent en même temps se sentir respectés et recherchés. L’équilibre idéal serait de profiter de certains intérêts communs et de passer du temps ensemble, mais aussi de ne pas compter sur votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.apprécié
Cette source de conflit ne fait souvent que s’amplifier avec le mariage. Un accord souvent tacite lors de l’engagement ultime du mariage consiste à accepter de donner la priorité à votre conjoint avant toutes les personnes et toutes les choses. D’après mon expérience, il existe un écart entre les sexes, où les hommes s’attendent à continuer à mener une vie de célibataire même s’ils sont mariés. Si vous et votre partenaire n’êtes pas sur la même longueur d’onde quant à de telles attentes, la relation risque d’en souffrir.
3. Répéter des habitudes malsaines
Avouons-le, beaucoup d’entre nous n’ont pas reçu les modèles relationnels les plus sains en grandissant. Bien que nous sachions ce qu’il ne faut pas faire, tant qu’on ne nous enseigne pas ou ne nous montre pas une meilleure solution, nous nous retrouvons dans les mêmes ornières dysfonctionnelles dans nos propres relations entre adultes. En fait, nous sélectionnons fréquemment (quoique inconsciemment) des partenaires qui ne présentent pas les mêmes traits de santé que ceux de nos soignants, en pensant pouvoir y remédier et, en fin de compte, leur permettre de répondre à nos besoins non satisfaits dès l’enfance. Nous n’avons pas tendance à réussir à transformer les autres en ce que nous voulons qu’ils soient. Le résultat final est souvent de l’insatisfaction, du ressentiment ou une rupture.
4. Se laisser distraire
Dans le monde actuel des médias sociaux, il est plus facile que jamais de ne pas être pleinement présent dans nos relations. Les couples peuvent être dans la même pièce mais être occupés à utiliser leurs appareils, ce qui entraîne une déconnexion importante. Les réseaux sociaux offrent de nombreux avantages, mais ouvrent également la porte à de nouvelles possibilités d’être infidèle. Le temps passé sur les réseaux sociaux nuit à une connexion réelle, en personne et authentique. Les distractions peuvent prendre la forme de la consommation de substances, des jeux de hasard, du travail, des loisirs et des sports et même des enfants et de leurs activités.
5. Ne pas vouloir voir le point de vue des autres
Une erreur courante que je constate est que les partenaires ne prennent pas le temps de bien comprendre l’autre personne, mais supposent plutôt que leur partenaire a les mêmes expériences, besoins et désirs. Cela implique notamment de ne pas comprendre quels éléments du passé de leur partenaire déclenchent leur détresse émotionnelle, afin d’éviter de susciter des sentiments négatifs chez la personne qu’ils aiment. Le partenaire qui se bat pour toujours avoir raison est étroitement lié, ne veut pas s’approprier sa contribution aux problèmes et se concentre rapidement sur la critique de son partenaire.
6. Interrompre toute communication ouverte
Toute forme de communication autre que l’assertive n’est productive pour aucune relation. L’accumulation de pensées, de sentiments et de préférences peut entraîner l’invalidation et, en fin de compte, les émotions négatives associées ont tendance à se manifester d’une manière regrettable. Les difficultés de communication d’une personne sont probablement complexes et multidimensionnelles ; quelle que soit leur origine, elles entraînent un dysfonctionnement relationnel.communication
Notre temps et notre énergie sont mieux concentrés sur les choses que nous pouvons changer et contrôler : ce que nous apportons à la relation. Si les relations sont à double sens, nous devons garder notre côté de la rue propre et rester dans notre propre voie. Si vous constatez que vous êtes responsable d’un dysfonctionnement dans votre relation, envisagez d’aborder votre rôle individuellement et/ou.conseil aux couples
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